إذا كنت تعاني من صداع مزمن مثل الصداع النصفي الناتج عن التوتر أو الجيوب الأنفية، عليك ألا تتجاهل أعراض الصداع عند حدوثها، واهتم بالبحث عن الأسباب الأخرى للصداع، لأن حدوثه قد يكون علامة خطر على مشاكل صحية أخرى. إليك أهم حالات الصداع الخطرة:
ارتفاع (...)
نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن 3 أكوب شاى يومياً تقلل خطر الإصابة بكسور العظام بمقدار الثلث.
ونظراً لأنه يحتوى على نسبة كبيرة من الحديد، وجد الباحثون أن الشاى يحتوى على مركبات تعزز صحة العظام وتقلل فرص الإصابة (...)
تستخدم المواد الطبيعة في علاج الكثير من الأمراض المزمنة، لكن خبراء الصحة تمكنوا من إثبات الدور الفعال للفلفل الحار في علاج الأمراض المزمنة والحادة مثل النوبات القلبية. فكيف يمكن للفلف الحار أن يقينا من النوبات القلبية؟
تكثر الدراسات حول أهمية بعض (...)
تتسابق كبرى شركات الدواء لإطلاق ما يمكن أن يصبح أكثر العلاجات فاعلية للوكيميا وأنواع سرطان الدم الأخرى والمعضلة التي تواجه تلك الشركات هو كيف تجعل هذا العلاج متاحا على نطاق واسع وأن تكون تكلفته متناسبة مع ما يحققه من فائدة.
وتقوم فكرة فريق البحث (...)
لضمان استمرار علاقة ناجحة، لا بد العمل بجد للحفاظ عليها. فوجود قناعة حقيقية بأهمية الحب، وتوافر الرغبة لدى الطرفين، أهم عاملين للحفاظ على حميمية العلاقة.
للتمتع بعلاقة ناجحة قادرة على الاستمرار طويلاً، يحتاج الطرفان إلى تطبيق هذه الشروط:
1- تقبل (...)
لا بد أن أسلافنا الذين عاشوا في منذ آلاف السنين كانوا يحظون بكمية نوم كافية أكثر منا. فمع غياب مقومات الحياة العصرية ذات المتطلبات المستمرة والإيقاع السريع والمغريات من الهواتف والتلفاز وغيرها، كان النوم لثمان ساعات في الماضي أسهل بكثير عن (...)
توجد العديد من أنواع الرهاب التي تصيب الإنسان و من أشهر أنواعها رهاب الأماكن المغلقة خاصة إذا كان المكان مظلماً فإن الخوف يكون أكبر و قد يحدث للشخص انهيار عصبي.
تستعرض مجلة حياتك في هذه المقالة أعراض رهاب الأماكن المغلقة ونصائح للتخلص منه.
أعراض (...)
أسباب الدغدغة ورد فعل المخ عليها من الأسئلة التي حيرت العلماء لفترة طويلة. وأخيرا ربط العلماء بين الدغدغة وحاسة البصر، وهو أمر يتطور مع الوقت ويفقدنا القدرة على تحديد الأماكن التي تتم دغدغتها بشكل سليم في بعض الأحيان.
لمس القدمين أو تحت الإبط أو (...)
فى خطوة صادمة لعشاق اللانشون والبسطرمة والسوسيس واللحوم المصنعة ووجبات «التيك أواى» أكدت منظمة الصحة العالمية في تقرير لها أن اللحوم المصنعة بأنواعها من مسببات السرطان وأصبحت كالسجائر والخمور والزرنيخ فى ضررها على صحة الإنسان، وأكدت منظمة الصحة (...)
يتسبب تعاطي الشوكولاتة بكميات كبيرة في الإصابة بسرطان الأمعاء.
توصل إلى هذا الاستنتاج البريطاني روجر لايتشيستر كبير الجراحين في مستشفى ” St Georges Hospital ” الذي يترأس أيضا اللجنة الخاصة بسرطان الأمعاء.
ويرى الطبيب أنه ليست هناك أية أدلة مقنعة على (...)
لا يزال الجدل مستمرا على صفحات مجلة BMJ بين الأطباء البريطانيين حول هل يجب منع النساء الحوامل من تناول المشروبات الكحولية بشكل نهائي؟
من جهة أخرى ، اثبت علماء من 5 جامعات إسبانية أن تعاطي الكحول يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. وشاركت اكثر 300 ألف (...)
رغم صغر سنها، قد تكون طفلة تبلغ من العمر 8 سنوات، اكتشفت علاجاً زهيداً لمرض السرطان، بينما كانت تتحدث مع والديها أثناء تناول وجبة العشاء في المنزل.
واقترحت كاميلا ليسانتي من مدينة مانشستر البريطانية على والدها عالم أبحاث السرطان في جامعة مانشستر (...)
كشفت دراسة بريطانية أن ساعات النوم في فصل الشتاء تنقص أربعين دقيقة عن الأشهر الأكثر دفئاً، مشيرة إلى أن الساعة العاشرة وسبع وثلاثين دقيقة هو الوقت الأفضل للحصول على نوم هانئ.
فعلى الرغم من ساعات الليل الطويلة في فصل الشتاء فإن الكثير من الأشخاص (...)
قالت دراسة جديدة عُرضت اليوم خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للطب التناسلي في بالتيمور إن السيدات اللاتي سبق لهن الإجهاض يمكنهن أخذ جرعة منخفضة يومياً من الأسبرين للمساعدة على حدوث الحمل.
أجرى الأبحاث علماء من جامعة ولاية يوتا والمعهد الوطني (...)
لا بد أنك قد سمعت وقرأت مِراراً عن أهمية الفيتامينات والمعادن لصحة الجسم، والتنوع الهائل لمصادر كل واحدة منها.
وبهدف أن تصبح الفيتامينات والمعادن أمراً سهلاً يمكن لجسمك الاستفادة منها بشكل يومي، تعرف إلى مصادر الفيتامينات والمعادن بالترتيب الأبجدي، (...)
أظهرت دراسة جديدة نُشرت نتائجها في مجلة “راديولوجي” الأميركية أن قلب الرجال يشيخ بطريقة مختلفة عن قلب النساء.
ولا توضح هذه الأعمال أسباب الاختلاف في هذا الإطار لكنها تلقي الضوء حول الأشكال المختلفة لقصور القلب لدى الجنسين، وقد تؤدي إلى تطوير علاجات (...)
النوم قبل منتصف الليل ولمدة ثماني ساعات على الأقل هو ما يساعدنا على الاسترخاء ويفيد صحتنا! تعلمنا هذه النصائح منذ صغرنا، فما مدى صحتها؟ انطلاقا من بعض الحقائق العلمية والتاريخية سعى الباحثون لمعرفة الحقائق من الأوهام.
يتساءل الأطفال منذ نعومة (...)
إذا كنت تريد أن تبدو شاباً بعد ال 40 عليك أن تتوقف عن بعض عادات سن ال 20 وال 30، وتغير نمط حياتك نوعاً ما. الهدف كما يوضحه تقرير موقع مجلة “تايم” الإلكتروني هو مزيد من الوقاية ضد الأمراض المزمنة مثل السكري والقلب وضغط الدم.
إليك أهم التغييرات في نمط (...)
تعدّ التمور من أكثر الأطعمة الغذائية التي تحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة جدا لجسم الإنسان، فهي تعتبر وجبة خفيفة وسريعة وخالية من الكولسترول، ومنخفضة جدا في الدهون.
وتعزز التمور الطاقة، بما تحتويه من فيتامينات وبروتينات وألياف غذائية، مثل: الكالسيوم (...)
كشفت نتائج دراسة أنجزتها مجموعة من علماء وأطباء النفس في الولايات المتحدة، أن تحسس الجمال يرتبط بعوامل اجتماعية وليس بالجينات.
وأكدت الباحثة لاورا غيرمين المشرفة على الدراسة أن 800 توأم متطابق (من بويضة واحدة) وغير متطابق خضعوا لهذه الدراسة، طلِب (...)
قد يكون للعدوى الفطرية، وهي التهابات تسببها فطريات مجهرية، دور في الإصابة بمرض الزهايمر، على ما قال باحثون إسبان، ما يعيد إلى الواجهة فرضية أن يكون هذا المرض المتلف للأعصاب الذي لا علاج له حتى الآن، ينتقل بالعدوى.
وكتب فريق من الباحثين الإسبان في (...)
هل تفضل الطعام الحلو أم المالح؟ الكثيرون يفضلون الحلويات، وهذا ما يجعل من السكريات مرغوبة ومطلوبة من قبل أغلب الناس. لكن هل تعرف ماذا قد يحصل لك إذا استغنيت عن تناول السكريات؟
يتناول المرء في المعدل نحو 300 سعرة حرارية يومياً من خلال السكريات، أي (...)
إن كنت من مواليد التسعينات فما بعد وتعاني صعوبةً في خسارة الوزن، فلا تقلق. لست وحدك! إذ أظهرت دراسة جديدة أن خسارة الوزن بين أبناء الألفية الجديدة أصعب منه لدى أجيال الثمانينات فما قبل، رغم زيادة النشاط البدني عن العقود الماضية.
واستندت الدراسة التي (...)
تتضمن المكسرات عادة الكثير من الفوائد الغذائية، ومنها الدهون الصحية للقلب، والبروتينات، والفيتامينات، والمعادن.
ورغم أن المكسرات هي خيار صحي، إلا أن تأثيراتها تُصبح سلبية عندما تُغطى بالطبقة السكرية او المالحة.
اللوز، والكاجو، والفستق
هذه الأنواع من (...)
دراسة تكشف أن غسل الأطباق يمكن استخدامه كممارسة تأملية غير رسمية تعزز حالة إيجابية لدى الذهن فضلا عن خفض التأثيرات السلبية.
أكدت دراسة أميركية حديثة، أن الأعمال المنزلية اليومية ربما تكون مفيدة للصحة والحالة المزاجية. وأشارت إلى أن الأشخاص الذين (...)