مفاجآت في ختام مجموعات الممتاز: الأمل عطبرة يهبط بعد 22 عاماً والفلاح يتأهل للنخبة    شاهد بالفيديو.. فنان سوداني يصل الخرطوم ويوثق لجمال وروعة صالة الوصول بالمطار ويدعو أبناء الوطن للعودة (البلد بتعمر بأهلها)    النفط يستقر وسط خسائر أسبوعية والذهب والفضة ينتعشان    "ميتا "تسجّل براءة اختراع لمحاكاة المستخدمين بعد وفاتهم    تطوير بطارية تُشحن خلال ثوانٍ وتصمد 12 ألف دورة    شاهد بالفيديو.. السياسي الراحل غازي سليمان: (لم أعد افرح لأن شعب السودان لم يفرح بعد وعلي الطلاق إبنتي "أم النصر" أرجل من 100 راجل)    شاهد بالصورة.. ظهرت بشعار أتلتيكو مدريد وهي تلوح بالرقم 4!! هل قصدت المذيعة السودانية سهام عمر السخرية من برشلونة بعد الهزيمة المذلة؟    بالصورة.. لأول مرة منذ 23 عام.. الأمل يودع الدوري السوداني الممتاز والحزن يخيم على عشاق كرة القدم بعطبرة    شاهد.. حسناء الفن السوداني "مونيكا" تشعل مواقع التواصل بجلسة تصوير جديدة    شاهد.. الفنان مأمون سوار الدهب بعد زواجه: (زارتني الملائكة)    اكتشاف مركبات "زائفة" تشعل نوبات الربو    دراسة: القراءة والكتابة تخفِّضان خطر الزهايمر 40%    طلاب شرق دارفور يسيرون قافلة وطنية إلى جنوب كردفان برعاية والي شرق دارفور    شاهد بالفيديو.. فنان سوداني يصل الخرطوم ويوثق لجمال وروعة صالة الوصول بالمطار ويدعو أبناء الوطن للعودة (البلد بتعمر بأهلها)    ترتيبات لإعادة تشغيل مصنع ألبان بركات وإنشاء مزرعة لتربية الماشية    من أرشيف كتابات الصحفية سهير عبدالرحيم : (هذا الصحفي كان يصلي خلف البشير من غير وضوء)    صحة الخرطوم وأطباء بلا حدود تناقشان رؤية التشغيل الكلي للقطاع الصحي بالولاية    تشغيل مصنع الاوكسجين بمستشفى الدبة المركزي    الشرطة المجتمعية بولاية سنار تدشّن قافلة دعم تكايا رمضان بولاية الخرطوم    سهير عبد الرحيم تكتب: مشاهداتي في جلسة مجلس السلم والأمن الأفريقي    النتيجة تؤهل النيل لدوري النخبة مينارتى يواصل إنتصاراته.. يفوز على الوحدة بثلاثية ويعزز صدارته للمجموعة الأولى    المريخ يبارك انتخاب رئيس إتحاد سيكافا وأعضاء اللجنة التنفيذية    مساعد قائد الجيش يكشف عن فساد وزير كبير    إبراهيم شقلاوي يكتب: مسرح ما بعد الحرب لدى يوسف عيدابي    شاهد بالفيديو.. على أنغام أغاني "الزنق".. لاعبو حي الوادي يحتفلون مع راعي الفريق ونائب رئيس إتحاد الكرة أسامة عطا المنان بمناسبة زواجه    وزارة المالية توقع إتفاق مع بنك التضامن الإسلامي لتقديم خدمة إيصالي    شاهد بالفيديو.. فتاة سودانية تبهر راغب علامة وأنغام بعد ترديدها أغنية هدى عربي في برنامج مسابقات والسلطانة تدعمها وتحتفي بها    ارتفاع في اسعار محصول الذرة واستقرار سعر السمسم بالقضارف أمس    إلغاء رحلة قطار إلى الخرطوم..إليكم تفاصيل    انطلاق دورة متخصصة لتطوير الأداء الرقمي برعاية وزير الشباب والرياضة    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    هيئة مياه الخرطوم: تحصيل فاتورة المياه لا يشمل القطاع السكني حتى الآن    ارتفاع طفيف لأرباح زين السعودية إلى 604 ملايين في 2025    مسلسلات رمضان.. هل تقع أيتن عامر فى حب ياسر جلال فى مسلسل كلهم بيحبوا مودى    الدولار يواصل التراجع أمام الجنيه فى منتصف تعاملات اليوم    مسؤول سوداني يغادر إلى تركيا    السودان.. وزير الشباب والرياضة يصدر قرارًا    مجموعة الهلال السوداني.. صنداونز يقتنص التعادل ويبقي آمال التأهل في دوري الأبطال    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    حريق كبير في سوق شرق تشاد    رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    مباحث الخرطوم تعلن توجيه ضربة موجعة لمافيا السيارات..إليكم التفاصيل    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 أمور لا تضحي بها من أجل شريك حياتك
جريدة البشاير نشر في النيلين يوم 21 - 05 - 2015

يمكن للعلاقات أن تجلب السعادة والنمو للطرفين، أو أن تشعرك بالاختناق والضعف بعد فترة. كل العلاقات ينبغي أن تؤدي الغرض منها، سواء مكثت مع شخص لبضعة أسابيع أو مدى الحياة. أى علاقة يجب أن تقدم الدعم، والتشجيع، والدفع للإمام، والتحدي لتصبح شخصاً أفضل، وليس أن تستنفد طاقتك وتجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك.
إذا كان عليك التضحية بواحدة من الأشياء التالية من أجل استمرار علاقتك، فإنك قد تحتاج لإعادة تقييم القيمة التى يضيفها لحياتك الشخص الذى تضحي من أجله.
إليك 10 أشياء لا تضحى بها ابداً من أجل علاقة:
1. الحرية
إذا كان عليك الرجوع بشكل مستمر إلى شريكك، أو تشعر بالذنب عند ذهابك لمكان ما مع أصدقائك أو عائلتك، فهذا يوضح أن شريكك يفتقد للثقة بنفسه أو نفسها. الرغبة في التملك دائماً ما تشير إلى عدم أمان داخلي حاد، ويكون ناتجا غالباً من جراح طفولة لم تداوى، مثل الهجر أو المعاناة من والدين مهملين. ورغم أن هذا الشخص يستحق الحب والعطف، إلا أن عليك أن تقطع علاقتك به أو بها لتسمح له بالشفاء بنفسه. محاولات السيطرة والتحكم في سلوك الاخرين تشير إلى أن الشخص لا يشعر بالراحة مع الطرف الاخر، وهذه مسألة تحتاج إلى حلها قبل أن يبدأ الطرفان في علاقة طويلة المدى.
2. نفسك
لا تغير نفسك ابداً من أجل شخص آخر. الشخص المناسب سيحبك ويحب شخصيتك الأصلية دون تغيير. الشخص المناسب لن يرغب في أن تتغير ابداً، لأنه يستمتع بجوهرك المميز، بدون أن تحتاج لتغيير شىء. وبالتأكيد، كل العلاقات تحتاج لتنازلات صغيرة، مثل تناول الطعام فى مطعم يريد شريكك تجربته بدلاً من الذى تريد الذهاب إليه، لكن لا يجب عليك أن تغير شخصيتك أو معتقداتك من أجل شخص آخر. كن نفسك بدون اعتذار، وإذا لم يستطع شريكك تقبلك، فأنت تحتاج أن تذهب إلى شخص اخر.
3. السعادة
لو أن الشخص لا يجعل حياتك أفضل أو يضيف لسعادتك، إذا ما الهدف من هذا الشخص فى حياتك؟ الخلاصة: إذا كان شريكك يحبطك ويجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك والحياة، إذاً حان الوقت لإنهاء العلاقة. تحتاج لشخص يماثل حيويتك ويجلب الطاقة والحيوية لحياتك، وليس شخصاً يستنزف الطاقة منها. بالتأكيد هو أو هى لن يشعروا دائماً بالسعادة التامة، لكن إذا بدا أنه لا يستطيع إيجاد السعادة بنفسه أو تقديمها لك، عندها دعه يرحل.. عليهم التركيز على الشفاء الداخلى، وليس على علاقة.
4. المرح
هل تستمتع بصحبة شريكك؛ هل تضحكان، وتلعبان، وتتصرفان كالأطفال وتجربان أشياء جديدة معاً؟ كل العلاقات تأتي بعدم توافق من وقت لأخر، لكن حتى بعد وقت طويل من علاقتكما، من المفترض أن تتمكنا من ممارسة نشاطات يظهر معها الطفل الذى بداخل كل منكما. عليك بعدم التخلى ابداً عن المرح فى العلاقة، فعلاقة بدون مرح، قد تصبح مملة للغاية، وسوف تتسبب فقط فى التوتر إذا استمريت مع شخص لا يمكنه الاسترخاء وإطلاق العنان من وقت لأخر.
5. أحلامك
الشراكة المثالية تتكون من شخصين على نفس المهمة، يدعمان بعضهما البعض في خطوة على الطريق. أو مجرد شخصين لديهما أحلام مختلفة، لكن مازالا يشجعان ويبهجان بعضهما البعض. إذا لم يكن لديك أحد يسير على نفس نهجك، أو حتى يدعمك، لا تتردد فى إنهاء العلاقة. ما تريده من الحياة يكون جزءاً كبيراً مما أنت عليه” من هويتك”، وانت لا تحتاج لشخص يرفض أو يسحق أهدافك.
6. السلام الداخلى
على رجلك أو فتاتك أن يشعرك بإحساس عميق من الهدوء يجعلك تنسى الفوضى من حولك. إذا جعلوك قلقاً، متوتراً أوغاضباً غالبية الوقت، فهذا سيضعف فقط من طاقتك ويتسبب فى أن تصبح ضعيفاً أمام الطاقة السلبية. على الشريك أن يكون لديه سلاماً داخليا ويعكسه داخلك أيضا.
7. رغبتك فى الاستكشاف
الحياة هى المرور بتجارب جديدة ، إذا كان شريكك غير مستعد لتجربة أشياء جديدة ويؤخرك عن القيام بمغامراتك الخاصة، على الارجح لن تجد سعادة طويلة الأمد مع هذا الشخص. على شريكك أن يشجعك على المجازفة لتنمو كشخص، لذا يجب أن يكون ذلك إنذار أن هو أو هى تحاول كبح روحك الحرة.
8. علاقاتك الأخرى
علاقاتك بالأصدقاء والعائلة لا يجب أن تتضرر بسبب وجود صديق أو صديقة أو خطيبة أو زوجة. هذا الأمر يرتبط بالرغبة في التملك، لأن هذا بإمكانه أن يهدد بشدة العلاقات الأخرى فى حياتك. على شريكك أن يسمح لك بالحصول على وقت للصديق والعائلة بدون أن يصبح متملكاً ويحاول السيطرة على من ومتى تقضى اوقاتك معهم. تأكد أن لديك شريك متفهم وواثق لا يحتاج أن تتواجد بجواره طوال الوقت.
9. اعتقاداتك الروحية – الدينية
بعض الأشخاص يغيرون دينهم من أجل شريكهم، لكن الأمر يختلف إذا كنت حقاً تؤمن بهذا الدين بينما شريكك يحاول إرغامك على تبنى معتقدات معينة. ليس هناك علاقة تستحق التنازل عن المعتقدات الداخلية أو الممارسات. على الشريك تحسين حياتك الروحية، وينمو معك بينما أنت تتطور.
10. التواصل
كل علاقة تتطلب قدرا من الإلتزام بالتواصل العميق والاستماع للشخص الآخر وفهم أفكاره ومشاعره أو مشاعرها. علاقة مفتوحة ومحبة تتألف من شخصين يقدران رأى بعضهما البعض، ولا يصدران الأحكام على بعضهما. إذا كنت تشعر باستمرار أن شريكك لا يقوم بمجهود صادق للتواصل معك بانفتاح، أعلمه أو أعلمها أن احتياجاتك لا يتم تلبيتها. من المهم أن يكون لديك شخص متاح عاطفياً إذا أردت علاقة ناجحة وسعيدة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.