الدعم السريع يعلن السيطرة على النهود    وزير التربية والتعليم بالشمالية يقدم التهنئة للطالبة اسراء اول الشهادة السودانية بمنطقة تنقاسي    سقطت مدينة النهود .. استباحتها مليشيات وعصابات التمرد    عقار: بعض العاملين مع الوزراء في بورتسودان اشتروا شقق في القاهرة وتركيا    عقوبة في نواكشوط… وصفعات في الداخل!    الهلال يواجه اسنيم في لقاء مؤجل    تكوين روابط محبي ومشجعي هلال كوستي بالخارج    عثمان ميرغني يكتب: هل رئيس الوزراء "كوز"؟    كم تبلغ ثروة لامين جمال؟    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها    سلسلة تقارير .. جامعة ابن سينا .. حينما يتحول التعليم إلى سلعة للسمسرة    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    من رئاسة المحلية.. الناطق الرسمي باسم قوات الدعم السريع يعلن تحرير النهود (فيديو)    شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    إعلان نتيجة الشهادة السودانية الدفعة المؤجلة 2023 بنسبة نجاح عامة 69%    والد لامين يامال: لم تشاهدوا 10% من قدراته    الحسم يتأجل.. 6 أهداف ترسم قمة مجنونة بين برشلونة وإنتر    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    هل أصبح أنشيلوتي قريباً من الهلال السعودي؟    جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    ترامب: بوتين تخلى عن حلمه ويريد السلام    إيقاف مدافع ريال مدريد روديغر 6 مباريات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    ارتفاع التضخم في السودان    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    بيان مجمع الفقه الإسلامي حول القدر الواجب إخراجه في زكاة الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 أمور لا تضحي بها من أجل شريك حياتك
جريدة البشاير نشر في النيلين يوم 21 - 05 - 2015

يمكن للعلاقات أن تجلب السعادة والنمو للطرفين، أو أن تشعرك بالاختناق والضعف بعد فترة. كل العلاقات ينبغي أن تؤدي الغرض منها، سواء مكثت مع شخص لبضعة أسابيع أو مدى الحياة. أى علاقة يجب أن تقدم الدعم، والتشجيع، والدفع للإمام، والتحدي لتصبح شخصاً أفضل، وليس أن تستنفد طاقتك وتجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك.
إذا كان عليك التضحية بواحدة من الأشياء التالية من أجل استمرار علاقتك، فإنك قد تحتاج لإعادة تقييم القيمة التى يضيفها لحياتك الشخص الذى تضحي من أجله.
إليك 10 أشياء لا تضحى بها ابداً من أجل علاقة:
1. الحرية
إذا كان عليك الرجوع بشكل مستمر إلى شريكك، أو تشعر بالذنب عند ذهابك لمكان ما مع أصدقائك أو عائلتك، فهذا يوضح أن شريكك يفتقد للثقة بنفسه أو نفسها. الرغبة في التملك دائماً ما تشير إلى عدم أمان داخلي حاد، ويكون ناتجا غالباً من جراح طفولة لم تداوى، مثل الهجر أو المعاناة من والدين مهملين. ورغم أن هذا الشخص يستحق الحب والعطف، إلا أن عليك أن تقطع علاقتك به أو بها لتسمح له بالشفاء بنفسه. محاولات السيطرة والتحكم في سلوك الاخرين تشير إلى أن الشخص لا يشعر بالراحة مع الطرف الاخر، وهذه مسألة تحتاج إلى حلها قبل أن يبدأ الطرفان في علاقة طويلة المدى.
2. نفسك
لا تغير نفسك ابداً من أجل شخص آخر. الشخص المناسب سيحبك ويحب شخصيتك الأصلية دون تغيير. الشخص المناسب لن يرغب في أن تتغير ابداً، لأنه يستمتع بجوهرك المميز، بدون أن تحتاج لتغيير شىء. وبالتأكيد، كل العلاقات تحتاج لتنازلات صغيرة، مثل تناول الطعام فى مطعم يريد شريكك تجربته بدلاً من الذى تريد الذهاب إليه، لكن لا يجب عليك أن تغير شخصيتك أو معتقداتك من أجل شخص آخر. كن نفسك بدون اعتذار، وإذا لم يستطع شريكك تقبلك، فأنت تحتاج أن تذهب إلى شخص اخر.
3. السعادة
لو أن الشخص لا يجعل حياتك أفضل أو يضيف لسعادتك، إذا ما الهدف من هذا الشخص فى حياتك؟ الخلاصة: إذا كان شريكك يحبطك ويجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك والحياة، إذاً حان الوقت لإنهاء العلاقة. تحتاج لشخص يماثل حيويتك ويجلب الطاقة والحيوية لحياتك، وليس شخصاً يستنزف الطاقة منها. بالتأكيد هو أو هى لن يشعروا دائماً بالسعادة التامة، لكن إذا بدا أنه لا يستطيع إيجاد السعادة بنفسه أو تقديمها لك، عندها دعه يرحل.. عليهم التركيز على الشفاء الداخلى، وليس على علاقة.
4. المرح
هل تستمتع بصحبة شريكك؛ هل تضحكان، وتلعبان، وتتصرفان كالأطفال وتجربان أشياء جديدة معاً؟ كل العلاقات تأتي بعدم توافق من وقت لأخر، لكن حتى بعد وقت طويل من علاقتكما، من المفترض أن تتمكنا من ممارسة نشاطات يظهر معها الطفل الذى بداخل كل منكما. عليك بعدم التخلى ابداً عن المرح فى العلاقة، فعلاقة بدون مرح، قد تصبح مملة للغاية، وسوف تتسبب فقط فى التوتر إذا استمريت مع شخص لا يمكنه الاسترخاء وإطلاق العنان من وقت لأخر.
5. أحلامك
الشراكة المثالية تتكون من شخصين على نفس المهمة، يدعمان بعضهما البعض في خطوة على الطريق. أو مجرد شخصين لديهما أحلام مختلفة، لكن مازالا يشجعان ويبهجان بعضهما البعض. إذا لم يكن لديك أحد يسير على نفس نهجك، أو حتى يدعمك، لا تتردد فى إنهاء العلاقة. ما تريده من الحياة يكون جزءاً كبيراً مما أنت عليه” من هويتك”، وانت لا تحتاج لشخص يرفض أو يسحق أهدافك.
6. السلام الداخلى
على رجلك أو فتاتك أن يشعرك بإحساس عميق من الهدوء يجعلك تنسى الفوضى من حولك. إذا جعلوك قلقاً، متوتراً أوغاضباً غالبية الوقت، فهذا سيضعف فقط من طاقتك ويتسبب فى أن تصبح ضعيفاً أمام الطاقة السلبية. على الشريك أن يكون لديه سلاماً داخليا ويعكسه داخلك أيضا.
7. رغبتك فى الاستكشاف
الحياة هى المرور بتجارب جديدة ، إذا كان شريكك غير مستعد لتجربة أشياء جديدة ويؤخرك عن القيام بمغامراتك الخاصة، على الارجح لن تجد سعادة طويلة الأمد مع هذا الشخص. على شريكك أن يشجعك على المجازفة لتنمو كشخص، لذا يجب أن يكون ذلك إنذار أن هو أو هى تحاول كبح روحك الحرة.
8. علاقاتك الأخرى
علاقاتك بالأصدقاء والعائلة لا يجب أن تتضرر بسبب وجود صديق أو صديقة أو خطيبة أو زوجة. هذا الأمر يرتبط بالرغبة في التملك، لأن هذا بإمكانه أن يهدد بشدة العلاقات الأخرى فى حياتك. على شريكك أن يسمح لك بالحصول على وقت للصديق والعائلة بدون أن يصبح متملكاً ويحاول السيطرة على من ومتى تقضى اوقاتك معهم. تأكد أن لديك شريك متفهم وواثق لا يحتاج أن تتواجد بجواره طوال الوقت.
9. اعتقاداتك الروحية – الدينية
بعض الأشخاص يغيرون دينهم من أجل شريكهم، لكن الأمر يختلف إذا كنت حقاً تؤمن بهذا الدين بينما شريكك يحاول إرغامك على تبنى معتقدات معينة. ليس هناك علاقة تستحق التنازل عن المعتقدات الداخلية أو الممارسات. على الشريك تحسين حياتك الروحية، وينمو معك بينما أنت تتطور.
10. التواصل
كل علاقة تتطلب قدرا من الإلتزام بالتواصل العميق والاستماع للشخص الآخر وفهم أفكاره ومشاعره أو مشاعرها. علاقة مفتوحة ومحبة تتألف من شخصين يقدران رأى بعضهما البعض، ولا يصدران الأحكام على بعضهما. إذا كنت تشعر باستمرار أن شريكك لا يقوم بمجهود صادق للتواصل معك بانفتاح، أعلمه أو أعلمها أن احتياجاتك لا يتم تلبيتها. من المهم أن يكون لديك شخص متاح عاطفياً إذا أردت علاقة ناجحة وسعيدة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.