"العاصفة الحمراء" التي ضربت دولا عربية.. هل هي خطيرة؟    ما حقيقة زيارة وفد إيراني إلى السودان سرًا؟    الرابطة السليم تكتسح بركيه بخماسية اعداديا    ساردية تختتم التحضيرات لمواجهة الموسياب    يكررون الأخطاء.. وينتظرون نتيجة مختلفة..!!    الدولار يتراجع مع تصاعد توقعات التهدئة في الشرق الأوسط    القبض على أمريكى هدد 8 مرات بقتل ترامب    إحالة رئيس الأركان السوداني للتقاعد بالمعاش    المذيعة تسابيح مبارك تعبر عن حزنها لإغتيال القيادي بحكومة تأسيس: (شاب هميم التقيته في نيروبي ويحمل جواز سفر أميركي ما يعني أن لديه فرصة أخرى في الحياة)    "يديعوت أحرونوت": واشنطن بدأت عملية إجلاء طارئة ل60 ألف أمريكي من مصر    بالصورة.. أبعدوه حتى لا يرى قبرها ويقوم بنبشه.. قصة مؤثرة تدمي القلوب لشاب سوداني معاق ذهنياً في يوم وفاة والدته التي كان متعلق بها ومداوم على مسك "ثوبها"    المغرب يثبت نفسه بين الكبار ويواصل الهيمنة عربيا في تصنيف فيفا    شاهد بالفيديو.. "ماما كوكي" تتحدث عن قضية الساعة.. مطربة شهيرة تقيم علاقة عاطفية مع "البرنس" بعد طلاقها من زوجها وردة فعل أهلها جاءت صادمة لها    مفاجآت عمرو دياب لجمهوره التركى فى أول حفل له أغسطس المقبل    ريهام حجاج : كممثلة لا أهتم بالمظهر بقدر اهتمامى بصدق الشخصية    أدوية منسية في المنزل قد تهدد صحة العائلة.. تخلص منها فورا    نوع نادر من السرطان.. ما هو التليف النخاعى؟    5 نصائح للوقاية من جرثومة المعدة    سوداني يسأل: (أنا مغترب وحصلت مشكلة بين زوجتي وزجة أخي واخوي اتصل علي قال لي طلقتها ليك هل الطلاق واقع؟)    اللجنة الإقتصادية العليا تصدر عدداً من القرارات المهمة لتحقيق استقرار سعر الصرف    الصحفية عائشة الماجدي: (لاحظت في الخرطوم مجموعة من الناس نشطة عايزة تبيع بيوتها وفي كمية عرض بيوت للبيع ما طبيعية)    بالفيديو.. شاهد ماذا قالت الفنانة توتة عذاب عن أغنيتها التي تصدرت "الترند" في الوطن العربي؟ وتوجه رسالة للمطربة بلقيس فتحي والممثلة إيمي سمير    وزير التربية يدشن استلام الدفعة الثانية من كتب الصف الاول الثانوي للولايات    "معاناة 5 سنوات".. برشلونة يتلقى نبأ سارا من رابطة الليجا    شاهد بالفيديو.. علاء الدين نقد يدخل في حالة بكاء هستيري في سرادق عزاء القيادي بحكومة "تأسيس" أسامة حسن    الأمم المتحدة تفتتح مقرها بالخرطوم    شبكة أطباء السودان .. قوة تتبع للدعم السريع اقتحمت مستشفى الأسرة بمدينة نيالا واعتدت علي الكوادر الطبية    السودان.. وفاة لاعب كرة قدم    محمد عبدالقادر يكتب: شهادة البوشي.. و"فضيحة صمود "    وزير المعادن ونائب المدير العام المفتش العام للشرطة يدشنان مركبات لتعزيز مكافحة تهريب المعادن وتأمين مواقع التعدين    السودان.. وزير يشرع في تكوين قوّة عسكرية ضاربة..ماذا هناك؟    ارتفاع وارد واسعار الذرة والسمسم بسوق القضارف    قالت إنّها خرجت من آلية تحديد أسعار الوقود..الطاقة تكشف تفاصيل 20 باخرة في محيط البحر الأحمر    عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد..    شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي    السيسي للرئيس ترامب: لا أحد يمكنه وقف الحرب في المنطقة إلا أنت    مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة    وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد    رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر    محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 أمور لا تضحي بها من أجل شريك حياتك
جريدة البشاير نشر في النيلين يوم 21 - 05 - 2015

يمكن للعلاقات أن تجلب السعادة والنمو للطرفين، أو أن تشعرك بالاختناق والضعف بعد فترة. كل العلاقات ينبغي أن تؤدي الغرض منها، سواء مكثت مع شخص لبضعة أسابيع أو مدى الحياة. أى علاقة يجب أن تقدم الدعم، والتشجيع، والدفع للإمام، والتحدي لتصبح شخصاً أفضل، وليس أن تستنفد طاقتك وتجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك.
إذا كان عليك التضحية بواحدة من الأشياء التالية من أجل استمرار علاقتك، فإنك قد تحتاج لإعادة تقييم القيمة التى يضيفها لحياتك الشخص الذى تضحي من أجله.
إليك 10 أشياء لا تضحى بها ابداً من أجل علاقة:
1. الحرية
إذا كان عليك الرجوع بشكل مستمر إلى شريكك، أو تشعر بالذنب عند ذهابك لمكان ما مع أصدقائك أو عائلتك، فهذا يوضح أن شريكك يفتقد للثقة بنفسه أو نفسها. الرغبة في التملك دائماً ما تشير إلى عدم أمان داخلي حاد، ويكون ناتجا غالباً من جراح طفولة لم تداوى، مثل الهجر أو المعاناة من والدين مهملين. ورغم أن هذا الشخص يستحق الحب والعطف، إلا أن عليك أن تقطع علاقتك به أو بها لتسمح له بالشفاء بنفسه. محاولات السيطرة والتحكم في سلوك الاخرين تشير إلى أن الشخص لا يشعر بالراحة مع الطرف الاخر، وهذه مسألة تحتاج إلى حلها قبل أن يبدأ الطرفان في علاقة طويلة المدى.
2. نفسك
لا تغير نفسك ابداً من أجل شخص آخر. الشخص المناسب سيحبك ويحب شخصيتك الأصلية دون تغيير. الشخص المناسب لن يرغب في أن تتغير ابداً، لأنه يستمتع بجوهرك المميز، بدون أن تحتاج لتغيير شىء. وبالتأكيد، كل العلاقات تحتاج لتنازلات صغيرة، مثل تناول الطعام فى مطعم يريد شريكك تجربته بدلاً من الذى تريد الذهاب إليه، لكن لا يجب عليك أن تغير شخصيتك أو معتقداتك من أجل شخص آخر. كن نفسك بدون اعتذار، وإذا لم يستطع شريكك تقبلك، فأنت تحتاج أن تذهب إلى شخص اخر.
3. السعادة
لو أن الشخص لا يجعل حياتك أفضل أو يضيف لسعادتك، إذا ما الهدف من هذا الشخص فى حياتك؟ الخلاصة: إذا كان شريكك يحبطك ويجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك والحياة، إذاً حان الوقت لإنهاء العلاقة. تحتاج لشخص يماثل حيويتك ويجلب الطاقة والحيوية لحياتك، وليس شخصاً يستنزف الطاقة منها. بالتأكيد هو أو هى لن يشعروا دائماً بالسعادة التامة، لكن إذا بدا أنه لا يستطيع إيجاد السعادة بنفسه أو تقديمها لك، عندها دعه يرحل.. عليهم التركيز على الشفاء الداخلى، وليس على علاقة.
4. المرح
هل تستمتع بصحبة شريكك؛ هل تضحكان، وتلعبان، وتتصرفان كالأطفال وتجربان أشياء جديدة معاً؟ كل العلاقات تأتي بعدم توافق من وقت لأخر، لكن حتى بعد وقت طويل من علاقتكما، من المفترض أن تتمكنا من ممارسة نشاطات يظهر معها الطفل الذى بداخل كل منكما. عليك بعدم التخلى ابداً عن المرح فى العلاقة، فعلاقة بدون مرح، قد تصبح مملة للغاية، وسوف تتسبب فقط فى التوتر إذا استمريت مع شخص لا يمكنه الاسترخاء وإطلاق العنان من وقت لأخر.
5. أحلامك
الشراكة المثالية تتكون من شخصين على نفس المهمة، يدعمان بعضهما البعض في خطوة على الطريق. أو مجرد شخصين لديهما أحلام مختلفة، لكن مازالا يشجعان ويبهجان بعضهما البعض. إذا لم يكن لديك أحد يسير على نفس نهجك، أو حتى يدعمك، لا تتردد فى إنهاء العلاقة. ما تريده من الحياة يكون جزءاً كبيراً مما أنت عليه” من هويتك”، وانت لا تحتاج لشخص يرفض أو يسحق أهدافك.
6. السلام الداخلى
على رجلك أو فتاتك أن يشعرك بإحساس عميق من الهدوء يجعلك تنسى الفوضى من حولك. إذا جعلوك قلقاً، متوتراً أوغاضباً غالبية الوقت، فهذا سيضعف فقط من طاقتك ويتسبب فى أن تصبح ضعيفاً أمام الطاقة السلبية. على الشريك أن يكون لديه سلاماً داخليا ويعكسه داخلك أيضا.
7. رغبتك فى الاستكشاف
الحياة هى المرور بتجارب جديدة ، إذا كان شريكك غير مستعد لتجربة أشياء جديدة ويؤخرك عن القيام بمغامراتك الخاصة، على الارجح لن تجد سعادة طويلة الأمد مع هذا الشخص. على شريكك أن يشجعك على المجازفة لتنمو كشخص، لذا يجب أن يكون ذلك إنذار أن هو أو هى تحاول كبح روحك الحرة.
8. علاقاتك الأخرى
علاقاتك بالأصدقاء والعائلة لا يجب أن تتضرر بسبب وجود صديق أو صديقة أو خطيبة أو زوجة. هذا الأمر يرتبط بالرغبة في التملك، لأن هذا بإمكانه أن يهدد بشدة العلاقات الأخرى فى حياتك. على شريكك أن يسمح لك بالحصول على وقت للصديق والعائلة بدون أن يصبح متملكاً ويحاول السيطرة على من ومتى تقضى اوقاتك معهم. تأكد أن لديك شريك متفهم وواثق لا يحتاج أن تتواجد بجواره طوال الوقت.
9. اعتقاداتك الروحية – الدينية
بعض الأشخاص يغيرون دينهم من أجل شريكهم، لكن الأمر يختلف إذا كنت حقاً تؤمن بهذا الدين بينما شريكك يحاول إرغامك على تبنى معتقدات معينة. ليس هناك علاقة تستحق التنازل عن المعتقدات الداخلية أو الممارسات. على الشريك تحسين حياتك الروحية، وينمو معك بينما أنت تتطور.
10. التواصل
كل علاقة تتطلب قدرا من الإلتزام بالتواصل العميق والاستماع للشخص الآخر وفهم أفكاره ومشاعره أو مشاعرها. علاقة مفتوحة ومحبة تتألف من شخصين يقدران رأى بعضهما البعض، ولا يصدران الأحكام على بعضهما. إذا كنت تشعر باستمرار أن شريكك لا يقوم بمجهود صادق للتواصل معك بانفتاح، أعلمه أو أعلمها أن احتياجاتك لا يتم تلبيتها. من المهم أن يكون لديك شخص متاح عاطفياً إذا أردت علاقة ناجحة وسعيدة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.