الأمم المتحدة تفتتح مقرها بالخرطوم    شبكة أطباء السودان .. قوة تتبع للدعم السريع اقتحمت مستشفى الأسرة بمدينة نيالا واعتدت علي الكوادر الطبية    كانتي.. منذ أن كان حلمًا في أعين الهلالاب    محمد عبدالقادر يكتب: شهادة البوشي.. و"فضيحة صمود "    السودان.. وفاة لاعب كرة قدم    قرارات لجنة المسابقات باتحاد الكرة الدامر    من الرياض إلى موسكو.. "الثلاثية المرتقبة" بين بيفول وبيتربييف تلوح في الأفق    "صمود" يدين اغتيال أسامة حسن ويصفه بجريمة سياسية مروعة    وزير المعادن ونائب المدير العام المفتش العام للشرطة يدشنان مركبات لتعزيز مكافحة تهريب المعادن وتأمين مواقع التعدين    أول إصابة بشرية بإنفلونزا الطيور H9N2 في أوروبا.. هل نبدأ القلق؟    ترامب يمثل أمام المحكمة العليا اليوم بسبب «الولادة».. بولتيكو تكشف التفاصيل    بالصورة.. البرنس هيثم مصطفى وزيراً للرياضة في السودان    شاهد بالفيديو.. والدة الفنان الراحل محمود عبد العزيز: الحوت تعرض لظلم فادح من هؤلاء وهذا ما فعلته عندما علمت بتعاطيه "السجائر" وهو طالب في الثانوي    مزمل أبو القاسم يكتب مقال ساخن: (لم نرصد لهذه الحكومة إنجازاً واحداً حتى اللحظة بخلاف جرأتها على المواطنين وتفننها في فرض الجبايات والرسوم عليهم)    فرض غرامة على شركة تابعة لأبل لانتهاكها قواعد العقوبات المفروضة على روسيا    مواعيد مباريات الجولة الثانية بمجموعة الهبوط بالدوري    منتخب غانا محطة رينارد القادمة بعد الرحيل عن تدريب السعودية    الحكومة الإسبانية تدين الهتافات العنصرية ضد منتخب مصر    عيد ميلاد جومانا مراد.. مسيرة نجاح من دمشق إلى القاهرة    ريهام عبد الغفور : جمهور الأقصر دافئ وصادق وخريطة رأس السنة يحمل روحا مختلفة    مهرجان أسوان الدولي لأفلام المرأة يكرم ليلى علوي بجائزة إيزيس للإنجاز    ألم العين.. أسباب شائعة وأعراض تستدعى استشارة الطبيب    سيلينا جوميز تكشف رحلتها الصعبة لتشخيص اضطراب ثنائي القطب    إزاى تحمى نفسك من نزلات البرد فى الجو الممطر؟    السودان.. زيادة مخيفة للإصابة بالضنك في 7 ولايات    السودان.. وزير يشرع في تكوين قوّة عسكرية ضاربة..ماذا هناك؟    ارتفاع وارد واسعار الذرة والسمسم بسوق القضارف    معلومات خطيرة حول هلاك قيادي بحكومة "تأسيس".. تم اغتياله بواسطة مسيرة تتبع للمليشيا بتعليمات من يوسف ضبة والسبب منصب الشباب والرياضة!!    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء سودانية تقتحم المسرح وتدخل في وصلة رقص مثيرة مع المطرب عثمان بشة خلال حفل بالقاهرة    شاهد بالصورة والفيديو.. شبيهة هدى عربي تستعرض جمالها على أنغام ندى القلعة وساخرون: (شن جاب الكيكة للويكة وما استخرتي نهائي)    بالصورة.. البرنس هيثم مصطفى وزيراً للرياضة في السودان    قالت إنّها خرجت من آلية تحديد أسعار الوقود..الطاقة تكشف تفاصيل 20 باخرة في محيط البحر الأحمر    عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد..    ارتفاع جديد في أسعار الوقود بالخرطوم    شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي    السيسي للرئيس ترامب: لا أحد يمكنه وقف الحرب في المنطقة إلا أنت    مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة    وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد    رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر    محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل الشخير مرضٌ معدٍ؟
العربي الجديد نشر في النيلين يوم 15 - 01 - 2016

“لا أستطيع النوم من شخيره المستمر طوال الليل”، شكوى متكرّرة نسمعها من زوجات يتَّهمْن أزواجهنّ بإحداث صوت مستمرّ ومتصل طوال الليل يؤرِّق نومهنّ. ثم ينتهي المشهد بعد عدة سنوات على تلك الزوجات، وهنّ بذات أنفسهن يشخَرْن ليلاً أثناء نومهنّ. حادثة تتكرّر بشكل دوري، يتناولها الكثيرون بدهشة وتعجُّب، إذ كيف ينتهي المطاف بالزوجة المتضرِّرة من شخير زوجها أثناء النوم، إلى السقوط في شراك تلك العادة يوميّاً وقت النوم؟! وهو ما جعلنا نسأل متخصِّصي أمراض النوم عن تلك الحالات، وأسبابّ الشخير أثناء النوم، وإذا ما كان مرضًا، وكيفيَّة علاجه؟ والسؤال الأهم الذي سنطرحه: هل الشخير مرض معدٍ؟
في البداية تعرف الدكتورة شهيرة لوزا، استشاريَّة طب النوم، الشخير، على أنه صوت يصدر أثناء النوم فقط، نتيجة ضيق في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. وتوضح لوزا: “وهو عرض وليس مرضاً، وله علاقة بشكل الجزء العلوي للجهاز التنفسي، كوجود نتؤات وزوائد لحميَّة في الأنف، أو لوز متضخّمة، أو مشاكل في سقف الحلق أو اللهاة”. وتكمل بأنَّه أحياناً يكون الشخير بسيطاً أو حميداً، وأحياناً أخرى، يكون نتيجة توقف التنفُّس الانسدادي أثناء النوم، وهذا يتطلَّب تدخُّلاً من قبل المتخصِّصين.
وتشير الدكتورة لوزا، أنَّ الشخير يزداد عند الرجال أكثر منه لدى السيّدات، وتوضِّح في ذلك قائلةً: “المشكلة تكثر لدى الرجال أكثر منها عند السيدات، إذْ أثبتت الدراسات أن تكوين الجهاز العلوي عند النساء يختلف عن الرجال، فليس فيه نفس المشاكل التي ينتج عنها الشخير، كما في الرجال”.
وتؤكِّد الدكتورة لوزا، أنَّ الشخير ليس معدياً، موضّحة “بعض السيدات يشتكين من شخير أزواجهنّ عند النوم. وبعد عدَّةِ سنوات، تصدرُ السيدة نفس الصوت الذي كان يضايقها في السابق. والسبب في ذلك، هو تغيُّر الهرمونات الأنثويَّة عند سن معيَّنة لدة المرأة، إذْ إنَّ انقطاع الدورة يؤدي إلى تغير الهرمونات، وليس لأنَّ الشخير مرضٌ معدٍ، فالسيدات يتساوين مع الرجال في إصدار الشخير. ومن جهة أخرى، فإن مسألة زيادة الوزن عند السيدات تؤدِّي إلى الشخير”.
وتوضِّح الدكتورة لوزا، أنَّه يمكن علاج الشخير الذي يؤثر سلباً على نوعية النوم، قائلة: “أولاً، لا بدّ من تشخيص نوع الشخير، فإذا كان شخيراً بسيطاً أو حميداً فيمكن علاجه بشكل موضعي. أما إذا كان عرضاً لضرر أكبر في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي، فلا بدَّ من علاج المشكلة الرئيسيَّة في البداية عند المتخصصين”.
وتشير لوزا، إلى أنَّ هناك بعض العادات التي تجب ممارستها حتى يتمَّ التقليل من مسألة الشخير أثناء النوم، ومن بينها: الحفاظ على الوزن، المواظبة على النوم في ميعاد محدِّد يومياً، الابتعاد عن تعاطي المنومات، وكذلك الابتعاد عن تناول المخدرات.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.