جدل واسع بفوز ريال مدريد على مارسيليا    المالية تؤكد دعم توطين العلاج داخل البلاد    مبارك الفاضل يهاجم مجدّدًا ويطالب قيادة الجيش بقبول"خطّة الحلّ"    الأمين العام لوزارة الدفاع يطمئن على ترتيبات عودة تشغيل مطار الخرطوم    غادر المستشفى بعد أن تعافي رئيس الوزراء من وعكة صحية في الرياض    شاهد.. الفنانة إيمان الشريف تفاجئ جمهورها وتطرح فيديو كليب أغنيتها الجديدة والترند "منعوني ديارك" بتوزيع موسيقي جديد ومدهش    التغير المناخي تسبب في وفاة أكثر من 15 ألف شخص بأوروبا هذا الصيف    مصر .. السماح لحاملى التأشيرة الخماسية بالإقامة 180 يوما بالمرة الواحدة    إبراهيم نصرالدين (درمي).. صخرة دفاع أهلي الكنوز وطمأنينة المدرجات    والي ولاية كسلا يشهد ختام دورة فقداء النادي الاهلي كسلا    تحالف خطير.. كييف تُسَلِّح الدعم السريع وتسير نحو الاعتراف بتأسيس!    الخارجية البريطانية: مستقبل السودان يقرره شعبه    الفرقة السادسة مشاة تنفذ عملية عسكرية ناجحة وتحرر مواقع استراتيجية فى الفاشر    شاهد بالفيديو.. في مشهد مؤثر.. خريج سوداني يجري نحو والده بحب كبير في ليلة تخرجه من الجامعة والأب يعانقه ويشاركه الرقص بطريقة جميلة وملفتة    د. الشفيع خضر سعيد يكتب: دور المجتمع الدولي والإقليمي في وقف حرب السودان    توجيهات مشدّدة للقيادة العسكرية في الدبّة..ماذا هناك؟    شاهد بالصورة والفيديو.. فتاة سودانية تثير ضجة غير مسبوقة بتصريحات جريئة: (مفهومي للرجل الصقر هو الراجل البعمل لي مساج وبسعدني في السرير)    شاهد بالفيديو.. الفنانة توتة عذاب تشعل حفل غنائي بوصلة رقص مثيرة والجمهور: (بتحاولي تقلدي هدى عربي بس ما قادرة)    شاهد بالصورة والفيديو.. فتاة سودانية تثير ضجة غير مسبوقة بتصريحات جريئة: (مفهومي للرجل الصقر هو الراجل البعمل لي مساج وبسعدني في السرير)    شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا ود القضارف يسخر من الشاب السوداني الذي زعم أنه المهدي المنتظر: (اسمك يدل على أنك بتاع مرور والمهدي ما نازح في مصر وما عامل "آي لاينر" زيك)    ماذا لو اندفع الغزيون نحو سيناء؟.. مصر تكشف سيناريوهات التعامل    الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل    ريال مدريد يواجه مرسيليا في بداية مشواره بدوري أبطال أوروبا    السودان يدعو المجتمع الدولي لدعم إعادة الإعمار    ما ترتيب محمد صلاح في قائمة هدافي دوري أبطال أوروبا عبر التاريخ؟    ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟    الشرطة تضع حداً لعصابة النشل والخطف بصينية جسر الحلفايا    شاهد بالصور.. زواج فتاة "سودانية" من شاب "بنغالي" يشعل مواقع التواصل وإحدى المتابعات تكشف تفاصيل هامة عن العريس: (اخصائي مهن طبية ويملك جنسية إحدى الدول الأوروبية والعروس سليلة أعرق الأسر)    شاب سوداني يستشير: (والدي يريد الزواج من والدة زوجتي صاحبة ال 40 عام وأنا ما عاوز لخبطة في النسب يعني إبنه يكون أخوي وأخ زوجتي ماذا أفعل؟)    هالاند مهاجم سيتي يتخطى دروغبا وروني بعد التهام مانشستر يونايتد    الهلال السوداني يتطلّع لتحقيق كأس سيكافا أمام سينغيدا    إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل!    مصر تسجل مستوى دخل قياسيا في الدولار    وزير الداخلية يترأس إجتماع لجنة ضبط الأمن وفرض هيبة الدولة ولاية الخرطوم    عودة السياحة النيلية بالخرطوم    في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة    إيد على إيد تجدع من النيل    شاهد بالصورة والفيديو.. عروس سودانية ترفض "رش" عريسها بالحليب رغم إقدامه على الخطوة وتعاتبه والجمهور يعلق: (يرشونا بالنووي نحنا)    حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..!    ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)!    في الجزيرة نزرع أسفنا    من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟    مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه    في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود    الخرطوم: سعر جنوني لجالون الوقود    السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا    وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى    عثمان ميرغني يكتب: "اللعب مع الكبار"..    جنازة الخوف    حكاية من جامع الحارة    حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة    تخصيص مستشفى الأطفال أمدرمان كمركز عزل لعلاج حمى الضنك    مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة"    وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال    نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم    حادث مأسوي بالإسكندرية.. غرق 6 فتيات وانقاذ 24 أخريات في شاطئ أبو تلات    بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى    الصحة: وفاة 3 أطفال بمستشفى البان جديد بعد تلقيهم جرعة تطعيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل الشخير مرضٌ معدٍ؟
العربي الجديد نشر في النيلين يوم 15 - 01 - 2016

“لا أستطيع النوم من شخيره المستمر طوال الليل”، شكوى متكرّرة نسمعها من زوجات يتَّهمْن أزواجهنّ بإحداث صوت مستمرّ ومتصل طوال الليل يؤرِّق نومهنّ. ثم ينتهي المشهد بعد عدة سنوات على تلك الزوجات، وهنّ بذات أنفسهن يشخَرْن ليلاً أثناء نومهنّ. حادثة تتكرّر بشكل دوري، يتناولها الكثيرون بدهشة وتعجُّب، إذ كيف ينتهي المطاف بالزوجة المتضرِّرة من شخير زوجها أثناء النوم، إلى السقوط في شراك تلك العادة يوميّاً وقت النوم؟! وهو ما جعلنا نسأل متخصِّصي أمراض النوم عن تلك الحالات، وأسبابّ الشخير أثناء النوم، وإذا ما كان مرضًا، وكيفيَّة علاجه؟ والسؤال الأهم الذي سنطرحه: هل الشخير مرض معدٍ؟
في البداية تعرف الدكتورة شهيرة لوزا، استشاريَّة طب النوم، الشخير، على أنه صوت يصدر أثناء النوم فقط، نتيجة ضيق في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. وتوضح لوزا: “وهو عرض وليس مرضاً، وله علاقة بشكل الجزء العلوي للجهاز التنفسي، كوجود نتؤات وزوائد لحميَّة في الأنف، أو لوز متضخّمة، أو مشاكل في سقف الحلق أو اللهاة”. وتكمل بأنَّه أحياناً يكون الشخير بسيطاً أو حميداً، وأحياناً أخرى، يكون نتيجة توقف التنفُّس الانسدادي أثناء النوم، وهذا يتطلَّب تدخُّلاً من قبل المتخصِّصين.
وتشير الدكتورة لوزا، أنَّ الشخير يزداد عند الرجال أكثر منه لدى السيّدات، وتوضِّح في ذلك قائلةً: “المشكلة تكثر لدى الرجال أكثر منها عند السيدات، إذْ أثبتت الدراسات أن تكوين الجهاز العلوي عند النساء يختلف عن الرجال، فليس فيه نفس المشاكل التي ينتج عنها الشخير، كما في الرجال”.
وتؤكِّد الدكتورة لوزا، أنَّ الشخير ليس معدياً، موضّحة “بعض السيدات يشتكين من شخير أزواجهنّ عند النوم. وبعد عدَّةِ سنوات، تصدرُ السيدة نفس الصوت الذي كان يضايقها في السابق. والسبب في ذلك، هو تغيُّر الهرمونات الأنثويَّة عند سن معيَّنة لدة المرأة، إذْ إنَّ انقطاع الدورة يؤدي إلى تغير الهرمونات، وليس لأنَّ الشخير مرضٌ معدٍ، فالسيدات يتساوين مع الرجال في إصدار الشخير. ومن جهة أخرى، فإن مسألة زيادة الوزن عند السيدات تؤدِّي إلى الشخير”.
وتوضِّح الدكتورة لوزا، أنَّه يمكن علاج الشخير الذي يؤثر سلباً على نوعية النوم، قائلة: “أولاً، لا بدّ من تشخيص نوع الشخير، فإذا كان شخيراً بسيطاً أو حميداً فيمكن علاجه بشكل موضعي. أما إذا كان عرضاً لضرر أكبر في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي، فلا بدَّ من علاج المشكلة الرئيسيَّة في البداية عند المتخصصين”.
وتشير لوزا، إلى أنَّ هناك بعض العادات التي تجب ممارستها حتى يتمَّ التقليل من مسألة الشخير أثناء النوم، ومن بينها: الحفاظ على الوزن، المواظبة على النوم في ميعاد محدِّد يومياً، الابتعاد عن تعاطي المنومات، وكذلك الابتعاد عن تناول المخدرات.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.