إجازة مالية وخطة لتعزيز الموارد في المريخ    المريخ يعود للتدريبات بمران صالة اليوم    العناية الربانية وبراعة المصطفى تنقذ الهلال من أخطاء ريجي الكارثية    البرهان يشهد مراسم تسليم وتسلم رئاسة هيئة الأركان    الاعيسر يؤكد أهمية التلاحم الشعبي والمشاركة الفاعلة للجميع في حماية الوطن وبناء مستقبله    السودان..ترتيبات لتوفير مبالغ مالية لشراء محصول القمح    "جوجل" تحذر من ثغرة أمنية تهدد مستخدمي كروم    فريق طبي ينقذ رضيعاً ابتلع مسماراً بطول 5 سنتيمترات    طريقة حذف رسائل البريد الإلكترونى مرة واحدة فى Gmail    القوات المسلحة السودانية: أبطال الدلنج يسطرون ملحمة جديدة من ملاحم الفداء والتضحية    الخرطوم ترفع أسعار البنزين والجازولين مجددا والأزمة تتفاقم في محطات الوقود    إلغاء منصب نائب القائد العام .. تعيين كباشي وميرغني ادريس مساعدين للقائد العام    زد فى مواجهة قوية أمام المقاولون العرب بمجموعة الهبوط بالدورى    الزمالك يستقر على عدم المشاركة فى السوبر والكؤوس الأفريقية لكرة اليد    22 عاما على عرض فيلم "من نظرة عين" ل منى زكى    ريهام حجاج : مشهد وفاة ابنى فى توابع كان مشهداً مؤلماً من الناحية النفسية    نجوم يقتحمون عالم البيزنس.. أبرز قصص النجاح من الشاشة إلى العلامات التجارية    البرهان يصدر قرارًا    اركض أو ارحل".. رسائل قاسية لمبابي في ريال مدريد    كامل إدريس يؤكد مضاعفة ميزانية الشباب والرياضة ويوجه بمنع الإعتداء على الميادين الثقافية والرياضية    لجنة أمن محلية الخرطوم تصدر قرارا بحصر التجار والعاملين بالأسواق في إطار الضبط الأمني    كاف يراوغ ببراعة    قضية أثارت جدلاً.. براءة عصام صاصا من تهمة المشاجرة بملهى ليلي    الزمالك فى مواجهة قوية أمام المصري بافتتاح منافسات مجموعة التتويج بالدوري    ماذا يحدث عند شرب القهوة يوميا لمدة 14 يوما؟.. فوائد لا تتوقعها    كيف تقيس ضغط الدم في المنزل؟.. أخطاء شائعة قد تُفسد دقة النتائج    الفواكه والخضروات مفيدة إذا عرفت كيف تأكلها.. تعرف على أفضل الطرق الصحية    شاهد بالصور.. بإطلالة أنيقة الفنانة إيمان الشريف ترد على هجوم النشطاء بشأن التسجيلات المسربة لها: (التجاهل صدقة جارية علي فقراء الأدب)    شاهد بالصورة والفيديو.. دخل معها في وصلة رقص مثيرة.. الفنان محمد بشير يتعاقد مع "راقصة" مصرية لإشعال حفل عيد ميلاده    شاهد بالفيديو.. الفنانة إيمان الشريف تفاجئ جمهورها بظهورها "عروساً" مع ممثل مصري معروف    ضبط شبكة إجرامية خطيرة في الخرطوم    بالصورة والفيديو.. شاهد لحظة القبض على أخطر شبكة تقوم بسرقة العربات و"اسبيراتها" بالخرطوم بعد كمين محكم    بالصورة والفيديو.. شاهد لحظة القبض على أخطر شبكة تقوم بسرقة العربات و"اسبيراتها" بالخرطوم بعد كمين محكم    اللجنة الإقتصادية العليا تصدر عدداً من القرارات المهمة لتحقيق استقرار سعر الصرف    وزير المعادن ونائب المدير العام المفتش العام للشرطة يدشنان مركبات لتعزيز مكافحة تهريب المعادن وتأمين مواقع التعدين    السودان.. وزير يشرع في تكوين قوّة عسكرية ضاربة..ماذا هناك؟    ارتفاع وارد واسعار الذرة والسمسم بسوق القضارف    قالت إنّها خرجت من آلية تحديد أسعار الوقود..الطاقة تكشف تفاصيل 20 باخرة في محيط البحر الأحمر    عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد..    شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي    السيسي للرئيس ترامب: لا أحد يمكنه وقف الحرب في المنطقة إلا أنت    مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة    وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد    محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اعرف جسمك وعلم عليه.. “إية هو القولون ووظيفته ومشاكله”
اليوم السابع نشر في النيلين يوم 04 - 01 - 2017

القولون أو الأمعاء الغليظة هو الجزء المهم والأخير من الجهاز الهضمى للإنسان، ويكون دوره هو التخلص من الماء والأملاح وتمرير بقايا الطعام الزائدة خارج الجسم على شكل براز، وذلك وفقًا للموقع الأمريكى “ويب ميد”.
وحسب ما جاء فى التقرير فإن عند حدوث خلل فى وظيفة القولون وعدم قدرته على التخلص من الأملاح والفضلات والماء الزائد بالجسم تظهر بعض الأعراض كألم فى البطن والإمساك والالتهابات، كما يكون الشخص عرضة لبعض الأمراض.
مشاكل صحية تصيب القولون
– التهابات القولون من الأمراض الأكثر شيوعًا وتظهر أعراضه على هيئة مغص شديد وإمساك أو إسهال.
– التهاب الجيوب بالقولون: فعندما تصبح ملتهبة، من الممكن أن ينتج عنها بعض الانسداد الذي يؤدى إلى آلام فى البطن والحمى والإمساك.
– نزيف القولون: من الأمراض التى تحدث بسبب عدة مشاكل فى القولون والتى تظهر فى البراز .
– القولون العصبى فهو من الأمراض الشائعة أيضًا التى تنتج عن العصبية الزائدة التى تعمل على إثارة أنسجة القولون .
كما يتم الكشف على القولون من خلال المنظار الذى يعمل على فحص كامل للعضو، أو عمل الأشعة السينية، ويكون ذلك عند الشعور بأى ألم فى البطن أو ظهور بعض العلامات كالإمساك.
أعراض تنذر بمشكلة فى القولون:
كما ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى “مايو كلينك” بعض الأعراض التى تدل على وجود مشكلة فى القولون منها آلام فى البطن والشعور بانتفاخ فى البطن وفى بعض الحالات حدوث نوبات من الإسهال والإمساك وجود مخاط فى البراز، كما أن هناك بعض العلامات التى تشير إلى أن القولون أكثر خطورة لا يجب تجاهلها بشكل نهائى وهى فقدان الوزن والنزيف الشرجى وآلام شديدة فى البطن أثناء الليل، فى حالة ظهور هذه العلامات يجب استشارة الطبيب على الفور.
نصائح للحفاظ على سلامة القولون:
وقدم تقرير نشره الموقع الهندى”بولد سكاى” بعض النصائح للحفاظ على سلامة القولون بصحة جيدة وتتضمن الآتى:
1- شرب كمية كافية من الماء على فترات منتظمة لمساعدة القولون على العمل بكفاءة.
2-محاولة الصيام ليوم واحد، وشرب الكثير من الماء والعصائر للتخلص من السموم.
3-ممارسة الرياضة بانتظام للمساعدة فى عمل حركة القولون والأمعاء بكفاءة.
4-الحد من الأطعمة الغنية بالتوابل والمواد الدهنية بقدر الإمكان.
5-من الضرورى إضافة البصل والثوم والموز فى النظام الغذائى، إذ أنهما ينقيان الطفيليات الضارة وتعزيز نمو البكتيريا المفيدة فى القولون.
6-تناول شوربة الخضراوات والشاى العشبى، فيساعدان القولون على العمل بشكل جيد.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.