شاهد بالفيديو.. تفاجأت بتصويرها دون علمها.. الحسناء "ود" إبنة الفنانة ندى القلعة تخطف الأضواء وتبهر المتابعين في أحدث ظهور لها    شاهد بالصور.. بعد أيام قليلة من تعيينه.. الحسناء "جدية" زوجة وزير الصحة السوداني تتصدر "الترند" بإطلالة مبهرة    شاهد بالفيديو.. في لقطة نالت إعجاب الجمهور.. فنان الربابة "ود دوبا" يوقف حفل جماهيري ويتدخل لإنقاذ أحد معجبيه من قبضة رجال الشرطة    شاهد بالصور والفيديو.. إعلامية سودانية زوجة مطرب شهير تثير ضجة إسفيرية واسعة بعد ظهورها في جلسة تجميل مع خبير شعر مصري    شاهد بالصور.. بعد أيام قليلة من تعيينه.. الحسناء "جدية" زوجة وزير الصحة السوداني تتصدر "الترند" بإطلالة مبهرة    شاهد بالفيديو.. تفاجأت بتصويرها دون علمها.. الحسناء "ود" إبنة الفنانة ندى القلعة تخطف الأضواء وتبهر المتابعين في أحدث ظهور لها    مونديال الأندية .. ثنائية بيدرو تقود تشيلسي إلى النهائي    صدمة كبيرة لجماهير المريخ الإصابة تبعد قباني    موسم الأمل… ومؤامرات الصمت!    تقليل ساعات قطوعات الكهرباء بولاية الخرطوم اعتباراً اليوم    أطراف "مسار دارفور" يتمسكون بتنفيذ اتفاق جوبا ويعلنون دعم الجيش لتحرير الوطن    تصريحات إماراتية جديدة بشأن السودان    نجم ريال مدريد يدرس عرضًا قطريًا    مليشيا أسرة دقلو تنهب وتدمر 17 ألف نوعاً من السلالات الوراثية للنباتات بهيئة البحوث الزراعية    تداول فيديو للرئيس المصري الراحل مبارك حول سنترال رمسيس وتجسس إسرائيل    حتى عطبرة..تحذير من إدارة الخزانات للمواطنين    السودان..مسؤول يكشف عن نهب خطير    بموجب عقد ومكافآت سخية.. بوتين يُشرّع انضمام الأجانب للجيش الروسي    المباحث الجنائية بولاية الخرطوم تضبط متهمين إثنين يقودان دراجة نارية وبحوزتهما أسلحة نارية    "ترامب" يفرض جمارك جديدة تصل إلى 40% على 14 دولة.. هل العالم على أعتاب اضطراب اقتصادي أوسع؟    حريق سنترال رمسيس بالقاهرة.. 4 قتلى واستمرار عمليات التبريد    السفير عبدالله الأزرق .. برحيله يفقد السودان ابناً من أبنائه البررة ومثقفاً من الطراز الأول وقلماً ندي العبارة    حريق بالقاهرة يعطّل الاتصالات ويصيب 22 شخصًا    الأهلي مدني يفوز على الأمل عطبرة    هيئة المياه بالخرطوم تطالب المواطنين بالإسراع في سداد المتأخرات    طاقة شيطانية".. شائعات مرعبة تطارد دمى "لابوبو"    5 أجهزة يجب فصلها عن الكهرباء قبل مغادرة المنزل    مجموعة لصوص!!    "مبابي" يحقق رقماً تاريخياً مع ريال مدريد    نانسي عجاج: لستُ من ينزوي في الملماتِ.. وللشعب دَينٌ عليّ    هبة المهندس تثير الإعجاب بصمودها في مواجهة السرطان    بشرط واحد".. فوائد مذهلة للقهوة السوداء    بالفيديو.. شاهد لحظات قطع "الرحط" بين عريس سوداني وعروسته.. تعرف على تفاصيل العادة السودانية القديمة!!!    بعد أهلي جدة.. ميسي يعود لطاولة الهلال    عَودة شريف    الي إللقاء مستر لقمان    مصر تغلق الطريق الدائري الإقليمي بعد حوادث مميتة    رئيس الوزراء يؤكد أهمية احكام العملية التعدينية وفقًا لرؤي وضوابط جديدة    قطَار الخَامسَة مَسَاءً يَأتِي عند التّاسِعَة!!    تركي آل الشيخ يُوجّه رسالة للزعيم عادل إمام بعد حفل زفاف حفيده    مصر .. فتاة مجهولة ببلوزة حمراء وشاب من الجالية السودانية: تفاصيل جديدة عن ضحايا حادث الجيزة المروع    ضوابط صارمة لإعادة التأهيل في الخرطوم    اداره المباحث الجنائية بشرطة ولاية الخرطوم تضبط شبكة إجرامية تنشط في جرائم النهب والسرقة بامبدة    مأساة في أمدرمان.. تفاصيل فاجعة مؤلمة    السودان.. الشرطة تلقي القبض على"عريس"    السودان..مجلس الأدوية والسُّموم يوقّع إتفاقية تعاون مشترك مع إندونيسيا    صفقوا للدكتور المعز عمر بالأمس وينصبون له اليوم مشانق الشتم لقبوله منصب وزاري    إعلان خطوة بشأن النشاط التجاري بالسوق المحلي الخرطوم    بعد زيارة رسمية لحفتر..3 وفود عسكرية من ليبيا في تركيا    إدارة المباحث الجنائية بشرطة ولاية الخرطوم تسدد جملة من البلاغات خاصة بسرقة السيارات وتوقف متهمين وتضبط سيارات مسروقة    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    كيف نحمي البيئة .. كيف نرفق بالحيوان ..كيف نكسب القلوب ..كيف يتسع أفقنا الفكري للتعامل مع الآخر    السودان..قرار جديد لكامل إدريس    30أم 45 دقيقة.. ما المدة المثالية للمشي يومياً؟    وزارة الصحة تتسلّم (3) ملايين جرعة من لقاح الكوليرا    "أنت ما تتناوله"، ما الأشياء التي يجب تناولها أو تجنبها لصحة الأمعاء؟    رؤيا الحكيم غير ملزمة للجيش والشعب السوداني    شاهد بالفيديو.. داعية سوداني شهير يثير ضجة إسفيرية غير مسبوقة: (رأيت الرسول صلى الله عليه وسلم في المنام وأوصاني بدعوة الجيش والدعم السريع للتفاوض)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نظافة الفم ترتبط بأمراض عديدة… كيف نحمي الأسنان من التسوس مجتمع
سبوتنيك نشر في النيلين يوم 26 - 07 - 2020

تعد العناية بالفم إحدى أهم الأساسيات التي يجب عدم الإغفال عنها وإهمالها، إذ أن نظافة الفم تلعب دوراً جوهرياً في منع تسوس الأسنان والإصابة بالأمراض الفموية المختلفة.
وتم ربط العناية الفموية ونظافة الفم بالعديد من الأمراض ومنها أمراض القلب وبعض أنواع السرطان، وذلك بحسب تقرير نشره موقع "تايمز ناو نيوز".
دراسة تكشف الارتباط الوثيق بين تنظيف الأسنان وخطر الإصابة بالسرطان
وأفاد التقرير أنه من المهم للغاية الحفاظ على صحة الفم لضمان صحة الأسنان واللثة واللسان، فهي تعد الخطوة الأولى لعملية الهضم الصحية.
ولتحسين صحة الفم والحفاظ على صحة أسنانك ولثتك، وللحد من مخاطر الإصابة بالأمراض المختلفة، إليك دليل تفصيلي بطرق العناية الصحيحة، عليك اتباعه:
تنظيف الأسنان يومياً: يجب أن تبدأ صباحك بتنظيف أسنانك، عليك تنظيفهم لمدة دقيقتين على الأقل، والتأكد من إزالة جميع جزيئات وبقايا الطعام والشوائب العالقة بين الأسنان بشكل صحيح.
استخدام غسول الفم: يساعد غسول الفم على إزالة جميع جزيئات الطعام والبقايا والشوائب التي تمت إزالتها بمساعدة فرشاة الأسنان، لكن بقيت عالقة في تجويف الفم.
كما يحتوي غسول الفم أيضاً على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات تساعد على تحسين صحة الفم والتخلص من الرائحة الكريهة.
تنظيف اللسان: يمكن أن يحمل اللسان العديد من الجراثيم والميكروبات والشوائب، ومن المحتمل أيضاً أن يتسبب اللسان الغير نظيف في رائحة الفم الكريهة، لذلك عليك تنظيف اللسان كجزء من عملية العناية بالفم اليومية.
استخدام الخيط للتنظيف: ينصح باستخدام الخيط بالطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان يومياً، فهو يساعد على إزالة الشوائب والبقايا التي تبقى عالقة ولا يمكن ازالتها باستخدام الفرشاة.
إليك أيضاً بعض النصائح لتحسين العناية بالفم:
استخدم دائماً فرشاة أسنان ناعمة.
استشر طبيب الأسنان إذا واجهت أي مشاكل مثل الحساسية، وجع في الأسنان، وما إلى ذلك.
قم دائماً بزيارة طبيب الأسنان كل بضعة أشهر للتأكد من أن صحة فمك في أفضل حالاتها.
تجنب التدخين قدر الإمكان.
اغسل فمك دائماً بعد تناول الوجبات، خاصة بعد تناول السكريات والحلوى.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.