كباشي يحيي صمود مواطني شرق النيل ويوجه بزيادة محولات الكهرباء ومكاتب السجل المدني بالمنطقة    تطور حاسم بقضية "الاعتداء الجنسي" في منزل لامين يامال    مجلس شؤون الأحزاب السياسية بالسودان يعلن بدء تجديد البيانات    ولاية الخرطوم: توجيهات بإعداد وتنفيذ برنامج خاص لشهر رمضان وتكثيف المجهودات لاستقرار الخدمات الرئيسية    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    شاهد.. الفنانة مروة الدولية تغني لشيخ الأمين في حفل خاص: (الشيخ حلو لي والنظرة منك لي شفاء وبفهم مشاعرك بعرفها)    شاهد بالفيديو.. فنان سوداني يدون بلاغ في مواجهة زميله ويطالبه بتعويض 20 ألف دولار    هيئة مياه الخرطوم: تحصيل فاتورة المياه لا يشمل القطاع السكني حتى الآن    شاهد بالفيديو.. الفنان "الشبح" يرد على زميله "ريحان": (رددت الأغنية في حضورك وأنصحك بعدم البحث عن "الترند" بهذه الطريقة)    شاهد بالصورة والفيديو.. سيدة الأعمال ونجمة السوشيال ميديا الحسناء "ثريا عبد القادر" تستعرض جمالها بثوب "التوتل" الأنيق    مناوي .. استمرار الدعم السريع في ارتكاب جرائم ممنهجة بدعم خارجي يهدد وحدة السودان واستقراره    إلزام أبل وجوجل بتعديلات تعزز عدالة متاجر التطبيقات    "واتساب" تُتيح إجراء المكالمات من المتصفح    لجنة أمن ولاية الجزيرة تقف على ضبط 1880 قندول بنقو    ارتفاع طفيف لأرباح زين السعودية إلى 604 ملايين في 2025    دراسة تؤكد أن للضوضاء تأثيراً كبيراً على الطيور وتكاثرها    هدى الإتربي تكشف كواليس مسلسل "مناعة": تجربة مختلفة بتفاصيل إنسانية    رئيس الوزراء يتوجه إلى ألمانيا مترأساً وفد السودان المشارك في أعمال الدورة 62 لمؤتمر ميونيخ للأمن    مسلسلات رمضان.. هل تقع أيتن عامر فى حب ياسر جلال فى مسلسل كلهم بيحبوا مودى    مدينة على القمر خلال 10 سنوات.. هل يتراجع حلم المريخ؟    علاجك من أحلامك.. دراسة تتوصل لإمكانية استخدام أحلام الشخص فى العلاج النفسى    7 أطعمة للإفطار لا ترفع مستوى السكر في الدم    الرابطة والتوفيقية يتعادلان في مباراة الأحداث المثيرة    الموسياب يبدع ويقسو على الأمل بثلاثية نظيفة    وزير التعليم العالي السوداني: العودة إلى الدراسة خطوة استراتيجية    الهلال ينفرد بصدارة الدوري الرواندي    ضياء الدين بلال يكتب: قوش وآخرون... جرد حساب!    عاطف حسن يكتب: بنك الخرطوم.. اعتذارك ماااااا بفيدك .. !!    بالصورة.. أمر قبض في مواجهة الشيخ محمد مصطفى عبد القادر.. ما هي الأسباب!!    ارتفاع وارد الذرة واستقرار أسعار السمسم في بورصة محاصيل القضارف    الدولار يواصل التراجع أمام الجنيه فى منتصف تعاملات اليوم    مسؤول سوداني يغادر إلى تركيا    السودان.. وزير الشباب والرياضة يصدر قرارًا    دوري أبطال أفريقيا يشتعل.. 3 أندية تتأهل رسميًا وصراع مفتوح على 5 بطاقات    عثمان ميرغني يكتب: كبري الحلفايا...    شاهد بالصور.. كان في طريقه للتوقيع لفريق الخرطوم.. لاعب سوداني يتعرض لإصابة نتيجة انفجار "دانة" تسببت في بتر يده ورجله والنادي يكرمه بعقد مدى الحياة    مجموعة الهلال السوداني.. صنداونز يقتنص التعادل ويبقي آمال التأهل في دوري الأبطال    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    حريق كبير في سوق شرق تشاد    رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    مباحث الخرطوم تعلن توجيه ضربة موجعة لمافيا السيارات..إليكم التفاصيل    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    ترامب للإيرانيين: واصلوا الاحتجاج.. المساعدة في الطريق إليكم    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هذه هي أفضل الأساليب لمواجهة تساقط الشعر الموسمي
العربية نت نشر في النيلين يوم 19 - 10 - 2020

يعود تساقط الشعر الموسمي مع تساقط أوراق الأشجار في فصل الخريف. لكن هذه الظاهرة الطبيعيّة تحتاج إلى مراقبة ومتابعة كي لا تتحوّل إلى مشكلة تجميلية تتطلّب علاجاً طويلاً وصعب.
تُظهر دورة حياة الشعر أنه من الطبيعي فقدان بين 50 و100 شعرة يومياً، إذ تتضمّن هذه الدورة عادةً مرحلة نموّ تستمر بين 2 و5 سنوات بالنسبة للرجال وبين 5 و7 سنوات بالنسبة للنساء، تليها مرحلة راحة تستمر حوالي 3 أشهر. وأخيراً مرحلة تساقط للشعر يفرضها نموّ الشعر الجديد. لكن عندما يزداد التساقط عن 100 شعرة يومياً، يُصبح من الضروري البحث عن الأسباب الكامنة وراء فقدان الشعر.
أسباب التساقط الموسميّ للشعر
يظهر تساقط الشعر الموسميّ عادةً في بداية الربيع وبداية الخريف، أما العوامل الخارجية التي تزيد من حدّته عادةً فعديدة:
-تأثير تبدّل الإضاءة الطبيعية على هرموناتنا.
-عوامل خاصة أو غير اعتيادية مثل التعب الجسدي، الإجهاد النفسي، الحمل، الحميات الغذائية غير الموازنة، والصدمات النفسيّة.
-استعمال مستحضرات عناية بالشعر لا تناسب طبيعته وحاجاته التي تتبدّل باختلاف الفصول والمراحل العمرية.
-وجود شوائب وإفراط في الإفرازات على مستوى فروة الرأس يتسبب بخنق الشعر وبالتالي تساقطه.
خطوات تحدّ من تساقط الشعر
تُساعد استشارة اختصاصي في هذا المجال بالحصول على تشخيص معمّق يحدّد ما إذا كان هذا التساقط موسميّ أم أنه مرتبط بأسباب أخرى تتطلّب علاجاً. يساعد هذا التشخيص أيضاً في تحديد أفضل مستحضرات العناية (شامبو، كونديشنر، قناع، أمبولات…) التي تساهم في الحدّ من هذا التساقط، وذلك من خلال تغذية ألياف الشعر وتنشيط الدورة الدموية الصغرية على مستوى فروة الرأس.
كما تساعد الخطوات التي يُنصح بتطبيقها للعناية اليومية بالشعر في التخفيف من حدة التساقط الموسميّ، وأبرزها:
-تسريح الشعر.
-شطفه بالماء الفاتر أو البارد عند غسله.
-التدليك الذاتي لفروة الرأس كونه ينشّط الدورة الدمويّة على مستوى جريبات الشعر.
هل تكون المكملات الغذائية مفيدة في حالة التساقط الموسميّ؟
في إطار محاربة التساقط الموسميّ للشعر، يُنصح بالتركيز على الأطعمة والمكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات من فئة A، وE، وB (B4، B5، B6، وB8) بالإضافة إلى الحوامض الدهنية والعناصر المعدنية الغذائية مثل النحاس، والحديد، والمغنيزيوم.
كما تلعب الحوامض الأمينيّة دوراً فعالاً أيضاً في هذا المجال وأبرزها: الميتيونين والسيستيين التي تدخل في تركيبة مادة الكيراتين المكوّنة للشعر والتي تساهم في تأمين وقاية من تساقط الشعر. ويعمل الأرجينين على تعزيز نموّ الشعر، فيما يساهم الغلوتامين على تقويته.
من أبرز الأطعمة المفيدة لصحة الشعر نذكر: الأسماك، زروع القمح التي تضاف إلى الأطعمة على شكل بودرة، البيض، الدجاج، الشوكولاتة السوداء، البقوليات، الزيوت النباتية (زيت الزيتون، زيت الكتان، زيت الجوز، زيت الأرغان، وزيت الخروع) بالإضافة إلى اللوز، المحار، السبيرولين، وبروتينات الصويا.
كم يستمر تساقط الشعر الموسمي؟
قد يستمر التساقط الموسميّ حوالي 3 أشهر، أما إذا تعدّى هذه الفترة فهذا يعني أنه أصبح تساقط شعر تدريجي وطويل الأمد، وهو غير مرتبط عادةً بالتبدلات الفصليّة. وفي هذه الحالة يجب استشارة طبيب الجلد من جديد أو طلب المساعدة من أحد المعاهد المتخصصة بتأمين حلول لمشاكل الشعر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.