سودارس : هذه هي أفضل الأساليب لمواجهة تساقط الشعر الموسمي

ندوة الشيوعي "المركز الثالث".. دي بروين ينجو بمانشستر سيتي من كمين وولفرهامبتون منتخب الضعين شمال يودع بطولة الصداقة للمحليات الإعيسر: قادة المليشيا المتمردة ومنتسبوها والدول التي دعمتها سينالون أشد العقاب "قطعة أرض بمدينة دنقلا ومبلغ مالي".. تكريم النابغة إسراء أحمد حيدر الأولى في الشهادة السودانية د. عبد اللطيف البوني يكتب: لا هذا ولا ذاك الرئاسة السورية: القصف الإسرائيلي قرب القصر الرئاسي تصعيد خطير سقطت مدينة النهود .. استباحتها مليشيات وعصابات التمرد الهلال يواجه اسنيم في لقاء مؤجل تكوين روابط محبي ومشجعي هلال كوستي بالخارج عثمان ميرغني يكتب: هل رئيس الوزراء "كوز"؟ كم تبلغ ثروة لامين جمال؟ شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته) من رئاسة المحلية.. الناطق الرسمي باسم قوات الدعم السريع يعلن تحرير النهود (فيديو) شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين إعلان نتيجة الشهادة السودانية الدفعة المؤجلة 2023 بنسبة نجاح عامة 69% والد لامين يامال: لم تشاهدوا 10% من قدراته الحسم يتأجل.. 6 أهداف ترسم قمة مجنونة بين برشلونة وإنتر استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات إيقاف مدافع ريال مدريد روديغر 6 مباريات تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك) ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟ عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟! الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني" دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان ارتفاع التضخم في السودان شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!! انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية 5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟ من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام بيان مجمع الفقه الإسلامي حول القدر الواجب إخراجه في زكاة الفطر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

هذه هي أفضل الأساليب لمواجهة تساقط الشعر الموسمي

العربية نت نشر في النيلين يوم 19 - 10 - 2020

يعود تساقط الشعر الموسمي مع تساقط أوراق الأشجار في فصل الخريف. لكن هذه الظاهرة الطبيعيّة تحتاج إلى مراقبة ومتابعة كي لا تتحوّل إلى مشكلة تجميلية تتطلّب علاجاً طويلاً وصعب.
تُظهر دورة حياة الشعر أنه من الطبيعي فقدان بين 50 و100 شعرة يومياً، إذ تتضمّن هذه الدورة عادةً مرحلة نموّ تستمر بين 2 و5 سنوات بالنسبة للرجال وبين 5 و7 سنوات بالنسبة للنساء، تليها مرحلة راحة تستمر حوالي 3 أشهر. وأخيراً مرحلة تساقط للشعر يفرضها نموّ الشعر الجديد. لكن عندما يزداد التساقط عن 100 شعرة يومياً، يُصبح من الضروري البحث عن الأسباب الكامنة وراء فقدان الشعر.
أسباب التساقط الموسميّ للشعر
يظهر تساقط الشعر الموسميّ عادةً في بداية الربيع وبداية الخريف، أما العوامل الخارجية التي تزيد من حدّته عادةً فعديدة:
-تأثير تبدّل الإضاءة الطبيعية على هرموناتنا.
-عوامل خاصة أو غير اعتيادية مثل التعب الجسدي، الإجهاد النفسي، الحمل، الحميات الغذائية غير الموازنة، والصدمات النفسيّة.
-استعمال مستحضرات عناية بالشعر لا تناسب طبيعته وحاجاته التي تتبدّل باختلاف الفصول والمراحل العمرية.
-وجود شوائب وإفراط في الإفرازات على مستوى فروة الرأس يتسبب بخنق الشعر وبالتالي تساقطه.
خطوات تحدّ من تساقط الشعر
تُساعد استشارة اختصاصي في هذا المجال بالحصول على تشخيص معمّق يحدّد ما إذا كان هذا التساقط موسميّ أم أنه مرتبط بأسباب أخرى تتطلّب علاجاً. يساعد هذا التشخيص أيضاً في تحديد أفضل مستحضرات العناية (شامبو، كونديشنر، قناع، أمبولات…) التي تساهم في الحدّ من هذا التساقط، وذلك من خلال تغذية ألياف الشعر وتنشيط الدورة الدموية الصغرية على مستوى فروة الرأس.
كما تساعد الخطوات التي يُنصح بتطبيقها للعناية اليومية بالشعر في التخفيف من حدة التساقط الموسميّ، وأبرزها:
-تسريح الشعر.
-شطفه بالماء الفاتر أو البارد عند غسله.
-التدليك الذاتي لفروة الرأس كونه ينشّط الدورة الدمويّة على مستوى جريبات الشعر.
هل تكون المكملات الغذائية مفيدة في حالة التساقط الموسميّ؟
في إطار محاربة التساقط الموسميّ للشعر، يُنصح بالتركيز على الأطعمة والمكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات من فئة A، وE، وB (B4، B5، B6، وB8) بالإضافة إلى الحوامض الدهنية والعناصر المعدنية الغذائية مثل النحاس، والحديد، والمغنيزيوم.
كما تلعب الحوامض الأمينيّة دوراً فعالاً أيضاً في هذا المجال وأبرزها: الميتيونين والسيستيين التي تدخل في تركيبة مادة الكيراتين المكوّنة للشعر والتي تساهم في تأمين وقاية من تساقط الشعر. ويعمل الأرجينين على تعزيز نموّ الشعر، فيما يساهم الغلوتامين على تقويته.
من أبرز الأطعمة المفيدة لصحة الشعر نذكر: الأسماك، زروع القمح التي تضاف إلى الأطعمة على شكل بودرة، البيض، الدجاج، الشوكولاتة السوداء، البقوليات، الزيوت النباتية (زيت الزيتون، زيت الكتان، زيت الجوز، زيت الأرغان، وزيت الخروع) بالإضافة إلى اللوز، المحار، السبيرولين، وبروتينات الصويا.
كم يستمر تساقط الشعر الموسمي؟
قد يستمر التساقط الموسميّ حوالي 3 أشهر، أما إذا تعدّى هذه الفترة فهذا يعني أنه أصبح تساقط شعر تدريجي وطويل الأمد، وهو غير مرتبط عادةً بالتبدلات الفصليّة. وفي هذه الحالة يجب استشارة طبيب الجلد من جديد أو طلب المساعدة من أحد المعاهد المتخصصة بتأمين حلول لمشاكل الشعر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.