سودارس : هذا ما يحدث للجسم عند تناول الكركدية يوميا خلال رمضان

أغلى علبة كعك في مصر تشعل مواقع التواصل بُركان روفا 3 لاعبات يغادرن أستراليا ويعدن إلى إيران أسطورة أرسنال وتشيلسي قريب من تدريب تشيزينا يوسف عمر : العمل مع ماجد الكدواني حلم تحقق في "كان يا ما كان" مجموعة البرير تستحوذ بالكامل على شركة صافولا السودان أزمة غاز جديدة تضرب السودان والأسعار تقفز البنك المركزي يوجّه المصارف بتكثيف تحصيل التمويل المتعثر في السودان الهلال كان قاب قوسين أو أدنى من تفجير البركان كل الممكن وبعض المستحيل ياهلال إلغاء سباقي فورمولا 1 في البحرين والسعودية بسبب الحرب التمور السعودية تتصدر الموائد الرمضانية "هذا لا يناسبني".. عبارة سحرية تحافظ على صحتك النفسية حبس الفنان محمود حجازي 6 أشهر في قضية التعدي على زوجته ترامب يرفض جهود الوساطة.. وإيران "لن نفاوض تحت النار" شاهد بالصور والفيديو.. جلسة صلح جديدة للفنان المشاكس.. الفنان شريف الفحيل يعتذر للشاعرة داليا الياس ويُقبل رأسها بالصورة.. السلطانة هدى عربي ترد على "خبث" أعدائها: (دايرني يعني ادخل في مشاكل؟ مساكين والله والكوبلي دا إهداء لروحي العاجباني) بعد أن اتهمها بالتقرب إلى لجنة إزالة التمكين وشراء "توسان".. الصحفية عائشة الماجدي ترد على أحد النشطاء: (أنا أرجل منك) البرهان يؤدي واجب العزاء في شهداء قرية شكيري: لا تعايش مع المتمردين شاهد بالصورة والفيديو.. خلال برنامج على الهواء مباشرة.. شيخ سوداني يغادر الأستوديو غاضباً بعد سماعه مداخلة من إحدى لاعبات كرة القدم قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر (ما بحترمك وما بتشرف تكون ولدي وما عافية ليك ليوم الدين) خلاف بين الصحفية داليا الياس وبين شاعر وناشط على مواقع التواصل بنك السودان المركزي يصدر توجيهًا للمصارف الجيش يستهدف رتلاً عسكريًا للميليشيا ومقتل قائد كبير اكتمال عملية إجلاء لطلاب سودانيين من إيران إيران تهدد بضرب موانئ الإمارات بعد غارات أمريكية على جزيرة خرج النفطية ختام الدورة الرياضية للمؤسسات بولاية كسلا أوكرانيا.. من ضحية حرب إلى أداة مرتزقة في خدمة الأجندات الغربية بعد ظهورها مع رامز جلال.. شيماء سيف تعود إلى زوجها بينها تعزيز جهاز المناعة.. فوائد صحية لن تتوقعها للابتسامة فريد زكريا: إيران فخ إمبراطوري وقعت فيه أمريكا عبده فايد يكتب: ضربة إيرانية مزدوجة لأمريكا والسعودية عطل مفاجئ.. وكهرباء السودان تعلن عن برمجة بولايتين عاجل.. ترامب: أعتقد أن مجتبى خامنئي لا يزال على قيد الحياة رئيس الوزراء السوداني يصدر قرارًا بإعفاء مسؤولين مباحث بحري تُحبط سرقة بملايين الجنيهات من "دال" للمواد الغذائية مَن يقل وزنه عن 50 كيلو "ممنوع" من التبرع بالدم دراسة تكشف أسبابًا وراثية للصرع لدى الأطفال الزراعة ما بعد اقتصاد الحرب الطاقة والنفط في السودان: توجد ناقلتان من البنزين في عرض البحر إبراهيم شقلاوي يكتب: الزراعة ما بعد اقتصاد الحرب توضيح من وزارة الطاقة بشأن ترتيبات استيراد الوقود سؤال إلى الأمن الاقتصادي بجهاز المخابرات العامة في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك" د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2) طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته وزير الصحة يشيد بجهود الصليب الأحمر في دعم الخدمات الطبية بالسودان فرق الإنقاذ البري بقوات الدفاع المدني ولاية الجزيرة تنتشل جثماناً من بئر بمستشفى الكلي في أبو عشر بعد عملية دقيقة معقدة ملتقي التحصين للعام 2025 ينعقد بحضور التحالف العالمي للقاحات والشركاء صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة السودان.. مباحث مكافحة سرقة السيارات تطلق تحذيرًا جديد واقعة بدلة الرقص في مصر.. أقوال الفتاة وإحالة المتهمين للجنايات بالصورة.. الفنان مأمون سوار الدهب يكتب عن علاقته بشيخ الأمين ويتحدث عن الصورة المثيرة لشيخه مع المطربة هدى عربي

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

هذا ما يحدث للجسم عند تناول الكركدية يوميا خلال رمضان

مصراوي نشر في النيلين يوم 19 - 04 - 2021

تختلف عادات الإفطار من شخص لآخر، فالبعض يفضل "كسر الصيام" بتناول أنواع معينة من العصائر، مثل البلح بالماء أو بالحليب، وآخرون يميلون لمشروبات أخرى ومنها الكركديه.
والكركديه له العديد من الفوائد التي نستعرضها لكم وأيضا قد يسبب بعض المضاعفات الصحية، وذلك وفق ما ذكر موقع "medicalnewstoday"
فوائد الكركديه
قديماً استخدمته البلدان الأفريقية لخفض درجة حرارة الجسم، وعلاج أمراض القلب، وتسكين التهاب الحلق، وأيضا علاج ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول.
– يخفض ضغط الدم:
وجدت دراسة نشرت عام 2010 أن تناول الكركديه يخفض ضغط الدم لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة به والذين يعانون من ارتفاع بسيط.
وتناول المشاركون في الدراسة كوبين من الكركديه يوميًا لمدة 6 أسابيع، واتضح أن أولئك الذين شربوه شهدوا انخفاضًا كبيرًا في ضغط الدم الانقباضي، مقارنة بمن لم يناولوه.
ووجد التحليل للدراسات المنشورة في عام 2015 أن شرب الكركديه يقلل بشكل كبير من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
– الكوليسترول:
وقارنت الأبحاث المنشورة في عام 2011 نتائج تناول الكركديه مقابل الشاي الأسود على مستويات الكوليسترول، وقام 90 شخصًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتناوله مرتين يوميًا لمدة 15 يومًا.
وأظهرت الدراسات أن تناوله يزيد من الكوليسترول الجيد ويقلل من مستويات الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية.
-فقدان الوزن:
أظهرت بعض الدراسات آثارًا إيجابية عند فحص تأثيرات الكركديه المركزة على وزن الجسم.
وأظهرت أحد التقارير أنه أدى إلى انخفاض مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ووزن الجسم، والدهون، وخاصة في منطقة الفخد إلى الخصر وبذلك يمكن أن يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بالسمنة.
الآثار الجانبية والمخاطر؟
– الجرعات العالية جدًا منه يمكن أن تسبب تلفًا للكبد، إذ ظهر أنه يتفاعل مع الأسيتامينوفين ويسبب ضرر للبول.
– يجب على الأفراد الذين يشربونه إخبار أطبائهم، حيث إن لديه القدرة على التفاعل مع بعض الأدوية.
– ليس آمنًا للأشخاص الذين يتناولون الكلوروكين، وهو دواء للملاريا، فقد يقلل من مدى فعالية الدواء في الجسم.
– يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري أو أدوية ارتفاع ضغط الدم مراقبة مستويات السكر في الدم عند تناوله هذا لأنه قد يقلل من نسبة السكر في الدم أو مستويات ضغط الدم.
– يجب على النساء الحوامل أو المرضعات عدم شربه، فهو ليس جيد لهم.
– لكن يعتبر شرب الكركديه باعتدال آمنًا بشكل عام.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.