سودارس : هذا ما يحدث للجسم عند تناول الكركدية يوميا خلال رمضان

عودة 710 أسرة من ربك إلى ولاية الخرطوم تايسون يصنف أعظم 5 ملاكمين في التاريخ دورات تعريفية بالمنصات الرقمية في مجال الصحة بكسلا د. الشفيع خضر سعيد يكتب: الدور العربي في وقف حرب السودان السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات نقل طلاب الشهادة السودانية إلى ولاية الجزيرة يثير استنكار الأهالي ريال مدريد لفينيسيوس: سنتخلى عنك مثل راموس.. والبرازيلي يرضخ مقتل 68 مهاجرا أفريقيا وفقدان العشرات إثر غرق قارب توّترات في إثيوبيا..ماذا يحدث؟ اللواء الركن (م(أسامة محمد أحمد عبد السلام يكتب: موته وحياته سواء فلا تنشغلوا (بالتوافه) مسؤول سوداني يردّ على"شائعة" بشأن اتّفاقية سعودية السودان..إحباط محاولة خطيرة والقبض على 3 متهمين دبابيس ودالشريف منتخبنا المدرسي في مواجهة نظيره اليوغندي من أجل البرونزية بعثة منتخبنا تشيد بالأشقاء الجزائرين دقلو أبو بريص هل محمد خير جدل التعين واحقاد الطامعين!! اتحاد جدة يحسم قضية التعاقد مع فينيسيوس حملة في السودان على تجار العملة إعلان خارطة الموسم الرياضي في السودان غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها توضيح من نادي المريخ حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا تحديث جديد من أبل لهواتف iPhone يتضمن 29 إصلاحاً أمنياً شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس) امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!! وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة" الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين أول أزمة بين ريال مدريد ورابطة الدوري الإسباني "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان بزشكيان يحذِّر من أزمة مياه وشيكة في إيران لجنة أمن ولاية الخرطوم تقرر حصر وتصنيف المضبوطات تمهيداً لإعادتها لأصحابها انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر خبر صادم في أمدرمان اقتسام السلطة واحتساب الشعب شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟ شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة) شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة زيادة راس المال الاسمي لبنك امدرمان الوطني الي 50 مليار جنيه سوداني وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان استعانت بصورة حسناء مغربية وأدعت أنها قبطية أمدرمانية.. "منيرة مجدي" قصة فتاة سودانية خدعت نشطاء بارزين وعدد كبير من الشباب ووجدت دعم غير مسبوق ونالت شهرة واسعة مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي الشمالية ونهر النيل أوضاع إنسانية مقلقة.. جرائم وقطوعات كهرباء وطرد نازحين السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة" ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" ! بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40% عَودة شريف لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

هذا ما يحدث للجسم عند تناول الكركدية يوميا خلال رمضان

مصراوي نشر في النيلين يوم 19 - 04 - 2021

تختلف عادات الإفطار من شخص لآخر، فالبعض يفضل "كسر الصيام" بتناول أنواع معينة من العصائر، مثل البلح بالماء أو بالحليب، وآخرون يميلون لمشروبات أخرى ومنها الكركديه.
والكركديه له العديد من الفوائد التي نستعرضها لكم وأيضا قد يسبب بعض المضاعفات الصحية، وذلك وفق ما ذكر موقع "medicalnewstoday"
فوائد الكركديه
قديماً استخدمته البلدان الأفريقية لخفض درجة حرارة الجسم، وعلاج أمراض القلب، وتسكين التهاب الحلق، وأيضا علاج ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول.
– يخفض ضغط الدم:
وجدت دراسة نشرت عام 2010 أن تناول الكركديه يخفض ضغط الدم لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة به والذين يعانون من ارتفاع بسيط.
وتناول المشاركون في الدراسة كوبين من الكركديه يوميًا لمدة 6 أسابيع، واتضح أن أولئك الذين شربوه شهدوا انخفاضًا كبيرًا في ضغط الدم الانقباضي، مقارنة بمن لم يناولوه.
ووجد التحليل للدراسات المنشورة في عام 2015 أن شرب الكركديه يقلل بشكل كبير من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
– الكوليسترول:
وقارنت الأبحاث المنشورة في عام 2011 نتائج تناول الكركديه مقابل الشاي الأسود على مستويات الكوليسترول، وقام 90 شخصًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتناوله مرتين يوميًا لمدة 15 يومًا.
وأظهرت الدراسات أن تناوله يزيد من الكوليسترول الجيد ويقلل من مستويات الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية.
-فقدان الوزن:
أظهرت بعض الدراسات آثارًا إيجابية عند فحص تأثيرات الكركديه المركزة على وزن الجسم.
وأظهرت أحد التقارير أنه أدى إلى انخفاض مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ووزن الجسم، والدهون، وخاصة في منطقة الفخد إلى الخصر وبذلك يمكن أن يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بالسمنة.
الآثار الجانبية والمخاطر؟
– الجرعات العالية جدًا منه يمكن أن تسبب تلفًا للكبد، إذ ظهر أنه يتفاعل مع الأسيتامينوفين ويسبب ضرر للبول.
– يجب على الأفراد الذين يشربونه إخبار أطبائهم، حيث إن لديه القدرة على التفاعل مع بعض الأدوية.
– ليس آمنًا للأشخاص الذين يتناولون الكلوروكين، وهو دواء للملاريا، فقد يقلل من مدى فعالية الدواء في الجسم.
– يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري أو أدوية ارتفاع ضغط الدم مراقبة مستويات السكر في الدم عند تناوله هذا لأنه قد يقلل من نسبة السكر في الدم أو مستويات ضغط الدم.
– يجب على النساء الحوامل أو المرضعات عدم شربه، فهو ليس جيد لهم.
– لكن يعتبر شرب الكركديه باعتدال آمنًا بشكل عام.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.