أبرز عناوين الصحف السياسية السودانية الصادرة اليوم الاثنين الموافق 10 مايو 2021م    مباحثات بين البرهان و محمد بن زايد تناقش تطوير العلاقات بين الخرطوم وأبوظبي    عبد الرحمن بشير: الترابي الذى فقدناه    الشيطان يعدكم الفقر.. لجنة التسكين والفصل التعسفي للموظفين .. !    البرهان في الامارات والخرطوم تتمسك بالعلامات الحدودية مع اثيوبيا    السودان يؤكد أهمية التعاون مع الولايات المتحدة في كافة المجالات    بنك السودان يرفع السعر التأشيري للدولار الأمريكي ليوم الإثنين 10 مايو 2021    بنك السودان يرفع السعر التأشيري للدولار الأمريكي ليوم الإثنين 10 مايو 2021    (الشيوعي) : كل يوم يمر نكتشف حجم التآمر لإخفاء جريمة فض الاعتصام    السودان يدين الاعتداء الإسرائيلي على المسجد الأقصى وتهجير الفلسطينين    توضيح مهم من وزارة الحج عن مناسك هذا العام    وجوه جديدة في تشكيلة الهلال لمواجهة ( زد ) المصري ودياً    هلال الأبيض يشرع في تدوين بلاغات بالتزوير    مهاجم المريخ يطالب بمستحقاته المالية    ردا على الاتهامات اسامة عطا المنان : ( يمكرون والله خير الماكرين)    مجمع الفقه الإسلامي يفتي بعدم جواز المصادقة على (سيداو)    مدير مرور الجزيرة: 60% من العربات غير مرخصة    اللجنة الفنية السودانية المصرية تتفق على تفعيل الاتفاقيات ومذكرات التفاهم    موعد جديد للكلاسيكو السوداني.. تعرف إليه    سمير غانم في حالة حرجة.. ودنيا وإيمي تطلبان الدعاء    تنسيقية الطيران المدني: رفع توصيات إلى مجلس السيادة    لاتهملها..نصائح مهمة لتنشيط عمل الدماغ وتقوية الذاكرة    إيطاليا تسجل 139 وفاة ونحو 8 آلاف إصابة جديدة بكورونا    تصريح محبط.. بشأن المتحور الهندي من كوفيد-19    وثيقة مسربة: الصين درست استخدام كورونا كسلاح للحرب العالمية الثالثة عام 2015    الشرطة القضارف يعود للتحضيرات ثالث ايام العيد بمدني    حفيظ دراجي أشاد بصقور الجديان في مداخلته بالحلقة قناة سودانية 24    أزهري محمد علي: مصطفى سيد أحمد تركنا أمام لوحة عصية الرموز لم نستطع فك طلاسمها    إبعاد الفنانة أفراح عصام عن المشاركة في برنامج شهير بسبب نقاش حاد مع إحدى زميلاتها المطربات    أخيرا سقط الصاروخ.. كيف كسبت الصين الرهان الخطير؟    البرلمان العربي يعقد جلسة طارئةلمناقشة الجرائم والانتهاكات الإسرائيليةفي مدينةالقدس    الإيكونوميست: أزمة وباء كورونا فى الهند تخرج عن نطاق السيطرة    تحديث من وكالة شهيرة حول كورونا: هذه المسافة الآمنة    صور دعاء 28 رمضان 2021 | صور دعاء اليوم الثامن والعشرين من رمضان    زيادة كبيرة في المخبوزات الجاهزة بالخرطوم    الغرفة المركزية للسلع الاستراتيجية توصي بتشكيل لجان فرعية    الفنان مصطفى البربري: طالتني كثير من الانتقادات بسبب (البنطال) ولكن...    الدولي: ندمان على الخالات والوسط الفني ينزعج من انتشاري الكثيف في الحفلات    ثاني أيام العيد بالتلفزيون القومي عاصم البنا والنصري.. (معايدات وأغان)    عصابات ترتدي ازياء عسكرية تنهب المواطنين بحي في الخرطوم    تباين في أسعار الذهب بمجمع الخرطوم    الفنانة فهيمة: أجد نفسي في أغنيات السيرة والحماسة    مدير ناسا يوجه رسالة لبكين بشأن أمن سكان الأرض    اختتام برنامج الليالى الثقافية بالخرطوم    واتسآب يكشف عواقب رفض سياسة الخصوصية الجديدة    شركة صينية تبدأ اليوم في توسعة محطة الحاويات ببورتسودان    ماذا يحدث للكون في ليلة القدر؟    الشرطة تحبط محاولة إدخال كميات من المخدرات للخرطوم    اقتصادي: ارتفاع الأسعار تخطى قدرة المواطن    عصابة إثيوبية تختطف مُزارعاً سودانياً وتُطالب بفدية    مبادرة لإحياء وسط العاصمة ومعالجة التدهور البيئي بالخرطوم    الثورة السودانية والحالة الفلسطينية    الليلة يا عريس أبشر .. مشاهد بالصور والفيديو من مسلسل حامض حلو الإماراتي بمشاركة النجم السوداني محمد عبدالله موسى    بعد تبادل إطلاق نار ..الشرطة تحبط محاولة إدخال كميات من المخدرات للخرطوم    ما هي اليمين الغموس؟    صور دعاء 27 رمضان 2021 | صور دعاء اليوم السابع والعشرين من رمضان    القبض على عصابة نهب مُسلّح تقطع الطريق بمحلية الرهد    لنترك نافذة للأمل .. فالسودان لازال بخيره ..    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





هذا ما يحدث للجسم عند تناول الكركدية يوميا خلال رمضان
نشر في النيلين يوم 19 - 04 - 2021

تختلف عادات الإفطار من شخص لآخر، فالبعض يفضل "كسر الصيام" بتناول أنواع معينة من العصائر، مثل البلح بالماء أو بالحليب، وآخرون يميلون لمشروبات أخرى ومنها الكركديه.
والكركديه له العديد من الفوائد التي نستعرضها لكم وأيضا قد يسبب بعض المضاعفات الصحية، وذلك وفق ما ذكر موقع "medicalnewstoday"
فوائد الكركديه
قديماً استخدمته البلدان الأفريقية لخفض درجة حرارة الجسم، وعلاج أمراض القلب، وتسكين التهاب الحلق، وأيضا علاج ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول.
– يخفض ضغط الدم:
وجدت دراسة نشرت عام 2010 أن تناول الكركديه يخفض ضغط الدم لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة به والذين يعانون من ارتفاع بسيط.
وتناول المشاركون في الدراسة كوبين من الكركديه يوميًا لمدة 6 أسابيع، واتضح أن أولئك الذين شربوه شهدوا انخفاضًا كبيرًا في ضغط الدم الانقباضي، مقارنة بمن لم يناولوه.
ووجد التحليل للدراسات المنشورة في عام 2015 أن شرب الكركديه يقلل بشكل كبير من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
– الكوليسترول:
وقارنت الأبحاث المنشورة في عام 2011 نتائج تناول الكركديه مقابل الشاي الأسود على مستويات الكوليسترول، وقام 90 شخصًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتناوله مرتين يوميًا لمدة 15 يومًا.
وأظهرت الدراسات أن تناوله يزيد من الكوليسترول الجيد ويقلل من مستويات الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية.
-فقدان الوزن:
أظهرت بعض الدراسات آثارًا إيجابية عند فحص تأثيرات الكركديه المركزة على وزن الجسم.
وأظهرت أحد التقارير أنه أدى إلى انخفاض مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ووزن الجسم، والدهون، وخاصة في منطقة الفخد إلى الخصر وبذلك يمكن أن يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بالسمنة.
الآثار الجانبية والمخاطر؟
– الجرعات العالية جدًا منه يمكن أن تسبب تلفًا للكبد، إذ ظهر أنه يتفاعل مع الأسيتامينوفين ويسبب ضرر للبول.
– يجب على الأفراد الذين يشربونه إخبار أطبائهم، حيث إن لديه القدرة على التفاعل مع بعض الأدوية.
– ليس آمنًا للأشخاص الذين يتناولون الكلوروكين، وهو دواء للملاريا، فقد يقلل من مدى فعالية الدواء في الجسم.
– يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري أو أدوية ارتفاع ضغط الدم مراقبة مستويات السكر في الدم عند تناوله هذا لأنه قد يقلل من نسبة السكر في الدم أو مستويات ضغط الدم.
– يجب على النساء الحوامل أو المرضعات عدم شربه، فهو ليس جيد لهم.
– لكن يعتبر شرب الكركديه باعتدال آمنًا بشكل عام.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.