رسميًا.. التربية والتعليم في الخرطوم تحدّد موعد انطلاقة العام الدراسي    عثمان ميرغني يكتب: إثيوبيا… البيان بالعمل    السلطات في تركيا تلقي القبض على مراسل مخضرم    دراسة: انخفاض الأكسجين يخفض سكر الدم    7 أساليب طبيعية لترميم حاجز البشرة    مجلس الأدوية يؤكد دعم الصناعة الدوائية الوطنية    وزارة الخزانة الأمريكية تفرض عقوبات على قادة الميليشيا لارتكابهم فظائع في الفاشر    هلال كوستي يدشن ليالي رمضان الثقافية    القمة الفرنسية تنتهي لمصلحة فريق العاصمة    عالم ترامب الجديد    مسعد بولس يضع مقترحًا على طاولة مجلس الأمن حول السودان    البرهان: الشباب الذي أحدث التغيير في ديسمبر 2019. قادر على إقتلاع المليشيا من جذورها    نتنياهو: إيران ستواجه ردا لا يمكنها تصوره إذا هاجمت إسرائيل    ما يميز النسخة السودانية من "لا الحرب"    شاهد بالفيديو.. محترف المريخ يرقص مع زعيم مشجعي الفريق "الجنيد" في لقطة طريفة على أنغام (أووو مريخ)    شاهد بالصورة والفيديو.. عناق "محبة" وشوق بين رئيس الوزراء والفريق إبراهيم جابر يخطف الأضواء على مواقع التواصل السودانية    شاهد بالصورة والفيديو.. فتاة سودانية تذرف الدموع وتدخل في نوبة بكاء هستيري خلال حفل لمطرب الربابة "ود دوبا" وساخرون: (دي نهاية الحب)    حنان مطاوع تكشف كواليس مشاركتها في دراما رمضان    مرضى تليّف الكبد.. متى يُمنعون ومتى يُسمح لهم بالصيام؟    بعد الحلمية و المال والبنون.. كبار المطربين يغنون تترات دراما رمضان    الذكاء الاصطناعي قد يساعدك في الصيام أيضاً خلال رمضان    بعد غياب 8 سنوات.. عبلة كامل تظهر وتتصدر التريند    طرق تفكير الأذكياء تبدو غريبة للبعض    اكتمال الترتيبات لانطلاق الدورة الرمضانية لأندية الدرجة الأولى للشباب بكسلا    صحة الخرطوم تدشن الخطة الاستراتيجية الخمسية والخطة السنوية    السودان.. مباحث مكافحة سرقة السيارات تطلق تحذيرًا    شاهد بالفيديو.. مشجعة الهلال الحسناء "سماحة" تعبر عن غضبها بعد خسارة الديربي.. تهاجم صلاح عادل وتصف المريخ بفريق "ساي"    شاهد بالفيديو.. في روح رياضية جميلة.. نائب رئيس نادي الهلال "العليقي" يجري نحو مدرجات جمهور المريخ ليبارك لهم الفوز بالديربي    شاهد بالفيديو.. الشيخ محمد مصطفى عبد القادر: (راجل كبير يشجع الهلال يجيك راجع بالسروال يقول ليك دقونا المريخاب.. أنت الوداك ليهم شنو؟)    والي البحر الأحمر يُدشن مشروع إنارة الأحياء بالولاية    الهلال يوضح تفاصيل بشأن خسارة قمة رواندا أمام المريخ    الهلال السوداني في مواجهة نهضة بركان المغربي – قرعة أبطال افريقيا    إرتفاع في وارد المحاصيل الزراعية بالقضارف    إرتفاع في وارد المحاصيل الزراعية بالقضارف    جديد واقعة بدلة الرقص في مصر.. أقوال الفتاة وإحالة المتهمين للجنايات    بالصورة.. الفنان مأمون سوار الدهب يكتب عن علاقته بشيخ الأمين ويتحدث عن الصورة المثيرة لشيخه مع المطربة هدى عربي    بالصورة.. الفنان مأمون سوار الدهب يكتب عن علاقته بشيخ الأمين ويتحدث عن الصورة المثيرة لشيخه مع المطربة هدى عربي    بالصورة.. الفنان مأمون سوار الدهب يكتب عن علاقته بشيخ الأمين ويتحدث عن الصورة المثيرة لشيخه مع المطربة هدى عربي    ألقت رضيعها بالقمامة فنهشته الكلاب أمامها…جريمة تشغل الليبيين    قرار مهم لمركزي السودان بشأن بنك شهير    بنك الخرطوم يصدر توضيحا مهما    تفاصيل بشأن خطة تأهيل جسري شمبات والحلفايا    تبادل إطلاق نار في الخرطوم    الشرطة في الخرطوم تنهي مغامرة متهم المستشفيات الخطير    أئمة يدعون إلى النار    ارتفاع في اسعار محصول الذرة واستقرار سعر السمسم بالقضارف أمس    انطلاق دورة متخصصة لتطوير الأداء الرقمي برعاية وزير الشباب والرياضة    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



7 أساليب طبيعية لترميم حاجز البشرة
النيلين نشر في النيلين يوم 20 - 02 - 2026

يمكن لجفاف البشرة وتقشرها أن يدل على أن حاجزها الحامي بحاجة إلى عناية فائقة. يعمل هذا الحاجز عادةً على حماية الجسم من العوامل المؤذية، أما لدى تضرره فيسمح للعوامل الخارجية أن تلحق الضرر بالجلد.
عرفوا فيما يلي على سبعة أساليب طبيعية تعيد ترميم هذا الدرع الواقي للجسم مما يعزز من نضارة البشرة وإشراقها.
يعتبر حاجز البشرة خط الدفاع الأول عن الجسم. وهو يعمل كنظام أمان متطور يحدد ما يخترق الجلد وما يبقى خارجه. غالباً ما يظهر تلف هذا الحاجز على شكل جفاف مستمر، أو حساسية، أو احمرار، أو شعور بالشد بعد التنظيف. وقد تلاحظون زيادة في فقدان الماء عبر البشرة نتيجةً لخسارتها رطوبتها بوتيرة أسرع من قدرتها على تعويض هذا النقص. وهذا ما يتسبب بجفاف لا يمكن للمرطبات أن تكون كافية لعلاجه.
– وسائل طبيعية تعتني بحاجز البشرة:
تساعد بعض الخطوات في دعم آلية تجديد البشرة دون استخدام مواد كيميائية قاسية أو علاجات باهظة الثمن.
1- تنظيف لطيف يحمي البشرة:
يمكن لروتين تنظيف البشرة أن يرمم أو يضعف حاجز البشرة. ينصح الخبراء في هذا المجال بتجنب استعمال المنظفات القاسية التي تجرد الجلد من الزيوت الطبيعية واستبدالها بمنظفات كريمية ومتوازنة الحموضة تزيل الأوساخ والماكياج دون المساس بالزيوت الطبيعية الحامية للبشرة.
2- الترطيب بمكونات تعزز حاجز البشرة:
لا تتساوى جميع المرطبات في فعاليتها عندما يتعلق الأمر بحاجز البشرة. أما أفضلها فتلك الغنية بحمض الهيالورونيك، والغليسيرين. ينصح أيضاً بالبحث عن كريمات غنية بالسيراميدات ذات المفعول المرمم، والنياسيناميد ذات التأثير المقلل للالتهاب، والبيبتيدات التي تدعم بنية البشرة.
وتساعد عوامل الترطيب الطبيعية مثل اليوريا وحمض اللاكتيك في الحفاظ على مستويات الترطيب المثلى. ينصح أيضاً في هذا المجال بتجنب المنتجات التي تحتوي على نسب مرتفعة من الكحول، والكبريتات، والعطور لأنها تزيد من تضرر الحاجز الجلدي.
3- زيوت طبيعية لتغذية عميقة:
تلعب الزيوت الطبيعية دوراً أساسياً في تغيير وظيفة حاجز البشرة. إذ يحاكي زيت الجوجوبا الزهم الطبيعي للبشرة، فيما يوفر زيت الأرغان الأحماض الدهنية الأساسية التي تدعم وظيفة هذا الحاجز. ويعمل زيت الورد على تأمين مضادات الأكسدة. لا تقتصر فوائد هذه الزيوت على سطح البشرة فحسب بل تتغلغل فيها وتساعد على إعادة بناء حاجزها الواقي من الداخل.
4- تغذية البشرة من الداخل إلى الخارج:
يؤثر النظام الغذائي بشكل مباشر على وظيفة حاجز البشرة. إذ تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك، والجوز، وبذور الكتان في الحفاظ على مرونة البشرة وترطيبها. أما الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت، والخضراوات الورقية، والشاي الأخضر فتحمي من أضرار الجذور الحرة التي قد تضعف حاجز البشرة. ويساهم شرب كمية كافية من الماء في تأمين ترطيب جيد يعزز آلية التجديد الطبيعية للبشرة.
5- تعديلات بيئية ضرورية:
يتعرض الحاجز الجلدي يومياً لهجمات التلوث، والظروف المناخية القاسية، والأشعة فوق البنفسجية. وهذا ما يجعل من استخدام الواقي الشمسي ضرورياً حتى عندما يكون الطقس غائماً. ينصح أيضاً باستخدام جهاز ترطيب في البيئات الجافة والابتعاد قدر الإمكان عن التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة والرياح العاتية. فهذه التعديلات البيئية البسيطة ممكن أن تقلل بشكل كبير من الضغوط التي يتعرض لها حاجز الجلد.
6- تقشير يدعم حاجز البشرة:
يمكن للتقشير اللطيف أن يحسن وظيفة حاجز البشرة عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تعيق امتصاص العناصر المرطبة للجلد. ينصح باستخدام مقشرات كيميائية لطيفة مثل حمض اللكتيك أو مقشرات فيزيائية ناعمة باعتدال. وتذكروا أن الإفراط في التقشير من أسرع الوسائل المسببة لتلف حاجز البشرة.
– تنظيم النوم ومكافحة التوتر:
تقوم البشرة بتجديد وترميم نفسها خلال النوم، لذا فإن الراحة ضرورية لإصلاح حاجزها الواقي. ويؤدي التوتر المزمن إلى ارتفاع في إفراز هرمون الكورتيزول الذي يمكن أن يضعف حاجز البشرة مع مرور الوقت. ولذلك ينصح الخبراء بالحصول على الكفاية من النوم وتبني تقنيات التخفيف من التوتر مثل التأمل وتمارين التنفس بالإضافة إلى اعتماد روتين مسائي مريح للعناية بالبشرة.
العربيه نت
إنضم لقناة النيلين على واتساب
Promotion Content
أعشاب ونباتات رجيم وأنظمة غذائية لحوم وأسماك

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.