سودارس : علاج منعش لمشكلاتك الصحية

قبائل وأحزاب سياسية خسرت بإتباع مشروع آل دقلو النصر الشعديناب يعيد قيد أبرز نجومه ويدعم صفوفه استعداداً للموسم الجديد بالدامر المريخ يواجه البوليس الرواندي وديا لجنة أمن ولاية الخرطوم: ضبطيات تتعلق بالسرقات وتوقيف أعداد كبيرة من المتعاونين فاجعة في السودان "المصباح" يكشف عن تطوّر مثير بشأن قيادات الميليشيا ما حقيقة وصول الميليشيا محيط القيادة العامة بالفاشر؟..مصدر عسكري يوضّح هجوم الدوحة والعقيدة الإسرائيلية الجديدة.. «رب ضارة نافعة» هل سيؤدي إغلاق المدارس إلى التخفيف من حدة الوباء؟! أكوبام كسلا يعيد قيد لاعبه السابق عبدالسلام الأمر لا يتعلق بالإسلاميين أو الشيوعيين أو غيرهم الخارجية: رئيس الوزراء يعود للبلاد بعد تجاوز وعكة صحية خلال زيارته للسعودية الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يستقبل رئيس وزراء السودان في الرياض شاهد بالفيديو.. فنانة سودانية تنفجر غضباً من تحسس النساء لرأسها أثناء إحيائها حفل غنائي: (دي باروكة دا ما شعري) الخلافات تشتعل بين مدرب الهلال ومساعده عقب خسارة "سيكافا".. الروماني يتهم خالد بخيت بتسريب ما يجري في المعسكر للإعلام ويصرح: (إما أنا أو بخيت) شاهد بالصورة والفيديو.. بأزياء مثيرة.. تيكتوكر سودانية تخرج وترد على سخرية بعض الفتيات: (أنا ما بتاجر بأعضائي عشان أكل وأشرب وتستاهلن الشتات عبرة وعظة) تعاون مصري سوداني في مجال الكهرباء شاهد بالصورة والفيديو.. حصلت على أموال طائلة من النقطة.. الفنانة فهيمة عبد الله تغني و"صراف آلي" من المال تحتها على الأرض وساخرون: (مغارز لطليقها) شاهد بالفيديو.. شيخ الأمين: (في دعامي بدلعو؟ لهذا السبب استقبلت الدعامة.. أملك منزل في لندن ورغم ذلك فضلت البقاء في أصعب أوقات الحرب.. كنت تحت حراسة الاستخبارات وخرجت من السودان بطائرة عسكرية) ترامب : بوتين خذلني.. وسننهي حرب غزة أول دولة تهدد بالانسحاب من كأس العالم 2026 في حال مشاركة إسرائيل 900 دولار في الساعة... الوظيفة التي قلبت موازين الرواتب حول العالم! "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت إحباط محاولة تهريب وقود ومواد تموينية إلى مناطق سيطرة الدعم السريع شاهد بالصورة والفيديو.. خلال حفل خاص حضره جمهور غفير من الشباب.. فتاة سودانية تدخل في وصلة رقص مثيرة بمؤخرتها وتغمر الفنانة بأموال النقطة وساخرون: (شكلها مشت للدكتور المصري) محمد صلاح يكتب التاريخ ب"6 دقائق" ويسجل سابقة لفرق إنجلترا السعودية وباكستان توقعان اتفاقية دفاع مشترك المالية تؤكد دعم توطين العلاج داخل البلاد غادر المستشفى بعد أن تعافي رئيس الوزراء من وعكة صحية في الرياض تحالف خطير.. كييف تُسَلِّح الدعم السريع وتسير نحو الاعتراف بتأسيس! دوري الأبطال.. مبابي يقود ريال مدريد لفوز صعب على مارسيليا شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا ود القضارف يسخر من الشاب السوداني الذي زعم أنه المهدي المنتظر: (اسمك يدل على أنك بتاع مرور والمهدي ما نازح في مصر وما عامل "آي لاينر" زيك) الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل ريال مدريد يواجه مرسيليا في بداية مشواره بدوري أبطال أوروبا ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟ شاهد بالصور.. زواج فتاة "سودانية" من شاب "بنغالي" يشعل مواقع التواصل وإحدى المتابعات تكشف تفاصيل هامة عن العريس: (اخصائي مهن طبية ويملك جنسية إحدى الدول الأوروبية والعروس سليلة أعرق الأسر) الشرطة تضع حداً لعصابة النشل والخطف بصينية جسر الحلفايا إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل! في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة إيد على إيد تجدع من النيل حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..! ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)! في الجزيرة نزرع أسفنا مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟ في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود الخرطوم: سعر جنوني لجالون الوقود السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى عثمان ميرغني يكتب: "اللعب مع الكبار".. جنازة الخوف حكاية من جامع الحارة حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة تخصيص مستشفى الأطفال أمدرمان كمركز عزل لعلاج حمى الضنك مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة" وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

علاج منعش لمشكلاتك الصحية

محيط نشر في النيلين يوم 29 - 05 - 2011

للعصائر الطبيعية فوائد عديدة ، فبجانب احساسها المنعش تحمل بعض الفوائد والميزات التى تجعلها بمثابة علاج لبعض الأعراض والمشكلات الصحية .
تابعي معنا خلال السطور التالية استخدامات بعض العصائر الغير مألوفة للحصول على مذاق جديد وصحة حديد.
عصير الخيار لهضم جيد
كشفت دراسة حديثة أجراها أطباء أوكرانيين أن تناول عصير الخيار يعالج العديد من الأمراض وتخفيف الآلام الناجمة عنها, بل وحماية الجسم من الإصابة بها أو بغيرها من الأمراض.
الدراسة التي أعدها الأطباء أكدت أن عصير الخيار يعد علاجا فعالا لتنظيم درجات التوازن الحامضي القلوي في الاثني عشر والمعدة, كما أنه يعالج عسر الهضم, ويساعد علي خفض نسبة الكوليسترول في الجسم, كذلك لوحظ أن لهذا العصير تأثيرا علاجيا علي أمراض الروماتيزم والنقرس, والوقاية من أمراض الغدة الدرقية, وفوائده في تقوية الأسنان واللثة.
وقال الدكتور جينادي ابناسينكو رئيس مجموعة الأطباء الذين أجروا الدراسة إن عصير الخيار يوازن بين درجات الحموضة والقلوية في المعدة ويحميها من الإصابة بالقرحة, كما أنه سهل الهضم ويسرع من حركة الأمعاء, ويقي المفاصل من الإصابة بأمراض الروماتيزم وغيرها, ويحد من الترسبات الملحية, كما أنه مفيد جدا ومنعش لنشاط خلايا الجسم بشكل عام.
ورغم أن عصير الخيار ليس معروفا بين من تعودوا تناول الخيار دون عصر, إلا أن فوائده الكثيرة, كما يوضح الدكتور جينادي, يجب أن تدفعنا لتناوله معصورا, ونصح بشربه مع عصير الجزر والعسل, لأنهما من أكثر المواد التي تمكن من الحصول علي أفضل الفوائد الممكنة منه.
عصير التوت للمزاج
أكدت دراسة حديثة أن تناول عصير التوت خاصة بين البدناء ممن هم في مرحلة ما قبل الإصابة بمرض السكر، يساعد على تحسين آلية تمثيل الجسم للأنسولين وهو ما يساهم في تراجع مخاطر الإصابة بالمرض.
ويذكر أبحاثاً أولية أجريت على ما يقرب من 67% من الأشخاص الذين تناولوا عصير التوت مرتين في اليوم لنحو ستة أسابيع، كشفت وجود تحسن بينهم بنسبة 10 % آلية تمثيل الأنسولين في الجسم مقارنة بنحو 41% من الذين تناولوا مشروبات أخرى.
ووجد الباحثون أن التوت يحتوي على مركبات تعمل على تحسين كفاءة وظائف القلب، وقد تساعد الأشخاص المعرضين للإصابة بالسكر على تحسين آلية الجسم في هذا الخصوص، فإن 22.5 جرام يوميا من عصير التوت تساعد على تحسين آلية الجسم في تمثيل الأنسولين.
عصير البرتقال المثلج
وللتغلب على أعراض الدورة الشهرية المزعجة ينصحك خبراء برنامج THE DRS الأمريكي الشهير أنه من الجيد تجربة علاج طبيعي بعيداً عن المسكنات وغيرها ، وحيث توصلت أبحاث جامعة "ماسيتشوستس" الأمريكية إلى عصير جديد يفيد في علاج أعراض ما قبل الحيض ، وتمكنوا خلال البحث من دراسة متابعة حالة نساء يعانين متلازمة ما قبل الحيض لمدة 10 سنوات ، وتوصلوا إلى أن الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين "د" تساعد على تلطيف أعراض آلام ما قبل الحيض بشكل ملحوظ .
لذا ابتكر العلماء عصيراً مثلجاً غنياً بالكالسيوم وفيتامين "د" يمكنك عمله منزلياً وهو عبارة عن خليط من:
1 - لبن قليل الدسم "غني بالكالسيوم والماغنسيوم وفيتامين ب" حيث أثبتت الدراسة أنه يقلل من الاستياء المصاحب للأعراض"
2 - ولتحلية العصير ينصحك الأطباء بتجربة الدبس الذي يحوي 173 ملجم من الكالسيوم.
3 - أضيفي البرتقال لغناه بفيتامين "ج" الذي يعزز من امتصاص الكالسيوم
4 - الموز يعطيكِ مصدراً آخر للماغنسيوم .
5 - ولا تنسي إضافة القرفة التى تساعد على التخلص من الأعراض نهائياً.
6 - أما الفراولة يمكن إضافتها إلى العصير أو غمسها فى قليل من الشيكولاتة لأنها جيدة في الحالتين
عصير الليمون للصداع
وإضافة إلى الفوائد العديدة التي يحويها الليمون للصحة والجسم أكدت دراسات عديدة أن عصيره ينقي الدم ويساعد الجسم علي التخلص من سمومه ، كما يفيد مرضي القلب لأنه غني بالبوتاسيوم.
ويذكر الخبراء أن الليمون يحتوي علي الكالسيوم المقوي للعظام والمضاد للهشاشة ، أما الفوسفور فهو منشط للذهن كذلك يحتوي الليمون علي مواد كربوهيدراتية وسكرية مقوية لجدار الأوعية الدموية ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " .
كما يساعد الليمون أيضاً علي تخفيف الصداع عن طريق قطع الليمونة إلي حلقات ووضعها علي مكان الآلام أو غمس قطعة من القطن في عصير الليمون والمسح بها علي مكان الآلام فيخففها.
عصير الخضروات
توصل فريق بحثي مصري إلي تركيبة من مخلوط الخضراوات مثل الجزر والخيار والبقدونس والفاكهة "التفاح" لتحسين وظائف التنفس لمرضي السدة الرئوية المزمنة, وكذلك للأشخاص الذين يتعرضون لدخان السجائر باستمرار.
هذه النتائج كشفتها دراسة مشتركة أجراها ، بحسب صحيفة "الأهرام" فريق بحثي ضم الدكتور عمرو أحمد مصطفي أستاذ الكيمياء الحيوية ومدير معامل الكيمياء بكلية الزراعة جامعة القاهرة, والدكتورة أمل سعد أستاذ مساعد الأمراض الصدرية بالمركز القومي للبحوث والدكتورة خديجة إبراهيم أستاذ الأمراض الصدرية بالمركز وتم نشر البحث في مجلة طب الغذاء والبيئة بانجلترا عام2007 (JournalofNutritional&Environmentalmedicine,1,2007-10,Fristarticle).
جدير بالذكر أن مرض انسداد الشعب الهوائية المزمنة من الأمراض الشائعة للمدخنين والمعرضين للتلوث, حيث وجد أن الإجهاد التأكسدي ونقص مضادات الأكسدة لها دور في ظهور المرض, وأن معظم الأدوية فشلت في تحسين معظم الحالات, لذلك تم عمل تركيبة من مخلوط الخضراوات مثل الجزر والخيار والبقدونس والفاكهة' التفاح' وعصرها وإعطائها للمرضي, وتم اختيار15 شخصا مصابين بمرض انسداد الشعب الهوائية المزمن من بين57 شخصا أجريت لهم اختبارات وظائف الشعب الهوائية لتحديد الحالات المزمنة, وتم أعطاء كوب من هذا العصير يوميا لمدة شهر ثم قدرت تركيزات كل من فيتامين ا, ج, ه, والبيتاكاروتين في مصل الدم وتقدير مستوي المالونالدهيد ونشاط أنزيم السوبر أكسيد ديسميوتيزSOD, فوجد انه حدث انخفاض ملحوظ فيPFT لدي مرضي انسداد الشعب الهوائية المزمن وزيادة معنوية في مستوي فيتامين أ, ج, ه, والبيتاكاروتين في مصل الدم, وحدث انخفاض ملحوظ في مستوي المالونالدهيد في مصل الدم وزيادة نشاط أنزيم السوبر أكسيد ديسميوتيز الذي يعتبر من الإنزيمات المضادة للأكسدة, مما أدي إلي تحسن وظائف التنفس للمرضي بشكل واضح.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.