العراق ثامن المنتخبات العربية في المونديال    المذيعة تسابيح مبارك تعبر عن حزنها لإغتيال القيادي بحكومة تأسيس: (شاب هميم التقيته في نيروبي ويحمل جواز سفر أميركي ما يعني أن لديه فرصة أخرى في الحياة)    5 تصرفات تتسبب فى تدمير العلاقة العاطفية.. أخطرها سؤال أنت فين دلوقتى؟    "يديعوت أحرونوت": واشنطن بدأت عملية إجلاء طارئة ل60 ألف أمريكي من مصر    الدولار يتراجع مع تصاعد توقعات التهدئة في الشرق الأوسط    القبض على أمريكى هدد 8 مرات بقتل ترامب    إحالة رئيس الأركان السوداني للتقاعد بالمعاش    بالصورة.. أبعدوه حتى لا يرى قبرها ويقوم بنبشه.. قصة مؤثرة تدمي القلوب لشاب سوداني معاق ذهنياً في يوم وفاة والدته التي كان متعلق بها ومداوم على مسك "ثوبها"    ميسي ورونالدو على رأس أساطير التهديف في الدوري الإسباني    شاهد بالفيديو.. "ماما كوكي" تتحدث عن قضية الساعة.. مطربة شهيرة تقيم علاقة عاطفية مع "البرنس" بعد طلاقها من زوجها وردة فعل أهلها جاءت صادمة لها    مفاجآت عمرو دياب لجمهوره التركى فى أول حفل له أغسطس المقبل    ريهام حجاج : كممثلة لا أهتم بالمظهر بقدر اهتمامى بصدق الشخصية    أدوية منسية في المنزل قد تهدد صحة العائلة.. تخلص منها فورا    نوع نادر من السرطان.. ما هو التليف النخاعى؟    5 نصائح للوقاية من جرثومة المعدة    سوداني يسأل: (أنا مغترب وحصلت مشكلة بين زوجتي وزجة أخي واخوي اتصل علي قال لي طلقتها ليك هل الطلاق واقع؟)    اللجنة الإقتصادية العليا تصدر عدداً من القرارات المهمة لتحقيق استقرار سعر الصرف    الصحفية عائشة الماجدي: (لاحظت في الخرطوم مجموعة من الناس نشطة عايزة تبيع بيوتها وفي كمية عرض بيوت للبيع ما طبيعية)    بالفيديو.. شاهد ماذا قالت الفنانة توتة عذاب عن أغنيتها التي تصدرت "الترند" في الوطن العربي؟ وتوجه رسالة للمطربة بلقيس فتحي والممثلة إيمي سمير    وزير التربية يدشن استلام الدفعة الثانية من كتب الصف الاول الثانوي للولايات    "معاناة 5 سنوات".. برشلونة يتلقى نبأ سارا من رابطة الليجا    شاهد بالفيديو.. علاء الدين نقد يدخل في حالة بكاء هستيري في سرادق عزاء القيادي بحكومة "تأسيس" أسامة حسن    الأمم المتحدة تفتتح مقرها بالخرطوم    شبكة أطباء السودان .. قوة تتبع للدعم السريع اقتحمت مستشفى الأسرة بمدينة نيالا واعتدت علي الكوادر الطبية    كانتي.. منذ أن كان حلمًا في أعين الهلالاب    السودان.. وفاة لاعب كرة قدم    محمد عبدالقادر يكتب: شهادة البوشي.. و"فضيحة صمود "    قرارات لجنة المسابقات باتحاد الكرة الدامر    وزير المعادن ونائب المدير العام المفتش العام للشرطة يدشنان مركبات لتعزيز مكافحة تهريب المعادن وتأمين مواقع التعدين    السودان.. زيادة مخيفة للإصابة بالضنك في 7 ولايات    السودان.. وزير يشرع في تكوين قوّة عسكرية ضاربة..ماذا هناك؟    ارتفاع وارد واسعار الذرة والسمسم بسوق القضارف    قالت إنّها خرجت من آلية تحديد أسعار الوقود..الطاقة تكشف تفاصيل 20 باخرة في محيط البحر الأحمر    عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد..    شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي    السيسي للرئيس ترامب: لا أحد يمكنه وقف الحرب في المنطقة إلا أنت    مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة    وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد    رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر    محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اضطرابات النوم تخل بالتوازن النفسي والعقلي للطفل
الراكوبة نشر في الراكوبة يوم 07 - 11 - 2015

أوضحت جملة من الأبحاث أن عدم استقرار النوم، خلال السنوات الأولى من عمر الطفل، يمكن أن ينعكس سلبا على جودة حياته، مستقبلا، فحرمانه من نوم هادئ وكاف يعرضه لفقدان متقطع للذاكرة ويضعف قدراته الفكرية ويصعب اندماجه داخل مجتمعه بسبب عدوانيته وميله للعزلة.
العرب سوسن ماهر
تحدث اضطرابات النوم لدى الأطفال ما بين العام الأول والثاني وتكون متقطّعة أو مزمنة، بسبب سوء الحالة المزاجية وبعض الأسباب الجسدية الأخرى. وتظهر طبيعة المشكلة عن طريق بعض الظواهر الجسدية والحركية التي تحدث أثناء النوم، مثل: الذعر الليلي والكوابيس أو الصراخ، نتيجة عدم شعورهم بالطمأنينة.
وقد تحدث اضطرابات أخرى، مثل الانتفاضة المفاجئة للقدم أو الشعور بضيق في التنفّس، والذي يأتي نتيجة لأسباب متعدّدة، أهمها الخوف من الغرباء، والأصوات غير المقبولة لديهم، فضلا عن التوتر الزائد في الأسرة، والذي يتأثّر به الطفل، ويظهر على تصرّفاته خلال الليل.
ويوضح د. جمال شفيق، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، أن الضغوط النفسية التي يتعرّض لها الأطفال في السنوات الأولى، تعدّ أحد أسباب اضطرابات النوم لديهم، بسبب عدم قدرة الجهاز العصبي على تحمّل الإرهاق النفسي الناتج عن تصرّفات أحد الوالدين تجاههم، لأن الطفل في هذا العمر يستطيع تحديد طبيعة شعور من حوله.
ويؤكد شفيق أن مشاهدة الطفل للقصص المرعبة والأفلام الكارتونية المخيفة التي تحض دائما على العنف، من أخطر أسباب اضطرابات النوم لديه، لأن تصوّرات الأطفال عن الأشياء في هذه السنّ تكون دائما بريئة، وبالتالي يحدث خلل في خلايا المخ عند رؤية وسماع المشاهد المخيفة، ويبدأ الجهاز العصبي في الاهتزاز، مما يؤثّر على أعصاب الجسم كله.
ويشير شفيق إلى أن بقاء الطفل في أماكن مظلمة لفترات طويلة يسبّب لديه اضطرابا في النوم، لأن مشاعر القلق والتوتر تتملكه. ومن ثم تحدث صراعات عضوية داخلية تثمر إثارة زائدة لمشاعر الخوف لديه. وبالتالي يفقد سيطرته على نفسه أثناء النوم. وتنتج بعض التصرّفات مثل: حركات فجائية بالقدمين، أو الحديث والصراخ.
ويقول د. أمير حجاج، استشاري الطب النفسي إن انفصال الطفل عن والديه أثناء فترات النوم، يجعله يشعر بالخوف من فقدانهما، وهو ما ينتج عنه حدوث اضطرابات أثناء النوم تظهر من خلال الذعر الليلي أو الكوابيس لدى الأطفال الصغار. وتكون أعراضها عبر البكاء أو الصراخ أثناء النوم دون وعي. أما الأطفال ما بين عمر 5 و6 سنوات، تكون لديهم مخاوف أخرى مثل الخوف من نشوب حريق في منزلهم، أو دخول اللصوص لإيذاء الوالدين.
ويؤكد حجاج أن تغيير مكان نوم الطفل يسبّب أيضا اضطرابات أثناء النوم، لأن معظمهم لا يحبون التغيير الدائم بسبب العلاقة التي تربطهم بأماكن نومهم. ومن ثم يشعرون بعدم استقرار نفسي يؤدي إلى عدة ظواهر مثل المشي أثناء النوم، وملامسة الأدوات الحادة أو السقوط من الفراش فجأة. ويحدث هذا لدى 10 بالمئة من الأطفال دون الخامسة من عمرهم.
ويشير د. هادي المليجي، استشاري الطب النفسي، إلى وجود أضرار تصيب الطفل جراء حدوث اضطرابات له أثناء النوم، مثل رؤيته لأشياء مزعجة، أو عدم إحساسه بالأمان نتيجة عدم وجود والديه بالقرب منه أثناء النوم.
ويوضح أنه من الأضرار الأخرى التي تصيب الطفل نتيجة اضطرابات النوم، عدم قدرته على تذكّر الأشياء نتيجة إصابته بفقدان متقطّع للذاكرة، بسبب عدم استقرار حالته النفسية. كما أن نومه بوضعيات غير طبيعية يعد من أضرار اضطرابات النوم لديه، حيث يعاني من انقطاع النفس، ليلا. وهذا يدفعه إلى بذل جهد كبير لكي يتنفّس، مما يسبّب له التعرّق والتمايل أثناء النوم.
اضطرابات النوم لدى الأطفال تؤدي إلى تعزيز تقلب المزاج والتصرفات العدوانية تجاه الآخرين
ويقول المليجي إن اضطرابات النوم لدى الأطفال تؤدي أيضا إلى تعزيز تقلّب المزاج والتصرّفات العدوانية تجاه الآخرين، بالإضافة إلى الحركة المفرطة والاندفاعية والشجار الدائم وعدم القدرة على تكوين علاقات اجتماعية. كما أنها تتسبّب في حدوث خلل في نمو الطفل مما يضر بأداء وظائف القلب.
وعن علاج اضطرابات نوم الأطفال، تقول د. ناهد منصور، استشارية الطب النفسي إنه يمكن علاج هذه الاضطرابات، من خلال تنظيم أوقات النوم والاستيقاظ الخاصة، لأن ذلك يقلّل فترات الأرق التي يشعر بها الطفل وتجعله أكثر استعدادا للنوم الهادئ المستقر، كما يجب تواجد الوالدين بالقرب من طفلهما أثناء نومه حتى لا ينزعج إذا استيقظ ولم يجدهما.
وتشدّد منصور على أهمية توفير جو عائلي هادئ قبل نوم الطفل بفترة طويلة، حتى يشعر بالاستقرار النفسي أثناء النوم، بالإضافة إلى عدم الربط بين نومه وعقابه عندما يرتكب خطأ ما، حتى لا يتجنّب النوم ويشعر بالتوتر والقلق كلما اقترب موعده.
وأجريت دراسة نشرت في المجلة الطبية الاسترالية حول مشاكل النوم عند الاطفال، أشارت إلى أن المراجع الصحية توصي بأن فترات النوم يجب أن لا تقل بالنسبة للرضع عن 16-18 ساعة باليوم، منها 3-4 ساعات مقسمة بين الليل والنهار. وعلى الاطفال في سن المدرسة النوم 11-12 ساعة متواصلة ليلا.
وأظهرت نتائج الدراسة أن ساعات النوم عند الأطفال تقل تدريجيا كلما كبروا، ليصبح معدل ساعات النوم من 10 ساعات لتصل إلى 8 ساعات عندما يبلغون سن 16 سنة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.