بيان من وزارة الثقافة والإعلام والسياحة حول إيقاف "لينا يعقوب" مديرة مكتب قناتي "العربية" و"الحدث" في السودان    يرافقه وزير الصحة.. إبراهيم جابر يشهد احتفالات جامعة العلوم الصحية بعودة الدراسة واستقبال الطلاب الجدد    المريخ يكسب تجربة البوليس بثلاثية و يتعاقد مع الملغاشي نيكولاس    حسين خوجلي يكتب: السفاح حميدتي يدشن رسالة الدكتوراة بمذبحة مسجد الفاشر    وزير الزراعة والري في ختام زيارته للجزيرة: تعافي الجزيرة دحض لدعاوى المجاعة بالسودان    البرهان يصدر قراراً بتعيين مساعد أول للنائب العام لجمهورية السودان    راشفورد يهدي الفوز لبرشلونة    ((سانت لوبوبو وذكريات التمهيدي يامريخاب))    بدء حملة إعادة تهيئة قصر الشباب والأطفال بأم درمان    نوارة أبو محمد تقف على الأوضاع الأمنية بولاية سنار وتزور جامعة سنار    قبائل وأحزاب سياسية خسرت بإتباع مشروع آل دقلو    لجنة أمن ولاية الخرطوم: ضبطيات تتعلق بالسرقات وتوقيف أعداد كبيرة من المتعاونين    ما حقيقة وصول الميليشيا محيط القيادة العامة بالفاشر؟..مصدر عسكري يوضّح    "المصباح" يكشف عن تطوّر مثير بشأن قيادات الميليشيا    هجوم الدوحة والعقيدة الإسرائيلية الجديدة.. «رب ضارة نافعة»    هل سيؤدي إغلاق المدارس إلى التخفيف من حدة الوباء؟!    الخلافات تشتعل بين مدرب الهلال ومساعده عقب خسارة "سيكافا".. الروماني يتهم خالد بخيت بتسريب ما يجري في المعسكر للإعلام ويصرح: (إما أنا أو بخيت)    شاهد بالصورة والفيديو.. بأزياء مثيرة.. تيكتوكر سودانية تخرج وترد على سخرية بعض الفتيات: (أنا ما بتاجر بأعضائي عشان أكل وأشرب وتستاهلن الشتات عبرة وعظة)    تعاون مصري سوداني في مجال الكهرباء    شاهد بالصورة والفيديو.. حصلت على أموال طائلة من النقطة.. الفنانة فهيمة عبد الله تغني و"صراف آلي" من المال تحتها على الأرض وساخرون: (مغارز لطليقها)    شاهد بالفيديو.. شيخ الأمين: (في دعامي بدلعو؟ لهذا السبب استقبلت الدعامة.. أملك منزل في لندن ورغم ذلك فضلت البقاء في أصعب أوقات الحرب.. كنت تحت حراسة الاستخبارات وخرجت من السودان بطائرة عسكرية)    ترامب : بوتين خذلني.. وسننهي حرب غزة    أول دولة تهدد بالانسحاب من كأس العالم 2026 في حال مشاركة إسرائيل    900 دولار في الساعة... الوظيفة التي قلبت موازين الرواتب حول العالم!    "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت    شاهد بالصورة والفيديو.. خلال حفل خاص حضره جمهور غفير من الشباب.. فتاة سودانية تدخل في وصلة رقص مثيرة بمؤخرتها وتغمر الفنانة بأموال النقطة وساخرون: (شكلها مشت للدكتور المصري)    محمد صلاح يكتب التاريخ ب"6 دقائق" ويسجل سابقة لفرق إنجلترا    السعودية وباكستان توقعان اتفاقية دفاع مشترك    المالية تؤكد دعم توطين العلاج داخل البلاد    غادر المستشفى بعد أن تعافي رئيس الوزراء من وعكة صحية في الرياض    تحالف خطير.. كييف تُسَلِّح الدعم السريع وتسير نحو الاعتراف بتأسيس!    دوري الأبطال.. مبابي يقود ريال مدريد لفوز صعب على مارسيليا    شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا ود القضارف يسخر من الشاب السوداني الذي زعم أنه المهدي المنتظر: (اسمك يدل على أنك بتاع مرور والمهدي ما نازح في مصر وما عامل "آي لاينر" زيك)    الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل    ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟    شاهد بالصور.. زواج فتاة "سودانية" من شاب "بنغالي" يشعل مواقع التواصل وإحدى المتابعات تكشف تفاصيل هامة عن العريس: (اخصائي مهن طبية ويملك جنسية إحدى الدول الأوروبية والعروس سليلة أعرق الأسر)    الشرطة تضع حداً لعصابة النشل والخطف بصينية جسر الحلفايا    إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل!    في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة    إيد على إيد تجدع من النيل    حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..!    ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)!    في الجزيرة نزرع أسفنا    مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه    من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟    في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود    الخرطوم: سعر جنوني لجالون الوقود    السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا    وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى    عثمان ميرغني يكتب: "اللعب مع الكبار"..    جنازة الخوف    حكاية من جامع الحارة    حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة    تخصيص مستشفى الأطفال أمدرمان كمركز عزل لعلاج حمى الضنك    مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة"    وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال    نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم    بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اسق طفلك ماء ليتناول خضارا
ميدل ايست أونلاين نشر في الراكوبة يوم 28 - 05 - 2012


اعداد: مرسيل شحوارو
كثيرا ما أصبح الإنسان يستعيض عن شرب الماء عند العطش بسوائل أخرى كالعصائر المحلاة والمشروبات الغازية، هذا لا يؤثر فقط على عدد السعرات الحرارية أو التأثيرات السلبية لهذه المشروبات على الصحة ولكن دراسة جديدة قد أظهرت وجود رابط بين تناولنا للخضراوات والمشروبات التي نشربها، وخصوصا ً لدى الأطفال.
شملت الدراسة مجموعتان من المشاركين، المجموعة الأولى تضمنت 60 شخصا ً بالغا ً تتراوح أعمارهم بين التاسعة عشر والثالثة والعشرون، وتم استبيان هذه المجموعة حول ما يفضلونه من مشاركات بين الغذاء والمشروبات المختلفة،على سبيل المثال، هل يفضلون تناول الوجبات السريعة مع الصودا أم مع الماء أم مع العصير؟ هل يتناولون السلطات والخضراوات مع إي نوع من المشروبات ؟
بينما تضمنت المجموعة الثانية 75 طفلا تتراوح أعمارهم بين ثلاث إلى خمس سنوات، وقام الباحثون بتقديم وجبات من الخضراوات لهؤلاء الأطفال إما مع مشروبات محلاّة أو مع الماء العادي، وتمت إعادة هذه التجربة عدّة مرات.
واظهرت النتائج أن المشاركين الكبار فضّلوا مشاركة الكولا مع الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والوجبات السريعة عن تفضيلهم لشرب الكولا مع الخضراوات.
بينما فضّلت مجموعة الأطفال أكل الخضراوات الطازجة عندما قدمت إليهم مع الماء أكثر من تفضيلهم لها عندما تقدم لهم مع مشروبات محلاة أو غازية.
بينما فضّلت مجموعة الأطفال أكل الخضراوات الطازجة عندما قدمت إليهم مع الماء أكثر من تفضيلهم لها عندما تقدم لهم مع مشروبات محلاة أو غازية.
خلاصة القول أن الماء يعزز شهية الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة للخضراوات، في حين أن الكولا والمشروبات الغازية تبعد الشباب عن تناول هذه الخضراوات.
وبما أن دراسات سابقة قد أثبتت أن مواقف الأطفال المبكرة تجاه الملح والسكر والدهون تأثر على طريقة تناولهم للطعام عندما يكبرون، ينصح الباحثون في الدراسة الآباء والأمهات أن يحرضوا أطفالهم على شرب الماء عوضا عن المشروبات المحلاة، كما على المطاعم التي تقدم وجبات الأطفال أن تقدم لهم الماء عوضا عن المشروبات الغازية.
حيث يقول أحد الباحثين في الدراسة : " إن نصيحتنا البسيطة هي تقديم الماء مع كل الوجبات ".
وقد قدمت دراسة سابقة ثلاثة نصائح للآباء والأمهات للحد من تناول أولادهم للمشروبات الغازية وكانت هذه النصائح هي: "لا تقدم لهم المشروبات الغازية أثناء تناول الطعام، ولا تسمح للأطفال بتناول الصودا متى يريدون، ولا تحتفظ بالمشروبات الغازية في المنزل".
وإن تقليل كمية المشروبات الغازية التي يتناولها الأطفال أمر مهم جدا حيث تم إثبات ارتباط المشروبات المحلاة بالسمنة والسكري من النمط الثاني.
كما نستطيع التأثير تحميس الطفل على شرب الماء عن طريق تقديمه للطفل ضمن أكواب جميلة ومطبوع عليها رسومات مفرحة .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.