رئيس الوزراء السوداني كامل إدريس يصل مطار القاهرة الدولي    شاهد.. الفنانة إيلاف عبد العزيز تفاجئ الجميع بعودتها من الإعتزال وتطلق أغنيتها الترند "أمانة أمانة"    شاهد بالفيديو.. بعد عودتهم لمباشرة الدراسة.. طلاب جامعة الخرطوم يتفاجأون بوجود "قرود" الجامعة ما زالت على قيد الحياة ومتابعون: (ما شاء الله مصنددين)    الشهر الماضي ثالث أكثر شهور يوليو حرارة على الأرض    يؤدي إلى أزمة نفسية.. إليك ما يجب معرفته عن "ذهان الذكاء الاصطناعي"    شاهد.. الفنانة إيلاف عبد العزيز تفاجئ الجميع بعودتها من الإعتزال وتطلق أغنيتها الترند "أمانة أمانة"    شاهد بالفيديو.. بعد عودتهم لمباشرة الدراسة.. طلاب جامعة الخرطوم يتفاجأون بوجود "قرود" الجامعة ما زالت على قيد الحياة ومتابعون: (ما شاء الله مصنددين)    شاهد بالفيديو.. سخرية واسعة داخل مواقع التواصل الاجتماعي بالسودان من مطرب "تاه" عن "مسرح" الحفل    عمر بخيت مديراً فنياً لنادي الفلاح عطبرة    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (روحوا عن القلوب)    الجمارك تُبيد (77) طنا من السلع المحظورة والمنتهية الصلاحية ببورتسودان    لماذا اختار الأميركيون هيروشيما بالذات بعد قرار قصف اليابان؟    12 يومًا تحسم أزمة ريال مدريد    الدعم السريع: الخروج من الفاشر متاح    التفاصيل الكاملة لإيقاف الرحلات الجوية بين الإمارات وبورتسودان    البرهان يتفقد مقر متحف السودان القومي    بيان من سلطة الطيران المدني بالسودان حول تعليق الرحلات الجوية بين السودان والإمارات    الطوف المشترك لمحلية أمدرمان يقوم بحملة إزالة واسعة للمخالفات    السودان يتصدر العالم في البطالة: 62% من شعبنا بلا عمل!    نجوم الدوري الإنجليزي في "سباق عاطفي" للفوز بقلب نجمة هوليوود    كلية الارباع لمهارات كرة القدم تنظم مهرجانا تودع فيه لاعب تقي الاسبق عثمان امبده    بيان من لجنة الانتخابات بنادي المريخ    رواندا تتوصل إلى اتفاق مع الولايات المتحدة لاستقبال ما يصل إلى 250 مهاجرًا    يامال يثير الجدل مجدداً مع مغنية أرجنتينية    تقارير تكشف خسائر مشغلّي خدمات الاتصالات في السودان    توجيه الاتهام إلى 16 من قادة المليشيا المتمردة في قضية مقتل والي غرب دارفور السابق خميس ابكر    تجدّد إصابة إندريك "أحبط" إعارته لريال سوسيداد    السودان..وزير يرحب بمبادرة لحزب شهير    الهلال السوداني يلاحق مقلدي شعاره قانونيًا في مصر: تحذير رسمي للمصانع ونقاط البيع    ريال مدريد الجديد.. من الغالاكتيكوس إلى أصغر قائمة في القرن ال 21    السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات    مسؤول سوداني يردّ على"شائعة" بشأن اتّفاقية سعودية    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    توضيح من نادي المريخ    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم    دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية    نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كريمات الوقاية من الشمس.. كيف تختارينها؟
الشرق الاوسط نشر في الراكوبة يوم 25 - 04 - 2013

ما إن يقبل فصل الصيف بشمسه الحارقة، حتى تبدأ عمليات وقاية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية بشكل مكثف. وبالنظر إلى الكم الهائل من أنواع الكريمات المضادة للشمس في الصيدليات ومحلات التجميل، فإن السؤال الذي يطرح نفسه هو: ما هي أفضل الأنواع وأنسبها للبشرة؟
ردا على هذا السؤال، تقول استشارية الأمراض الجلدية في مصر الدكتورة راندا محمد، إن أهمية استخدام واقي الشمس «تتمثل في الحماية من مخاطر أشعة الشمس والتعرض لها لأوقات طويلة، سواء أثناء الوجود في السيارة أو التسوق أو التعرض المباشر لهذه الأشعة بالجلوس على سطح البحر». وتتابع: «المشكلات التي قد نواجهها عند التعرض الخاطئ للشمس تتدرج من الحروق الخفيفة إلى الطفح الجلدي والالتهابات، وظهور التجاعيد المبكرة، والبقع البنية والنمش، وقد تصل إلى ما هو أخطر من هذا بكثير، ألا وهو الأمراض السرطانية».
وتبين استشارية الأمراض الجلدية أن معظم منتجات الوقاية من أشعة الشمس تعمل على عكس الأشعة فوق البنفسجية عن الجلد، وتساهم بذلك في منع شيخوخة الجلد المبكرة، بجانب حماية الجلد من المشاكل الناتجة عن أضرار هذه الأشعة، ولكن هذا لا يعني أن يبالغ الشخص في الوقت الذي يقضيه تحت أشعة الشمس.
* كيف تختارين الواقي المناسب لنوع بشرتك؟
تجيب الدكتورة راندا:
- الكريمات الخفيفة بمرشحات عالية للاستعمال اليومي على الوجه.
- الجل الهلامي الخالي من الزيت يساعد على تعزيز الحماية ولا يسد المسام، خصوصا لذوات البشرة الدهنية والمصابة بحب الشباب.
- الكريمات السميكة ذات التركيبة الزيتية مفيدة لمن يقضين وقتا أطول تحت الشمس، مثل من يمارسن رياضة المشي أو السباحة على الشاطئ، لأنها تزود الجلد بحماية مضاعفة حول الشفاه والأنف والعيون. كما أنها مثالية لذوات البشرة الجافة.
* كيف نختار درجة الوقاية المناسبة؟
جميع أنواع واقي الشمس السابق ذكرها تحتوي على مرشحات كيميائية «SPF» تمنع الجلد من امتصاص الأشعة فوق البنفسجية، ولكن درجة ال«SPF» تختلف من منتج إلى آخر:
- من 6 إلى 10 بسيط الحماية، يفضل استخدامه في الشتاء أو داخل المنزل والمكتب.
- من 15 إلى 25 متوسط الحماية، وهو ملائم للاستخدام اليومي في أي مكان ومع استخدام أدوات التجميل، وهذه النسبة آمنة لاستخدام الأطفال أيضا.
- من 30 إلى 50 حماية عالية، تستخدم على الشاطئ.
- من 50 إلى أعلى، مناسب لمن يمارسن رياضة السباحة أو من يظللن تحت أشعة الشمس فترات طويلة.
* كيف نستخدم واقي الشمس؟
تقدم استشارية الأمراض الجلدية الدكتورة راندا محمد إرشادات للاستفادة القصوى من نتائج استخدام منتجات الوقاية من أشعة الشمس، منها:
- وضع طبقة رقيقة من واقي الشمس لتتشربه البشرة بسهولة، لأن تغطية البشرة بطبقة سميكة من شأنها سد المسامات وقد تسبب الالتهابات أو البقع البنية.
- وضع واقي الشمس قبل الخروج من البيت من 15 إلى 30 دقيقة، لكي تمتصه البشرة ويوفر لها الحماية الكاملة.
- تكرار وضع الواقي كل ساعتين إذا كنت ستمكثين لأكثر من ساعة خلال اليوم، وكل 30 دقيقة إن كنت تقومين بنشاط مائي، حتى إن كان يحمل عبارة «مقاوم للماء».
- إذا كنت من ذوات البشرة الحساسة، تجنبي واقي الشمس ذي الرائحة العطرية النفاذة حتى لا يتفاعل مع الجلد.
- قبل استخدام أي مستحضرات تجميل أو ماكياج لا بد من وضع واقي الشمس أولا.
- عند قضاء فترات على الشاطئ لا تكتفي بواقي الشمس بل عززي الحماية بارتداء قبعة، وملابس فاتحة اللون وفضفاضة بالإضافة إلى نظارة شمسية.
- لا تهملي واقي الشمس حتى إذا لم تظهر الشمس، واجعليه جزءا من روتينك اليومي في كل الأوقات وفصول السنة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.