مزمل أبو القاسم يكتب مقال ساخن: (لم نرصد لهذه الحكومة إنجازاً واحداً حتى اللحظة بخلاف جرأتها على المواطنين وتفننها في فرض الجبايات والرسوم عليهم)    شاهد بالصورة والفيديو.. شبيهة هدى عربي تستعرض جمالها على أنغام ندى القلعة وساخرون: (شن جاب الكيكة للويكة وما استخرتي نهائي)    شاهد بالفيديو.. والدة الفنان الراحل محمود عبد العزيز: الحوت تعرض لظلم فادح من هؤلاء وهذا ما فعلته عندما علمت بتعاطيه "السجائر" وهو طالب في الثانوي    والي الخرطوم يوجه وزارة التخطيط العمراني بتطبيق القوانين وتسريع إجراءات معاملات الأراضي    بالصورة.. البرنس هيثم مصطفى وزيراً للرياضة في السودان    اكتمال عقد الجهاز الفني للكمال    قالت إنّها خرجت من آلية تحديد أسعار الوقود..الطاقة تكشف تفاصيل 20 باخرة في محيط البحر الأحمر    "آبل" تستعد لإطلاق أول آيفون قابل للطي    شاهد بالفيديو.. نجمة السوشيال ميديا السودانية هبة الجندي تعود للظهور بعد غياب طويل بتقرير إخباري عن الأحداث السودانية وتطورها    شاهد بالفيديو.. فنان "ربابة" سوداني يثير تفاعل الجمهور بعد ترديده أغنياته الشهيرة (صورة وصوت) في حفل حاشد بالسعودية    "يغفر الله للجميع إلا باجيو!".. مأساة اللاعب الذي مات واقفا – فيديو    النفط ينخفض 1% بعد تقرير ترامب إنهاء حرب إيران    اختبار نسخة مدفوعة جديدة من "إنستغرام"    عيد ميلاد إيمى سمير غانم.. خطوات ثابتة واختيارات مدروسة فى مسيرتها الفنية    قيادي بحزب المؤتمر الوطني يحسم جدل مثير    صبري محمد علي (العيكورة) يكتب: *هذا ما قاله لي وزير التعليم العالي والبحث العلمي ظهر اليوم*    قرار لحكومة السودان بشأن معبر أدري    عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد..    إكتمال فتح الطرق والشوارع الداخلية بمنطقة وسط الخرطوم    ارتفاع جديد في أسعار الوقود بالخرطوم    الهلال يواجه أُماجوجو لتوسيع فارق الصدارة    شاهد بالفيديو.. داخل حرم إحدى المدارس.. والي النيل الأبيض ينفعل على وزير التربية والتعليم ويحظى بإشادة الجمهور: (لن أذهب حتى ينتهي البناء)    (أماجوجو والنقطة 54)    برشلونة يتلقى دفعة معنوية قبل مواجهة أتلتيكو مدريد    شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي    كريم عبد العزيز وفريق مطلوب عائليا يبحثون عن دولة أوروبية للتصوير الخارجى    أزمة منشطات تشعل دوري أبطال إفريقيا.. الهلال السوداني يشكو نهضة بركان المغربي ل"الكاف"    أيهما أكثر فائدة القهوة أم عصير البرتقال صباحًا.. والكميات المناسبة    آلام الدورة ليست دائمًا طبيعية.. إشارات تكشف بطانة الرحم المهاجرة مبكرًا    فصيلة الدم تكشف احتمالية الإصابة بالسكري    السيسي للرئيس ترامب: لا أحد يمكنه وقف الحرب في المنطقة إلا أنت    "فيفا" يتّخذ موقفًا حازمًا بشأن مشاركة إيران في كأس العالم    مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة    سارة بركة: أحمد العوضى مجتهد بشكل كبير وبيحب شغله جدا    وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد    بسبب ضعف الراتب.. وزير الثروة الحيوانية بالسودان يبحث عن عمل إضافي    رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر    محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران    السكوت على هذا الأمر لا يرضي الله ولا رسوله!!    ارتفاع أسعار الذهب في السودان    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كريمات الوقاية من الشمس.. كيف تختارينها؟
الشرق الاوسط نشر في الراكوبة يوم 25 - 04 - 2013

ما إن يقبل فصل الصيف بشمسه الحارقة، حتى تبدأ عمليات وقاية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية بشكل مكثف. وبالنظر إلى الكم الهائل من أنواع الكريمات المضادة للشمس في الصيدليات ومحلات التجميل، فإن السؤال الذي يطرح نفسه هو: ما هي أفضل الأنواع وأنسبها للبشرة؟
ردا على هذا السؤال، تقول استشارية الأمراض الجلدية في مصر الدكتورة راندا محمد، إن أهمية استخدام واقي الشمس «تتمثل في الحماية من مخاطر أشعة الشمس والتعرض لها لأوقات طويلة، سواء أثناء الوجود في السيارة أو التسوق أو التعرض المباشر لهذه الأشعة بالجلوس على سطح البحر». وتتابع: «المشكلات التي قد نواجهها عند التعرض الخاطئ للشمس تتدرج من الحروق الخفيفة إلى الطفح الجلدي والالتهابات، وظهور التجاعيد المبكرة، والبقع البنية والنمش، وقد تصل إلى ما هو أخطر من هذا بكثير، ألا وهو الأمراض السرطانية».
وتبين استشارية الأمراض الجلدية أن معظم منتجات الوقاية من أشعة الشمس تعمل على عكس الأشعة فوق البنفسجية عن الجلد، وتساهم بذلك في منع شيخوخة الجلد المبكرة، بجانب حماية الجلد من المشاكل الناتجة عن أضرار هذه الأشعة، ولكن هذا لا يعني أن يبالغ الشخص في الوقت الذي يقضيه تحت أشعة الشمس.
* كيف تختارين الواقي المناسب لنوع بشرتك؟
تجيب الدكتورة راندا:
- الكريمات الخفيفة بمرشحات عالية للاستعمال اليومي على الوجه.
- الجل الهلامي الخالي من الزيت يساعد على تعزيز الحماية ولا يسد المسام، خصوصا لذوات البشرة الدهنية والمصابة بحب الشباب.
- الكريمات السميكة ذات التركيبة الزيتية مفيدة لمن يقضين وقتا أطول تحت الشمس، مثل من يمارسن رياضة المشي أو السباحة على الشاطئ، لأنها تزود الجلد بحماية مضاعفة حول الشفاه والأنف والعيون. كما أنها مثالية لذوات البشرة الجافة.
* كيف نختار درجة الوقاية المناسبة؟
جميع أنواع واقي الشمس السابق ذكرها تحتوي على مرشحات كيميائية «SPF» تمنع الجلد من امتصاص الأشعة فوق البنفسجية، ولكن درجة ال«SPF» تختلف من منتج إلى آخر:
- من 6 إلى 10 بسيط الحماية، يفضل استخدامه في الشتاء أو داخل المنزل والمكتب.
- من 15 إلى 25 متوسط الحماية، وهو ملائم للاستخدام اليومي في أي مكان ومع استخدام أدوات التجميل، وهذه النسبة آمنة لاستخدام الأطفال أيضا.
- من 30 إلى 50 حماية عالية، تستخدم على الشاطئ.
- من 50 إلى أعلى، مناسب لمن يمارسن رياضة السباحة أو من يظللن تحت أشعة الشمس فترات طويلة.
* كيف نستخدم واقي الشمس؟
تقدم استشارية الأمراض الجلدية الدكتورة راندا محمد إرشادات للاستفادة القصوى من نتائج استخدام منتجات الوقاية من أشعة الشمس، منها:
- وضع طبقة رقيقة من واقي الشمس لتتشربه البشرة بسهولة، لأن تغطية البشرة بطبقة سميكة من شأنها سد المسامات وقد تسبب الالتهابات أو البقع البنية.
- وضع واقي الشمس قبل الخروج من البيت من 15 إلى 30 دقيقة، لكي تمتصه البشرة ويوفر لها الحماية الكاملة.
- تكرار وضع الواقي كل ساعتين إذا كنت ستمكثين لأكثر من ساعة خلال اليوم، وكل 30 دقيقة إن كنت تقومين بنشاط مائي، حتى إن كان يحمل عبارة «مقاوم للماء».
- إذا كنت من ذوات البشرة الحساسة، تجنبي واقي الشمس ذي الرائحة العطرية النفاذة حتى لا يتفاعل مع الجلد.
- قبل استخدام أي مستحضرات تجميل أو ماكياج لا بد من وضع واقي الشمس أولا.
- عند قضاء فترات على الشاطئ لا تكتفي بواقي الشمس بل عززي الحماية بارتداء قبعة، وملابس فاتحة اللون وفضفاضة بالإضافة إلى نظارة شمسية.
- لا تهملي واقي الشمس حتى إذا لم تظهر الشمس، واجعليه جزءا من روتينك اليومي في كل الأوقات وفصول السنة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.