بيان توضيحي من مكتب رئيس الوزراء د. كامل إدريس    مبابي يواصل غيابه عن ريال مدريد    خامنئي يسمي 3 شخصيات لخلافته في حال اغتياله    الترجي التونسي يهدي العرب أول انتصار في كأس العالم للأندية 2025    الحركة الشعبية تقصف مدينة الدلنج بالمدفعية الثقيلة    شاهد بالفيديو.. الفنان شريف الفحيل يفتح النار على الناشطة الشهيرة "ماما كوكي": (كنتي خادمة وبتجي تشيلي الحلاوة لأمي)    مجلس المريخ يعبر عن تقديره لمصالحة ود اليأس وفتحي    الهروب الكبير.. وشماعة "الترزي"!    شاهد بالفيديو.. الفنان شريف الفحيل يفتح النار على الناشطة الشهيرة "ماما كوكي": (كنتي خادمة وبتجي تشيلي الحلاوة لأمي)    اكتشاف فلكي مذهل.. كواكب جديدة فى مرحلة التكوين    سَامِر الحَي الذي يطْرِب    التلاعب الجيني.. متى يحق للعلماء إبادة كائن ضار؟    شاهد بالفيديو.. أشهر مصنع سوداني يستأنف العمل بالخرطوم في حضور صاحبه    شاهد بالصورة.. وسط ضجة إسفيرية واسعة افتتاح محل "بلبن" بمدينة ود مدني بالسودان    مواعيد مباريات كأس العالم الأندية اليوم السبت 21 يونيو 2025    العدل والمساواة: المشتركة قدمت أرتال من الشهداء والجرحى والمصابين    يا د. كامل إدريس: ليست هذه مهمتك، وما هكذا تُبنى حكومات الإنقاذ الوطني    عضو المجلس السيادي د.نوارة أبو محمد محمد طاهر تلتقي رئيس الوزراء    "وثائقي" صادم يكشف تورط الجيش في استخدام الأسلحة الكيميائية ضد المدنيين (فيديو)    الجيش السوداني يعلّق على الهجوم الكبير    إنريكي: بوتافوجو يستحق الفوز بسبب ما فعله    "كاف" يعلن عن موعد جديد لانطلاق بطولتي دوري أبطال إفريقيا وكأس الاتحاد الإفريقي    السودان.. كامل إدريس يعلن عن 22 وزارة    هل ستتأثر مصر في حال ضرب المفاعلات النووية؟    إيران تغرق إسرائيل بالصواريخ من الشمال إلى الجنوب    نص خطاب رئيس مجلس الوزراء "كامل ادريس" للأمة السودانية    عودة الخبراء الأتراك إلى بورتسودان لتشغيل طائرات "أنقرة" المسيّرة    6 دول في الجنوب الأفريقي تخرج من قائمة بؤر الجوع العالمية    فقدان عشرات المهاجرين السودانيين في عرض البحر الأبيض المتوسط    30أم 45 دقيقة.. ما المدة المثالية للمشي يومياً؟    الإدارة العامة للمباحث الجنائية المركزية تتمكن من ضبط منزل لتزييف العملات ومخازن لتخزين منهوبات المواطنين    بين 9 دول نووية.. من يملك السلاح الأقوى في العالم؟    لماذا ارتفعت أسعار النفط بعد المواجهة بين إيران وإسرائيل؟    وزارة الصحة تتسلّم (3) ملايين جرعة من لقاح الكوليرا    "أنت ما تتناوله"، ما الأشياء التي يجب تناولها أو تجنبها لصحة الأمعاء؟    السودان والحرب    ماذا يفعل كبت الدموع بالرجال؟    الإدارة العامة للمباحث الجنائية المركزية تتمكن من الإيقاع بشبكة إجرامية تخصصت فى نهب مصانع العطور بمعاونة المليشيا المتمردة    الصحفية والشاعرة داليا الياس: (عندي حاجز نفسي مع صبغة الشعر عند الرجال!! ولو بقيت منقطها وأرهب من الرهابة ذاتا مابتخش راسي ده!!)    كيم كارداشيان تنتقد "قسوة" إدارة الهجرة الأمريكية    "دم على نهد".. مسلسل جريء يواجه شبح المنع قبل عرضه    السلطات السودانية تضع النهاية لمسلسل منزل الكمير    المباحث الجنائية المركزية ولاية الجزيرة تنفذ حملة أمنية كبري بالسوق العمومي وتضبط معتادي إجرام    مباحث شرطة الولاية الشمالية تتمكن من إماطة اللثام عن جريمة قتل غامضة وتوقف المتورطين    المملكة تستعرض إستراتيجية الأمن الغذائي لدول مجلس التعاون الخليجي    خسائر ضخمة ل"غانا"..تقرير خطير يكشف المثير    والي الخرطوم يصدر عدداً من الموجهات التنظيمية والادارية لمحاربة السكن العشوائي    أدوية يجب تجنب تناولها مع القهوة    (يمكن نتلاقى ويمكن لا)    بالصورة.."أتمنى لها حياة سعيدة".. الفنان مأمون سوار الدهب يفاجئ الجميع ويعلن إنفصاله رسمياً عن زوجته الحسناء ويكشف الحقائق كاملة: (زي ما كل الناس عارفه الطلاق ما بقع على"الحامل")    3 آلاف و820 شخصا"..حريق في مبنى بدبي والسلطات توضّح    معلومات جديدة عن الناجي الوحيد من طائرة الهند المنكوبة.. مكان مقعده ينقذه من الموت    إنهاء معاناة حي شهير في أمدرمان    رؤيا الحكيم غير ملزمة للجيش والشعب السوداني    شاهد بالفيديو.. داعية سوداني شهير يثير ضجة إسفيرية غير مسبوقة: (رأيت الرسول صلى الله عليه وسلم في المنام وأوصاني بدعوة الجيش والدعم السريع للتفاوض)    أثار محمد هاشم الحكيم عاصفة لم يكن بحاجة إلي آثارها الإرتدادية علي مصداقيته الكلامية والوجدانية    ما هي محظورات الحج للنساء؟    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كريمات الوقاية من الشمس.. كيف تختارينها؟
الشرق الاوسط نشر في الراكوبة يوم 25 - 04 - 2013

ما إن يقبل فصل الصيف بشمسه الحارقة، حتى تبدأ عمليات وقاية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية بشكل مكثف. وبالنظر إلى الكم الهائل من أنواع الكريمات المضادة للشمس في الصيدليات ومحلات التجميل، فإن السؤال الذي يطرح نفسه هو: ما هي أفضل الأنواع وأنسبها للبشرة؟
ردا على هذا السؤال، تقول استشارية الأمراض الجلدية في مصر الدكتورة راندا محمد، إن أهمية استخدام واقي الشمس «تتمثل في الحماية من مخاطر أشعة الشمس والتعرض لها لأوقات طويلة، سواء أثناء الوجود في السيارة أو التسوق أو التعرض المباشر لهذه الأشعة بالجلوس على سطح البحر». وتتابع: «المشكلات التي قد نواجهها عند التعرض الخاطئ للشمس تتدرج من الحروق الخفيفة إلى الطفح الجلدي والالتهابات، وظهور التجاعيد المبكرة، والبقع البنية والنمش، وقد تصل إلى ما هو أخطر من هذا بكثير، ألا وهو الأمراض السرطانية».
وتبين استشارية الأمراض الجلدية أن معظم منتجات الوقاية من أشعة الشمس تعمل على عكس الأشعة فوق البنفسجية عن الجلد، وتساهم بذلك في منع شيخوخة الجلد المبكرة، بجانب حماية الجلد من المشاكل الناتجة عن أضرار هذه الأشعة، ولكن هذا لا يعني أن يبالغ الشخص في الوقت الذي يقضيه تحت أشعة الشمس.
* كيف تختارين الواقي المناسب لنوع بشرتك؟
تجيب الدكتورة راندا:
- الكريمات الخفيفة بمرشحات عالية للاستعمال اليومي على الوجه.
- الجل الهلامي الخالي من الزيت يساعد على تعزيز الحماية ولا يسد المسام، خصوصا لذوات البشرة الدهنية والمصابة بحب الشباب.
- الكريمات السميكة ذات التركيبة الزيتية مفيدة لمن يقضين وقتا أطول تحت الشمس، مثل من يمارسن رياضة المشي أو السباحة على الشاطئ، لأنها تزود الجلد بحماية مضاعفة حول الشفاه والأنف والعيون. كما أنها مثالية لذوات البشرة الجافة.
* كيف نختار درجة الوقاية المناسبة؟
جميع أنواع واقي الشمس السابق ذكرها تحتوي على مرشحات كيميائية «SPF» تمنع الجلد من امتصاص الأشعة فوق البنفسجية، ولكن درجة ال«SPF» تختلف من منتج إلى آخر:
- من 6 إلى 10 بسيط الحماية، يفضل استخدامه في الشتاء أو داخل المنزل والمكتب.
- من 15 إلى 25 متوسط الحماية، وهو ملائم للاستخدام اليومي في أي مكان ومع استخدام أدوات التجميل، وهذه النسبة آمنة لاستخدام الأطفال أيضا.
- من 30 إلى 50 حماية عالية، تستخدم على الشاطئ.
- من 50 إلى أعلى، مناسب لمن يمارسن رياضة السباحة أو من يظللن تحت أشعة الشمس فترات طويلة.
* كيف نستخدم واقي الشمس؟
تقدم استشارية الأمراض الجلدية الدكتورة راندا محمد إرشادات للاستفادة القصوى من نتائج استخدام منتجات الوقاية من أشعة الشمس، منها:
- وضع طبقة رقيقة من واقي الشمس لتتشربه البشرة بسهولة، لأن تغطية البشرة بطبقة سميكة من شأنها سد المسامات وقد تسبب الالتهابات أو البقع البنية.
- وضع واقي الشمس قبل الخروج من البيت من 15 إلى 30 دقيقة، لكي تمتصه البشرة ويوفر لها الحماية الكاملة.
- تكرار وضع الواقي كل ساعتين إذا كنت ستمكثين لأكثر من ساعة خلال اليوم، وكل 30 دقيقة إن كنت تقومين بنشاط مائي، حتى إن كان يحمل عبارة «مقاوم للماء».
- إذا كنت من ذوات البشرة الحساسة، تجنبي واقي الشمس ذي الرائحة العطرية النفاذة حتى لا يتفاعل مع الجلد.
- قبل استخدام أي مستحضرات تجميل أو ماكياج لا بد من وضع واقي الشمس أولا.
- عند قضاء فترات على الشاطئ لا تكتفي بواقي الشمس بل عززي الحماية بارتداء قبعة، وملابس فاتحة اللون وفضفاضة بالإضافة إلى نظارة شمسية.
- لا تهملي واقي الشمس حتى إذا لم تظهر الشمس، واجعليه جزءا من روتينك اليومي في كل الأوقات وفصول السنة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.