وفد عسكري أوغندي قرب جوبا    تقارير تكشف خسائر مشغلّي خدمات الاتصالات في السودان    والي الخرطوم يشيد بمواقف شرفاء السودان بالخارج في شرح طبيعة الحرب وفضح ممارسات المليشيا المتمردة    مجاعة تهدد آلاف السودانيين في الفاشر    تجدّد إصابة إندريك "أحبط" إعارته لريال سوسيداد    توجيه الاتهام إلى 16 من قادة المليشيا المتمردة في قضية مقتل والي غرب دارفور السابق خميس ابكر    لدى مخاطبته حفل تكريم رجل الاعمال شكينيبة بادي يشيد بجامعة النيل الازرق في دعم الاستقرار    شغل مؤسس    عثمان ميرغني يكتب: لا وقت للدموع..    السودان..وزير يرحب بمبادرة لحزب شهير    الهلال السوداني يلاحق مقلدي شعاره قانونيًا في مصر: تحذير رسمي للمصانع ونقاط البيع    محمد خير مستشاراً لرئيس الوزراء كامل إدريس    "ناسا" تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر    ريال مدريد الجديد.. من الغالاكتيكوس إلى أصغر قائمة في القرن ال 21    تيك توك يحذف 16.5 مليون فيديو في 5 دول عربية خلال 3 أشهر    وفد المعابر يقف على مواعين النقل النهري والميناء الجاف والجمارك بكوستي    الناطق الرسمي باسم قوات الشرطة يكشف عن إحصائيات بلاغات المواطنين على منصة البلاغ الالكتروني والمدونة باقسام الشرطةالجنائية    الشان لا ترحم الأخطاء    صقور الجديان في الشان مشوار صعب وأمل كبير    الإسبان يستعينون ب"الأقزام السبعة" للانتقام من يامال    السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات    مقتل 68 مهاجرا أفريقيا وفقدان العشرات إثر غرق قارب    ريال مدريد لفينيسيوس: سنتخلى عنك مثل راموس.. والبرازيلي يرضخ    مسؤول سوداني يردّ على"شائعة" بشأن اتّفاقية سعودية    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    توضيح من نادي المريخ    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة"    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    لجنة أمن ولاية الخرطوم تقرر حصر وتصنيف المضبوطات تمهيداً لإعادتها لأصحابها    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة)    شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة    زيادة راس المال الاسمي لبنك امدرمان الوطني الي 50 مليار جنيه سوداني    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    استعانت بصورة حسناء مغربية وأدعت أنها قبطية أمدرمانية.. "منيرة مجدي" قصة فتاة سودانية خدعت نشطاء بارزين وعدد كبير من الشباب ووجدت دعم غير مسبوق ونالت شهرة واسعة    مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم    دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية    نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



من واقع إعداد فرق الدوري الممتاز
محمد الطيب: المريخ الأفضل والهلال إعداده مشلول ويحتاج إلى خطة إسعافية
أمجد الرفاعي نشر في الصحافة يوم 18 - 02 - 2013

٭ تنطلق غداً الثلاثاء بطولة الدوري الممتاز رقم «81» حيث تجرى مباراة الافتتاح باستاد الفاشر حاضرة ولاية شمال دارفور بين فريقي مريخ الفاشر الصاعد حديثاً للممتاز والهلال حامل لقب البطولة، وتتواصل مباريات الاسبوع الاول وتقام يوم الاربعاء 02 فبراير الحالي أربع مباريات على النحو التالي:
٭ المريخ * الاتحاد الأهلي مدني * الأهلي عطبرة.
٭ النيل الحصاحيصا * الأهلي الخرطوم.
٭ الهلال كادوقلي * الموردة.
ويوم الخميس 12 فبراير تقام مباراتان:
٭ النسور * الأهلي شندي.
٭ الامل عطبرة * الخرطوم الوطني.
٭ وأكملت فرق الدوري الممتاز ال «41» إعدادها تحت اشراف 7 مدربين وطنيين و7 مدربين أجانب، وتراوحت مراحل اعداد الفرق من شهر الى شهر ونصف الشهر عدا فريق النيل الحصاحيصا الذي بدأ اعداده متأخراً لينطلق قبل أقل من شهر تحت اشراف مدربه الجزائري بلعكوس.
٭ فرق الهلال، المريخ، الأهلي شندي، الخرطوم الوطني، وهلال كادوقلي بدأت اعدادها محلياً ثم غادرت الى الخارج وأقامت معسكرات بكل من إثيوبيا (الهلال)، تونس (المريخ)، مصر (الاهلي شندي)، مصر (الخرطوم الوطني)، إريتريا (هلال كادقلي)، أما باقي الفرق فقد اكتفت بمعسكرات داخلية بينما خاضت كل الفرق مباريات ودية.
٭ وحول إعداد فرق الدوري الممتاز التقت (الصحافة) بعدد من المدربين وسألتهم عن الاعداد هل هو مثالي، وهل سيطرة هلال مريخ على هذه البطولة ستستمر ام سيكون هناك جديد؟ علماً بأن الهلال فاز بها «11» مرة والمريخ «6» مرات، ولم ينل كأس البطولة أى فريق غيرهما منذ انطلاقتها في عام 5991م.
المدرب محمد الطيب قال: من خلال متابعتي لكل الفرق أشير الى أن المريخ نوعاً ما أحسن من الفرق الأخرى، وهذا من واقع فترة الاعداد الكاملة التي تفضي الى نهايات سعيدة، وهذه الفترة ينبني عليها الموسم كاملاً، فالفريق الذي بدأ اعداده بمراحل علمية قطعاً سيكون أفضل من الفرق الاخرى التي لم تبدأ اعدادها بهذه الصورة. وتابع الطيب قائلاً: المريخ بدأ بمروي ثم الخرطوم وغادر الى تونس وادى مباريات جيدة هناك، ولكن رغم ذلك أقول إن تصريح مدرب الفريق الكوكي الأخير عن رأيه السالب حول بعض اللاعبين لم يكن موفقاً، ولم يكن فطناً، إذ كان عليه أن يسعى للمحافظة على معنويات اللاعبين، وهذا بُعد نفسي مهم جداً، واذا كان له رأى سالب في احد اللاعبين أو عدد منهم، فعليه ألا يصرح وينتظر حتى شهر يونيو المقبل موعد التسجيلات التكميلية ليتخذ القرار المناسب.
٭ وعن إعداد الهلال قال محمد الطيب: إن الهلال بدأ اعداده مشلولاً لأنه تأخر، وعندما بدأ لم يتدرج في مراحل الاعداد وغادر الى اثيوبيا وأدى مباريات هناك لم تكن مع فرق لها وزن، واعتقد ان هذا سيؤثر عليه أكثر في دوري أبطال افريقيا، واذا اراد الهلال المنافسة بقوة إفريقياً عليه عمل برنامج إسعافي بدعوة فرق خارجية قوية. وتابع قائلاً: إن بقية الفرق ماعدا الاهلي شندي الذي سيحافظ على مستواه ومركزه الثالث، فإن اعدادها لم يكن جيداً، ولذلك ستنحصر البطولة بين هلال مريخ، موضحاً ان الاعداد السليم لاي فريق لا بد أن تكون مدته بين «54» يوماً الى «06» يوماً.
٭ المدرب ومحاضر المدربين بالاتحاد الافريقي لكرة القدم حكيم علي مرجان، قال إن اعداد الفرق هذا العام بصورة عامة هو أفضل من الأعوام السابقة، وذلك من واقع أن كل الأندية هذا العام اجتهدت لانطلاقة الاعداد مبكراً، وحقيقة مجالس ادارتها سعت لتوفير المال ونجحت في ذلك، ومن ثم جاء الدور على الأجهزة الفنية التي أعدت برنامج الإعداد كل فريق حسب امكاناته المادية، ولذلك أتوقع مستويات جيدة من معظم فرق الممتاز، وأن يظهروا للجمهور المتابع جماعية في الأداء ورقياً في المستوى مع السلوك القويم لكل اللاعبين داخل وخارج الملعب، واذا قدمت الفرق الأداء المرجو منها حسب الاعداد الجيد فإن منافسة الممتاز ستعطينا فرقاً ومنتخبات قوية لتمثيل السودان في المحافل الخارجية.
٭ خبير التدريب سعد الطيب تحدث بصورة علمية أكثر عن الإعداد، وبدأ حديثه باللياقة البدنية، وعرفها بأنها هي الاعداد الجسماني والتنمية المشتركة والمتكاملة لمختلف عناصر اللياقة البدنية، وتكييف الأجهزة الحيوية للفرد لمجابهة عبء الجهد البدني الواقع على كاهله. وهذا يعني قدرة الفرد على الأداء بأعلى مستوى وكفاءة وبأقل جهد ممكن دون أية أعباء إضافية على القلب والرئتين والعضلات، أى كفاءة البدن في مواجهة متطلب النشاط المعين.
وتابع سعد الطيب قائلاً إن اللياقة البدنية تهدف لإعداد اللاعب بدنياً ووظيفياً بما يتماشى مع متطلبات مواقف الأداء في نشاط كرة القدم للوصول به إلى حالة التدريب المثلى (الفورمة الرياضية)، وذلك عن طريق تنمية الصفات الضرورية للأداء التنافسي لكرة القدم، والعمل على دوام تطويرها لأقصى مدة.
واللياقة البدنية العامة والخاصة لا تنفصلان، بل تكمل كل منهما الآخر، وخلال فترة الاعداد نبدأ باللياقة البدنية الأساسية:
٭ القوة العضلية والتحمل العضلي، التحمل الدوري التنفسي، السرعة، الرشاقة، المرونة، التوافق، التوازن، القدرة والذكاء.
ويواصل سعد الطيب ويقول: هناك تحمل عام، وهو مقدرة لاعب كرة القدم على الاستمرار في أداء عمل بدني ذي حمل متغير لفترة متغيرة تعمل فيها الأجهزة الحيوية والعضلات بما لا يؤثر على الأداء التخصصي لكرة القدم، وهو تحمل العضلات.
٭ أما التحمل الخاص فهو قدرة اللاعب واستمراره في الأداء المهاري والفني بدرجة عالية طوال زمن المباراة، دون أن يظهر عليه التعب أو الإجهاد أو الإخلال بمستوى الأداء، وهو تحمل دوري تنفسي. ومضى سعد الطيب في حديثه عن أنواع الحمل والتعب ومردوده والتعويض واستعادة الشفاء، وتطرق إلى اللياقة البدنية لكرة القدم ومراحل الإعداد، واختتم حديثه متمنياً لكل فرق الدوري الممتاز أن تكون بدأت إعدادها بصورة سليمة، حتى تقدم لجماهير الرياضة كل فنون كرة القدم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.