(أماجوجو والنقطة 54)    الأهلي يخسر من ساردية بدوري شندي    مجلس الهلال يترقب قرار الانضباط ويعلن الاستعداد للتصعيد.. والكاف في مأزق كبير    حاكم إقليم دارفور يجتمع مع المديرة العامة بالإنابة لمكتب تنسيق الشؤون الإنسانية بجنيف (OCHA)    شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي    من إيطاليا إلى بولندا.. سرقة 413 ألف قطعة شوكولاتة.. ما القصة؟    ترامب: إيران منحتنا 20 ناقلة نفط والشحن يبدأ غدًا    بوتين: روسيا مستعدة لاستضافة الألعاب الأولمبية في المستقبل    شاهد بالفيديو.. طبيب بمستشفى نيالا يشكو من انتهاكات أفراد الدعم السريع ويحكي قصة نجاته من القتل بعدما رفع أحدهم السلاح في وجهه    شاهد بالصورة والفيديو.. الراقصة الحسناء "هاجر" تشعل حفل طمبور بفاصل من الرقص الاستعراضي والجمهور يتفاعل معها بطريقة هستيرية    الهلال السوداني يفجر أزمة منشطات ضد نهضة بركان في دوري أبطال إفريقيا    أزمة منشطات تشعل دوري أبطال إفريقيا.. الهلال السوداني يشكو نهضة بركان المغربي ل"الكاف"    برشلونة يتلقى دفعة معنوية قبل مواجهة أتلتيكو مدريد    كريم عبد العزيز وفريق مطلوب عائليا يبحثون عن دولة أوروبية للتصوير الخارجى    أيهما أكثر فائدة القهوة أم عصير البرتقال صباحًا.. والكميات المناسبة    آلام الدورة ليست دائمًا طبيعية.. إشارات تكشف بطانة الرحم المهاجرة مبكرًا    فصيلة الدم تكشف احتمالية الإصابة بالسكري    مجهولين ينبشون قبر رجل دين بولاية الجزيرة وينقلون جثمانه إلى جهة غير معلومة    السيسي للرئيس ترامب: لا أحد يمكنه وقف الحرب في المنطقة إلا أنت    عادل الباز يكتب: البلد محاصرة والشعب منصرف عن معركته    "فيفا" يتّخذ موقفًا حازمًا بشأن مشاركة إيران في كأس العالم    شاهد بالصورة والفيديو.. بعد إيمي سمير غانم.. "كورال" مصري يغني أغنية الفنانة السودانية توتة عذاب "الترند" وشاعر الأغنية يعبر عن إعجابه    شاهد بالفيديو.. حمزة عوض الله يهاجم الشاعرة داليا الياس بسبب تبادل السلام بالأحضان مع المطرب شريف الفحيل ويصف المدافعين عنها بأصحاب الفكر الديوثي    قوى سياسية في السودان تعلن عن مقاطعة مؤتمر في برلين    عثمان ميرغني يكتب: حلفا .. والشمالية..    شاهد بالفيديو.. في ظهور مثير.. رجل يمسك بيد الفنانة هدى عربي كأنه عريسها ويدخل بها لقاعة الفرح والشائعات تلاحق السلطانة هل هو زوجها؟    دار الأوبرا تحتفى بذكرى رحيل عبد الحليم حافظ بحفلين اليوم وغداً    مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة    نتفليكس تزيل الستار عن أول صورة لشخصية جو كينيدى الأب فى مسلسلها الجديد    سارة بركة: أحمد العوضى مجتهد بشكل كبير وبيحب شغله جدا    اختيار غير متوقع لمستقبل "الملك المصري"    وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد    بسبب ضعف الراتب.. وزير الثروة الحيوانية بالسودان يبحث عن عمل إضافي    رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر    محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران    السكوت على هذا الأمر لا يرضي الله ولا رسوله!!    ارتفاع أسعار الذهب في السودان    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    ضبط 2800 قندول بنقو بالجزيرة في عملية نوعية لمكافحة التهريب    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    تراجع معدّل التضخّم في السودان    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



من واقع إعداد فرق الدوري الممتاز
محمد الطيب: المريخ الأفضل والهلال إعداده مشلول ويحتاج إلى خطة إسعافية
أمجد الرفاعي نشر في الصحافة يوم 18 - 02 - 2013

٭ تنطلق غداً الثلاثاء بطولة الدوري الممتاز رقم «81» حيث تجرى مباراة الافتتاح باستاد الفاشر حاضرة ولاية شمال دارفور بين فريقي مريخ الفاشر الصاعد حديثاً للممتاز والهلال حامل لقب البطولة، وتتواصل مباريات الاسبوع الاول وتقام يوم الاربعاء 02 فبراير الحالي أربع مباريات على النحو التالي:
٭ المريخ * الاتحاد الأهلي مدني * الأهلي عطبرة.
٭ النيل الحصاحيصا * الأهلي الخرطوم.
٭ الهلال كادوقلي * الموردة.
ويوم الخميس 12 فبراير تقام مباراتان:
٭ النسور * الأهلي شندي.
٭ الامل عطبرة * الخرطوم الوطني.
٭ وأكملت فرق الدوري الممتاز ال «41» إعدادها تحت اشراف 7 مدربين وطنيين و7 مدربين أجانب، وتراوحت مراحل اعداد الفرق من شهر الى شهر ونصف الشهر عدا فريق النيل الحصاحيصا الذي بدأ اعداده متأخراً لينطلق قبل أقل من شهر تحت اشراف مدربه الجزائري بلعكوس.
٭ فرق الهلال، المريخ، الأهلي شندي، الخرطوم الوطني، وهلال كادوقلي بدأت اعدادها محلياً ثم غادرت الى الخارج وأقامت معسكرات بكل من إثيوبيا (الهلال)، تونس (المريخ)، مصر (الاهلي شندي)، مصر (الخرطوم الوطني)، إريتريا (هلال كادقلي)، أما باقي الفرق فقد اكتفت بمعسكرات داخلية بينما خاضت كل الفرق مباريات ودية.
٭ وحول إعداد فرق الدوري الممتاز التقت (الصحافة) بعدد من المدربين وسألتهم عن الاعداد هل هو مثالي، وهل سيطرة هلال مريخ على هذه البطولة ستستمر ام سيكون هناك جديد؟ علماً بأن الهلال فاز بها «11» مرة والمريخ «6» مرات، ولم ينل كأس البطولة أى فريق غيرهما منذ انطلاقتها في عام 5991م.
المدرب محمد الطيب قال: من خلال متابعتي لكل الفرق أشير الى أن المريخ نوعاً ما أحسن من الفرق الأخرى، وهذا من واقع فترة الاعداد الكاملة التي تفضي الى نهايات سعيدة، وهذه الفترة ينبني عليها الموسم كاملاً، فالفريق الذي بدأ اعداده بمراحل علمية قطعاً سيكون أفضل من الفرق الاخرى التي لم تبدأ اعدادها بهذه الصورة. وتابع الطيب قائلاً: المريخ بدأ بمروي ثم الخرطوم وغادر الى تونس وادى مباريات جيدة هناك، ولكن رغم ذلك أقول إن تصريح مدرب الفريق الكوكي الأخير عن رأيه السالب حول بعض اللاعبين لم يكن موفقاً، ولم يكن فطناً، إذ كان عليه أن يسعى للمحافظة على معنويات اللاعبين، وهذا بُعد نفسي مهم جداً، واذا كان له رأى سالب في احد اللاعبين أو عدد منهم، فعليه ألا يصرح وينتظر حتى شهر يونيو المقبل موعد التسجيلات التكميلية ليتخذ القرار المناسب.
٭ وعن إعداد الهلال قال محمد الطيب: إن الهلال بدأ اعداده مشلولاً لأنه تأخر، وعندما بدأ لم يتدرج في مراحل الاعداد وغادر الى اثيوبيا وأدى مباريات هناك لم تكن مع فرق لها وزن، واعتقد ان هذا سيؤثر عليه أكثر في دوري أبطال افريقيا، واذا اراد الهلال المنافسة بقوة إفريقياً عليه عمل برنامج إسعافي بدعوة فرق خارجية قوية. وتابع قائلاً: إن بقية الفرق ماعدا الاهلي شندي الذي سيحافظ على مستواه ومركزه الثالث، فإن اعدادها لم يكن جيداً، ولذلك ستنحصر البطولة بين هلال مريخ، موضحاً ان الاعداد السليم لاي فريق لا بد أن تكون مدته بين «54» يوماً الى «06» يوماً.
٭ المدرب ومحاضر المدربين بالاتحاد الافريقي لكرة القدم حكيم علي مرجان، قال إن اعداد الفرق هذا العام بصورة عامة هو أفضل من الأعوام السابقة، وذلك من واقع أن كل الأندية هذا العام اجتهدت لانطلاقة الاعداد مبكراً، وحقيقة مجالس ادارتها سعت لتوفير المال ونجحت في ذلك، ومن ثم جاء الدور على الأجهزة الفنية التي أعدت برنامج الإعداد كل فريق حسب امكاناته المادية، ولذلك أتوقع مستويات جيدة من معظم فرق الممتاز، وأن يظهروا للجمهور المتابع جماعية في الأداء ورقياً في المستوى مع السلوك القويم لكل اللاعبين داخل وخارج الملعب، واذا قدمت الفرق الأداء المرجو منها حسب الاعداد الجيد فإن منافسة الممتاز ستعطينا فرقاً ومنتخبات قوية لتمثيل السودان في المحافل الخارجية.
٭ خبير التدريب سعد الطيب تحدث بصورة علمية أكثر عن الإعداد، وبدأ حديثه باللياقة البدنية، وعرفها بأنها هي الاعداد الجسماني والتنمية المشتركة والمتكاملة لمختلف عناصر اللياقة البدنية، وتكييف الأجهزة الحيوية للفرد لمجابهة عبء الجهد البدني الواقع على كاهله. وهذا يعني قدرة الفرد على الأداء بأعلى مستوى وكفاءة وبأقل جهد ممكن دون أية أعباء إضافية على القلب والرئتين والعضلات، أى كفاءة البدن في مواجهة متطلب النشاط المعين.
وتابع سعد الطيب قائلاً إن اللياقة البدنية تهدف لإعداد اللاعب بدنياً ووظيفياً بما يتماشى مع متطلبات مواقف الأداء في نشاط كرة القدم للوصول به إلى حالة التدريب المثلى (الفورمة الرياضية)، وذلك عن طريق تنمية الصفات الضرورية للأداء التنافسي لكرة القدم، والعمل على دوام تطويرها لأقصى مدة.
واللياقة البدنية العامة والخاصة لا تنفصلان، بل تكمل كل منهما الآخر، وخلال فترة الاعداد نبدأ باللياقة البدنية الأساسية:
٭ القوة العضلية والتحمل العضلي، التحمل الدوري التنفسي، السرعة، الرشاقة، المرونة، التوافق، التوازن، القدرة والذكاء.
ويواصل سعد الطيب ويقول: هناك تحمل عام، وهو مقدرة لاعب كرة القدم على الاستمرار في أداء عمل بدني ذي حمل متغير لفترة متغيرة تعمل فيها الأجهزة الحيوية والعضلات بما لا يؤثر على الأداء التخصصي لكرة القدم، وهو تحمل العضلات.
٭ أما التحمل الخاص فهو قدرة اللاعب واستمراره في الأداء المهاري والفني بدرجة عالية طوال زمن المباراة، دون أن يظهر عليه التعب أو الإجهاد أو الإخلال بمستوى الأداء، وهو تحمل دوري تنفسي. ومضى سعد الطيب في حديثه عن أنواع الحمل والتعب ومردوده والتعويض واستعادة الشفاء، وتطرق إلى اللياقة البدنية لكرة القدم ومراحل الإعداد، واختتم حديثه متمنياً لكل فرق الدوري الممتاز أن تكون بدأت إعدادها بصورة سليمة، حتى تقدم لجماهير الرياضة كل فنون كرة القدم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.