كامل إدريس ابن المنظمات الدولية لايريد أن تتلطخ أطراف بدلته الأنيقة بطين قواعد الإسلاميين    البروفيسور الهادي آدم يتفقد مباني جامعة النيلين    9 دول نووية بالعالم.. من يملك السلاح الأقوى؟    ترامب: "نعرف بالتحديد" أين يختبئ خامنئي لكن لن "نقضي عليه" في الوقت الحالي    إنشاء حساب واتساب بدون فيسبوك أو انستجرام.. خطوات    عودة الحياة لاستاد عطبرة    عَوض (طَارَة) قَبل أن يَصبح الاسم واقِعا    السهم الدامر والهلال كريمة حبايب في إفتتاح المرحلة الأخيرة من الدوري العام    شاهد بالفيديو.. الفنانة هدى عربي تظهر بدون "مكياج" وتغمز بعينها في مقطع طريف مع عازفها "كريستوفر" داخل أستوديو بالقاهرة    شاهد بالصورة والفيديو.. تيكتوكر سودانية تثير ضجة غير مسبوقة: (بحب الأولاد الطاعمين "الحلوات" وخوتهم أفضل من خوة النسوان)    الصحفية والشاعرة داليا الياس: (عندي حاجز نفسي مع صبغة الشعر عند الرجال!! ولو بقيت منقطها وأرهب من الرهابة ذاتا مابتخش راسي ده!!)    شاهد.. عروس الموسم الحسناء "حنين" محمود عبد العزيز تعود لخطف الأضواء على مواقع التواصل بلقطات مبهرة إحداها مع والدها أسطورة الفن السوداني    شاهد.. عروس الموسم الحسناء "حنين" محمود عبد العزيز تعود لخطف الأضواء على مواقع التواصل بلقطات مبهرة إحداها مع والدها أسطورة الفن السوداني    شاهد بالفيديو.. (يووووه ايه ده) فنان سوداني ينفعل غضباً بسبب تصرف إدارة صالة أفراح بقطر ويوقف الحفل    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناوات سودانيات يشعلن حفل "جرتق" بلوغر معروف بعد ظهورهن بأزياء مثيرة للجدل    "الجيش السوداني يصد هجومًا لمتمردي الحركة الشعبية في الدشول ويستولي على أسلحة ودبابات"    يبدو كالوحش.. أرنولد يبهر الجميع في ريال مدريد    غوغل تطلب من ملياري مستخدم تغيير كلمة مرور جيميل الآن    تدهور غير مسبوق في قيمة الجنيه السوداني    التهديد بإغلاق مضيق هرمز يضع الاقتصاد العالمي على "حافة الهاوية"    ايران تطاطىء الرأس بصورة مهينة وتتلقى الضربات من اسرائيل بلا رد    كيم كارداشيان تنتقد "قسوة" إدارة الهجرة الأمريكية    "دم على نهد".. مسلسل جريء يواجه شبح المنع قبل عرضه    خطأ شائع أثناء الاستحمام قد يهدد حياتك    خدعة بسيطة للنوم السريع… والسر في القدم    وجوه جديدة..تسريبات عن التشكيل الوزاري الجديد في الحكومة السودانية    السلطات السودانية تضع النهاية لمسلسل منزل الكمير    المباحث الجنائية المركزية ولاية الجزيرة تنفذ حملة أمنية كبري بالسوق العمومي وتضبط معتادي إجرام    مباحث شرطة الولاية الشمالية تتمكن من إماطة اللثام عن جريمة قتل غامضة وتوقف المتورطين    بلاغ بوجود قنبلة..طائرة سعودية تغيّر مسارها..ما التفاصيل؟    مونديال الأندية.. فرصة مبابي الأخيرة في سباق الكرة الذهبية    المملكة تستعرض إستراتيجية الأمن الغذائي لدول مجلس التعاون الخليجي    "خطوة برقو" تفجّر الأوضاع في دارفور    خسائر ضخمة ل"غانا"..تقرير خطير يكشف المثير    الترجي يسقط أمام فلامنغو في مونديال الأندية    من الجزيرة إلى كرب التوم..هل دخل الجنجويد مدينة أو قرية واستمرت فيها الحياة طبيعية؟    نقل أسلحة إسرائيلية ومسيرات أوكرانية الى افريقيا بمساعدة دولة عربية    والي الخرطوم يصدر عدداً من الموجهات التنظيمية والادارية لمحاربة السكن العشوائي    أدوية يجب تجنب تناولها مع القهوة    إدارة مكافحة المخدرات بولاية البحر الأحمر تفكك شبكة إجرامية تهرب مخدر القات    (يمكن نتلاقى ويمكن لا)    سمير العركي يكتب: رسالة خبيثة من إسرائيل إلى تركيا    عناوين الصحف الرياضية السودانية الصادرة اليوم الأثنين 16 يونيو 2025    بالصورة.."أتمنى لها حياة سعيدة".. الفنان مأمون سوار الدهب يفاجئ الجميع ويعلن إنفصاله رسمياً عن زوجته الحسناء ويكشف الحقائق كاملة: (زي ما كل الناس عارفه الطلاق ما بقع على"الحامل")    المباحث الجنائية المركزية بولايةنهر النيل تنجح في فك طلاسم بلاغ قتيل حي الطراوة    المدير العام للشركة السودانية للموارد المعدنية يؤكد أهمية مضاعفة الإنتاج    السودان..خطوة جديدة بشأن السفر    3 آلاف و820 شخصا"..حريق في مبنى بدبي والسلطات توضّح    معلومات جديدة عن الناجي الوحيد من طائرة الهند المنكوبة.. مكان مقعده ينقذه من الموت    بعد حالات تسمّم مخيفة..إغلاق مطعم مصري شهير وتوقيف مالكه    إنهاء معاناة حي شهير في أمدرمان    وزارة الصحة وبالتعاون مع صحة الخرطوم تعلن تنفيذ حملة الاستجابة لوباء الكوليرا    اكتشاف مثير في صحراء بالسودان    رؤيا الحكيم غير ملزمة للجيش والشعب السوداني    شاهد بالفيديو.. داعية سوداني شهير يثير ضجة إسفيرية غير مسبوقة: (رأيت الرسول صلى الله عليه وسلم في المنام وأوصاني بدعوة الجيش والدعم السريع للتفاوض)    أثار محمد هاشم الحكيم عاصفة لم يكن بحاجة إلي آثارها الإرتدادية علي مصداقيته الكلامية والوجدانية    ما هي محظورات الحج للنساء؟    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



(الزومبا) ... الرقص العنيف بهدف التخسيس
السودان يسلك الطرق العالمية
تهاني عثمان نشر في الصحافة يوم 24 - 03 - 2013

استهجن عبدالقادر طلب ابنته المتكرر بضرورة الحاقها بأحد صالات الرقص لانها اصبحت تبدو (بدينة) وترغب في تخفيف وزنها وتخسيس جسمها حتى تعود لها اناقتها وبشتى السبل حاول ثنيها عن الفكرة وتسجيلها في احدى صالات الرياضة لكنها الحت على برنامج رقص الزمبا لان صديقاتها مشتركات في هذا البرنامج ، ومع اصرارها طالب والدتها بضرورة استبيان الامر فدلتها ابنتها الى احد البيوت بحي (أركويت ) شرق الخرطوم وهناك وجدت بأن المرقص عبارة عن منزل سكني عادي تم فصل الصالون الذي يبدو حجمه اكبر من المعتاد ليكون ساحة للرقص وبداخله مجموعة من الفتيات والنساء يمارسن الرياضة عن طريق الرقص مع انغام عالمية ، وبعد ان اطمأنت للامر تم تسجيل الابنة لتلتحق برفيقاتها .
وما بين مستنكر ومستهجن ومتعمق في الفكرة تأتي آراء مختلفة عن رقصة الزمبا التي تستخدم كبرنامج تخسيس رياضي في عدد من احياء الخرطوم الراقية وعلى رأسها احياء الخرطوم شرق في الرياض والمعمورة واركويت ، وتقول سناء محمد والتي تقطن في حي اركويت في حديثها ( للصحافة ) انها سبق وان التحقت قبل اكثر من عام بأحد هذه الصالونات وهي عبارة عن صالونات كبيرة في بيوت الحي ويكون فيه جزء مخصص للسيدات يقوم بذات النشاط الذي تقدمه الاندية ويتم تجهيزه بكل المعدات والمستلزمات للرياضة والاماكن المنفصلة لاستبدال ملابس الرياضة وتدير الصالون احد السيدات المتخصصات في هذه الرقصة ، وفي بعض الصالونات توجد حمامات ساونا وجاكوزي وحمامات بخار .
وتقول هادية عثمان ان الزمبا عبارة عن رياضة يتم ممارستها بهدف التخسيس والترويح عن النفس ويكون التسجيل فيها بطريقة شهرية ، والاسعار تتراوح ما بين 150 الى 300 بمعدل ثلاث مرات في الاسبوع لكل ساعتين في الايام المخصصة ، ويتم حساب السعر وفق ساعات الرياضة ووفق ما تحتاجه المتدربة من حمام ساونا او حمام بخار افاضي بخلاف التمرين .
والزمبا رقصة كوبية ذات أصل إفريقي راجت على نطاق دولي في مطالع القرن العشرين يؤديها الراقصون،في شكل برنامج رياضي راقص ، على شكل مجموعات، على أنغام موسيقى قد تكون شرقية او هندية او يونانية ، تتميز باحتفاظ الراقص بجذعه منتصبا وتحريكه وركيه من جانب إلى جانب على نحو يتسم بالخفة والرشاقة وتعتمد هذه الرقصة على الحركات السريعة والبطيئة مما ادخلها مجال الرياضة ،وتقول سماح الخير ان الرقص مفيد من الناحية الاجتماعية ، فدائما ما نجد الشخص المحب للرقص ليس منغلقا على نفسه وإنما نجده محبا للموسيقى والعلاقات الاجتماعيات.
واثبتت الدراسات العلمية أن الرقص له نفس مفعول الرياضة في صفاء الذهن، و منح ممارسيه فرصة أفضل في التفكير بشكل إيجابي وسليم. وينصح علماء الاجتماع بممارسة الرقص السريع والكثير الحركات في أي مكان يحلو ويروق للشخص سواء في اطار مجموعات او داخل الغرف، كما يؤكدا سيد الخير مدرب وخبير رياضي أن ساعة من الرقص الخفيف تحرق 300 وحدة حرارية، أما الرقص كثير الحركة كالذي يحرق أكثر من 400 وحدة حرارية في الساعة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.