أول دولة تهدد بالانسحاب من كأس العالم 2026 في حال مشاركة إسرائيل    900 دولار في الساعة... الوظيفة التي قلبت موازين الرواتب حول العالم!    "مرصد الجزيرة لحقوق الإنسان يكشف عن انتهاكات خطيرة طالت أكثر من 3 آلاف شخص"    "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت    د.ابراهيم الصديق على يكتب: معارك كردفان..    رئيس اتحاد بربر يشيد بلجنة التسجيلات ويتفقد الاستاد    سيناريوهات ليس اقلها انقلاب القبائل على المليشيا او هروب المقاتلين    عثمان ميرغني يكتب: المفردات «الملتبسة» في السودان    خطوط تركيا الجويّة تدشّن أولى رحلاتها إلى السودان    شاهد بالصورة والفيديو.. حصلت على أموال طائلة من النقطة.. الفنانة فهيمة عبد الله تغني و"صراف آلي" من المال تحتها على الأرض وساخرون: (مغارز لطليقها)    شاهد بالفيديو.. خلال حفل بالقاهرة.. فتيات سودانيات يتفاعلن في الرقص مع فنان الحفل على أنغام (الله يكتب لي سفر الطيارة) وساخرون: (كلهن جايات فلاي بوكس عشان كدة)    شاهد بالصورة والفيديو.. حصلت على أموال طائلة من النقطة.. الفنانة فهيمة عبد الله تغني و"صراف آلي" من المال تحتها على الأرض وساخرون: (مغارز لطليقها)    حياة جديدة للبشير بعد عزله.. مجمع سكني وإنترنت وطاقم خدمة خاص    إحباط محاولة تهريب وقود ومواد تموينية إلى مناطق سيطرة الدعم السريع    شاهد بالصورة والفيديو.. خلال حفل خاص حضره جمهور غفير من الشباب.. فتاة سودانية تدخل في وصلة رقص مثيرة بمؤخرتها وتغمر الفنانة بأموال النقطة وساخرون: (شكلها مشت للدكتور المصري)    السعودية وباكستان توقعان اتفاقية دفاع مشترك    هدف قاتل يقود ليفربول لإفساد ريمونتادا أتلتيكو مدريد    كبش فداء باسم المعلم... والفشل باسم الإدارة!    ((أحذروا الجاموس))    المالية تؤكد دعم توطين العلاج داخل البلاد    مبارك الفاضل..على قيادة الجيش قبول خطة الحل التي قدمتها الرباعية    غادر المستشفى بعد أن تعافي رئيس الوزراء من وعكة صحية في الرياض    تحالف خطير.. كييف تُسَلِّح الدعم السريع وتسير نحو الاعتراف بتأسيس!    دوري الأبطال.. مبابي يقود ريال مدريد لفوز صعب على مارسيليا    شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا ود القضارف يسخر من الشاب السوداني الذي زعم أنه المهدي المنتظر: (اسمك يدل على أنك بتاع مرور والمهدي ما نازح في مصر وما عامل "آي لاينر" زيك)    ماذا لو اندفع الغزيون نحو سيناء؟.. مصر تكشف سيناريوهات التعامل    الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل    السودان يدعو المجتمع الدولي لدعم إعادة الإعمار    ريال مدريد يواجه مرسيليا في بداية مشواره بدوري أبطال أوروبا    ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟    الشرطة تضع حداً لعصابة النشل والخطف بصينية جسر الحلفايا    شاهد بالصور.. زواج فتاة "سودانية" من شاب "بنغالي" يشعل مواقع التواصل وإحدى المتابعات تكشف تفاصيل هامة عن العريس: (اخصائي مهن طبية ويملك جنسية إحدى الدول الأوروبية والعروس سليلة أعرق الأسر)    السودان يستعيد عضوية المكتب التنفيذي للاتحاد العربي لكرة القدم    إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل!    وزير الداخلية يترأس إجتماع لجنة ضبط الأمن وفرض هيبة الدولة ولاية الخرطوم    عودة السياحة النيلية بالخرطوم    في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة    إيد على إيد تجدع من النيل    شاهد بالصورة والفيديو.. عروس سودانية ترفض "رش" عريسها بالحليب رغم إقدامه على الخطوة وتعاتبه والجمهور يعلق: (يرشونا بالنووي نحنا)    حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..!    ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)!    في الجزيرة نزرع أسفنا    من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟    مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه    في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود    الخرطوم: سعر جنوني لجالون الوقود    السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا    وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى    عثمان ميرغني يكتب: "اللعب مع الكبار"..    جنازة الخوف    حكاية من جامع الحارة    حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة    تخصيص مستشفى الأطفال أمدرمان كمركز عزل لعلاج حمى الضنك    مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة"    وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال    نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم    بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى    الصحة: وفاة 3 أطفال بمستشفى البان جديد بعد تلقيهم جرعة تطعيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عالم الصالونات النسائية.. أسرار وحكايات
جولة إنصاف عبدالله نشر في آخر لحظة يوم 28 - 02 - 2011

لم يعد عالم التجميل والصالونات النسائية مقصوراً على العناية بالبشرة والكريمات والمساج وحمام البخار والبدي كير والعناية بالشعر والحناء وغيرها، فقد شهدت الفترة الماضية اقتحام المرأة السودانية عالم البحث عن الجمال من خلال التمارين الرياضية وبالموسيقى.. تمارين الايروبيك (السويدي).. ومع إيقاع تنامي حمى الإشتراك في تمارين السويدي وسط الفتيات والموظفات وربات المنازل، جلست (ست الحسن) إلى الأستاذة سماح سمير مسؤولة التشغيل في أحد المراكز المتخصصة فأخبرتنا عن عالم الصالونات ومراكز التخسيس والتجميل وعالم الأسرار والحكايات من (اي تو زد)، وداخل الصالة وبوجود المدربة الرياضية رفيعة أبوبكر وعلى أنغام الموسيقى السودانية والجميع يتابع التوجيهات برشاقة.. دار الحوار التالي:
حدثينا عن تمارين رياضة السويدي والتي انتشرت مؤخراً وسط النساء؟
- تحرص الكثيرات على اختيار رياضة تناسبها، لأن الرجيم الذي يتبع في سبيل البحث عن الرشاقة والجمال بدون رياضة يؤدي إلى الترهلات،. ونجد أن السويدي من الرياضات الحديثة التي تجمع بين الموسيقى والرقص، وهو عبارة عن تمارين رياضية لكل الجسم من الرأس حتى القدمين وتشمل الرقبة، الذراعين، الخصر، الأرداف، وكل أجزاء الجسم، وهذة التمارين أفضل من الآلات التي نعتبرها مساعدة للعضلات للتخلص من الدهون، وكمثال في حالة تمارين البطن لمس أمشاط الأرجل بأصابع اليد، في السويدي هنا تعتمدي على عضلاتك، أما في حال استخدام الآلات فهو عامل مساعد ونجد أن تخفيض الوزن من خلال السويدي يتم بصورة أسرع من استعمال الآلات الأخرى.
هل يراعي المركز طبيعة الغذاء وتثقيف المتدربة على نوعية الغذاء والفيتامينات التي يحتاجها الجسم؟
- نعم هناك نظام غذائي (حمية) تسير علية المشاركات، ومعلوم أن الجسم يحتاج في اليوم إلى 1500 ملجرام، منها البروتينات والنشويات والدهون وفق جدول معد خصيصاً بحسب المتدربة وظروفها ونوعية عملها والحركة التي تقوم بها خلال اليوم.
بعد انتشار ظاهرة تردد النساء والفتيات على المراكز، هل أصبحت موضة وتقليداً أم فوبيا؟.. وكم هي نسبة المشتركات؟
- كل ذلك أعتبره وعياً من جانب المرأة، وتتراوح ما بين 50- 60% من اللواتي يهتممن بأمر الرياضة، ونجد انتشار السويدي الايروبيك بنسبة 50% ولا تعمل بها كل الصالات.
السويدي ثقافة وافدة؟
- أعتبرها ثقافة وافدة وهى جيدة وهناك صحوة رياضية وسط النساء ونجد أنه كانت في السابق ظاهرة استعمال الحبوب لزيادة الوزن، أما الآن الفتيات وصلن درجة من الوعي لاتباع أسباب الرشاقة والصحة، وهناك توافد ملحوظ على الصالات الرياضية وبنسبة عالية.
برأيك ما دوافع غالبية المشاركات في مثل هذا النوع من الرياضات؟
- أرى أن دوافعهن تتمثل في الخوف من الأمراض والترهلات، إلى جانب الحفاظ على الاستايل.
أشياء لفتت نظرك؟
- هناك سموم في الجسم لا تخرج إلا بالرياضة، ونجد أن منطقة البطن والذراعين لا يتم إنقاص الوزن فيها بسهولة وتحدث الترهلات في كثير من الأحيان، لذا من الأفضل الاتجاه لممارسة الرياضة بإشراف مدرب محترف، إلى جانب الحمية الغذائية.. ولفتت نظري الشكاوى المستمرة من زيادة منطقة البطن لدى النساء والفتيات، خاصة الموظفات.. وأعزيها إلى الجلوس لفترات طويلة بطريقة غير صحيحة وتناول المشروبات الغازية والمياه الباردة والوجبات الدسمة وعدم الحركة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.