وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    قرارات اجتماع اللجنة التنسيقية برئاسة أسامة عطا المنان    تراجع أسعار الذهب عقب موجة ارتفاع قياسية    عثمان ميرغني يكتب: لماذا أثارت المبادرة السودانية الجدل؟    شول لام دينق يكتب: كيف تستخدم السعودية شبكة حلفائها لإعادة رسم موازين القوة من الخليج إلى شمال أفريقيا؟    مناوي : حين يستباح الوطن يصبح الصمت خيانة ويغدو الوقوف دفاعآ عن النفس موقف شرف    الخارجية ترحب بالبيان الصحفي لجامعة الدول العربية    ألمانيا تدعو لتحرك عاجل: السودان يعيش أسوأ أزمة إنسانية    ياسر محجوب الحسين يكتب: الإعلام الأميركي وحماية الدعم السريع    الفوارق الفنية وراء الخسارة بثلاثية جزائرية    نادي القوز ابوحمد يعلن الانسحاب ويُشكّل لجنة قانونية لاسترداد الحقوق    السعودية..فتح مركز لامتحانات الشهادة السودانية للعام 2025م    كامل ادريس يلتقي نائب الأمين العام للأمم المتحدة بنيويورك    محرز يسجل أسرع هدف في كأس أفريقيا    شاهد بالصور.. أسطورة ريال مدريد يتابع مباراة المنتخبين السوداني والجزائري.. تعرف على الأسباب!!    شاهد بالفيديو.. الطالب صاحب المقطع الضجة يقدم اعتذاره للشعب السوداني: (ما قمت به يحدث في الكثير من المدارس.. تجمعني علاقة صداقة بأستاذي ولم أقصد إهانته وإدارة المدرسة اتخذت القرار الصحيح بفصلي)    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    سر عن حياته كشفه لامين يامال.. لماذا يستيقظ ليلاً؟    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    شاهد بالصورة والفيديو.. المذيعة تسابيح خاطر تستعرض جمالها بالفستان الأحمر والجمهور يتغزل ويسخر: (أجمل جنجويدية)    شاهد بالصورة.. الناشط محمد "تروس" يعود لإثارة الجدل ويستعرض "لباسه" الذي ظهر به في الحفل الضجة    والي الخرطوم: عودة المؤسسات الاتحادية خطوة مهمة تعكس تحسن الأوضاع الأمنية والخدمية بالعاصمة    فيديو يثير الجدل في السودان    إسحق أحمد فضل الله يكتب: كسلا 2    ولاية الجزيرة تبحث تمليك الجمعيات التعاونية الزراعية طلمبات ري تعمل بنظام الطاقة الشمسية    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    حسين خوجلي يكتب: الكاميرا الجارحة    احذر من الاستحمام بالماء البارد.. فقد يرفع ضغط الدم لديك فجأة    في افتتاح منافسات كأس الأمم الإفريقية.. المغرب يدشّن مشواره بهدفي جزر القمر    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    ريال مدريد يزيد الضغط على برشلونة.. ومبابي يعادل رقم رونالدو    رحيل الفنانة المصرية سمية الألفي عن 72 عاما    قبور مرعبة وخطيرة!    شاهد بالصورة.. "كنت بضاريهم من الناس خائفة عليهم من العين".. وزيرة القراية السودانية وحسناء الإعلام "تغريد الخواض" تفاجئ متابعيها ببناتها والجمهور: (أول مرة نعرف إنك كنتي متزوجة)    حملة مشتركة ببحري الكبرى تسفر عن توقيف (216) أجنبي وتسليمهم لإدارة مراقبة الأجانب    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    انخفاض أسعار السلع الغذائية بسوق أبو حمامة للبيع المخفض    ضبط أخطر تجار الحشيش وبحوزته كمية كبيرة من البنقو    البرهان يصل الرياض    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    حريق سوق شهير يسفر عن خسائر كبيرة للتجار السودانيين    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    محافظ بنك السودان المركزي تزور ولاية الجزيرة وتؤكد دعم البنك لجهود التعافي الاقتصادي    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المثلث القاتل
مأمون محمد علي حميدة نشر في السوداني يوم 12 - 11 - 2012

حياة الوفرة من طعام دسم وهواء بارد وعربات مريحة مكيفة وفضائيات في المكتب والمنزل ليست كلها خير ومن منطلق الصحة والمرض فإن هذه معادلات مؤكدة لكثير من الأمراض.
التقدم الكبير في البحث العلمي خاصة في مجال الطب تشخيصاً وعلاجاً قسّم الأمراض إلى مجموعات محددة: وراثية ناتجة عن اضطرابات جينية أو تفاعل الإنسان مع محيطه (الغذاء والماء والهواء والبيئة بمضمونها الواسع). تغيرت الخارطة المرضية في السودان بصورة كبيرة ومزعجة مما يستدعي إعادة الخطط الصحية للحفاظ على الإنسان سليماً معافى، فبعد أن كان الهم الأكبر في الصحة هي أمراض الحشرات والطفيليات من ملاريا وغيرها غدا أكثر أسباب الوفيات في السودان هو ما نصفه بالأمراض غير السارية كضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأمراض النفسية والسرطانات، والشاهد في الأمر أن الحضارة الغربية التي سادت ثقافتها منذ القرن العشرين وأصبحت ثقافتها الغذائية هي ما تحلم به شعوب العالم الثالث من وجبات سريعة ومشروبات غازية ودسم في الأكل من دهون ونشويات زادت أمراض السمنة وما صاحبها من أمراض الحضارة.
وعندما أُضيفت هذه لتغير أنماط الحياة التقليدية من استعمال مفرط لوسائل المواصلات المريحة والتخلي عن النمط التقليدي الذي كان مرادفاً للاعتماد على البنية الجسمية والنشاط البدني والحركة وغيرها اختلت موازين الأمراض وظهرت أمراض العصر، ما كان يشار إليه بأمراض الحضارة... أمراض حياة الدعة والراحة" وكنا في السودان لعهد قريب نعتقد أننا بعيدون عن هذا النوع من الأمراض. وأذكر أن حالة مريض ذبحة صدرية شخّصها بروفيسور/ داؤود مصطفى في مستشفى الخرطوم كانت حدثاً ومحطة لتدريب كل طلاب الطب في السبعينات.
في آخر الأبحاث عن مرض السكري تحتل خمس دول خليجية مرتبة الصدارة بين عشر دول في العالم الأكثر إصابة بمرض السكري وترتفع الإصابة إلى 25% من مجموع سكان المملكة العربية السعودية من الوطنيين.
السمنة حتى عهد قريب كان يفتخر بها ويتغنى بها الشعراء فالمرأة "ست العز" هي الساكنة إلى الدعة والتي يقوم بخدمتها الآخرون "نؤوم الضحى، خرساء الأساور".
وفي السودان كان النساء يدخلن مخيم تسمين قبل الزواج وبعد الولادة وفي الأدب الشعبي الطفل السمين يوصف بأن "صحته كويسة" وداء السمنة ارتفع في الإمارات إلى 70% من بين السكان الوطنيين و 20% من الأطفال مفرطي السمنة – وفي السودان رغم عدم وجود إحصاءات دقيقة نجد أن السمنة آخذة في الازدياد في أطفال المدن. وبتفشي الأكل السريع والكرسب "بطاطس الزيت" والخلود إلى التلفزيون والكمبيوتر نجد أن الأمر يسير في نفس المنوال الخليجي. ويزول العجب بعد هذه الإحصاءات أن نرى أن الكولسترول الخبيث المسبب لضيق شرايين القلب والمخ يرتفع مخلفاً أمراض لم يعرفها أسلافنا إلا نادراً.
ظاهرة التدخين والتي تسللت إلينا هي الأخرى تشكل الضلع الثالث لمثلث الموت "الغذاء.. عدم الحركة والتدخين". ما اجتمع الباحثون والأطباء على شيء كتأكيدهم على الآثار الضارة للتدخين. يحتوي دخان التبغ على 4000 مادة كيميائية منها القطران والفينول والنكوتين وعدد ليس بالقليل من هذه مواد مسرطنة. ولا تقف آثار هذه المواد المسرطنة على الرئة التي تتلقى الضربة الأولى بل يمتد إلى أعضاء بشرية بعيدة لا تتعرض مباشرة للدخان.
سرطان الرئة مرض قاتل – 90% من كل حالات سرطان الرئة نجد سببها المباشر التدخين. وفرصة الإصابة بسرطان المثانة تتضاعف أربعة مرات في المدخنين بالمقارنة مع غير المدخنين.
هذا التغيير الكبير في خارطة الأمراض بالسودان من ظهور أمراض جديدة وتغيّر سن الإصابة بالأمراض الحديثة يدعو إلى إعادة الخارطة الصحية وتحويل اهتمامات وزارات الصحة بما يتطلبه المرضى- يتبادر إلى الذهن أننا نحتاج كأولوية إلى مستشفيات أكثر وأقسام طوارئ أكبر وأقسام للقسطرة القلبية ومراكز للعلاج بالذرة والأدوية الكيميائية وهذا صحيح ولكن ليس الحل الأمثل إذ لابد من توسيع دائرة الاهتمام الصحي لتشمل بصورة أعم الوقاية ودرء هذه الأمراض ودحرها قبل أن تصل بالمريض لمرحلة العناية المكثفة والقسطرة القلبية.
رفع الوعي بين المواطنين هو الهم الأول للمؤسسات الصحية وتهيئة المراكز الصحية بأطباء الأسرة ناصحين للمواطن قبل الإصابة هو محور الوقاية من هذه الأمراض، والرياضة واتباع النظم الغذائية الصحيحة والامتناع عن التدخين والتقاط المؤشرات الأولى والعناية بها كالسمنة وزيادة الكلسترول في الدم ومراجعة أمراض السكري والضغط تحمي المريض من الإصابة بهذه العلل. وإذا علمنا أن ناتج العناية المكثفة مهما بُذل فيه من جهد قليل بالمقارنة بالحماية التي يتلقاها المريض من الوقاية والعلاج المبكر.
قليل من الجهد ومراعاة ما نأكل تأتي بآثار ونتائج طيبة فالمشي ولمدة نصف ساعة يومياً يقلل من الإصابة بالذبحة الصدرية (قفل شرايين القلب) بنسبة 50% فلنتأسى بالحبيب المصطفى فقد كان يمشى تقلعاً (ارتفاع الجسم إلى أعلى عند المشي) زريعاً (بخطوات واسعة) سوياً (معتدل الجسم). وللذين يلازمون مكاتبهم صباحاً ويحلقون في التلفزيون مساءً صعودك بالسلالم خير لك من استعمال المصعد. وشربك للماء بدلاً من المشروبات الغازية المسكرة يخفف من نسبة إصابتك بالسمنة والسكري- انتظامك في أكل الخضروات والفاكهة يومياً (لتمثل ثلث ما تأكله) يعفيك من أمراض السكري والضغط والقلب ويقلل من فرصة إصابتك بسرطان القولون.
مراقبة الأطفال وما يأكلون مسئولية الأسرة والتدخين في سن مبكرة يورث السرطان وإن لم تلتفت الأمة لمهددات بقائها فلا خير فيها.
أستاذ الأمراض الباطن

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.