السفير السعودي لدى السودان يعلن خطة المملكة لإعادة إعمار ستة مستشفيات في السودان    مليشيا الدعم السريع تكرر هجومها صباح اليوم على مدينة النهود    منتخب الشباب يختتم تحضيراته وبعثته تغادر فجرا الى عسلاية    اشراقة بطلاً لكاس السوبر بالقضارف    المريخ يواصل تحضيراته للقاء انتر نواكشوط    شاهد بالفيديو.. رئيس مجلس السيادة: (بعض الوزراء الواحد فيهم بفتكر الوزارة حقته جاب خاله وإبن أخته وحبوبته ومنحهم وظائف)    الحسم يتأجل.. 6 أهداف ترسم قمة مجنونة بين برشلونة وإنتر    شاهد بالفيديو.. رئيس مجلس السيادة: (بعض الوزراء الواحد فيهم بفتكر الوزارة حقته جاب خاله وإبن أخته وحبوبته ومنحهم وظائف)    شاهد بالصور والفيديو.. على أنغام الفنانة توتة عذاب.. عروس الوسط الفني المطربة آسيا بنة تخطف الأضواء في "جرتق" زواجها    المجد لثورة ديسمبر الخالدة وللساتك    بالصورة.. ممثلة سودانية حسناء تدعم "البرهان" وثير غضب "القحاتة": (المجد للبندقية تاني لا لساتك لا تتريس لا كلام فاضي)    المجد للثورة لا للبندقية: حين يفضح البرهان نفسه ويتعرّى المشروع الدموي    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    الناطق الرسمي للقوات المسلحة : الإمارات تحاول الآن ذر الرماد في العيون وتختلق التُّهم الباطلة    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    قرار بتعيين وزراء في السودان    د.ابراهيم الصديق على يكتب: *القبض على قوش بالامارات: حيلة قصيرة…    هل أصبح أنشيلوتي قريباً من الهلال السعودي؟    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين    ترامب: بوتين تخلى عن حلمه ويريد السلام    باريس سان جيرمان يُسقط آرسنال بهدف في لندن    إيقاف مدافع ريال مدريد روديغر 6 مباريات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    صلاح.. أعظم هداف أجنبي في تاريخ الدوري الإنجليزي    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    المريخ يخلد ذكري الراحل الاسطورة حامد بربمة    ألا تبا، لوجهي الغريب؟!    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    ارتفاع التضخم في السودان    بلاش معجون ولا ثلج.. تعملي إيه لو جلدك اتعرض لحروق الزيت فى المطبخ    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    بيان مجمع الفقه الإسلامي حول القدر الواجب إخراجه في زكاة الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل تصبح الخرطوم عاصمة ال(مليون عضلة)؟ كمال الأجسام.. (هوسٌ) جديد يسيطر على الشباب
عثمان هاشم نشر في السوداني يوم 11 - 08 - 2018

هوس جديد صار يضرب اهتمامات الشباب السوداني خلال الخمس سنوات الماضية وهو (هوس كمال الأجسام)، حيث صار كل شاب يحلم ويسعى بكل السبل لأن يصبح مفتول العضلات، ساعدهم في ذلك الانتشار الكبير لأماكن ومحلات كمال الأجسام في العاصمة، تلك الأماكن التي يبدو أنها تحولت ل(بزنس مضمون) في ظل تلبية احتياجات ذلك (الهوس الشبابي) الجديد.
(1)
علاء عز الدين أحد الشباب المهتمين بكمال الأجسام قال ل(كوكتيل): مارست التدريبات منذ العام 2015 وشجعني على ذلك خالي يسري محيي الدين والذي كان بطلاً فيها، فأصبحت أحلم أن أكون مثله وأن أمتلك جسداً قوياً، وفي البداية كنت أتمرن دون اللجوء لتناول (البروتين) لكن الآن أصبحت معتمدا على البروتين الطبيعي لأنني أحتاج لزيادة الوزن وأنا كلاعب أفضّل البروتين الطبيعي على الصناعي والبروتين عموما مفيد للغاية، لكن الحصول عليه من الأكل الطبيعي صار مكلفاً جداً، لأنني أحتاج للحصول على 300 جرام من البروتين يومياً مقسمة 100 مع الفطور و100 بعد التمرين و100 بعد أو قبل العشاء، وزاد: (الفراخ يحتوي على 40 جراما أما البروتين الإسكوب فيحتوي على أكثر من 100 جرام)، واختتم: (هذه الرياضة صحية في المقام الأول لأن لاعب كمال الأجسام يحرص دوماً على تناول الغذاء الصحي ويسعى دائماً للتوازن في ما يتناول، إضافة إلى أنها تبعدك تماما عن كل ما يضر جسدك مثل السهر والتدخين وغيرها).
(2)
أحمد يوسف الشهير بأحمد جميسكا (لاعب كمال أجسام) قال بدوره: (بدأت منذ عام 2014 وكنت أتناول نوعا من المكملات الغذائية ومعه أحماض دهنية وكنت أتمرن بشكل طبيعي لكن الآن صرت أعتمد على البروتين الطبيعي)، وأضاف: (مشاكل البروتين الصناعي تظهر إذا تناولت بعض الأدوية والعقاقير، لكن البروتين الطبيعي لا يوجد به مشاكل).
(3)
علي المبارك (لاعب كمال أجسام)، قال إنه دخل لهذه الرياضة قبل عام، وأضاف: (أقوم بأداء تمارين طبيعية، والبروتين والمكملات تساعد في تكوين عضلات الجسم وكلاعب كنت أستخدم بروتينا طبيعيا لأنه بلا خطورة، أما الصناعي فخطورته أنه يؤدي إلى الوفاة أحياناً)، واختتم: (القصة ما هوس.. القصة إنه دي رياضة كويسة شديد وفيها الإيجابيات أكتر من السلبيات).
(4)
عارف عز الدين (مدرب كمال أجسام) قال: (كمال الأجسام يجعل جسدك في حالة أفضل فهو يستفيد من البروتينات والفايتمينات بصورة واسعة)، وأضاف: (التحذير فقط يصبح من هرمونات (الحقن) التي تؤدي إلى تليف الكبد والموت)، وأضاف: (كمال الأجسام لا يحمي من الأمراض لكنه يضاعف مناعة الجسم)، أما رفيقه المدرب يسري محيي الدين فقد تحدث عن مراحل التدريب قائلاً: (نبدأ بتدريب الجينرل والتمارين العامة مثل سويبي أو تمارين إحماء لمدة يومين وثانياً تدريب العضلات الكبيرة والصغيرة، مثلاً العضلات الكبيرة (الصدر, الظهر, الأرجل, الأكتاف)، أما العضلات الصغيرة مثلا (الباي سيبس والترايسيبس والسمانة والكالف)، وكل حصه تكون بتمرين معين).

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.