كواليس صادمة... كيف تعطلت صفقة تسليح الجيش السوداني في اللحظات الأخيرة؟    بالصورة.. الصحفي السوداني الشهير حسين خوجلي يستعيد بصره وسط سعادة أصدقائه ومتابعيه: (عودة البصر لصاحب البصيرة والوان وحمدا لله على السلامة أبو ملاذ)    الباشا طبيق : السيطرة على الكرمك تعيد تشكيل الخريطة العسكرية في السودان    تعديل وزاري مرتقب في السودان يشمل ست حقائب وزارية    11 دقيقة إضافية من النوم ليلا تساعد فى الوقاية من النوبات القلبية    13 حزمة لغوية جديدة لترجمة محادثات "واتساب"    سناب شات" يحوّل الصور إلى فيديو بالذكاء الاصطناعي    هل يكون محمد صلاح الصفقة الكبرى القادمة بالدوري الأمريكي بعد جريزمان؟    جلسة مع محمد صبحى في الزمالك.. اعرف السبب    استمرار محاولات الأهلي لإنهاء أزمة الشرط الجزائي مع توروب    يارا السكري تكشف لليوم السابع تفاصيل دورها فى فيلم صقر وكناريا    شاهد بالصورة.. فاتنة الإعلام السوداني تخطف الأضواء بأحدث إطلالة لها والجمهور يطيل الغزل في جمالها: (يا دووب كدة عيدنا)    باسم سمرة: الناس بقت تناديلى ب«زكى».. ونجاح عين سحرية توفيق من ربنا    ذكرى رحيل أحمد حلاوة.. ممثل جمع بين الهندسة والدكتوراه فى فلسفة الفنون    نصائح لوقاية مرضى حساسية الصدر من التقلبات الجوية والرياح    مشروبات تساعد على حرق الدهون بعد كحك العيد    اكتشاف مرض وراثي جديد يسبب الشيخوخة المبكرة والقصور الإدراكى    شاهد بالصور. الفنانة مروة الدولية تفاجئ الجميع وتعتزل الغناء وعازفها الشهير ينشر مراسلات واتساب بينهما أكدت فيها تمسكها بالقرار    بالصور.. مدارس أبو ذر الكودة تلزم أسرة طالب بدفع غرامة قدرها 100 ألف جنيه بسبب كسره مفتاح مروحة بالفصل ومتابعون يتصدون للدفاع عن المؤسسة    شاهد بالصورة والفيديو.. في تقليعة جديدة.. شباب سودانيون يلطخون صديقهم العريس ووزيره ب"ظهر الصابون" و"البودرة"    الهلال يواجه ضغط المباريات في رواندا    ((نار فلوران ولاجنة ريجيكامب؟؟))    جبريل يلتقي المبعوث الشخصي للأمين العام للأمم المتحدة إلى السودان    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    كيف تفاعل النجوم مع خبر رحيل صلاح عن ليفربول؟    ضبط 2800 قندول بنقو بالجزيرة في عملية نوعية لمكافحة التهريب    تعطيل الدراسة في الخرطوم    المريخ يكثف درجات إعداده ويتدرب بالصالة    النخبة بالخرطوم.. كيف؟    "تمبور" يكشف عن توجيهات صادرة جديدة    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    طهران ترد على تهديدات ترمب    هل مخالفة ترامب خلل في الكون؟!    هل تستطيع أمريكا احتلال جزيرة خارك الإيرانية؟    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    تراجع معدّل التضخّم في السودان    بادي يصدر مرسوم تنظيم أعمال التعدين التقليدي وضبط آليات التعدين بالنيل الأزرق    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    شركة كهرباء السودان تحديث حول سير أعمال الصيانة الطارئة للشبكة القومية    توقّعات بارتفاع غير مسبوق في أسعار النفط    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    أغلى علبة كعك في مصر تشعل مواقع التواصل    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    بنك السودان المركزي يصدر توجيهًا للمصارف    إبراهيم شقلاوي يكتب: الزراعة ما بعد اقتصاد الحرب    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    ملتقي التحصين للعام 2025 ينعقد بحضور التحالف العالمي للقاحات والشركاء    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل تصبح الخرطوم عاصمة ال(مليون عضلة)؟ كمال الأجسام.. (هوسٌ) جديد يسيطر على الشباب
عثمان هاشم نشر في السوداني يوم 11 - 08 - 2018

هوس جديد صار يضرب اهتمامات الشباب السوداني خلال الخمس سنوات الماضية وهو (هوس كمال الأجسام)، حيث صار كل شاب يحلم ويسعى بكل السبل لأن يصبح مفتول العضلات، ساعدهم في ذلك الانتشار الكبير لأماكن ومحلات كمال الأجسام في العاصمة، تلك الأماكن التي يبدو أنها تحولت ل(بزنس مضمون) في ظل تلبية احتياجات ذلك (الهوس الشبابي) الجديد.
(1)
علاء عز الدين أحد الشباب المهتمين بكمال الأجسام قال ل(كوكتيل): مارست التدريبات منذ العام 2015 وشجعني على ذلك خالي يسري محيي الدين والذي كان بطلاً فيها، فأصبحت أحلم أن أكون مثله وأن أمتلك جسداً قوياً، وفي البداية كنت أتمرن دون اللجوء لتناول (البروتين) لكن الآن أصبحت معتمدا على البروتين الطبيعي لأنني أحتاج لزيادة الوزن وأنا كلاعب أفضّل البروتين الطبيعي على الصناعي والبروتين عموما مفيد للغاية، لكن الحصول عليه من الأكل الطبيعي صار مكلفاً جداً، لأنني أحتاج للحصول على 300 جرام من البروتين يومياً مقسمة 100 مع الفطور و100 بعد التمرين و100 بعد أو قبل العشاء، وزاد: (الفراخ يحتوي على 40 جراما أما البروتين الإسكوب فيحتوي على أكثر من 100 جرام)، واختتم: (هذه الرياضة صحية في المقام الأول لأن لاعب كمال الأجسام يحرص دوماً على تناول الغذاء الصحي ويسعى دائماً للتوازن في ما يتناول، إضافة إلى أنها تبعدك تماما عن كل ما يضر جسدك مثل السهر والتدخين وغيرها).
(2)
أحمد يوسف الشهير بأحمد جميسكا (لاعب كمال أجسام) قال بدوره: (بدأت منذ عام 2014 وكنت أتناول نوعا من المكملات الغذائية ومعه أحماض دهنية وكنت أتمرن بشكل طبيعي لكن الآن صرت أعتمد على البروتين الطبيعي)، وأضاف: (مشاكل البروتين الصناعي تظهر إذا تناولت بعض الأدوية والعقاقير، لكن البروتين الطبيعي لا يوجد به مشاكل).
(3)
علي المبارك (لاعب كمال أجسام)، قال إنه دخل لهذه الرياضة قبل عام، وأضاف: (أقوم بأداء تمارين طبيعية، والبروتين والمكملات تساعد في تكوين عضلات الجسم وكلاعب كنت أستخدم بروتينا طبيعيا لأنه بلا خطورة، أما الصناعي فخطورته أنه يؤدي إلى الوفاة أحياناً)، واختتم: (القصة ما هوس.. القصة إنه دي رياضة كويسة شديد وفيها الإيجابيات أكتر من السلبيات).
(4)
عارف عز الدين (مدرب كمال أجسام) قال: (كمال الأجسام يجعل جسدك في حالة أفضل فهو يستفيد من البروتينات والفايتمينات بصورة واسعة)، وأضاف: (التحذير فقط يصبح من هرمونات (الحقن) التي تؤدي إلى تليف الكبد والموت)، وأضاف: (كمال الأجسام لا يحمي من الأمراض لكنه يضاعف مناعة الجسم)، أما رفيقه المدرب يسري محيي الدين فقد تحدث عن مراحل التدريب قائلاً: (نبدأ بتدريب الجينرل والتمارين العامة مثل سويبي أو تمارين إحماء لمدة يومين وثانياً تدريب العضلات الكبيرة والصغيرة، مثلاً العضلات الكبيرة (الصدر, الظهر, الأرجل, الأكتاف)، أما العضلات الصغيرة مثلا (الباي سيبس والترايسيبس والسمانة والكالف)، وكل حصه تكون بتمرين معين).

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.