يوفنتوس يجبر دورتموند على التعادل    نادي دبيرة جنوب يعزز صفوفه إستعداداً لدوري حلفا    أول دولة تهدد بالانسحاب من كأس العالم 2026 في حال مشاركة إسرائيل    900 دولار في الساعة... الوظيفة التي قلبت موازين الرواتب حول العالم!    "مرصد الجزيرة لحقوق الإنسان يكشف عن انتهاكات خطيرة طالت أكثر من 3 آلاف شخص"    "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت    د.ابراهيم الصديق على يكتب: معارك كردفان..    رئيس اتحاد بربر يشيد بلجنة التسجيلات ويتفقد الاستاد    سيناريوهات ليس اقلها انقلاب القبائل على المليشيا او هروب المقاتلين    عثمان ميرغني يكتب: المفردات «الملتبسة» في السودان    خطوط تركيا الجويّة تدشّن أولى رحلاتها إلى السودان    شاهد بالصورة والفيديو.. حصلت على أموال طائلة من النقطة.. الفنانة فهيمة عبد الله تغني و"صراف آلي" من المال تحتها على الأرض وساخرون: (مغارز لطليقها)    شاهد بالفيديو.. خلال حفل بالقاهرة.. فتيات سودانيات يتفاعلن في الرقص مع فنان الحفل على أنغام (الله يكتب لي سفر الطيارة) وساخرون: (كلهن جايات فلاي بوكس عشان كدة)    شاهد بالصورة والفيديو.. حصلت على أموال طائلة من النقطة.. الفنانة فهيمة عبد الله تغني و"صراف آلي" من المال تحتها على الأرض وساخرون: (مغارز لطليقها)    حياة جديدة للبشير بعد عزله.. مجمع سكني وإنترنت وطاقم خدمة خاص    إحباط محاولة تهريب وقود ومواد تموينية إلى مناطق سيطرة الدعم السريع    شاهد بالصورة والفيديو.. خلال حفل خاص حضره جمهور غفير من الشباب.. فتاة سودانية تدخل في وصلة رقص مثيرة بمؤخرتها وتغمر الفنانة بأموال النقطة وساخرون: (شكلها مشت للدكتور المصري)    السعودية وباكستان توقعان اتفاقية دفاع مشترك    هدف قاتل يقود ليفربول لإفساد ريمونتادا أتلتيكو مدريد    المالية تؤكد دعم توطين العلاج داخل البلاد    مبارك الفاضل..على قيادة الجيش قبول خطة الحل التي قدمتها الرباعية    غادر المستشفى بعد أن تعافي رئيس الوزراء من وعكة صحية في الرياض    تحالف خطير.. كييف تُسَلِّح الدعم السريع وتسير نحو الاعتراف بتأسيس!    دوري الأبطال.. مبابي يقود ريال مدريد لفوز صعب على مارسيليا    شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا ود القضارف يسخر من الشاب السوداني الذي زعم أنه المهدي المنتظر: (اسمك يدل على أنك بتاع مرور والمهدي ما نازح في مصر وما عامل "آي لاينر" زيك)    ماذا لو اندفع الغزيون نحو سيناء؟.. مصر تكشف سيناريوهات التعامل    الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل    السودان يدعو المجتمع الدولي لدعم إعادة الإعمار    ريال مدريد يواجه مرسيليا في بداية مشواره بدوري أبطال أوروبا    ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟    الشرطة تضع حداً لعصابة النشل والخطف بصينية جسر الحلفايا    شاهد بالصور.. زواج فتاة "سودانية" من شاب "بنغالي" يشعل مواقع التواصل وإحدى المتابعات تكشف تفاصيل هامة عن العريس: (اخصائي مهن طبية ويملك جنسية إحدى الدول الأوروبية والعروس سليلة أعرق الأسر)    السودان يستعيد عضوية المكتب التنفيذي للاتحاد العربي لكرة القدم    إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل!    وزير الداخلية يترأس إجتماع لجنة ضبط الأمن وفرض هيبة الدولة ولاية الخرطوم    عودة السياحة النيلية بالخرطوم    في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة    إيد على إيد تجدع من النيل    شاهد بالصورة والفيديو.. عروس سودانية ترفض "رش" عريسها بالحليب رغم إقدامه على الخطوة وتعاتبه والجمهور يعلق: (يرشونا بالنووي نحنا)    حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..!    ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)!    في الجزيرة نزرع أسفنا    من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟    مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه    في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود    الخرطوم: سعر جنوني لجالون الوقود    السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا    وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى    عثمان ميرغني يكتب: "اللعب مع الكبار"..    جنازة الخوف    حكاية من جامع الحارة    حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة    تخصيص مستشفى الأطفال أمدرمان كمركز عزل لعلاج حمى الضنك    مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة"    وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال    نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم    بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى    الصحة: وفاة 3 أطفال بمستشفى البان جديد بعد تلقيهم جرعة تطعيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بعد أن شفعت (ضخامتها) لسائق يخاصم الحزام... (الكرش)...العودة للظهور عبر إيصالات رجال المرور..!
السوداني نشر في السوداني يوم 24 - 01 - 2013


بعد أن شفعت (ضخامتها) لسائق يخاصم الحزام...
(الكرش)...العودة للظهور عبر إيصالات رجال المرور..!
الخرطوم : رحاب فريني
اوردت صحيفة (حكايات) قبل ايام خبراً يقول: (قذف سائق "برادو" بتبرير غريب من نوعه في وجه شرطي مرور الخرطوم بعد أن طالبه بدفع غرامة مالية لعدم التزامه بربط حزام الامان، ومطالبته بدفع غرامة مالية قدرها 30 جنيها هي قيمة المخالفة ليفاجئ السائق الشرطي وهو يمسك بالحزام محاولاً ربطه على وسطه وهو يقول: (يا جنابو غلبني اربطو عديل... شايف كرشي دي ما بتخليني اربط الحزام)، ليوقف الشرطي تحرير المخالفة ويسمح للرجل بالمغادرة والدهشة تعلو وجهه.
مراكز تخسيس:
وفي الفترة الاخيرة وبالعاصمة انتشرت مراكز متعددة للتخسيس وكذلك انتشرت الكثير من الاعشاب والعقاقير الطبية لانقاص الوزن وخصوصاً "الكرش" فضلاً عن ظهور القنوات الفضائية التي تروج لمنتجات تتمثل في "احزمة" البعض منها يعمل عن طريق الريموت والآخر بالحجر واثناء ربط الحزام يحدث اهتزاز وهذا الاهتزاز يتمثل في تذويب الشحوم الزائدة بالبطن "الكرش".
ما بسوى قرش:
وبرجوعنا للكرش عند الرجال قديماً، كان يوصف بها الرجل المرتاح أو "الشبعان " وبهذه تكون الكرش عند الرجل علامة للارتياح المادي ومظهر من مظاهر الثراء أو كما قالوا: "الماعندو كرش ما بسوا قرش", ولكن مع التطور التكنلوجي والتثقيف الغذائي "الثقافة غذائية" وظهور اطباء ومتخصصين عن الاغذية وما يفيد , خصوصاً بعد الانتشار الكثيف للمشروبات الغازية والوجبات الجاهزة "التيك اوي" التي تسببت في انتشار وتمدد الكرش عند الرجال، ظهر الوعي بالتخلص من هذه "الكرش" واللجوء إلى الصالات والاندية الرياضية وكذلك اتباع حمية غذائية تجنب اصحاب الكروش من تمددها وتنبههم من الامراض التي اصبح العامل الرئيسي في انتشارها هو السمنة الزائدة.
اسباب مختلفة:
وهنالك العديد من النصائح التي يذكرها الاطباء لتخليص اصحاب الكروش من الحرج والمشاكل النفسية التي تسببها لهم , وحول هذا الموضوع يقول د. خالد الصادق إن من اسباب كبر البطن هو كثرة الدهون في الجدار الامامي للبطن وضعف عضلات البطن والظهر، واضاف: قلة الحركة والخمول وكثرة النوم والجلوس والكسل والنوم بعد العشاء مباشرة وعدم تنظيم اوقات الوجبات تمثل سبباً آخر، مشيراً إلى أن التدخين "الشيشة" هو السبب الرئيسي في زيادة البطن، مؤكداً أن التدخين يؤدي إلى دخول الهواء وهذا الهواء يتسبب في زيادة البطن، مضيفاً أن كثرة شرب المياه الغازية والتركيز على تناول وجبة دسمة في اليوم واهمال الوجبات الاخرى بالاضافة إلى وجود ضغوط نفسية أو قلق، كل هذه العوامل مجتمعة تؤدي إلى تمدد الكرش وزيادتها.
نصائح مهمة:
ونصح د. خالد الذين يعانون من البطن بأتباع رياضة المشي لانها تزيد من حرق الدهون الزائدة بالجسم وبالتالي تخلص من الدهون المتراكمة فوق الكرش، ذاكراً أن رياضة المشي تفقد الجسم ما يقارب 200 سعرة حرارية في الساعة، موضحا انها هذه القيمة تزداد كلما ازدادت سرعة المشي ومدته ومن بين النصائح. ايضا ذكر أن التمارين تلعب دور في إنقاصها ويساعد على تقوية عضلات الظهر والبطن ونصح بعدم النوم على البطن والمشي بعد العشاء وعدم النوم بعد الاكل مباشرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.