السودان يدين الصمت الدولي تجاه جرائم الحرب والجرائم ضد الإنسانية التي ترتكبها المليشيا في إقليمي دارفور وكردفان    بعد غياب 8 سنوات.. عبلة كامل تعود وتثير ضجة ب"إعلان"    في طريق عودته للبلاد .. رئيس الوزراء يلتقي سفير السودان لدى إثيوبيا والمندوب الدائم لدى الاتحاد الأفريقي    "سامسونغ" تُحبط الآمال بشأن الشحن اللاسلكي في سلسلة "Galaxy S26"    هانى شاكر فى لبنان وأنغام فى الكويت.. خريطة حفلات النجوم فى يوم الفلاتنين    توضيح من سوداتل حول مشروع ممر Bypass الإقليمي لحركة الترافيك العالمية عبر السودان    حساسية الجلد أثناء الحمل.. متى تستدعى القلق واستشارة الطبيب؟    تشابه دماغ البشر والذكاء الاصطناعي يدهش العلماء    القانون يلزم الشركات السياحية بسداد تأمين مؤقت عن رحلات العمرة    تحديث ذكي جديد ل"واتساب" في آيفون    نائب البرهان يفجّرها بشأن حل مجلس السيادة واتّهام قادة كبار في جوبا    لو ليك فى الرومانسى.. لا تفوت هذه المسلسلات فى دراما رمضان 2026    كاكا قال لدوائر فرنسية إنه يتوقع إنهياراً وشيكاً لقوات التمرد السريع    اكتشاف وجود علاقة بين الاكتئاب وهشاشة العظام    دراسات: إوميجا 3 تحسن الإدراك وتعزز المزاج    قرارًا جديدًا لوزير التعليم العالي في السودان    عقوبة مالية على الإتحاد وإيقاف عضو الجهاز الفني لنادي المريخ    الجيش يفشل هجومًا عنيفًا لميليشيا الدعم السريع    والي النيل الأبيض يشيد بالليلة الثقافية الأولى لهلال كوستي    (ده ماهلالك ياهلال؟؟)    مهارات يامال تعجز مبابي ونجم مانشستر سيتي    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إيمان الشريف تشعل حفل زواج صديقها "حتة" بأغنية (الزعلان كلمو) والعريس يتفاعل معها بالرقص    شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا "حتة" يضع يده على عروسه ويحتفل معها بطريقة طريفة على أنغام (الما بحبونا والبكرهونا)    بالصورة.. دكتورة من مريدات شيخ الأمين تكتب: (الشيخ بجيب القروش دي من وين؟ داير تتأكد تعال مسيده في الثلث الاخير من الليل)    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    بنك الخرطوم يتعهد بإرجاع مبالغ «ضمان الودائع» ويتحمل التكلفة كاملة    الهلال يتلقى أول خسارة بدوري المجموعات أمام مولودية الجزائري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    السودان يرحّب بالقرار 1591    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    شاهد بالصور.. سيدة الأعمال ونجمة السوشيال ميديا السودانية الحسناء ثريا عبد القادر تخطف الأضواء من معرضها ببورتسودان    الجوهرة السودانية عامر عبد الله ينضم رسمياً لأحد الأندية الخليجية    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    وزير الثروة الحيوانية: البنك الزراعي وبنك النيل يمولان صغار المربيين لزيادة الإنتاجية    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    توصيات المؤتمر القومي لمعالجة قضايا الشباب    بيان مهم لوزارة المالية في السودان    المركزي يوجه بنك الخرطوم بإيقاف الاستقطاعات وإرجاع المبالغ المخصومة للعملاء    لجنة أمن ولاية الخرطوم تؤكد المضي قدما في تنفيذ موجهات رئيس مجلس السيادة لبسط الأمن وفرض القانون    ضبط اسلحة ومخدرات بكسلا    حريق كبير في سوق شرق تشاد    صعود الذهب عالميًا يرفع أسعار المعدن النفيس فى قطر صباح الخميس    صلاح يتحدى مرموش.. موعد مباراة ليفربول ضد مانشستر سيتي بكلاسيكو إنجلترا    رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية    تعرف على سعر الأسمنت اليوم الاثنين 2 -2 -2026 فى مصر    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    مباحث الخرطوم تعلن توجيه ضربة موجعة لمافيا السيارات..إليكم التفاصيل    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    ترامب للإيرانيين: واصلوا الاحتجاج.. المساعدة في الطريق إليكم    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بعد أن شفعت (ضخامتها) لسائق يخاصم الحزام... (الكرش)...العودة للظهور عبر إيصالات رجال المرور..!
السوداني نشر في السوداني يوم 24 - 01 - 2013


بعد أن شفعت (ضخامتها) لسائق يخاصم الحزام...
(الكرش)...العودة للظهور عبر إيصالات رجال المرور..!
الخرطوم : رحاب فريني
اوردت صحيفة (حكايات) قبل ايام خبراً يقول: (قذف سائق "برادو" بتبرير غريب من نوعه في وجه شرطي مرور الخرطوم بعد أن طالبه بدفع غرامة مالية لعدم التزامه بربط حزام الامان، ومطالبته بدفع غرامة مالية قدرها 30 جنيها هي قيمة المخالفة ليفاجئ السائق الشرطي وهو يمسك بالحزام محاولاً ربطه على وسطه وهو يقول: (يا جنابو غلبني اربطو عديل... شايف كرشي دي ما بتخليني اربط الحزام)، ليوقف الشرطي تحرير المخالفة ويسمح للرجل بالمغادرة والدهشة تعلو وجهه.
مراكز تخسيس:
وفي الفترة الاخيرة وبالعاصمة انتشرت مراكز متعددة للتخسيس وكذلك انتشرت الكثير من الاعشاب والعقاقير الطبية لانقاص الوزن وخصوصاً "الكرش" فضلاً عن ظهور القنوات الفضائية التي تروج لمنتجات تتمثل في "احزمة" البعض منها يعمل عن طريق الريموت والآخر بالحجر واثناء ربط الحزام يحدث اهتزاز وهذا الاهتزاز يتمثل في تذويب الشحوم الزائدة بالبطن "الكرش".
ما بسوى قرش:
وبرجوعنا للكرش عند الرجال قديماً، كان يوصف بها الرجل المرتاح أو "الشبعان " وبهذه تكون الكرش عند الرجل علامة للارتياح المادي ومظهر من مظاهر الثراء أو كما قالوا: "الماعندو كرش ما بسوا قرش", ولكن مع التطور التكنلوجي والتثقيف الغذائي "الثقافة غذائية" وظهور اطباء ومتخصصين عن الاغذية وما يفيد , خصوصاً بعد الانتشار الكثيف للمشروبات الغازية والوجبات الجاهزة "التيك اوي" التي تسببت في انتشار وتمدد الكرش عند الرجال، ظهر الوعي بالتخلص من هذه "الكرش" واللجوء إلى الصالات والاندية الرياضية وكذلك اتباع حمية غذائية تجنب اصحاب الكروش من تمددها وتنبههم من الامراض التي اصبح العامل الرئيسي في انتشارها هو السمنة الزائدة.
اسباب مختلفة:
وهنالك العديد من النصائح التي يذكرها الاطباء لتخليص اصحاب الكروش من الحرج والمشاكل النفسية التي تسببها لهم , وحول هذا الموضوع يقول د. خالد الصادق إن من اسباب كبر البطن هو كثرة الدهون في الجدار الامامي للبطن وضعف عضلات البطن والظهر، واضاف: قلة الحركة والخمول وكثرة النوم والجلوس والكسل والنوم بعد العشاء مباشرة وعدم تنظيم اوقات الوجبات تمثل سبباً آخر، مشيراً إلى أن التدخين "الشيشة" هو السبب الرئيسي في زيادة البطن، مؤكداً أن التدخين يؤدي إلى دخول الهواء وهذا الهواء يتسبب في زيادة البطن، مضيفاً أن كثرة شرب المياه الغازية والتركيز على تناول وجبة دسمة في اليوم واهمال الوجبات الاخرى بالاضافة إلى وجود ضغوط نفسية أو قلق، كل هذه العوامل مجتمعة تؤدي إلى تمدد الكرش وزيادتها.
نصائح مهمة:
ونصح د. خالد الذين يعانون من البطن بأتباع رياضة المشي لانها تزيد من حرق الدهون الزائدة بالجسم وبالتالي تخلص من الدهون المتراكمة فوق الكرش، ذاكراً أن رياضة المشي تفقد الجسم ما يقارب 200 سعرة حرارية في الساعة، موضحا انها هذه القيمة تزداد كلما ازدادت سرعة المشي ومدته ومن بين النصائح. ايضا ذكر أن التمارين تلعب دور في إنقاصها ويساعد على تقوية عضلات الظهر والبطن ونصح بعدم النوم على البطن والمشي بعد العشاء وعدم النوم بعد الاكل مباشرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.