بعد أن شفعت (ضخامتها) لسائق يخاصم الحزام... (الكرش)...العودة للظهور عبر إيصالات رجال المرور..! الخرطوم : رحاب فريني اوردت صحيفة (حكايات) قبل ايام خبراً يقول: (قذف سائق "برادو" بتبرير غريب من نوعه في وجه شرطي مرور الخرطوم بعد أن طالبه بدفع غرامة مالية لعدم التزامه بربط حزام الامان، ومطالبته بدفع غرامة مالية قدرها 30 جنيها هي قيمة المخالفة ليفاجئ السائق الشرطي وهو يمسك بالحزام محاولاً ربطه على وسطه وهو يقول: (يا جنابو غلبني اربطو عديل... شايف كرشي دي ما بتخليني اربط الحزام)، ليوقف الشرطي تحرير المخالفة ويسمح للرجل بالمغادرة والدهشة تعلو وجهه. مراكز تخسيس: وفي الفترة الاخيرة وبالعاصمة انتشرت مراكز متعددة للتخسيس وكذلك انتشرت الكثير من الاعشاب والعقاقير الطبية لانقاص الوزن وخصوصاً "الكرش" فضلاً عن ظهور القنوات الفضائية التي تروج لمنتجات تتمثل في "احزمة" البعض منها يعمل عن طريق الريموت والآخر بالحجر واثناء ربط الحزام يحدث اهتزاز وهذا الاهتزاز يتمثل في تذويب الشحوم الزائدة بالبطن "الكرش". ما بسوى قرش: وبرجوعنا للكرش عند الرجال قديماً، كان يوصف بها الرجل المرتاح أو "الشبعان " وبهذه تكون الكرش عند الرجل علامة للارتياح المادي ومظهر من مظاهر الثراء أو كما قالوا: "الماعندو كرش ما بسوا قرش", ولكن مع التطور التكنلوجي والتثقيف الغذائي "الثقافة غذائية" وظهور اطباء ومتخصصين عن الاغذية وما يفيد , خصوصاً بعد الانتشار الكثيف للمشروبات الغازية والوجبات الجاهزة "التيك اوي" التي تسببت في انتشار وتمدد الكرش عند الرجال، ظهر الوعي بالتخلص من هذه "الكرش" واللجوء إلى الصالات والاندية الرياضية وكذلك اتباع حمية غذائية تجنب اصحاب الكروش من تمددها وتنبههم من الامراض التي اصبح العامل الرئيسي في انتشارها هو السمنة الزائدة. اسباب مختلفة: وهنالك العديد من النصائح التي يذكرها الاطباء لتخليص اصحاب الكروش من الحرج والمشاكل النفسية التي تسببها لهم , وحول هذا الموضوع يقول د. خالد الصادق إن من اسباب كبر البطن هو كثرة الدهون في الجدار الامامي للبطن وضعف عضلات البطن والظهر، واضاف: قلة الحركة والخمول وكثرة النوم والجلوس والكسل والنوم بعد العشاء مباشرة وعدم تنظيم اوقات الوجبات تمثل سبباً آخر، مشيراً إلى أن التدخين "الشيشة" هو السبب الرئيسي في زيادة البطن، مؤكداً أن التدخين يؤدي إلى دخول الهواء وهذا الهواء يتسبب في زيادة البطن، مضيفاً أن كثرة شرب المياه الغازية والتركيز على تناول وجبة دسمة في اليوم واهمال الوجبات الاخرى بالاضافة إلى وجود ضغوط نفسية أو قلق، كل هذه العوامل مجتمعة تؤدي إلى تمدد الكرش وزيادتها. نصائح مهمة: ونصح د. خالد الذين يعانون من البطن بأتباع رياضة المشي لانها تزيد من حرق الدهون الزائدة بالجسم وبالتالي تخلص من الدهون المتراكمة فوق الكرش، ذاكراً أن رياضة المشي تفقد الجسم ما يقارب 200 سعرة حرارية في الساعة، موضحا انها هذه القيمة تزداد كلما ازدادت سرعة المشي ومدته ومن بين النصائح. ايضا ذكر أن التمارين تلعب دور في إنقاصها ويساعد على تقوية عضلات الظهر والبطن ونصح بعدم النوم على البطن والمشي بعد العشاء وعدم النوم بعد الاكل مباشرة.
