"العاصفة الحمراء" التي ضربت دولا عربية.. هل هي خطيرة؟    ما حقيقة زيارة وفد إيراني إلى السودان سرًا؟    الرابطة السليم تكتسح بركيه بخماسية اعداديا    ساردية تختتم التحضيرات لمواجهة الموسياب    يكررون الأخطاء.. وينتظرون نتيجة مختلفة..!!    الدولار يتراجع مع تصاعد توقعات التهدئة في الشرق الأوسط    القبض على أمريكى هدد 8 مرات بقتل ترامب    إحالة رئيس الأركان السوداني للتقاعد بالمعاش    المذيعة تسابيح مبارك تعبر عن حزنها لإغتيال القيادي بحكومة تأسيس: (شاب هميم التقيته في نيروبي ويحمل جواز سفر أميركي ما يعني أن لديه فرصة أخرى في الحياة)    "يديعوت أحرونوت": واشنطن بدأت عملية إجلاء طارئة ل60 ألف أمريكي من مصر    بالصورة.. أبعدوه حتى لا يرى قبرها ويقوم بنبشه.. قصة مؤثرة تدمي القلوب لشاب سوداني معاق ذهنياً في يوم وفاة والدته التي كان متعلق بها ومداوم على مسك "ثوبها"    المغرب يثبت نفسه بين الكبار ويواصل الهيمنة عربيا في تصنيف فيفا    شاهد بالفيديو.. "ماما كوكي" تتحدث عن قضية الساعة.. مطربة شهيرة تقيم علاقة عاطفية مع "البرنس" بعد طلاقها من زوجها وردة فعل أهلها جاءت صادمة لها    مفاجآت عمرو دياب لجمهوره التركى فى أول حفل له أغسطس المقبل    ريهام حجاج : كممثلة لا أهتم بالمظهر بقدر اهتمامى بصدق الشخصية    أدوية منسية في المنزل قد تهدد صحة العائلة.. تخلص منها فورا    نوع نادر من السرطان.. ما هو التليف النخاعى؟    5 نصائح للوقاية من جرثومة المعدة    سوداني يسأل: (أنا مغترب وحصلت مشكلة بين زوجتي وزجة أخي واخوي اتصل علي قال لي طلقتها ليك هل الطلاق واقع؟)    اللجنة الإقتصادية العليا تصدر عدداً من القرارات المهمة لتحقيق استقرار سعر الصرف    الصحفية عائشة الماجدي: (لاحظت في الخرطوم مجموعة من الناس نشطة عايزة تبيع بيوتها وفي كمية عرض بيوت للبيع ما طبيعية)    بالفيديو.. شاهد ماذا قالت الفنانة توتة عذاب عن أغنيتها التي تصدرت "الترند" في الوطن العربي؟ وتوجه رسالة للمطربة بلقيس فتحي والممثلة إيمي سمير    وزير التربية يدشن استلام الدفعة الثانية من كتب الصف الاول الثانوي للولايات    "معاناة 5 سنوات".. برشلونة يتلقى نبأ سارا من رابطة الليجا    شاهد بالفيديو.. علاء الدين نقد يدخل في حالة بكاء هستيري في سرادق عزاء القيادي بحكومة "تأسيس" أسامة حسن    الأمم المتحدة تفتتح مقرها بالخرطوم    شبكة أطباء السودان .. قوة تتبع للدعم السريع اقتحمت مستشفى الأسرة بمدينة نيالا واعتدت علي الكوادر الطبية    السودان.. وفاة لاعب كرة قدم    محمد عبدالقادر يكتب: شهادة البوشي.. و"فضيحة صمود "    وزير المعادن ونائب المدير العام المفتش العام للشرطة يدشنان مركبات لتعزيز مكافحة تهريب المعادن وتأمين مواقع التعدين    السودان.. وزير يشرع في تكوين قوّة عسكرية ضاربة..ماذا هناك؟    ارتفاع وارد واسعار الذرة والسمسم بسوق القضارف    قالت إنّها خرجت من آلية تحديد أسعار الوقود..الطاقة تكشف تفاصيل 20 باخرة في محيط البحر الأحمر    عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد..    شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي    السيسي للرئيس ترامب: لا أحد يمكنه وقف الحرب في المنطقة إلا أنت    مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة    وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد    رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر    محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فوائد مذهلة للكركديه في رمضان تكشف عنها ل ( الصيحة ) دكتورة اكرام ارمين
أطباق ومشروبات شعبية نشر في الصيحة يوم 02 - 04 - 2023


فوائد مذهلة للكركديه في رمضان
الخرطوم : اية من الله
يُعد الكركديه من المشروبات الرمضانية الباردة الشهيرة في السودان ، وهو مشروب مصنع من زهرة الكركديه والسكر والماء ، ويجري تحضير مشروب الكركدية عن طريق نقع زهرة الكركديه في الماء كمشروب بارد ، أو غليها كمشروب ساخن ، شاي كركدية أو كما يقال لها في العامية ( شيريا ) ، مع إضافة السكر ، كما يحتوي الكركدي علي العديد من المواد الفعالة والمفيدة لصحة القلب والجسم عامة ، ويستخدم أيضاً في طب الأعشاب كعلاج لبعض الأمراض ، وفي هذا السياق تحدثت ل ( الصيحة ) دكتورة إكرام احمد ارمين ، إختصاصي تغذية علاجية بقسم التغذية العلاجية بوزارة الصحة ، موضحة فوائد الكركدية قائلة :
يساعد الكركديه في الحفاظ على صحة الكبد ، حيث يزيد من انتاج الإنزيمات المسؤولة عن إزالة السموم ويقلل من تلف الكبد الدهني ، كما يعمل على خفض ضغط الدم والسيطرة علية دون أي آثار جانبية ، ويحتوي كذلك علي مضادات أكسدة قوية جداً تساعد الجسم على محاربة الجذور الحرة وتقوية المناعة .
يعمل الكركديه على التقليل من مستوي الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم عند مرضى السكري ، كما يعمل على التقليل من أعراض سن اليأس ويساعد من التقليل من العتبات الساقية التي تصيب النساء بعد سن الأربعين ، ويساهم في تقليل الوزن والحماية من السمنة .
وتضيف : يساعد الكركديه في الوقاية من الالتهابات البكتيرية فقد سجلت بعض الدراسات دورا مفيدا له كمضاد للإلتهابات ، وله فوائد للبشرة تساعد في مقاومة التجاعيد وعلامة الشيخوخة وتوحيد لون البشرة ، وللشعر يمنع ظهور قشرة الرأس والشيب المبكر ويعمل على إطالة الشعر .
وتزيد قائلة : الكركديه مفيد جداً في الصيام حيث يعمل علي الانعاش والارتواء ، ويحتوي كل 100 جرام من أوراق الكركدى علي : 3.5 جرام بروتين ، 0.30جرام دهون ، 8.7 جرام كربوهيدرات ، 1000 وحدة من فيتامين (ا) ما يعادل 20% من الإستهلاك اليومي الموصي به ، 2.3 ملغ فيتامين (ج) ما يعادل 5% من الاستهلاك اليومي الموصي به ، 0.2 ملغ ثيامين ، 0.4 ملغ ريبوفلافين ، 1.4 ملغ نياسين ، 240 ملغ كالسيوم ، 5.0 ملغ حديد

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.