السفير السعودي لدى السودان يعلن خطة المملكة لإعادة إعمار ستة مستشفيات في السودان    مليشيا الدعم السريع تكرر هجومها صباح اليوم على مدينة النهود    منتخب الشباب يختتم تحضيراته وبعثته تغادر فجرا الى عسلاية    اشراقة بطلاً لكاس السوبر بالقضارف    المريخ يواصل تحضيراته للقاء انتر نواكشوط    شاهد بالفيديو.. رئيس مجلس السيادة: (بعض الوزراء الواحد فيهم بفتكر الوزارة حقته جاب خاله وإبن أخته وحبوبته ومنحهم وظائف)    الحسم يتأجل.. 6 أهداف ترسم قمة مجنونة بين برشلونة وإنتر    شاهد بالفيديو.. رئيس مجلس السيادة: (بعض الوزراء الواحد فيهم بفتكر الوزارة حقته جاب خاله وإبن أخته وحبوبته ومنحهم وظائف)    شاهد بالصور والفيديو.. على أنغام الفنانة توتة عذاب.. عروس الوسط الفني المطربة آسيا بنة تخطف الأضواء في "جرتق" زواجها    المجد لثورة ديسمبر الخالدة وللساتك    بالصورة.. ممثلة سودانية حسناء تدعم "البرهان" وثير غضب "القحاتة": (المجد للبندقية تاني لا لساتك لا تتريس لا كلام فاضي)    المجد للثورة لا للبندقية: حين يفضح البرهان نفسه ويتعرّى المشروع الدموي    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    الناطق الرسمي للقوات المسلحة : الإمارات تحاول الآن ذر الرماد في العيون وتختلق التُّهم الباطلة    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    قرار بتعيين وزراء في السودان    د.ابراهيم الصديق على يكتب: *القبض على قوش بالامارات: حيلة قصيرة…    هل أصبح أنشيلوتي قريباً من الهلال السعودي؟    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين    ترامب: بوتين تخلى عن حلمه ويريد السلام    باريس سان جيرمان يُسقط آرسنال بهدف في لندن    إيقاف مدافع ريال مدريد روديغر 6 مباريات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    صلاح.. أعظم هداف أجنبي في تاريخ الدوري الإنجليزي    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    المريخ يخلد ذكري الراحل الاسطورة حامد بربمة    ألا تبا، لوجهي الغريب؟!    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    ارتفاع التضخم في السودان    بلاش معجون ولا ثلج.. تعملي إيه لو جلدك اتعرض لحروق الزيت فى المطبخ    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    بيان مجمع الفقه الإسلامي حول القدر الواجب إخراجه في زكاة الفطر    

أخبار كوبا
4 نصائح غذائية لخسارة الوزن في رمضان
يستغل كثير من الأشخاص المبارك لخسارة ، ولتحقيق هذا الهدف لابد من اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. ومن المعلوم أن هذا الشهر يسهم بتغيير كثير من العادات السيئة التي تسبب زيادة الوزن، وتراكم الدهون، واستبدالها بعادات صحية، ولعل أهمها الانتظام في مواعيد (...)

07 - 03 - 2025
مقاضاة ترامب لمنع نقل مهاجرين إلى غوانتانامو
رفع محامو الحقوق المدنية دعوى قضائية ضد إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب، يوم السبت، لمنع نقل 10 مهاجرين محتجزين في الولايات المتحدة إلى قاعدة غوانتانامو في كوبا، في ثاني طعن قانوني لهم خلال أقل من شهر ضد خطط احتجاز ما يصل إلى 30 ألف مهاجر هناك (...)

02 - 03 - 2025
ترامب.. حصيلة شهر في البيت الأبيض
بعشرات الأوامر التنفيذية التي تستهدف قضايا تتراوح من الهجرة إلى الهوية الجنسية، أنهى الرئيس الأميركي دونالد ترامب شهره الأول في البيت الأبيض بعكس العديد من سياسيات إدراة الرئيس السابق جو بايدن. أوامر تنفيذية في أول يوم له في منصبه، وقع ترامب 26 أمرا (...)

21 - 02 - 2025
القهوة تؤثر على طول العمر.. دراسة تكشف الوقت المناسب لشربها
كشف باحثون في مجال الصحة بجامعتي هارفارد وتولين أن شرب القهوة يمكن أن يطيل متوسط العمر شريطة تناولها في الصباح. وبحسب دراسة لعيادة مايو، وهي منظمة أدرجت القهوة كنظام يساعد على حماية القلب، فإن وقت شرب القهوة يؤثر على طول العمر بشكل ملحوظ. الدراسة (...)

27 - 01 - 2025
شرب الماء وأثره على الصحة
كشفت دراسة جديدة عن الفوائد الصحية المتعددة لشرب كميات كبيرة من الماء. راجع باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو (UCSF) 18 دراسة سابقة، شملت 48 مشاركا في المتوسط، وأظهرت النتائج أن شرب الماء بكثرة له تأثيرات إيجابية على الصحة. وعلى الرغم من (...)

22 - 12 - 2024
التّحليل (الفَلسفي) لمباراة الهلال ومولودية
محمد عبد الماجد التّحليل (الفَلسفي) لمباراة الهلال ومولودية حقّق الهلال، ثلاثة انتصارات مُتتالية في مرحلة المجموعات، وهي مرحلة مُتقدِّمة في المنافسة، ليكون الهلال هو الفريق الوحيد من بين أفضل 16 فريقاً في القارة يُحقِّق العلامة الكاملة التي عجز عنها (...)

18 - 12 - 2024
أنشيلوتي: تصرف مبابي يجعله عظيما.. وهذا اللاعب فاجأني
تحدث كارلو أنشيلوتي، مدرب ريال مدريد، عن استعدادات الملكي لمواجهة أتلتيك بيلباو، غدا الأربعاء، ضمن منافسات الجولة 19 من الدوري الإسباني. وقال أنشيلوتي، في المؤتمر الصحفي التقديمي: "ستكون مواجهة صعبة ومثيرة في أجواء رائعة أمام خصم قوي. نحن في لحظة (...)

03 - 12 - 2024
للحفاظ على صحة القلب.. تعرف على 4 أطعمة يجب تجنبها
تظل أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. وتلعب العوامل الرياضية والوراثية دوراً في هذا الأمر، فيما يمتلك النظام الغذائي تأثيراً كبيراً على ضغط الدم والكوليسترول ومستويات الالتهاب، وبالتالي صحة القلب. ووفق ما نشر موقع "She (...)

10 - 11 - 2024
كأس إنتركونتننتال.. خصم الأهلي المقبل وموعد نصف النهائي
وصل الأهلي المصري إلى قبل نهائي بطولة كأس القارات للأندية "إنتركونتننتال" بعد انتصاره على العين الإماراتي، مساء الثلاثاء، بنتيجة 3-0. وبهذا الانتصار، أصبح الأهلي على بعد "خطوة واحدة" من تحقيق حلمه الذي طال انتظاره، وهو الوصول لنهائي البطولة، التي (...)

30 - 10 - 2024
يامال أفضل لاعب صاعد في حفل الكرة الذهبية بجدارة
فاز لامين يامال بجائزة "كوبا" لأفضل لاعب صاعد في العالم كما كان متوقعاً في حفل جوائز الكرة الذهبية ( Ballon d'Or 2024) بعد انطلاقة مذهلة بمسيرته مع برشلونة ومنتخب إسبانيا. وتفوق يامال (17 عاماً) على العديد من المنافسين الواعدين، مثل الأرجنتيني (...)

28 - 10 - 2024
الحليب البقري أم النباتي.. أيهما الأفضل في إنقاص الوزن؟
انتشرت في الفترة الأخيرة أنواع مختلفة من الحليب مثل حليب جوز الهند، حليب البازلاء، وحليب الصويا، الأمر الذي أوقع الناس في حيرة، بين حليب البقرة وأهميته وحليب النبات، وأيهما الأفضل بالنسبة للشخص الذي يرغب في إنقاص وزنه. وفي هذا الشأن نشر موقع برنامج (...)

22 - 10 - 2024
تحالف أرجنتيني لاغتيال حلم فينيسيوس
يرى الكثيرون أن البرازيلي فينيسيوس جونيور، نجم ريال مدريد، هو الأوفر حظا للفوز بجائزة الكرة الذهبية عن عام 2024. ورغم وجود نجوم بارزة وقادمة بقوة في سباق المنافسة، مثل لاوتارو مارتينيز، جود بيلينجهام، كيليان مبابي وإيرلينج هالاند وغيرهم من النجوم، (...)

17 - 10 - 2024
تصفيات مونديال 2026..ميسي يسجل «هاتريك»
سجل النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي ثلاثية "هاتريك" ومرر كرتين حاسمتين، ليقود منتخب بلاده إلى فوز كاسح بنتيجة 6-0 على بوليفيا في ملعب "ماس مونومنتال" بالعاصمة بوينس آيرس، ضمن الجولة العاشرة من تصفيات أمريكا الجنوبية المؤهلة لكأس العالم 2026. أحرز ميسي (...)

16 - 10 - 2024
أول تعليق من ميسي عقب العودة من الإصابة واحراز هدفين
عاد النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي، إلى فريق انتر ميامي بعد شهرين من الإصابة متألقا مع فريقه حيث لم يتأخر في إظهار قوته ومهارته مع فريقه حيث نجح المهاجم البالغ من العمر 37 عامًا من تسجيل هدفين في أربع دقائق (26، 30) وسلم تمريرة حاسمة للويس سواريز في (...)

16 - 09 - 2024
إنتر ميامي يستعيد نجمه ليونيل ميسي بعد غياب شهرين
يعود النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي لاعب إنتر ميامي الأميركي لكرة القدم إلى الملاعب السبت بعد غياب دام أكثر من شهرين بسبب إصابة في الكاحل، وفقا لما أعلن مدربه الأرجنتيني خيراردو مارتينو الجمعة. وقال مارتينو قبل بداية الحصة التدريبية اليوم "نعم، إنه (...)

14 - 09 - 2024
فينيسيوس يعود لتدريبات البرازيل قبل موقعة باراجواي
اختتم منتخب البرازيل تحضيراته اليوم الإثنين لمواجهة باراجواي فجر الأربعاء، ضمن الجولة الثامنة من تصفيات أمريكا الجنوبية المؤهلة لكأس العالم 2026. وشارك في المران جميع اللاعبين ال23 الذين استدعاهم دوريفال جونيور لهذا المعسكر، بمن فيهم نجم ريال مدريد، (...)

09 - 09 - 2024
بايرن مندهش لعدم ترشيح جمال موسيالا للكرة الذهبية
أعرب قادة نادي بايرن ميونيخ الألماني عن «اندهاشهم الشديد» من استبعاد لاعب خط الوسط الدولي جمال موسيالا من قائمة المرشحين لجائزة أفضل لاعب في العالم. وقال ماكس إيبرل، عضو مجلس إدارة بايرن ميونيخ لشؤون الرياضة، ل«وكالة الأنباء الألمانية»: «لا أحسد أي (...)

05 - 09 - 2024
القاعدة الروسية في السودان تُثير الجدل من جديد.. والبرهان: أي خطوة تقدم من روسيا تجاهنا فنحن نتقدّم 10 خطوات إلى الأمام
أوضح رئيس مجلس السيادة، القائد العام للجيش، الفريق أول ركن، عبد الفتاح البرهان، أن السودان لم يتردد في تطوير علاقته مع روسيا أو أي بلد في العالم، وبيّن أن مثل هذه الأمور قد تأخذ زمناً للتراتبية. وقال البرهان: "نحن منفتحون على كل من يقف معنا (...)

25 - 08 - 2024
أنشيلوتي يكشف موقفا غريبا من بيلينغهام
أبدى الإيطالي كارلو أنشيلوتي، المدير الفني لفريق ريال مدريد، دهشته، ولكن بشكل مازح، من موقف حدث مع الإنجليزي جود بيلينغهام، لاعب الفريق، الذي حاول التوصل معه للاطمئنان عليه خلال إجازته الحالية. ويقضي النجم الإنجليزي إجازة حالية برفقة عائلته، ولم (...)

05 - 08 - 2024
ما هي فوائد البطيخ؟
يُساعد الماء الموجود في البطيخ على الحفاظ على رطوبة الجسم خلال الصيف- غيتي يُعتبر البطيخ فاكهة الصيف الأكثر شعبية حول العالم، نظرًا لفوائده العالية على ترطيب الجسم في ظل درجات حرارة مرتفعة إلى معدلات قياسية. ويحتوي البطيخ على 92% من الماء، وبالتالي، (...)

31 - 07 - 2024
فينيسيوس يقهر ميسي.. ويضمن الكرة الذهبية!
ودعت البرازيل بطولة كوبا أمريكا، بشكل مبكر، بعد الخسارة من أوروجواي بركلات الترجيح في الدور ربع النهائي. وشكل هذا الخروج صدمة كبيرة لمحبي السيليساو، الذين كانوا يمنون النفس باستعادة اللقب الغائب منذ عام 2019. ولم يستطع المدرب دوريفال جونيور تقديم (...)

18 - 07 - 2024
ترتيب جديد للمغرب والجزائر وقطر في التصنيف الجديد للفيفا
حافظت الأرجنتين، بطلة العالم والمتوجة أخيرا بمسابقة كوبا أميركا، على صدارتها للتصنيف العالمي في كرة القدم، فيما حافظ المغرب على صدارته عربيا رغم تراجعه في التصنيف الصادر عن الاتحاد الدولي للعبة "فيفا" الخميس. وبقي المغرب في الصدارة لكنه تراجع مركزين (...)

18 - 07 - 2024
أنباء صادمة بشأن مدة غياب ميسي
كشفت تقارير صحفية في الأرجنتين عن تفاصيل جديدة بشأن إصابة ليونيل ميسي، خلال مباراة كولومبيا في نهائي كوبا أمريكا. أشار مراسل قناة TYC سبورتس الأرجنتينية، إلى أن إصابة ميسي في أربطة الكاحل لا تحتاج للتدخل الجراحي، بل التعافي ببرنامج تأهيلي والعلاج (...)

17 - 07 - 2024
إعلان