نسعد بزيارتك ونغضب لسجارتك هذه العبارة قرأتها في محل سيوبر ماركت علشان كده اخترتها عنوان وكرت اصفر للمدخنين، التدخين يسبب مشاكل لك وللآخرين من حولك، الجاهل المدخن عدو نفسه. التدخين يؤدي للإدمان وبالأخص مادة النيكوتين وترك التدخين يعتبر صعباً ولكنه غير مستحيل. في أمريكا حوالي نصف مليون حالة وفاة كل عام، جلطات قلبية وسكتات دماغية وأمراض رئة مزمنة وسرطان رئة والأمراض النفسية كذلك. كيف يؤذي التدخين الآخرين: التدخين يؤذي المدخن وأفراد عائلته وزملاءه »التدخين السلبي«. يسبب التدخين حوالي 300 ألف حالة وفاة والتهاب رئة كل عام للأطفال. أمراض تصيب الأطفال من جراء التدخين: مشاكل الأذن الوسطى، السعال، ضيق التنفس، واحتمال حدوث الموت المفاجئ للرضع. التدخين السلبي يزيد من خطورة السكتة الدماغية وأمراض القلب. السيدة الحامل المدخنة يزيد من احتمالية ان يولد أطفالها اقل وزناً. أخطر ستة أشياء على قلب المدخن: أمراض القلب التاجية الكوليسترول الضغط قلة النشاط السمنة السكري لكن التدخين يشكل الخطر الأكبر للموت المفاجئ. المدخن عرضة للموت خلال ساعة من الإصابة بالجلطة. يقلل من القدرة على تحمل التمارين الرياضية. يزيد خطورة الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية عند النساء الحوامل المدخنات. هدايا الحلقة: واحدة سمينة ركبت البص واحد قال ليها انا ما كنت قايل البص مخصص للأفيال ردت عليه لا يا سيدي هذا البص زي سفينة نوح فيه الفيلة والحمير كمان. واحدة شينة وقفت قدام دكان عطار ولما نظر اليها قال »واذا الوحوش حشرت« ردت عليه: »وضرب لنا مثلاً ونسي خلقه« سائق تاكسي اطرش أشر ليه واحد أطرش قال ليه السوق؟ قال ليه أنا ما ماشي السوق، قال ليه آه افتكرتك ماشي السوق. الراجل قال لي ولده ليه الاستاذ كتب ليك حمار في كراسك؟ قال ليه يابابا دي امضته. في واحد غبي سمع عن الجمرة الخبيثة قفل بريده الالكتروني. واحد غبي فقد حماره مشى يفتشه في الغابة، لقى حمار وحشي قال: الحمار الأهبل عمل مكياج قايلني ما حأعرفه. واحد اشترى عطر جورج قرداحي، رشة رشة طلع ليه سؤال. جعلى حكى نكتة لزوجته قالت ليه ها ها ها بايخة قال ليه ها ها ها انتي طلقانة. حكم كورة مشى قهوة طلب واحد صفر. واحد سأل واحد غبي قال ليه لو عرفت الفي الكيس دة حأديك منه سمكة، قال ليه فيه بحر. واحد من أهل الخيال استضافوه في الاذاعة قالوا ليه عندك فرصة ترسل رسالة لأهلك، قال: بحلول شهر رمضان اتمنى لكم حجاً مبروراً وجعله الله من الذرية الصالحة. واحد بلع ليه موس جرحت مشاعره!. واحد غبي وقف قدام المروحة قال علشان يتكلم على الهواء مباشرةً. مأذون ما لقى شغل طلق مرته. دكتور نساء وولادة من أهل الخيال ضحى بالأم والجنين علشان العملية تنجح. خاتمة: كيف تحمي نفسك وأسرتك من التدخين السلبي خارج المنزل: كن حازم مع أصدقائك والمتعاملين معك في التدخين بجوارك. لا تدخن في السيارة ولا تسمح لأحد ان يدخن »القانون الولائي منع ذلك«. اجلس في الأماكن العامة المخصصة لغير المدخنين. في أماكن العمل تأكد ان هناك أماكن للمدخنين. تأكد ان كل أماكن الدراسة خالية من التدخين. باص أخير: أطفئ السيجارة وأعزم على عدم العودة للتدخين. مع تحياتي د. أحمد دولة
