كواليس صادمة... كيف تعطلت صفقة تسليح الجيش السوداني في اللحظات الأخيرة؟    بالصورة.. الصحفي السوداني الشهير حسين خوجلي يستعيد بصره وسط سعادة أصدقائه ومتابعيه: (عودة البصر لصاحب البصيرة والوان وحمدا لله على السلامة أبو ملاذ)    الباشا طبيق : السيطرة على الكرمك تعيد تشكيل الخريطة العسكرية في السودان    تعديل وزاري مرتقب في السودان يشمل ست حقائب وزارية    11 دقيقة إضافية من النوم ليلا تساعد فى الوقاية من النوبات القلبية    13 حزمة لغوية جديدة لترجمة محادثات "واتساب"    سناب شات" يحوّل الصور إلى فيديو بالذكاء الاصطناعي    هل يكون محمد صلاح الصفقة الكبرى القادمة بالدوري الأمريكي بعد جريزمان؟    جلسة مع محمد صبحى في الزمالك.. اعرف السبب    استمرار محاولات الأهلي لإنهاء أزمة الشرط الجزائي مع توروب    يارا السكري تكشف لليوم السابع تفاصيل دورها فى فيلم صقر وكناريا    شاهد بالصورة.. فاتنة الإعلام السوداني تخطف الأضواء بأحدث إطلالة لها والجمهور يطيل الغزل في جمالها: (يا دووب كدة عيدنا)    باسم سمرة: الناس بقت تناديلى ب«زكى».. ونجاح عين سحرية توفيق من ربنا    ذكرى رحيل أحمد حلاوة.. ممثل جمع بين الهندسة والدكتوراه فى فلسفة الفنون    نصائح لوقاية مرضى حساسية الصدر من التقلبات الجوية والرياح    مشروبات تساعد على حرق الدهون بعد كحك العيد    اكتشاف مرض وراثي جديد يسبب الشيخوخة المبكرة والقصور الإدراكى    شاهد بالصور. الفنانة مروة الدولية تفاجئ الجميع وتعتزل الغناء وعازفها الشهير ينشر مراسلات واتساب بينهما أكدت فيها تمسكها بالقرار    بالصور.. مدارس أبو ذر الكودة تلزم أسرة طالب بدفع غرامة قدرها 100 ألف جنيه بسبب كسره مفتاح مروحة بالفصل ومتابعون يتصدون للدفاع عن المؤسسة    شاهد بالصورة والفيديو.. في تقليعة جديدة.. شباب سودانيون يلطخون صديقهم العريس ووزيره ب"ظهر الصابون" و"البودرة"    الهلال يواجه ضغط المباريات في رواندا    ((نار فلوران ولاجنة ريجيكامب؟؟))    جبريل يلتقي المبعوث الشخصي للأمين العام للأمم المتحدة إلى السودان    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    كيف تفاعل النجوم مع خبر رحيل صلاح عن ليفربول؟    ضبط 2800 قندول بنقو بالجزيرة في عملية نوعية لمكافحة التهريب    تعطيل الدراسة في الخرطوم    المريخ يكثف درجات إعداده ويتدرب بالصالة    النخبة بالخرطوم.. كيف؟    "تمبور" يكشف عن توجيهات صادرة جديدة    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    طهران ترد على تهديدات ترمب    هل مخالفة ترامب خلل في الكون؟!    هل تستطيع أمريكا احتلال جزيرة خارك الإيرانية؟    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    تراجع معدّل التضخّم في السودان    بادي يصدر مرسوم تنظيم أعمال التعدين التقليدي وضبط آليات التعدين بالنيل الأزرق    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    شركة كهرباء السودان تحديث حول سير أعمال الصيانة الطارئة للشبكة القومية    توقّعات بارتفاع غير مسبوق في أسعار النفط    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    أغلى علبة كعك في مصر تشعل مواقع التواصل    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    بنك السودان المركزي يصدر توجيهًا للمصارف    إبراهيم شقلاوي يكتب: الزراعة ما بعد اقتصاد الحرب    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    ملتقي التحصين للعام 2025 ينعقد بحضور التحالف العالمي للقاحات والشركاء    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نسعد لزيارتك ونغضب لسجارتك (1)
قوون نشر في قوون يوم 20 - 03 - 2014

نسعد بزيارتك ونغضب لسجارتك هذه العبارة قرأتها في محل سيوبر ماركت علشان كده اخترتها عنوان وكرت اصفر للمدخنين، التدخين يسبب مشاكل لك وللآخرين من حولك، الجاهل المدخن عدو نفسه.
التدخين يؤدي للإدمان وبالأخص مادة النيكوتين وترك التدخين يعتبر صعباً ولكنه غير مستحيل. في أمريكا حوالي نصف مليون حالة وفاة كل عام، جلطات قلبية وسكتات دماغية وأمراض رئة مزمنة وسرطان رئة والأمراض النفسية كذلك.
كيف يؤذي التدخين الآخرين:
التدخين يؤذي المدخن وأفراد عائلته وزملاءه »التدخين السلبي«.
يسبب التدخين حوالي 300 ألف حالة وفاة والتهاب رئة كل عام للأطفال.
أمراض تصيب الأطفال من جراء التدخين:
مشاكل الأذن الوسطى، السعال، ضيق التنفس، واحتمال حدوث الموت المفاجئ للرضع.
التدخين السلبي يزيد من خطورة السكتة الدماغية وأمراض القلب.
السيدة الحامل المدخنة يزيد من احتمالية ان يولد أطفالها اقل وزناً.
أخطر ستة أشياء على قلب المدخن:
أمراض القلب التاجية
الكوليسترول
الضغط
قلة النشاط
السمنة
السكري
لكن التدخين يشكل الخطر الأكبر للموت المفاجئ. المدخن عرضة للموت خلال ساعة من الإصابة بالجلطة.
يقلل من القدرة على تحمل التمارين الرياضية.
يزيد خطورة الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية عند النساء الحوامل المدخنات.
هدايا الحلقة:
واحدة سمينة ركبت البص واحد قال ليها انا ما كنت قايل البص مخصص للأفيال ردت عليه لا يا سيدي هذا البص زي سفينة نوح فيه الفيلة والحمير كمان.
واحدة شينة وقفت قدام دكان عطار ولما نظر اليها قال »واذا الوحوش حشرت« ردت عليه: »وضرب لنا مثلاً ونسي خلقه«
سائق تاكسي اطرش أشر ليه واحد أطرش قال ليه السوق؟ قال ليه أنا ما ماشي السوق، قال ليه آه افتكرتك ماشي السوق.
الراجل قال لي ولده ليه الاستاذ كتب ليك حمار في كراسك؟ قال ليه يابابا دي امضته.
في واحد غبي سمع عن الجمرة الخبيثة قفل بريده الالكتروني.
واحد غبي فقد حماره مشى يفتشه في الغابة، لقى حمار وحشي قال: الحمار الأهبل عمل مكياج قايلني ما حأعرفه.
واحد اشترى عطر جورج قرداحي، رشة رشة طلع ليه سؤال.
جعلى حكى نكتة لزوجته قالت ليه ها ها ها بايخة قال ليه ها ها ها انتي طلقانة.
حكم كورة مشى قهوة طلب واحد صفر.
واحد سأل واحد غبي قال ليه لو عرفت الفي الكيس دة حأديك منه سمكة، قال ليه فيه بحر.
واحد من أهل الخيال استضافوه في الاذاعة قالوا ليه عندك فرصة ترسل رسالة لأهلك، قال: بحلول شهر رمضان اتمنى لكم حجاً مبروراً وجعله الله من الذرية الصالحة.
واحد بلع ليه موس جرحت مشاعره!.
واحد غبي وقف قدام المروحة قال علشان يتكلم على الهواء مباشرةً.
مأذون ما لقى شغل طلق مرته.
دكتور نساء وولادة من أهل الخيال ضحى بالأم والجنين علشان العملية تنجح.
خاتمة:
كيف تحمي نفسك وأسرتك من التدخين السلبي خارج المنزل:
كن حازم مع أصدقائك والمتعاملين معك في التدخين بجوارك.
لا تدخن في السيارة ولا تسمح لأحد ان يدخن »القانون الولائي منع ذلك«.
اجلس في الأماكن العامة المخصصة لغير المدخنين.
في أماكن العمل تأكد ان هناك أماكن للمدخنين.
تأكد ان كل أماكن الدراسة خالية من التدخين.
باص أخير: أطفئ السيجارة وأعزم على عدم العودة للتدخين.
مع تحياتي
د. أحمد دولة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.