سودارس : خليط الثوم والعسل من شأنه أن يسمح بإنقاص الوزن

اللواء الركن (م) أسامة محمد أحمد عبد السلام يكتب: في ذكرى 15 أبريل: الطلقة الأولى والطرف الثالث (سرديّة حلفاء الجنجويد) قائد الميليشيا حميدتي يقود اتصالات مكثّفة لإعادة" النور قبة" أحزاب وقوى سياسية في السودان تصدر بيانًا وترفض"مؤتمر برلين" المريخ يواصل تدريباته استعدادا للقاء موكورا و الرديف يغادر إلى رواندا المريخ يواصل تدريباته استعدادا لمنازلة موكورا و الرديف يغادر إلى رواندا (نجح الأهلي ورسب الهلال؟) باريس يكرر فوزه على ليفربول أردول يوضح أسباب مشاركته في مؤتمر برلين والي الخرطوم يوجه بالتوسع في توفير غاز الطبخ عبر الوكلاء المعتمدين واتساب ويب يحصل على 49 «ثيم» دردشة جديدة فى التحديث القادم ما حقيقة إطلاق النار على منزل سام ألتمان الرئيس التنفيذي ل"أوبن إيه آي"؟ سعر الدولار في بنك الخرطوم اليوم الثلاثاء 14 ابريل 2026 مقابل الجنيه السوداني بالفيديو.. شاهد جانب من آخر حفل أحيته السلطانة هدى عربي بالخرطوم قبل أيام من إندلاع الحرب والجمهور يجمع على تغيير كبير حدث في شكلها آبل تقترب من إطلاق أول آيفون قابل للطى بالتزامن مع iPhone 18 Pro الزمالك يستعد لمواجهة شباب بلوزداد ونصائح متواصلة من معتمد جمال للاعبين يسرا تؤدى شخصية إعلامية فى فيلم "الست لما" وتطلق حملة لدعم المرأة شريف منير: نفسى أمثل قدام حمزة العيلى وأحمد مالك بيمثل وهو سايب إيده صابرين النجيلى من اتنين غيرنا لمطربة على خشبة المسرح. أعراض ارتفاع سكر الدم.. تعرف على المضاعفات وخطوات بسيطة تسيطر على المرض الدوار.. علامات لا يجب تجاهلها ومتى يجب استشارة الطبيب؟ السودان.. تفاصيل صادمة لاغتيال مواطن بدمٍ باردٍ شاهد بالصورة.. المذيعة السودانية الحسناء تغريد الخواض تساند إبنتها وتدعمها في امتحانات الشهادة السودانية بالقاهرة شاهد بالفيديو.. الفنانة إيلاف عبد العزيز تشعل خلافها مع زميلتها إيمان الشريف في حفل غنائي: (الخائنة صاحبتنا بتأكل في صحانتنا جار الزمن ولدغتنا) مدير شرطة ولاية البحر الأحمر يشهد سير عمليات تأمين مراكز الإمتحانات ويدشن مبادرة المدير العام لقوات الشرطة لترحيل طلاب الشهادة السودانية لشرطة الولاية شاهد بالفيديو.. مطربة سودانية حسناء تستأذن الجمهور في حفل حاشد قبل دخولها في وصلة رقص فاضحة بأزياء مثيرة "افك العرش؟" خطر عظيم يهدد يامال أمام أتلتيكو مدريد رئيس شُعبة مصدري الذهب: أنقذوا صادر الذهب واستيراد المحروقات من أيادي العبث وعديمي الضمير الاتحاد مدني... من شرعية التوافق إلى اقتصاد الأندية: ميلاد مشروع كروي بطموح عالمي أحمد حمدي يطلب حسم مصيره مع الزمالك بسبب التجميد وتأخر المستحقات شم النسيم.. كيف يحسن الهواء والشمس حالتك النفسية؟ تفاصيل جديدة بشأن انقطاع التيّار الكهربائي عن الولاية الشمالية إيران تهدد: موانئ الخليج لن تكون في مأمن إذا حوصرت موانئنا إحصائيات صادمة تؤكد ضياع كيليان مبابي في الوقت الحاسم رئيس الوزراء يدشن حصاد القمح بمشروع الجزيرة تشكيل بيراميدز المتوقع لمواجهة المصري البورسعيدي كانتي.. (يا الزارعنك في الصريف) الإمارات والبحرين توقعان اتفاقا لمقايضة الدرهم والدينار شرطة ولاية نهر النيل تضبط (53) جوالًا من النحاس المخبأ تحت شحنة فحم بمدينة شندي وتوقيف متهمين ضبط شبكة تزوير مُستندات مركبات في الخرطوم الموانئ السودانية تتلقى عرضًا من الهند إيران تؤكد.. سنسيطر على مضيق هرمز بذكاء وسندعم "محور المقاومة" البرهان يصدر توجيهًا بشأن ملف الكهرباء السودان.. القبض على 4 ضباط في عملية نوعية لمكافحة التهريب بالبحر الأحمر ضبط متهمين أجانب بحوزتهما أسلحة وذخائر ترامب عن إيران: ستموت حضارة بأكملها الليلة ولن تعود أبداً قضية أثارت جدلاً.. براءة عصام صاصا من تهمة المشاجرة بملهى ليلي ضبط شبكة إجرامية خطيرة في الخرطوم بالصورة والفيديو.. شاهد لحظة القبض على أخطر شبكة تقوم بسرقة العربات و"اسبيراتها" بالخرطوم بعد كمين محكم عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد.. شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

خليط الثوم والعسل من شأنه أن يسمح بإنقاص الوزن

كوش نيوز نشر في كوش نيوز يوم 20 - 03 - 2021

قد يساعد خليط من الثوم والعسل على إنقاص الوزن، فكيف ذلك؟ وما هي خصائص التخسيس التي يتميز بها الثوم والعسل وفقا للعلماء؟
وفقا لمجلة "ماري فرنس" (Marie France) الفرنسية فإن الثوم مهم للتخلص من الوزن الزائد، إذ يحتوي على مكونات مفيدة جدا لفقدان الوزن، وخاصة مركبات "الفلافونويد" (Flavonoid)، وطالما أثبت العلم أن هذه المكونات تساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن.
وبحسب الجزيرة نت، يشير باحثون إلى أن الثوم يساعد في تقليل تراكم الدهون في الجسم ويحارب زيادة الوزن، وقد أظهرت دراسة حديثة -أجريت على مدى 8 أسابيع وشملت أشخاصا يعانون من "السمنة"- أن أولئك الذين تناولوا المكملات الغذائية التي تحتوي على الثوم لاحظوا تغيرات كبيرة في وزنهم، مقارنة بمن لم يتناولوها.
أما بالنسبة للعسل فوجدت دراسة أجريت على 55 بالغا يعانون من زيادة الوزن أن تناول 70 غراما من العسل يوميا لمدة 30 يوما أدى إلى انخفاض بنسبة 1.3% في وزن الجسم وانخفاض بنسبة 1.1% في الدهون بالجزء العلوي من الجسم.
وإليك الآن وصفة الثوم والعسل حسب ما نقلته مجلة "ماري فرنس" عن موقع "هيلث لاين" (Healthline)، ولكن قبل ذلك نؤكد أن الثوم بالعسل لا يناسب الجميع، فمثلا قد لا يناسب من لديهم مشاكل في الجهاز الهضمي، كما أن العسل قد يرفع سكر الدم لدى مرضى السكري، ولذلك استشر طبيبك قبل البدء بتناول العسل والثوم.
المكونات:
ما يعادل كوبًا مليئا بفصوص الثوم (حوالي 135 غ)
كوبا من العسل (237 ملغ).
طريقة التحضير:
قم بتقشير فصوص الثوم، واحرص على إزالة الطبقة الخارجية فقط.
ضع فصوص الثوم المقشرة في بَرْطمان (إناء من زجاج) نظيف ومعقم أو أي وعاء آخر قابل لإعادة الغلق.
اسكب العسل على فصوص الثوم حتى يغطيها تماما.
حرّك البرطمان حتى يتم تغطية كل فص ثوم بالعسل.
اترك الخليط لمدة تتراوح بين 24 إلى 48 ساعة، ويفضل وضعه في الثلاجة خاصة إذا كان الجو حارا.
كيف تستهلكه بالطريقة الصحيحة للتمتع بأكبر قدر من الفوائد؟
يوصى بتناول ملعقة واحدة يوميا، كما يمكنك أيضا مزجه مع الشاي أو تخفيفه بمشروبات أخرى.
يمكن للبعض استخدام هذا الخليط في الأطباق المالحة، ودمجه مثلا في صلصات السلطة أو تتبيلات اللحوم وما إلى ذلك.
وقد شدّدت المجلة على أن هذا الخليط من العسل والثوم يتمتع بفترة صلاحية محددة؛ لذلك يجب استهلاكه في غضون شهر واحد من إعداده.
ختاما، إن سر الوزن الصحي هو تناول غذاء متوازن والالتزام بعادات صحية في الأكل وممارسة الرياضة، ولا توجد حبة سحرية أو خلطة معجزة تغنيك عن النظام الغذائي الصحي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.