بعد غياب طويل.. أول ظهور للفنانة المصرية عبلة كامل بعد قرار السيسي    محمد صلاح يستعد لرحلة غامضة إلى السعودية    حكام مجموعة ابوحمد في الدوري التأهيلي يقومون بنظافة استاد ابوحمد    قرارات لجنة الاستئنافات برئاسة عبد الرحمن صالح في استئنافات ناديي الأمير دنقلا والهلال الدامر    التعليم العالي : إيقاف توثيق الشهادات الإلكترونية المطبوعة بصيغة "PDF"    نصر الأمة يوقف سلسلة انتصارات الفريع الأهلي    القوز والأمير دنقلا يقصّان شريط الأسبوع الرابع بمجموعة ابوحمد    ياسر محجوب الحسيني يكتب: البرهان يناور بذكاء ويتوعد الدعم السريع    منع نقل البضائع يرفع أسعار السلع في دارفور    مجلس السيادة يدين هجوم كادقلي    كامل إدريس يُحيِّي جموع الشعب السوداني على الاصطفاف الوطني خلف القُوّات المُسلّحة    الخرطوم .. تواصل نقل رفاة معركة الكرامة للأسبوع الثاني على التوالي    المريخ السوداني يصدر قرارًا تّجاه اثنين من لاعبيه    بسبب ليونيل ميسي.. أعمال شغب وغضب من المشجعين في الهند    فريق عسكري سعودي إماراتي يصل عدن    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    كارثة إنسانية قبالة اليونان وغالبية الضحايا من مصر والسودان    ترامب يلغي وضع الحماية المؤقتة للإثيوبيين    مقتل قائد بالجيش السوداني    شاهد بالفيديو.. آخر ظهور لفنان "الدعامة" إبراهيم إدريس يظهر وهو يحتفل وسط جنود المليشيا قبل أيام قليلة من إغتياله    شاهد بالفيديو.. آخر ظهور لفنان "الدعامة" إبراهيم إدريس يظهر وهو يحتفل وسط جنود المليشيا قبل أيام قليلة من إغتياله    الإعلامية والشاعرة داليا الياس ترد على إتهام الجمهور لها بالتسبب في فصل المذيع الراحل محمد محمود حسكا من قناة النيل الأزرق    شاهد بالصور.. فنان الثورة السودانية يكمل مراسم زفافه بالقاهرة    رئيس الوزراء يشهد تدشين الربط الشبكي بين الجمارك والمواصفات والمقاييس    لجنة التحصيل غير القانوني تعقد أول اجتماعاتها    أطعمة ومشروبات غير متوقعة تسبب تسوس الأسنان    جود بيلينغهام : علاقتي ممتازة بتشابي ألونسو وريال مدريد لا يستسلم    إليك 7 أطعمة تساعدك في تقليل دهون الكرش طبيعياً    شاهد بالفيديو.. بطولة كأس العرب تشهد أغرب لقطة في تاريخ كرة القدم    الدونات واللقيمات ترفع خطر السكري بنسبة 400%    الإعلامية سماح الصادق زوجة المذيع الراحل محمد حسكا: (حسبي الله ونعم الوكيل في كل زول بتاجر بي موت زوجي.. دا حبيبي حتة من قلبي وروحي انا الفقدته وفقدت حسه وصوته وحبه)    حَسْكَا.. نجمٌ عَلى طَريقته    قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون    وفاة إعلامي سوداني    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    هيئة مياه الخرطوم تعلن عودة محطة كبيرة للعمل    شاهد بالفيديو.. العروس "ريماز ميرغني" تنصف الفنانة هدى عربي بعد الهجوم الذي تعرضت له من صديقتها المقربة الفنانة أفراح عصام    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    تنويه عاجل لهيئة مياه الخرطوم    تصريحات ترامب المسيئة للصومال تثير غضبا واسعا في مقديشو    قرار عاجل لرئيس الوزراء السوداني    حريق سوق شهير يسفر عن خسائر كبيرة للتجار السودانيين    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    إدارة التعدين بولاية كسلا تضبط (588) جرام و (8) حبات ذهب معدة للبيع خارج القنوات الرسمية    محافظ بنك السودان المركزي تزور ولاية الجزيرة وتؤكد دعم البنك لجهود التعافي الاقتصادي    إحباط تهريب كميات كبيرة من المخدرات والمواد الخطرة بنهر النيل    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    إحباط تهريب أكثر من (18) كيلوجرامًا من الذهب في عملية نوعية    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    إحباط تهريب أكثر من (18) كيلوجرامًا من الذهب في عملية نوعية    وصول 260 ألف جوال من الأسمدة لزراعة محاصيل العروة الشتوية بالجزيرة    شاهد.. بعبارة "كم شدة كشفت معادن أهلها" صورة ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان تزين شوارع العاصمة السودانية الخرطوم    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ماذا يحدث لجسمك عندما تبدأ يومك بكوب ليمون دافئ لمدة أسبوعين؟
كوش نيوز نشر في كوش نيوز يوم 25 - 05 - 2021

قال خبراء أن تناول كوب من ماء الليمون الدافئ لمدة أسبوعين فقط،سيؤدي إلى العديد من الفوائد الصحية.
وهذه الفوائد على النحو التالي:
1- صحة الجهاز الهضمي:
يعتبر الليمون مصدرًا مهمًا لألياف البكتين وهو أمر ضروري لصحة القولون الجيدة، لذا فإن كوبًا من ماء الليمون الدافئ كل صباح يعمل كبداية لجهازك الهضمي، ويذكره بالقضاء على السموم المتراكمة من اليوم السابق،(بحسب مزمز)
2- علاج طبيعي للجفاف:
قبل قرون من إغراق السوق بمشروبات الطاقة ومحاليل الجلوكوز والمشروبات الغازية، كان يتم استخدام ماء الليمون كعلاج فعال للجفاف، عندما نمارس الرياضة، نفقد الأملاح (المعادن بما في ذلك الصوديوم والبوتاسيوم والكلوريد) من خلال العرق وبينما شرب الماء وحده سيعيد ترطيبك، فإن إضافة بضع شرائح من الليمون إلى المزيج سيسرع عملية إعادة توازن الإلكتروليتات والطاقة في جسمك.
3-مفيد لصحة العين:
حمضيات الليمون مليئة بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعمل معًا لتشكيل تأثير وقائي ضد إعتام عدسة العين والضمور البقعي.
4- للحصول على بشرة ناعمة:
نعلم جميعًا أن البقاء رطبًا وشرب الكثير من الماء هو الشيء الأول الذي يمكنك القيام به لبشرتك، ومع ذلك فإن الليمون الدفئ يجعلك تحصلين على فوائد مذهلة لأنه يحتوي على مضادات أكسدة قوية، ستلاحظ انخفاضًا في الشوائب والتجاعيد، وبشرة أكثر نعومة وصحة نتيجة لفوائده في إزالة السموم.
5- أفضل صديق لكبدك:
يعد الحفاظ على كبدك أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لصحتك العامة، وشرب ماء الليمون يمكن أن يساعد في عمل الكبد على أعلى مستوى، بالإضافة إلى طرد السموم من خلال تعزيز وظيفة الإنزيم، ويساعد حمض الستريك الموجود فيه أيضًا على تبديد البكتيريا الضارة.
6- غني بالبوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم:
الليمون غني بالبوتاسيوم، ويعتبر ثالث أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان، غالبًا ما يتم التقليل من أهميته ويساعد شرب ماء الليمون على ضمان عمل وظائف القلب والدماغ والكلى والعضلات بشكل سليم.
7- ليمونة في اليوم تغنيك عن الطبيب:
من المؤكد أن أولئك الذين يشربون ماء الليمون كل يوم يعانون من نزلات برد أقل، مع فترات أقصر بكثير من أولئك الذين لم يكتشفوا بعد فوائده، ويرجع ذلك أساسًا إلى تركيز فيتامين سي، المدافع بلا منازع ضد الالتهابات الفيروسية وضعف جهاز المناعة ونحن بحاجة إليه في ظل جائحة كورونا التي تمر بها البلاد.
8- مضاد للالتهابات:
يعد الالتهاب المزمن في الجسم مكونًا رئيسيًا في العديد من الأمراض الخطيرة وقد تم ربطه بالحموضة الزائدة في الجسم، ويقلل شرب ماء الليمون من مستويات الحموضة في الجسم، وهذا بدوره يساعدك في إزالة حمض البوليك الضار الذي يمكن أن يسبب الالتهاب.
9- يساعد في الحفاظ على درجة الحموضة المثالية:
باعتباره ثمار حمضي بطبيعته، قد تندهش عندما تعلم أنه بمجرد امتصاصه في مجرى الدم، يكون لماء الليمون تأثير قلوي على أنسجة الجسم، في حين أننا بحاجة إلى حمض للمساعدة في هضم الطعام، فمن المهم موازنة مستويات الأس الهيدروجيني في أجسامنا لأن الكثير من الأحماض تجعلنا عرضة للأمراض من ارتفاع الكوليسترول إلى مرض السكري.
10- زيادة التمثيل الغذائي:
إذا كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن من خلال إجراء تغييرات صحية ومستدامة على نظامك الغذائي ونمط حياتك، فإن ماء الليمون هو المرافق المثالي لك حيث يساعد على زيادة التمثيل الغذائي، ويحتوي أيضًا على ألياف البكتين التي لها تأثير في تقليل الرغبة الشديدة في الجوع.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.