سودارس : الكركديه مفيد لضغط الدم لكنه غير آمن على الحامل وقد يؤثر سلبيا على خصوبة الرجل

عثمان ميرغني يكتب: السودان… هل تتَّسع شروخ «الدعم السريع»؟ انطلاق أعمال تأهيل وإعادة استاد الموردة المريخ يجري مرانه الرئيسي للقاء" جيكومبي" وسط حماس عالي مدرب المريخ داركو نوفيتش راض عن الفريق رغم الظروف الصعبة واعمل حاليا علي تجهيز المجموعة القادمة من السودان بالصور.. وفاة حفيد الإمام المهدي بجنوب أفريقيا وأصدقاء الأسرة ينعوه بعبارات مؤثرة: "خبر فاجع ورحيل مؤلم لزينة الشباب" شاهد بالصورة.. الشاعرة داليا الياس تخطف الأضواء في أحدث ظهور لها وتكتب: (هذا أكثر ما يعجبنى في أي ثنائي ناجح عاطفياً) النائب العام في الإمارات يحيل 13 متهماً و6 شركات لأمن الدولة بينهم صلاح قوش رئيس الوزراء السوداني يصدر توجيهًا شاهد بالصورة والفيديو.. في مشهد مؤثر.. أفراد أسرة سودانية ينهارون بالبكاء في ليلة "حنة" زواج إبنهم والجمهور يكشف السبب!! نشطاء على مواقع التواصل يكشفون أسباب "طلاق" الفنانة مروة الدولية رغم موافقتها على قرار زوجها بإعتزال الغناء شاهد بالصورة والفيديو.. في مشهد مؤثر.. أفراد أسرة سودانية ينهارون بالبكاء في ليلة "حنة" زواج إبنهم والجمهور يكشف السبب!! جبريل بين البدلة والبندقية..! فئات نقدية قديمة تثير التساؤلات... وبنك السودان المركزي يحدد موقفه رسمياً النور قبة : انحياز حميتي لقحت كانت أحد الأسباب الرئيسية لاندلاع حرب السودان كيليان مبابي ينافس ميسي ورونالدو في مؤشر "الكسل" الدفاعي أزمةٌ كبيرةٌ وسط الجالية السودانية والقنصلية في أسوان.. ومطالبات بتعيين قنصل جديد قائد منشق عن ميليشيا الدعم السريع يفجّر مفاجأة كيركيز : محمد صلاح يتمتع باحترافية عالية وسأفتقده في ليفربول روميرو يشعل الصراع بين قطبي مدريد وبرشلونة دراجة بخارية تحقق أرقاما قياسية وتصبح ثانى أسرع دراجة نارية عالميا الإمارات تنسحب من "أوبك" و"أوبك+" "ترجمة جوجل" تضيف التدريب على النطق بالذكاء الاصطناعي أمريكا تصدر جوازات سفر تذكارية تحمل صورة ترامب يحيى الفخرانى رئيسًا شرفيًا لمهرجان مسرح الأطفال مى عمر تكشف عن تفاصيل جديدة من فيلم شمشون ودليلة قبل عرضه بالسينما سر الظهور أصغر بعشر سنوات مرضى الضغط فى الصيف.. استشارى يقدم روشتة من 5 خطوات لتجنب أى مضاعفات وزير المعادن: نعمل مع الهيئة العامة للأبحاث الجيولوجية لتوسعة الشراكات الدولية خطوة استثنائية في الأفق.. السودان يطرق باب "فيفا" لتمديد الموسم المعجزة الحقيقية في كوننا أحياء مشروع إماراتي ب100 مليون دولار في قناة السويس كامل إدريس يكشف أسباب حظر استيراد 46 سلعة ياسمين صبرى بين فيلمين دفعة واحدة من كريم عبد العزيز لمعتصم النهار "يد الرب" و"هدف القرن".. قصة أشهر هدفين في تاريخ كأس العالم لماذا تصاب بجفاف العين بكثرة فى الصيف؟ الشرطة في بورتسودان تصدر بيانًا بشأن عملية اقتحام وزير سوداني يكشف عن ترتيبات وخطط..ماذا هناك؟ سوداتل تعلن تحقيق أعلى دخل تشغيلي منذ التأسيس وأرباحًا صافية 117.5 مليون دولار لعام 2025 من الذروة إلى الجمود.. مطار نيالا يفقد نبضه الجوي أكبر هجوم منسق واغتيال وزير الدفاع.. ما الذي يحدث في مالي؟ متأثّرًا بجراحه..مقتل وزير الدفاع في مالي نجاة ترامب من محاولة اغتيال معماري سوداني يفوز بالجائزة الكبرى لجمعية المعماريين اليابانيين والسفارة بطوكيو تحتفي بإنجازه مكافحة التهريب البحر الأحمر تُبيد (3.5) طناً من المخدرات مكافحة التهريب البحر الأحمر تُبيد (3.5) طناً من المخدرات أطباء بلا حدود : علي ظهور الجمال والحمير … اللقاحات تصل جبل مرة ترامب: سنمدد وقف إطلاق النار مع إيران حتى تقدم طهران مقترحاتها وتكتمل المفاوضات الهلال «مدرسة» قبل أن يكون «نادياً رياضياً» الدعيتر.. كان اللغة الثانية في البلاد مصر.. قرار بشأن المنتقبات بعد تدخل شيخ الأزهر في عملية اختطاف هزت البلاد مكافحة التهريب بالبحر الأحمر تضبط 340 كيلو آيس و200 ألف حبة مخدرة فى عملية نوعية بالتعاون مع المخابرات العامة السودان.. تفاصيل صادمة لاغتيال مواطن بدمٍ باردٍ شرطة ولاية نهر النيل تضبط (53) جوالًا من النحاس المخبأ تحت شحنة فحم بمدينة شندي وتوقيف متهمين عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد.. الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

الكركديه مفيد لضغط الدم لكنه غير آمن على الحامل وقد يؤثر سلبيا على خصوبة الرجل

كوش نيوز نشر في كوش نيوز يوم 18 - 07 - 2022

ما منافع الكركديه، وما أسماؤه، وهل يرفع سكر الدم، وهل هو مفيد لصحة الرجل؟
ما منافع الكركديه؟
الكركديه غني بمضادات الأكسدة
نبات الكركديه غني بمضادات الأكسدة، مثل: بيتا كاروتين، وفيتامين سي، والأنثوسيانين، وذلك وفقا لتقرير في كليفلاند كلينيك (clevelandclinic).
وتقول المختصة في التغذية بيث زيروني "تساعد الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة في جميع المجالات ومع عدد غير قليل من الحالات الصحية".
وتعمل مضادات الأكسدة على تدمير الجزيئات الضارة المعروفة بالجذور الحرة داخل الجسم، وتسبب الجذور الحرة ضررا للخلايا التي تساهم في الإصابة بأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والسكري.
بينما يستخدم جسمك مضادات الأكسدة الخاصة به لمحاربة أضرار الجذور الحرة، وقد تلعب الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة أيضا دورا في الوقاية من الأمراض.
الكركديه يحارب الالتهابات
أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات وبعض الدراسات البشرية الصغيرة، قدرة الكركديه على مقاومة الالتهاب، كما تقول زيروني.
ويلعب الالتهاب دورا في تطور العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان والربو ومرض ألزهايمر وأمراض القلب والتهاب المفاصل الروماتويدي.
وبينما هناك حاجة إلى مزيد من البحث، يبدو أن الكركديه قد يقدم تأثيرات مفيدة مضادة للالتهابات.
الكركديه يخفض ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب وأمراض الكلى.
وفي التجارب السريرية، تبين أن شرب شاي الكركديه يخفض ضغط الدم لدى البشر.
ومع ذلك، يشير المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية في الولايات المتحدة، إلى أن الكركديه والعلاجات العشبية الأخرى تخفض ضغط الدم بشكل طفيف، بينما لا يمكن استبدالها بالأدوية لمن تم تشخيص إصابتهم بارتفاع ضغط الدم.
الكركديه يخفض نسبة الكوليسترول
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مشكلة صحية أخرى تؤثر على ملايين البالغين، وتساهم في الإصابة بأمراض خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
وفي حين أظهرت بعض الدراسات السريرية أن الكركديه يخفض مستويات الكوليسترول، أظهر البعض الآخر تأثيرا ضئيلا له.
وتقول زيروني إن الكركديه قد يساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية، لكن نحتاج إلى مزيد من البحث للتأكد.
الكركديه يعزز فقدان الوزن
تظهر العديد من الدراسات تأثيرا إيجابيا للكركديه على فقدان الوزن، مما قد يساعد في منع السمنة، لكن هذه الدراسات استخدمت مستخلص النبتة، وهو شكل أكثر تركيزا من شاي الكركديه.
وتلاحظ زيروني أننا لا نعرف حتى الآن ما إذا كان شاي الكركديه يؤدي إلى نفس النتيجة.
الكركديه يدعم صحة الكبد
يساعد الكركديه في الحفاظ على صحة الكبد، وفقا لعدة دراسات. ويحمي المستخلص الكبد من مجموعة متنوعة من السموم، ويرجع ذلك على الأرجح إلى نشاطه القوي كمضاد للأكسدة، حتى أنه أظهر بعض النشاط المضاد للسرطان في الاختبارات المعملية لخلايا الكبد.
ما أسماء الكركديه؟
يعرف باسم: الكجرات والغجر، واسمه بالإنجليزية (hibiscus)، وبالفرنسية (hibiscus).
هل يرفع الكركديه سكر الدم؟
الكركديه لا يرفع سكر الدم، شريطة ألا يكون مضافا له السكر أثناء تحضيره.
في المقابل، يقول تقرير في ميديكال نيوز تودي (medicalnewstoday) إنه يجب على المصابين بداء السكري أو أدوية ارتفاع ضغط الدم مراقبة مستويات السكر في الدم وضغط الدم عند تناول الكركديه، وذلك لأنه قد يقلل من نسبة السكر في الدم أو مستويات ضغط الدم.
إذا كنت مصابا بالسكري، فاستشر طبيبك قبل تناول الكركديه.

فوائد الكركديه للرجال
ومع أن الكركديه مفيد للصحة بشكل عام كما أسلفنا، إلا أن دراسة أجريت على الفئران وجدت أنه أدى إلى تغير الشكل الطبيعي للحيوانات المنوية والبنية التحتية للخصية، وأثر سلبا على الخصوبة التناسلية لدى الفئران الذكور.
وقالت الدراسة: "تشير البيانات الحالية إلى أنه يجب استهلاك مستخلص الكركديه بحذر، ويجب تقديم تقديرات معقولة للمخاطر البشرية المرتبطة باستهلاكه".
فإذا كنت رجلا وتعاني من مشاكل في الخصوبة، أو تشرب كميات كبيرة من الكركديه، فراجع الطبيب أولا.

أضرار الكركديه
للكركديه مخاطر صحية على الحامل، إذ توجد معطيات تفيد بأنه يمكن أن يحفز تدفق دم الحيض لدى الحامل، مما قد يؤدي إلى الإجهاض، كما أن هناك تساؤلات عن مدى سلامته للمرضعات.
فإذا كنت حاملا أو مرضعا، فلا تتناولي الكركديه، واستشيري طبيبك أولا.
والكركديه عموما آمن عند تناوله في الطعام، ومع ذلك، من الممكن أن يكون لديك رد فعل تحسسي تجاهه.
وفي الجرعات العالية جدا، قد يتسبب الكركديه في تلف الكبد، وفقا لكليفلاند كلينيك.
وتقول زيروني: "يمكنك بالتأكيد إضافة الكركديه إلى نظامك الغذائي بأمان"، لكنها توصي بالتحدث مع طبيبك، لأنه يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية، كما تلفت الانتباه إلى الأثر السلبي المحتمل للكركديه على الخصوبة.

الكركديه للشعر
ووفقا لتقرير في هيلث لاين (healthline)، فبالرغم من أن بعض الأبحاث السريرية تظهر أن زيت الكركديه قد يعزز نمو الشعر، فإن الاختبارات أجريت على الحيوانات فقط.
الكركديه والحمية الغذائية
ويقول الدكتور مختار فاتح بي ديلي، اختصاصي أمراض الأطفال في مستشفى ميديكال بارك- جامعة أزمير للاقتصاد، في تصريحات للأناضول، إن الكركديه من أفضل المشروبات لمتبعي الأنظمة أو الحميات الغذائية، لأنه قليل السعرات الحرارية وغني بفيتامين "سي" (C) الذي يساعد على تقوية المناعة، وهو مرطب ومنشط للهضم، يتم تناوله باردا أو ساخنا.
تحضير شاي الكركديه
وتحضير شاي الكركديه سهل للغاية، فقد ذكر تقرير في دويتشه فيله أنه يجب تجفيف النبتة، ومن ثم نقعها في ماء ساخن أو بارد، وبهذا يمكن الاستمتاع بها في الصيف والشتاء، ويوصف طعم شاي الكركديه الطازج بأنه حلو وحامض.
وبحسب الموقع الألماني "إنفرانكين" (inFranken.de) يكفي كوب من الشاي صباحا وآخر مساء للحصول على أفضل النتائج، بيد أن الأطباء يحذرون من تأثيرات غير مرغوبة للنساء أثناء فترة الحمل، لذلك ينصح بتجنبه في تلك الفترة.
كما أنه إذا كنت تتناول أدوية مدرة للبول أو لها هذا التأثير أو أدوية مضادة للتشنج، فمن المفضل استشارة الطبيب قبل شرب هذه العشبة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.