اللجنة العليا للتنسيق مع الأمم المتحدة تؤكد الحرص على توفير الدعم القانوني لكل الجهات دون فرز    وزير الداخلية يتفقد رئاسة هيئة التدريب ويؤكد على أهمية التدريب فى رفع كفأءة منسوبى قوات الشرطة    والي حاضرة الشرق يتحرك في إدارة ولايته بين ثلاث خشبات    رسمياً.. ريجيكامب مديراً فنياً للهلال    نهضة تونس و عصار يسيران لوضع خارطة جديدة للكرة بالقضارف    الرحلات الجوية تعود إلى مطار الخرطوم خلال شهرين    د. أمين حسن عمر يكتب: ديمقراطية أهل السودان    هل سيعود المصباح أبوزيد علي متن طائرة كامل إدريس ؟!    ضبط عدد 12 سبيكة ذهبية وأربعة كيلو من الذهب المشغول وتوقف متهم يستغل عربة دفار محملة بمنهوبات المواطنين بجسر عطبرة    حميدان التركي يعود إلى أرض الوطن بعد سنوات من الاحتجاز في الولايات المتحدة    الكشف عن المرشحين للفوز بجائزة الكرة الذهبية 2025    والي النيل الأبيض يزور نادي الرابطة كوستي ويتبرع لتشييّد مباني النادي    لجنة أمن ولاية الخرطوم تشيد باستجابة قادة التشكيلات العسكرية لإخلائها من المظاهر العسكرية    بالصور.. تعرف على معلومات هامة عن مدرب الهلال السوداني الجديد.. مسيرة متقلبة وامرأة مثيرة للجدل وفيروس أنهى مسيرته كلاعب.. خسر نهائي أبطال آسيا مع الهلال السعودي والترجي التونسي آخر محطاته التدريبية    شاهد بالفيديو.. بالموسيقى والأهازيج جماهير الهلال السوداني تخرج في استقبال مدرب الفريق الجديد بمطار بورتسودان    بالفيديو.. شاهد بالخطوات.. الطريقة الصحيحة لعمل وصنع "الجبنة" السودانية الشهيرة    شاهد بالصورة والفيديو.. سيدة سودانية تطلق "الزغاريد" وتبكي فرحاً بعد عودتها من مصر إلى منزلها ببحري    حادث مرورى بص سفرى وشاحنة يؤدى الى وفاة وإصابة عدد(36) مواطن    بالفيديو.. شاهد بالخطوات.. الطريقة الصحيحة لعمل وصنع "الجبنة" السودانية الشهيرة    شاهد.. الفنانة إيلاف عبد العزيز تفاجئ الجميع بعودتها من الإعتزال وتطلق أغنيتها الترند "أمانة أمانة"    شاهد بالفيديو.. بعد عودتهم لمباشرة الدراسة.. طلاب جامعة الخرطوم يتفاجأون بوجود "قرود" الجامعة ما زالت على قيد الحياة ومتابعون: (ما شاء الله مصنددين)    يؤدي إلى أزمة نفسية.. إليك ما يجب معرفته عن "ذهان الذكاء الاصطناعي"    الشهر الماضي ثالث أكثر شهور يوليو حرارة على الأرض    عمر بخيت مديراً فنياً لنادي الفلاح عطبرة    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (روحوا عن القلوب)    الجمارك تُبيد (77) طنا من السلع المحظورة والمنتهية الصلاحية ببورتسودان    12 يومًا تحسم أزمة ريال مدريد    الدعم السريع: الخروج من الفاشر متاح    التفاصيل الكاملة لإيقاف الرحلات الجوية بين الإمارات وبورتسودان    الطوف المشترك لمحلية أمدرمان يقوم بحملة إزالة واسعة للمخالفات    السودان يتصدر العالم في البطالة: 62% من شعبنا بلا عمل!    نجوم الدوري الإنجليزي في "سباق عاطفي" للفوز بقلب نجمة هوليوود    يامال يثير الجدل مجدداً مع مغنية أرجنتينية    تقارير تكشف خسائر مشغلّي خدمات الاتصالات في السودان    توجيه الاتهام إلى 16 من قادة المليشيا المتمردة في قضية مقتل والي غرب دارفور السابق خميس ابكر    السودان..وزير يرحب بمبادرة لحزب شهير    السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات    مسؤول سوداني يردّ على"شائعة" بشأن اتّفاقية سعودية    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الكركديه مفيد لضغط الدم لكنه غير آمن على الحامل وقد يؤثر سلبيا على خصوبة الرجل
كوش نيوز نشر في كوش نيوز يوم 18 - 07 - 2022

ما منافع الكركديه، وما أسماؤه، وهل يرفع سكر الدم، وهل هو مفيد لصحة الرجل؟
ما منافع الكركديه؟
الكركديه غني بمضادات الأكسدة
نبات الكركديه غني بمضادات الأكسدة، مثل: بيتا كاروتين، وفيتامين سي، والأنثوسيانين، وذلك وفقا لتقرير في كليفلاند كلينيك (clevelandclinic).
وتقول المختصة في التغذية بيث زيروني "تساعد الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة في جميع المجالات ومع عدد غير قليل من الحالات الصحية".
وتعمل مضادات الأكسدة على تدمير الجزيئات الضارة المعروفة بالجذور الحرة داخل الجسم، وتسبب الجذور الحرة ضررا للخلايا التي تساهم في الإصابة بأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والسكري.
بينما يستخدم جسمك مضادات الأكسدة الخاصة به لمحاربة أضرار الجذور الحرة، وقد تلعب الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة أيضا دورا في الوقاية من الأمراض.
الكركديه يحارب الالتهابات
أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات وبعض الدراسات البشرية الصغيرة، قدرة الكركديه على مقاومة الالتهاب، كما تقول زيروني.
ويلعب الالتهاب دورا في تطور العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان والربو ومرض ألزهايمر وأمراض القلب والتهاب المفاصل الروماتويدي.
وبينما هناك حاجة إلى مزيد من البحث، يبدو أن الكركديه قد يقدم تأثيرات مفيدة مضادة للالتهابات.
الكركديه يخفض ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب وأمراض الكلى.
وفي التجارب السريرية، تبين أن شرب شاي الكركديه يخفض ضغط الدم لدى البشر.
ومع ذلك، يشير المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية في الولايات المتحدة، إلى أن الكركديه والعلاجات العشبية الأخرى تخفض ضغط الدم بشكل طفيف، بينما لا يمكن استبدالها بالأدوية لمن تم تشخيص إصابتهم بارتفاع ضغط الدم.
الكركديه يخفض نسبة الكوليسترول
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مشكلة صحية أخرى تؤثر على ملايين البالغين، وتساهم في الإصابة بأمراض خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
وفي حين أظهرت بعض الدراسات السريرية أن الكركديه يخفض مستويات الكوليسترول، أظهر البعض الآخر تأثيرا ضئيلا له.
وتقول زيروني إن الكركديه قد يساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية، لكن نحتاج إلى مزيد من البحث للتأكد.
الكركديه يعزز فقدان الوزن
تظهر العديد من الدراسات تأثيرا إيجابيا للكركديه على فقدان الوزن، مما قد يساعد في منع السمنة، لكن هذه الدراسات استخدمت مستخلص النبتة، وهو شكل أكثر تركيزا من شاي الكركديه.
وتلاحظ زيروني أننا لا نعرف حتى الآن ما إذا كان شاي الكركديه يؤدي إلى نفس النتيجة.
الكركديه يدعم صحة الكبد
يساعد الكركديه في الحفاظ على صحة الكبد، وفقا لعدة دراسات. ويحمي المستخلص الكبد من مجموعة متنوعة من السموم، ويرجع ذلك على الأرجح إلى نشاطه القوي كمضاد للأكسدة، حتى أنه أظهر بعض النشاط المضاد للسرطان في الاختبارات المعملية لخلايا الكبد.
ما أسماء الكركديه؟
يعرف باسم: الكجرات والغجر، واسمه بالإنجليزية (hibiscus)، وبالفرنسية (hibiscus).
هل يرفع الكركديه سكر الدم؟
الكركديه لا يرفع سكر الدم، شريطة ألا يكون مضافا له السكر أثناء تحضيره.
في المقابل، يقول تقرير في ميديكال نيوز تودي (medicalnewstoday) إنه يجب على المصابين بداء السكري أو أدوية ارتفاع ضغط الدم مراقبة مستويات السكر في الدم وضغط الدم عند تناول الكركديه، وذلك لأنه قد يقلل من نسبة السكر في الدم أو مستويات ضغط الدم.
إذا كنت مصابا بالسكري، فاستشر طبيبك قبل تناول الكركديه.

فوائد الكركديه للرجال
ومع أن الكركديه مفيد للصحة بشكل عام كما أسلفنا، إلا أن دراسة أجريت على الفئران وجدت أنه أدى إلى تغير الشكل الطبيعي للحيوانات المنوية والبنية التحتية للخصية، وأثر سلبا على الخصوبة التناسلية لدى الفئران الذكور.
وقالت الدراسة: "تشير البيانات الحالية إلى أنه يجب استهلاك مستخلص الكركديه بحذر، ويجب تقديم تقديرات معقولة للمخاطر البشرية المرتبطة باستهلاكه".
فإذا كنت رجلا وتعاني من مشاكل في الخصوبة، أو تشرب كميات كبيرة من الكركديه، فراجع الطبيب أولا.

أضرار الكركديه
للكركديه مخاطر صحية على الحامل، إذ توجد معطيات تفيد بأنه يمكن أن يحفز تدفق دم الحيض لدى الحامل، مما قد يؤدي إلى الإجهاض، كما أن هناك تساؤلات عن مدى سلامته للمرضعات.
فإذا كنت حاملا أو مرضعا، فلا تتناولي الكركديه، واستشيري طبيبك أولا.
والكركديه عموما آمن عند تناوله في الطعام، ومع ذلك، من الممكن أن يكون لديك رد فعل تحسسي تجاهه.
وفي الجرعات العالية جدا، قد يتسبب الكركديه في تلف الكبد، وفقا لكليفلاند كلينيك.
وتقول زيروني: "يمكنك بالتأكيد إضافة الكركديه إلى نظامك الغذائي بأمان"، لكنها توصي بالتحدث مع طبيبك، لأنه يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية، كما تلفت الانتباه إلى الأثر السلبي المحتمل للكركديه على الخصوبة.

الكركديه للشعر
ووفقا لتقرير في هيلث لاين (healthline)، فبالرغم من أن بعض الأبحاث السريرية تظهر أن زيت الكركديه قد يعزز نمو الشعر، فإن الاختبارات أجريت على الحيوانات فقط.
الكركديه والحمية الغذائية
ويقول الدكتور مختار فاتح بي ديلي، اختصاصي أمراض الأطفال في مستشفى ميديكال بارك- جامعة أزمير للاقتصاد، في تصريحات للأناضول، إن الكركديه من أفضل المشروبات لمتبعي الأنظمة أو الحميات الغذائية، لأنه قليل السعرات الحرارية وغني بفيتامين "سي" (C) الذي يساعد على تقوية المناعة، وهو مرطب ومنشط للهضم، يتم تناوله باردا أو ساخنا.
تحضير شاي الكركديه
وتحضير شاي الكركديه سهل للغاية، فقد ذكر تقرير في دويتشه فيله أنه يجب تجفيف النبتة، ومن ثم نقعها في ماء ساخن أو بارد، وبهذا يمكن الاستمتاع بها في الصيف والشتاء، ويوصف طعم شاي الكركديه الطازج بأنه حلو وحامض.
وبحسب الموقع الألماني "إنفرانكين" (inFranken.de) يكفي كوب من الشاي صباحا وآخر مساء للحصول على أفضل النتائج، بيد أن الأطباء يحذرون من تأثيرات غير مرغوبة للنساء أثناء فترة الحمل، لذلك ينصح بتجنبه في تلك الفترة.
كما أنه إذا كنت تتناول أدوية مدرة للبول أو لها هذا التأثير أو أدوية مضادة للتشنج، فمن المفضل استشارة الطبيب قبل شرب هذه العشبة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.