السودان الافتراضي ... كلنا بيادق .. وعبد الوهاب وردي    إبراهيم شقلاوي يكتب: يرفعون المصاحف على أسنّة الرماح    د.ابراهيم الصديق على يكتب:اللقاء: انتقالات جديدة..    لجنة المسابقات بارقو توقف 5 لاعبين من التضامن وتحسم مباراة الدوم والأمل    المريخ (B) يواجه الإخلاص في أولي مبارياته بالدوري المحلي بمدينة بربر    الهلال لم يحقق فوزًا على الأندية الجزائرية على أرضه منذ عام 1982….    شاهد بالفيديو.. لدى لقاء جمعهما بالجنود.. "مناوي" يلقب ياسر العطا بزعيم "البلابسة" والأخير يرد على اللقب بهتاف: (بل بس)    شاهد بالصورة والفيديو.. ضابطة الدعم السريع "شيراز" تعبر عن إنبهارها بمقابلة المذيعة تسابيح خاطر بالفاشر وتخاطبها (منورة بلدنا) والأخيرة ترد عليها: (بلدنا نحنا ذاتنا معاكم)    لماذا نزحوا إلى شمال السودان    جمهور مواقع التواصل بالسودان يسخر من المذيعة تسابيح خاطر بعد زيارتها للفاشر ويلقبها بأنجلينا جولي المليشيا.. تعرف على أشهر التعليقات الساخرة    شاهد بالصور.. المذيعة المغضوب عليها داخل مواقع التواصل السودانية "تسابيح خاطر" تصل الفاشر    جمهور مواقع التواصل بالسودان يسخر من المذيعة تسابيح خاطر بعد زيارتها للفاشر ويلقبها بأنجلينا جولي المليشيا.. تعرف على أشهر التعليقات الساخرة    أردوغان: لا يمكننا الاكتفاء بمتابعة ما يجري في السودان    مناوي .. سلام على الفاشر وأهلها وعلى شهدائها الذين كتبوا بالدم معنى البطولة    وزير الطاقة يتفقد المستودعات الاستراتيجية الجديدة بشركة النيل للبترول    المالية توقع عقد خدمة إيصالي مع مصرف التنمية الصناعية    أردوغان يفجرّها داوية بشأن السودان    اللواء الركن"م" أسامة محمد أحمد عبد السلام يكتب: الإنسانية كلمة يخلو منها قاموس المليشيا    وزير سوداني يكشف عن مؤشر خطير    شاهد بالصورة والفيديو.. "البرهان" يظهر متأثراً ويحبس دموعه لحظة مواساته سيدة بأحد معسكرات النازحين بالشمالية والجمهور: (لقطة تجسّد هيبة القائد وحنوّ الأب، وصلابة الجندي ودمعة الوطن التي تأبى السقوط)    بالصورة.. رجل الأعمال المصري نجيب ساويرس: (قلبي مكسور على أهل السودان والعند هو السبب وأتمنى السلام والإستقرار لأنه بلد قريب إلى قلبي)    إحباط محاولة تهريب عدد 200 قطعة سلاح في مدينة عطبرة    السعودية : ضبط أكثر من 21 ألف مخالف خلال أسبوع.. و26 متهماً في جرائم التستر والإيواء    الترتيب الجديد لأفضل 10 هدافين للدوري السعودي    «حافظ القرآن كله وعايشين ببركته».. كيف تحدث محمد رمضان عن والده قبل رحيله؟    محمد رمضان يودع والده لمثواه الأخير وسط أجواء من الحزن والانكسار    وفي بدايات توافد المتظاهرين، هتف ثلاثة قحاتة ضد المظاهرة وتبنوا خطابات "لا للحرب"    أول جائزة سلام من الفيفا.. من المرشح الأوفر حظا؟    مركزي السودان يصدر ورقة نقدية جديدة    برشلونة ينجو من فخ كلوب بروج.. والسيتي يقسو على دورتموند    "واتساب" يطلق تطبيقه المنتظر لساعات "أبل"    بنك السودان .. فك حظر تصدير الذهب    بقرار من رئيس الوزراء: السودان يؤسس ثلاث هيئات وطنية للتحول الرقمي والأمن السيبراني وحوكمة البيانات    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    غبَاء (الذكاء الاصطناعي)    مخبأة في باطن الأرض..حادثة غريبة في الخرطوم    رونالدو يفاجئ جمهوره: سأعتزل كرة القدم "قريبا"    صفعة البرهان    حرب الأكاذيب في الفاشر: حين فضح التحقيق أكاذيب الكيزان    دائرة مرور ولاية الخرطوم تدشن برنامج الدفع الإلكتروني للمعاملات المرورية بمركز ترخيص شهداء معركة الكرامة    عقد ملياري لرصف طرق داخلية بولاية سودانية    السودان.. افتتاح غرفة النجدة بشرطة ولاية الخرطوم    5 مليارات دولار.. فساد في صادر الذهب    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    الحُزن الذي يَشبه (أعِد) في الإملاء    السجن 15 عام لمستنفر مع التمرد بالكلاكلة    عملية دقيقة تقود السلطات في السودان للقبض على متّهمة خطيرة    وزير الصحة يوجه بتفعيل غرفة طوارئ دارفور بصورة عاجلة    الجنيه السوداني يتعثر مع تضرر صادرات الذهب بفعل حظر طيران الإمارات    تركيا.. اكتشاف خبز عمره 1300 عام منقوش عليه صورة يسوع وهو يزرع الحبوب    (مبروك النجاح لرونق كريمة الاعلامي الراحل دأود)    المباحث الجنائية المركزية بولاية نهر النيل تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في تزوير الأختام والمستندات الرسمية    حسين خوجلي يكتب: التنقيب عن المدهشات في أزمنة الرتابة    دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان    والي البحر الأحمر ووزير الصحة يتفقدان مستشفى إيلا لعلاج أمراض القلب والقسطرة    شكوك حول استخدام مواد كيميائية في هجوم بمسيّرات على مناطق مدنية بالفاشر    السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر الإصابة بالسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اليوغا مفيدة لمرضى السكتة الدماغية
سودان سفاري نشر في سودان سفاري يوم 29 - 07 - 2012

أفادت دراسة جديدة أن ممارسة اليوغا بانتظام يمكن أن تساعد الناس الذين أصيبوا بسكتة دماغية على استعادة توازنهم ومنعهم من الوقوع على الأرض والحفاظ على استقلاليتهم.
وأظهرت الدراسة أن ضحايا السكتة الدماغية الذين خاضوا دورة في اليوغا لمدة ثمانية أسابيع تحسن توازنهم أفضل بكثير من أولئك الذين لم يمروا بهذه التجربة. وشعروا أيضا أنهم أكثر قدرة في حياتهم كلها.
وكانت الدراسة قد تفحصت نتائج 47 شخصا كانوا يعانون من سكتة دماغية قبل ستة أشهر على الأقل من بداية التجربة.
ومن المعلوم أن السكتة الدماغية غالبا ما تسبب شللا جزئيا في أسفل أحد جانبي الجسم وينبغي أن يُعطى المرضى المصابون تأهيلا قصير الأجل لمساعدتهم على السير مرة ثانية واستعادة الوظائف البدنية الأخرى.
ومع ذلك فإن التأهيل الطويل الأجل نادر الحدوث، لأنه مكلف ونظرا لافتراض أن هناك فترة محدودة من الوقت لكي يعيد الدماغ توصيل شبكته العصبية بنفسه بعد السكتة الدماغية. وفي بريطانيا على سبيل المثال القليل هم الذين يتلقون تأهيلا لمدة أطول من 12 شهرا بعد الحادث.
ومن ثم فقد قرر المعالجون النفسيون الوظيفيون -معالج نفسي يعيد التأهيل باستخدام أنواع معينة من التمارين والأعمال- في جامعة إنديانا الأميركية البحث فيما إذا كانت دروس اليوغا ستساعد الناس الذين كانوا يعانون من السكتة الدماغية منذ فترة زمنية.
وقاموا بتسكين المشاركين، الذين كان جميعهم لا يستطيعون الوقوف دون مساعدة، بطريقة عشوائية في واحدة من ثلاث مجموعات، مجموعتان لليوغا وواحدة تتلقى علاجا عاديا. وكان أكبر المشاركين يبلغ من العمر 90 عاما.
وأولئك الذين كانوا في مجموعتي اليوغا شاركوا في فصول زادت صعوبتها تدريجيا.
وقد كشفت الاختبارات أن الذين في مجموعتي اليوغا تحسن توازنهم بطريقة أفضل وكانوا أقل خوفا من الوقوع على الأرض وكانوا أكثر استقلالية وأسعد بحياتهم من أولئك الذين لم يمارسوها.
وقالت الأستاذة مساعدة في الطب المهني أرلين شميت، "بالنسبة لمرضى السكتة الدماغية المزمنة، حتى لو ظلوا عاجزين فإن الشفاء الطبيعي والعلاج التأهيلي المركز ينتهي بطريقة نموذجية بعد ستة أشهر، أو ربما سنة. لكننا نعرف حقيقة أن الدماغ ما زال يستطيع التغيير. والمشكلة هي أن نظام الرعاية الصحية ليس بالضرورة مستعدا لدفع ثمن هذا التغيير.
والدراسة توضح أنه ببعض المساعدة حتى مرضى السكتة الدماغية المزمنة المصابين بشلل واضح على أحد الجانبين يستطيعون تدبر أمرهم في القيام بوضعيات يوغا معدلة.
كذلك أبلغ المشاركون في اليوغا الباحثين أنهم كانوا أكثر ثقة بأنفسهم وأنهم شعروا بقدرة أكبر على الاستحمام دون مساعدة والتنقل خارج المنزل وزيارة الأصدقاء.
وأضافت الأستاذة شميت "الأمر كله يتعلق بالثقة في كون المرء أكثر تحركا. ورغم أن هذه التغييرات استغرقت وقتا لكي تظهر للعيان إلا أنها كانت تغييرات مهمة جدا في حياة الناس".
وأشارت شميت وزملاؤها، في الدراسة التي نُشرت في مجلة السكتة الدماغية، إلى أن اليوغا قد تكون أفضل من التمارين التقليدية لأن توليفة الوضعيات والتنفس والتأمل تجعل الدماغ يبذل جهدا أكبر. لكنهم نبهوا إلى أن هذه مجرد دراسة صغيرة وأن النتائج المستخلصة منها محدودة.
وقالت الدكتورة كلير وولتن، من جمعية السكتة الدماغية البريطانية، "كثير من الناجين من السكتة الدماغية لديهم مشاكل في التوازن مما يجعلهم عرضة أكبر لخطر السقوط. ونحن نعلم أن حتى أقل قدر من التمرينات الرياضية يمكن أن يكون طريقة فعالة في تحسين التوازن وهذا البحث المبكر يوضح كيف يمكن لليوغا أن تكون مفيدة أيضا".
وأضافت "السكتة الدماغية يمكن أن تكون حالة مسببة للعزلة إلى أبعد الحدود وكثير من الناجين منها يعيشون في اكتئاب بسببها. ومن ثم، فبالإضافة إلى مساعدتها في مشاكل التوازن والحركة فإن النشاطات الجماعية مثل اليوغا يمكن أن تساعد الناجين في الانخراط في المجتمع واستعادة حياتهم الطبيعية".

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.