القوز يقرر السفر إلى دنقلا ومواصلة المشوار    لاعب منتخب السودان يتخوّف من فشل منظومة ويتمسّك بالخيار الوحيد    الدب.. حميدتي لعبة الوداعة والمكر    ⛔ قبل أن تحضر الفيديو أريد منك تقرأ هذا الكلام وتفكر فيه    إلي اين نسير    منشآت المريخ..!    كيف واجه القطاع المصرفي في السودان تحديات الحرب خلال 2025    صلوحة: إذا استشهد معاوية فإن السودان سينجب كل يوم ألف معاوية    إبراهيم شقلاوي يكتب: وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    كامل إدريس في نيويورك ... عندما يتفوق الشكل ع المحتوى    مباحث قسم الصناعات تنهي نشاط شبكة النصب والاحتيال عبر إستخدام تطبيق بنكك المزيف    عقار: لا تفاوض ولا هدنة مع مغتصب والسلام العادل سيتحقق عبر رؤية شعب السودان وحكومته    إجتماع بسفارة السودان بالمغرب لدعم المنتخب الوطني في بطولة الأمم الإفريقية    بولس : توافق سعودي أمريكي للعمل علي إنهاء الحرب في السودان    البرهان وأردوغان يجريان مباحثات مشتركة    شاهد بالفيديو.. الفنانة ميادة قمر الدين تعبر عن إعجابها بعريس رقص في حفل أحيته على طريقة "العرضة": (العريس الفرفوش سمح.. العرضة سمحة وعواليق نخليها والرجفة نخليها)    شاهد بالفيديو.. أسرة الطالب الذي رقص أمام معلمه تقدم إعتذار رسمي للشعب السوداني: (مراهق ولم نقصر في واجبنا تجاهه وما قام به ساتي غير مرضي)    بالصورة.. مدير أعمال الفنانة إيمان الشريف يرد على أخبار خلافه مع المطربة وإنفصاله عنها    وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    تراجع أسعار الذهب عقب موجة ارتفاع قياسية    عثمان ميرغني يكتب: لماذا أثارت المبادرة السودانية الجدل؟    ياسر محجوب الحسين يكتب: الإعلام الأميركي وحماية الدعم السريع    محرز يسجل أسرع هدف في كأس أفريقيا    شاهد بالصور.. أسطورة ريال مدريد يتابع مباراة المنتخبين السوداني والجزائري.. تعرف على الأسباب!!    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    والي الخرطوم: عودة المؤسسات الاتحادية خطوة مهمة تعكس تحسن الأوضاع الأمنية والخدمية بالعاصمة    فيديو يثير الجدل في السودان    إسحق أحمد فضل الله يكتب: كسلا 2    ولاية الجزيرة تبحث تمليك الجمعيات التعاونية الزراعية طلمبات ري تعمل بنظام الطاقة الشمسية    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    حسين خوجلي يكتب: الكاميرا الجارحة    احذر من الاستحمام بالماء البارد.. فقد يرفع ضغط الدم لديك فجأة    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    رحيل الفنانة المصرية سمية الألفي عن 72 عاما    قبور مرعبة وخطيرة!    شاهد بالصورة.. "كنت بضاريهم من الناس خائفة عليهم من العين".. وزيرة القراية السودانية وحسناء الإعلام "تغريد الخواض" تفاجئ متابعيها ببناتها والجمهور: (أول مرة نعرف إنك كنتي متزوجة)    حملة مشتركة ببحري الكبرى تسفر عن توقيف (216) أجنبي وتسليمهم لإدارة مراقبة الأجانب    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    ضبط أخطر تجار الحشيش وبحوزته كمية كبيرة من البنقو    البرهان يصل الرياض    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



د. إيمان: الصوم يحرق السكر والدهون ويجدد الخلايا الميتة بجسم الصائم
بحري ندى مبارك نشر في الأهرام اليوم يوم 21 - 08 - 2010

دشّنت جمعية أصدقاء الأسرة للرعاية الصحية عملها الصحي بندوة بعنوان (معاً إلى صيام أكثر صحة وتقوى) بالقاعة الذهبية الصغرى بحديقة عبود ببحري صباح السبت الماضي حيث قدمت الجمعية في أول أعمالها (125) كرتونة مواد غذائية لأسر الأيتام والتي بلغت (50) أسرة.
«الأهرام اليوم» كانت هناك وتابعت البرنامج الذي بدأ بكلمة ترحيب من الأمين العام للجمعية د. إيمان عزالدين عدلان وإنابة عن الأمين العام لمجلس شؤون الأسرة بوزارة الرعاية والتنمية الاجتماعية ولاية الخرطوم الأستاذة نجاة الفادني. وعقب ذلك قُدّمت أوراق عمل من د. إيمان عزالدين عدلان وهيثم بركات وآدم إبراهيم. وفي ورقة الأمين العام للجمعية د. إيمان عزالدين عدلان قالت الأسرة هي وحدة بناء تؤثر على نمو الأفراد وأخلاقهم منذ المراحل الأولى حتى يستقل الإنسان بشخصيته ويصبح مسؤولاً عن نفسه وعضواً فعالاً في المجتمع. وأشارت إلى أن الأسرة قديماً اتسمت بالقيام بكل الوظائف المرتبطة بالحياة بتحقيق وظائفها بالشكل الذي يلائم العصر الذي تنتمي إليه حيث اختلفت وتطورت وظائف الأسرة نتيجة تطور العصور التي أسهمت في طبيعية تلك الوظائف وكيفية قيام الأسرة. ولكن لم يختلف الهدف من تلك الوظائف وجمعية أصدقاء الأسرة للرعاية الصحية من أهدافها الاستقرار والمحافظة على كل المكاسب التي حققتها المرأة في بلادنا لأجل انشاء جيل واعٍ ومثقف.
إنابة عن كلمة الأمين العام لمجلس شؤون الأسرة بالوزارة ليلى خالد، تحدثت نجاة الفادني بمنسابة تدشين جمعية أصدقاء الأسرة التي تعبترها عضواً فاعلاً للمساهمة في حل قضايا المجتمع وأن الجمعية متخصصة في النواحي الطبية فتساهم في تعديل السلوك وإرساء ثقافات جديدة حتى تصبح مجتمعاً صحياً معافىً.
وقدمت د. إيمان عزالدين ورقة عمل بعنوان (سبع فوائد صحية للصوم على صحة الإنسان). قالت فيها أثناء فترة الصيام والتي تمتد من أذان الفجر إلى أذان المغرب يعتمد الجسم في حاجته على سكر الجلكوز الذي لا يجده حتى وجبة السحور إلا أن الوجبة لاتستطيع توفير هذه الطاقة والسكر إلا لساعات محدودة بعدها يجد الجسم نفسه مضطراً للاعتماد على طاقة سكر الجلكوز والمواد السكرية والدهنية المخزونة في أنسجة الجسم وبهذه الطريقة يتم حرق السكر والدهون وتخليص الجسم من السموم المتراكمة ويبدأ الجسم باستهلاك الخلايا التالفة أو المريضة. ومع تناول الإفطار يتجدد بناء هذه الخلايا بخلايا جديدة تعطي الجسم قوة ونشاط. وأضافت يشعر الإنسان بعد انتهاء فترة الصوم بنقاء جسمه وزيادة طاقته ويعتبر الصيام علاجاً فعالاً لكثير من الأمراض، وأشارت إلى أن بعض أنواع الحساسية تزيد بتناول أنواع معينة من الأطعمة مثل السمك والبيض والشوكلاته والموز وأثناء الصيام يستريح الجسم من هذه الأطعمة وبالتالي يشعر مرضى الحساسية براحة مع الصيام وهكذا الحال لمرضى الجلدية وحب الشباب والبشرة الدهنية والبثور والتي تزداد بتناول وجبات كثيرة تحتوي الدهون، وكل هذه الأمراض تتحسن بالصيام ويخفف الصيام من أمراض وآلام فشل الكُلى لأن الصيام يقلل من شرب السوائل ويقلل من تناول الأطعمة إضافة إلى إزالة الدهون من الأوعية الدموية ويقلل من أمراض القلب كذلك السمنة وزيادة الوزن ويعتبر شهر رمضان فرصة عظيمة لتقليل من الوزن الزائد بشرط أن يكون الالتزام بشروط الصيام الصحية وزيادة الحركة والاقلاع من النوم والكسل. وتساءل د. إيمان هل يجد كل صائم فوائد صوم صحية وأكدت من خلال الإجابة عن سؤالها بأن الذين ينامون نهار شهر رمضان يحرمون أنفسهم من فوائد الصوم الصحية ولايحتاجون إلى طاقة كبيرة وبالتالي لا يحرقون المواد المخزونة. وتساءلت مرة أخرى هل يعطل الصوم عملية نمو أطفالنا؟ قالت إن الكثير منا يشجع الأبناء على الصيام قبل سن السابعة والتي يتعرض فيها الأطفال إلى معاناة بدنية كبيرة نتيجة لصيامهم. وأشارت إلى أن الطفل يحتاج إلى الغذاء والفاتمينات والأملاح والسوائل، والملاحظ أن الأطفال الذين يصومون في سن مبكرة وبضغط من الأسرة، هذا الصيام يضر بصحتهم كثيراً فيجب أن يتعوّد الطفل على الصيام بالتدريج. ونصحت الأمهات بضرورة ضبط نشاط الطفل في أثناء ساعات الصوم عن الأنشطة البدنية التي تزيد من احساسه بالعطش نتيجة حبس الجسم للماء والسعرات الحرارية لمواجهة هذا المجهود العضلي وشغل أوقات الطفل بألعالب مسلية ومفيدة.
أما شيخ آدم إبراهيم فقدم ورقة عمل عن تزكية النفس في رمضان ركزت ورقته على أهمية الصدقة لان هناك اسر متعففة كريمة لاتسأل الناس وأكد على أهمية الصدقة خاصة للأسرة التي لا تجد من يعولها. من جانبه قدم د. هيثم بركات ورقة بعنوان (الآثار النفسية الايجابية للصوم) تحدث في ثلاث محاور دور الصيام الروحي، ودور الصوم في علاج الاضطراب، ودور الصوم في علاج الاضطراب النفسي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.