مناوي: المدن التي تبنى على الإيمان لا تموت    الدعم السريع يضع يده على مناجم الذهب بالمثلث الحدودي ويطرد المعدّنين الأهليين    وزير الطاقة يتفقد المستودعات الاستراتيجية الجديدة بشركة النيل للبترول    المالية توقع عقد خدمة إيصالي مع مصرف التنمية الصناعية    أردوغان: لا يمكننا الاكتفاء بمتابعة ما يجري في السودان    بعد اتفاق الاتحاد والهلال.. نجوم الهلال سيغيبون عن معسكر عمان    بالصورة.. "حنو الأب وصلابة الجندي".. الفنان جمال فرفور يعلق على اللقطة المؤثرة لقائد الجيش "البرهان" مع سيدة نزحت من دارفور للولاية الشمالية    أردوغان يفجرّها داوية بشأن السودان    القادسية تستضيف الامير دنقلا في التاهيلي    تقارير تتحدّث عن قصف مواقع عسكرية في السودان    بمقاطعة شهيرة جنوب السودان..اعتقال جندي بجهاز الأمن بعد حادثة"الفيديو"    اللواء الركن"م" أسامة محمد أحمد عبد السلام يكتب: الإنسانية كلمة يخلو منها قاموس المليشيا    وزير سوداني يكشف عن مؤشر خطير    شاهد بالصورة.. السلطانة هدى عربي تشعل مواقع التواصل بلقطة مثيرة مع المطربين "القلع" و"فرفور" وساخرون: (منبرشين فيها الكبار والصغار)    شاهد بالفيديو.. عودة تجار ملابس "القوقو" لمباشرة البيع بمنطقة شرق النيل بالخرطوم وشعارهم (البيع أبو الرخاء والجرد)    ((سانت لوبوبو الحلقة الأضعف))    شاهد بالصورة والفيديو.. حكم راية سوداني يترك المباراة ويقف أمام "حافظة" المياه ليشرب وسط سخرية الجمهور الحاضر بالإستاد    شاهد بالفيديو.. مودل مصرية حسناء ترقص بأزياء "الجرتق" على طريقة العروس السودانية وتثير تفاعلا واسعا على مواقع التواصل    بالصورة.. رجل الأعمال المصري نجيب ساويرس: (قلبي مكسور على أهل السودان والعند هو السبب وأتمنى السلام والإستقرار لأنه بلد قريب إلى قلبي)    إحباط محاولة تهريب عدد 200 قطعة سلاح في مدينة عطبرة    السعودية : ضبط أكثر من 21 ألف مخالف خلال أسبوع.. و26 متهماً في جرائم التستر والإيواء    الترتيب الجديد لأفضل 10 هدافين للدوري السعودي    «حافظ القرآن كله وعايشين ببركته».. كيف تحدث محمد رمضان عن والده قبل رحيله؟    محمد رمضان يودع والده لمثواه الأخير وسط أجواء من الحزن والانكسار    وفي بدايات توافد المتظاهرين، هتف ثلاثة قحاتة ضد المظاهرة وتبنوا خطابات "لا للحرب"    أول جائزة سلام من الفيفا.. من المرشح الأوفر حظا؟    مركزي السودان يصدر ورقة نقدية جديدة    برشلونة ينجو من فخ كلوب بروج.. والسيتي يقسو على دورتموند    شاهد بالفيديو.. "بقال" يواصل كشف الأسرار: (عندما كنت مع الدعامة لم ننسحب من أم درمان بل عردنا وأطلقنا ساقنا للريح مخلفين خلفنا الغبار وأكثر ما يرعب المليشيا هذه القوة المساندة للجيش "….")    "واتساب" يطلق تطبيقه المنتظر لساعات "أبل"    بالصور.. أشهرهم سميرة دنيا ومطربة مثيرة للجدل.. 3 فنانات سودانيات يحملن نفس الإسم "فاطمة إبراهيم"    بنك السودان .. فك حظر تصدير الذهب    بقرار من رئيس الوزراء: السودان يؤسس ثلاث هيئات وطنية للتحول الرقمي والأمن السيبراني وحوكمة البيانات    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    غبَاء (الذكاء الاصطناعي)    مخبأة في باطن الأرض..حادثة غريبة في الخرطوم    رونالدو يفاجئ جمهوره: سأعتزل كرة القدم "قريبا"    صفعة البرهان    حرب الأكاذيب في الفاشر: حين فضح التحقيق أكاذيب الكيزان    دائرة مرور ولاية الخرطوم تدشن برنامج الدفع الإلكتروني للمعاملات المرورية بمركز ترخيص شهداء معركة الكرامة    عقد ملياري لرصف طرق داخلية بولاية سودانية    السودان.. افتتاح غرفة النجدة بشرطة ولاية الخرطوم    5 مليارات دولار.. فساد في صادر الذهب    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    الحُزن الذي يَشبه (أعِد) في الإملاء    السجن 15 عام لمستنفر مع التمرد بالكلاكلة    عملية دقيقة تقود السلطات في السودان للقبض على متّهمة خطيرة    وزير الصحة يوجه بتفعيل غرفة طوارئ دارفور بصورة عاجلة    الجنيه السوداني يتعثر مع تضرر صادرات الذهب بفعل حظر طيران الإمارات    تركيا.. اكتشاف خبز عمره 1300 عام منقوش عليه صورة يسوع وهو يزرع الحبوب    (مبروك النجاح لرونق كريمة الاعلامي الراحل دأود)    المباحث الجنائية المركزية بولاية نهر النيل تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في تزوير الأختام والمستندات الرسمية    حسين خوجلي يكتب: التنقيب عن المدهشات في أزمنة الرتابة    دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان    والي البحر الأحمر ووزير الصحة يتفقدان مستشفى إيلا لعلاج أمراض القلب والقسطرة    شكوك حول استخدام مواد كيميائية في هجوم بمسيّرات على مناطق مدنية بالفاشر    السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر الإصابة بالسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



د. إيمان: الصوم يحرق السكر والدهون ويجدد الخلايا الميتة بجسم الصائم
بحري ندى مبارك نشر في الأهرام اليوم يوم 21 - 08 - 2010

دشّنت جمعية أصدقاء الأسرة للرعاية الصحية عملها الصحي بندوة بعنوان (معاً إلى صيام أكثر صحة وتقوى) بالقاعة الذهبية الصغرى بحديقة عبود ببحري صباح السبت الماضي حيث قدمت الجمعية في أول أعمالها (125) كرتونة مواد غذائية لأسر الأيتام والتي بلغت (50) أسرة.
«الأهرام اليوم» كانت هناك وتابعت البرنامج الذي بدأ بكلمة ترحيب من الأمين العام للجمعية د. إيمان عزالدين عدلان وإنابة عن الأمين العام لمجلس شؤون الأسرة بوزارة الرعاية والتنمية الاجتماعية ولاية الخرطوم الأستاذة نجاة الفادني. وعقب ذلك قُدّمت أوراق عمل من د. إيمان عزالدين عدلان وهيثم بركات وآدم إبراهيم. وفي ورقة الأمين العام للجمعية د. إيمان عزالدين عدلان قالت الأسرة هي وحدة بناء تؤثر على نمو الأفراد وأخلاقهم منذ المراحل الأولى حتى يستقل الإنسان بشخصيته ويصبح مسؤولاً عن نفسه وعضواً فعالاً في المجتمع. وأشارت إلى أن الأسرة قديماً اتسمت بالقيام بكل الوظائف المرتبطة بالحياة بتحقيق وظائفها بالشكل الذي يلائم العصر الذي تنتمي إليه حيث اختلفت وتطورت وظائف الأسرة نتيجة تطور العصور التي أسهمت في طبيعية تلك الوظائف وكيفية قيام الأسرة. ولكن لم يختلف الهدف من تلك الوظائف وجمعية أصدقاء الأسرة للرعاية الصحية من أهدافها الاستقرار والمحافظة على كل المكاسب التي حققتها المرأة في بلادنا لأجل انشاء جيل واعٍ ومثقف.
إنابة عن كلمة الأمين العام لمجلس شؤون الأسرة بالوزارة ليلى خالد، تحدثت نجاة الفادني بمنسابة تدشين جمعية أصدقاء الأسرة التي تعبترها عضواً فاعلاً للمساهمة في حل قضايا المجتمع وأن الجمعية متخصصة في النواحي الطبية فتساهم في تعديل السلوك وإرساء ثقافات جديدة حتى تصبح مجتمعاً صحياً معافىً.
وقدمت د. إيمان عزالدين ورقة عمل بعنوان (سبع فوائد صحية للصوم على صحة الإنسان). قالت فيها أثناء فترة الصيام والتي تمتد من أذان الفجر إلى أذان المغرب يعتمد الجسم في حاجته على سكر الجلكوز الذي لا يجده حتى وجبة السحور إلا أن الوجبة لاتستطيع توفير هذه الطاقة والسكر إلا لساعات محدودة بعدها يجد الجسم نفسه مضطراً للاعتماد على طاقة سكر الجلكوز والمواد السكرية والدهنية المخزونة في أنسجة الجسم وبهذه الطريقة يتم حرق السكر والدهون وتخليص الجسم من السموم المتراكمة ويبدأ الجسم باستهلاك الخلايا التالفة أو المريضة. ومع تناول الإفطار يتجدد بناء هذه الخلايا بخلايا جديدة تعطي الجسم قوة ونشاط. وأضافت يشعر الإنسان بعد انتهاء فترة الصوم بنقاء جسمه وزيادة طاقته ويعتبر الصيام علاجاً فعالاً لكثير من الأمراض، وأشارت إلى أن بعض أنواع الحساسية تزيد بتناول أنواع معينة من الأطعمة مثل السمك والبيض والشوكلاته والموز وأثناء الصيام يستريح الجسم من هذه الأطعمة وبالتالي يشعر مرضى الحساسية براحة مع الصيام وهكذا الحال لمرضى الجلدية وحب الشباب والبشرة الدهنية والبثور والتي تزداد بتناول وجبات كثيرة تحتوي الدهون، وكل هذه الأمراض تتحسن بالصيام ويخفف الصيام من أمراض وآلام فشل الكُلى لأن الصيام يقلل من شرب السوائل ويقلل من تناول الأطعمة إضافة إلى إزالة الدهون من الأوعية الدموية ويقلل من أمراض القلب كذلك السمنة وزيادة الوزن ويعتبر شهر رمضان فرصة عظيمة لتقليل من الوزن الزائد بشرط أن يكون الالتزام بشروط الصيام الصحية وزيادة الحركة والاقلاع من النوم والكسل. وتساءل د. إيمان هل يجد كل صائم فوائد صوم صحية وأكدت من خلال الإجابة عن سؤالها بأن الذين ينامون نهار شهر رمضان يحرمون أنفسهم من فوائد الصوم الصحية ولايحتاجون إلى طاقة كبيرة وبالتالي لا يحرقون المواد المخزونة. وتساءلت مرة أخرى هل يعطل الصوم عملية نمو أطفالنا؟ قالت إن الكثير منا يشجع الأبناء على الصيام قبل سن السابعة والتي يتعرض فيها الأطفال إلى معاناة بدنية كبيرة نتيجة لصيامهم. وأشارت إلى أن الطفل يحتاج إلى الغذاء والفاتمينات والأملاح والسوائل، والملاحظ أن الأطفال الذين يصومون في سن مبكرة وبضغط من الأسرة، هذا الصيام يضر بصحتهم كثيراً فيجب أن يتعوّد الطفل على الصيام بالتدريج. ونصحت الأمهات بضرورة ضبط نشاط الطفل في أثناء ساعات الصوم عن الأنشطة البدنية التي تزيد من احساسه بالعطش نتيجة حبس الجسم للماء والسعرات الحرارية لمواجهة هذا المجهود العضلي وشغل أوقات الطفل بألعالب مسلية ومفيدة.
أما شيخ آدم إبراهيم فقدم ورقة عمل عن تزكية النفس في رمضان ركزت ورقته على أهمية الصدقة لان هناك اسر متعففة كريمة لاتسأل الناس وأكد على أهمية الصدقة خاصة للأسرة التي لا تجد من يعولها. من جانبه قدم د. هيثم بركات ورقة بعنوان (الآثار النفسية الايجابية للصوم) تحدث في ثلاث محاور دور الصيام الروحي، ودور الصوم في علاج الاضطراب، ودور الصوم في علاج الاضطراب النفسي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.