اتحاد أصحاب العمل يقترح إنشاء صندوق لتحريك عجلة الاقتصاد    غرق مركب يُودي بحياة 42 مهاجراً بينهم 29 سودانياً    أردوغان يعلن العثور على الصندوق الأسود للطائرة المنكوبة    أبياه يستدعي السداسي والخماسي يغادر رواندا    الطاهر ساتي يكتب: أو للتواطؤ ..!!    والي الخرطوم يعلن عن تمديد فترة تخفيض رسوم ترخيص المركبات ورخص القيادة بنسبة 50٪ لمدة أسبوع كامل بالمجمع    اشتراطات الكاف تجبر المريخ على إزالات حول "القلعة الحمراء"    وزارة الصحة تناقش خطة العام 2026    العلم يكسب الشباب في دورة شهداء الكرامة برفاعة    إكتمال الترتيبات اللوجستية لتأهيل استاد حلفا الجديدة وسط ترقب كبير من الوسط الرياضي    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    كأس العالم.. أسعار "ركن السيارات" تصدم عشاق الكرة    تقارير تكشف ملاحظات مثيرة لحكومة السودان حول هدنة مع الميليشيا    شاهد بالفيديو.. على طريقة "الهوبا".. لاعب سوداني بالدوري المؤهل للممتاز يسجل أغرب هدف في تاريخ كرة القدم والحكم يصدمه    شاهد.. المذيعة تسابيح خاطر تعود بمقطع فيديو تعلن فيه إكتمال الصلح مع صديقها "السوري"    شاهد بالفيديو.. البرهان يوجه رسائل نارية لحميدتي ويصفه بالخائن والمتمرد: (ذكرنا قصة الإبتدائي بتاعت برز الثعلب يوماً.. أقول له سلم نفسك ولن أقتلك وسأترك الأمر للسودانيين وما عندنا تفاوض وسنقاتل 100 سنة)    رئيس تحرير صحيفة الوطن السعودية يهاجم تسابيح خاطر: (صورة عبثية لفتاة مترفة ترقص في مسرح الدم بالفاشر والغموض الحقيقي ليس في المذيعة البلهاء!!)    شاهد بالصورة والفيديو.. القائد الميداني بالدعم السريع "يأجوج ومأجوج" يسخر من زميله بالمليشيا ويتهمه بحمل "القمل" على رأسه (انت جاموس قمل ياخ)    شاهد الفيديو الذي هز مواقع التواصل السودانية.. معلم بولاية الجزيرة يتحرش بتلميذة عمرها 13 عام وأسرة الطالبة تضبط الواقعة بنصب كمين له بوضع كاميرا تراقب ما يحدث    شاهد بالصورة والفيديو.. القائد الميداني بالدعم السريع "يأجوج ومأجوج" يسخر من زميله بالمليشيا ويتهمه بحمل "القمل" على رأسه (انت جاموس قمل ياخ)    انتو ما بتعرفوا لتسابيح مبارك    شرطة ولاية الخرطوم : الشرطة ستضرب أوكار الجريمة بيد من حديد    عطل في الخط الناقل مروي عطبرة تسبب بانقطاع التيار الكهربائي بولايتين    رئيس مجلس السيادة يؤكد عمق العلاقات السودانية المصرية    مسؤول مصري يحط رحاله في بورتسودان    "فينيسيوس جونيور خط أحمر".. ريال مدريد يُحذر تشابي ألونسو    كُتّاب في "الشارقة للكتاب": الطيب صالح يحتاج إلى قراءة جديدة    مستشار رئيس الوزراء السوداني يفجّر المفاجأة الكبرى    لقاء بين البرهان والمراجع العام والكشف عن مراجعة 18 بنكا    السودان الافتراضي ... كلنا بيادق .. وعبد الوهاب وردي    أردوغان: لا يمكننا الاكتفاء بمتابعة ما يجري في السودان    وزير الطاقة يتفقد المستودعات الاستراتيجية الجديدة بشركة النيل للبترول    أردوغان يفجرّها داوية بشأن السودان    وزير سوداني يكشف عن مؤشر خطير    شاهد بالصورة والفيديو.. "البرهان" يظهر متأثراً ويحبس دموعه لحظة مواساته سيدة بأحد معسكرات النازحين بالشمالية والجمهور: (لقطة تجسّد هيبة القائد وحنوّ الأب، وصلابة الجندي ودمعة الوطن التي تأبى السقوط)    إحباط محاولة تهريب عدد 200 قطعة سلاح في مدينة عطبرة    السعودية : ضبط أكثر من 21 ألف مخالف خلال أسبوع.. و26 متهماً في جرائم التستر والإيواء    محمد رمضان يودع والده لمثواه الأخير وسط أجواء من الحزن والانكسار    وفي بدايات توافد المتظاهرين، هتف ثلاثة قحاتة ضد المظاهرة وتبنوا خطابات "لا للحرب"    مركزي السودان يصدر ورقة نقدية جديدة    بقرار من رئيس الوزراء: السودان يؤسس ثلاث هيئات وطنية للتحول الرقمي والأمن السيبراني وحوكمة البيانات    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    غبَاء (الذكاء الاصطناعي)    مخبأة في باطن الأرض..حادثة غريبة في الخرطوم    صفعة البرهان    السودان.. افتتاح غرفة النجدة بشرطة ولاية الخرطوم    5 مليارات دولار.. فساد في صادر الذهب    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    وزير الصحة يوجه بتفعيل غرفة طوارئ دارفور بصورة عاجلة    الجنيه السوداني يتعثر مع تضرر صادرات الذهب بفعل حظر طيران الإمارات    تركيا.. اكتشاف خبز عمره 1300 عام منقوش عليه صورة يسوع وهو يزرع الحبوب    (مبروك النجاح لرونق كريمة الاعلامي الراحل دأود)    المباحث الجنائية المركزية بولاية نهر النيل تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في تزوير الأختام والمستندات الرسمية    دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان    والي البحر الأحمر ووزير الصحة يتفقدان مستشفى إيلا لعلاج أمراض القلب والقسطرة    شكوك حول استخدام مواد كيميائية في هجوم بمسيّرات على مناطق مدنية بالفاشر    السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر الإصابة بالسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أيها الناس تناولوا إفطاركم
الانتباهة نشر في الانتباهة يوم 18 - 02 - 2013

لو كنت قد استقبلت ما استدبرت من أحداث كنت قد غيرت من نمط حياتي بصورة نهائية. فمثلاً ما كنت لآكل الربيت ولا انغمست في التهام السنكيت والعكو مع أخي عبدالوهاب الجعلي في منزل المرحوم الفنان أحمد الجابري، والأهم من ذلك كنت لا أترك تناول الفطور الذي لم أعتبره يوماً وجبة مهمة.. بل كنت أعتبر العشاء مثل غيري من السودانيين هو الوجبة المهمة ولم أكن أضع حساباً إلى أنه ليس هناك تصريف للعشاء لأني لا أفعل شيئاً سوى النوم. والآن من واقع تجربة ذاتية أقول لكم أيها الأحباب جنبوا ما سبق ذكره والأهم من ذلك لا تتركوا وجبة الإفطار فربما تكون أنت أحد الذين لا يتناولون وجبة الإفطار ... ولم تشعر بأنها وجبة مهمة .. وفي أغلب الأحيان تتناول كوباً من الشاي وتذهب للعمل، ولكن الطب والأبحاث التي أُجريت حتى اليوم لم تثبت أهمية الإفطار فحسب بل أشارت الى الخطورة التي ربما يتعرض لها الشخص الذي اعتاد أن يخرج الى العمل دون أن يتناول إفطاره. فقد جاء في مجلة ريدرزدايجست «أكتوبر 1991، ص: 158» نقلاً عن مجلة سيانس نيوز أن هناك مخاطر جمة يتعرض لها الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وخاصة أولئك الذين يعانون من ضيق في الشرايين أو تصلبها. ففي دراسة قامت بها الدكتورة ريناتا سيفكوفا في جامعة نيوفاوندلاند في كندا على «19» رجلاً و«10» نساء عندما طلبت منهم ألا يتناولوا أي شيء في الصباح وأخذت عينات من دمهم، وجدت أن صفائح الدم لديهم تتجمع مع بعضها وأن الدم يصبح أقل لزوجة وهذا يعني أنهم أكثر الناس عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والجلطات، وما توصلت إليه الدكتورة ريناتا يرتبط بأبحاث قام بها عدد آخر من الباحثين الذين وجدوا أن معظم النوبات القلبية والجلطات والذبحة الصدرية وكل المشكلات المتعلقة بأمراض القلب تتضاعف وتحدث بين الرابعة صباحاً والظهر، وقد حث هذا الكشف العلمي الأخير الأطباء على تعديل أزمان إعطاء الأدوية للمرضى الذين يعانون من تصلب الشرايين أو احتشاء عضلة القلب أو هبوط القلب المحتقن ... وربط ذلك بالأوقات الحرجة التي يمكن أن تحدث فيها النوبات القلبية أكثر من غيرها. وما توصلت إليه الدكتورة ريناتا ربما يلقي ضوءاً على الأسباب التي تجعل أن معظم النوبات القلبية تحدث بين الرابعة صباحاً والظهر وخاصة في مجال عمل الصفائح الدموية ولزوجة الدم واندفاعه عبر الأوردة والشرايين خاصة في الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين. وقد دلت الأبحاث أيضاً التي أجريت على الحيوانات التي تتعرض للعطش والجفاف أن لزوجة الدم تصبح عالية جداً وذلك لفقد الماء وعندها يأتي الموت نتيجة لتجلط الدم وانسداد الشرايين وانقطاع الأكسجين من المخ مما ينتج عنه سكتة دماغية.
إذن فالمخاطر تبدو حقيقية، وأن معظم الذين لا يتناولون إفطارهم يعرضون أنفسهم الى مشكلات صحية هم في غنى عنها، وربما ظن الناس أن صحتهم عال العال وأنهم لن يعانوا من شيء والموضوع كله متعلق بالمرضى في سن معينة، ولكن ليس هذا صحيحاً فكثير من الذين يموتون أو يصابون بالشلل نتيجة جلطة أو أي خلل في جهاز الدورة الدموية هم من متوسطي الأعمار الذين لم تستطع أجهزتهم الداخلية التعامل مع الأعطال التي تحدث في جهاز الدورة الدموية لديهم نتيجة لارتفاع ضغط الدم أو تجلطه أو انسداد الشرايين أو ربما ضغوط الحياة اليومية زائداً التدخين مما يزيد في إفراز غدة الأدرينالين التي تؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية، وتقلصها وتسارع ضربات القلب مما يعبر عن نفسه في النهاية في شكل جلطة أو سكتة قلبية أو دماغية، جنبكم الله تلك الكوارث، ويا أيها الإفطار هذه جحافل السودانيين تهرع إليك.
آخر الكلام: أعتذر بشدة للذين يتصلون بي هاتفياً عن عدم الرد عليهم لأني هنا في قسم العناية المكثفة في مستشفى الزيتونة منزوع الموبايل ومنزوع الدسم.. يعني أصبحت مسيخاً مثل الترمس. وسأتواصل معكم إن شاء الله إلى يوم العملية في مركز القلب صباح الثلاثاء القادم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.