سلطة الطيران المدني تصدر بيانا حول قرار الامارات بإيقاف رحلات الطيران السودانية    القائد العام يشرف اجتماع اللجنة العليا للطوارئ وإدارة الأزمات بولاية الخرطوم – يتفقد وزارة الداخلية والمتحف القومي    الجمارك تُبيد (77) طنا من السلع المحظورة والمنتهية الصلاحية ببورتسودان    لماذا اختار الأميركيون هيروشيما بالذات بعد قرار قصف اليابان؟    الدعم السريع: الخروج من الفاشر متاح    12 يومًا تحسم أزمة ريال مدريد    تشكيل لجنة تسيير لهيئة البراعم والناشئين بالدامر    هل تدخل مصر دائرة الحياد..!!    التفاصيل الكاملة لإيقاف الرحلات الجوية بين الإمارات وبورتسودان    بدء برنامج العودة الطوعية للسودانيين من جدة في الخامس عشر من اغسطس القادم    الطوف المشترك لمحلية أمدرمان يقوم بحملة إزالة واسعة للمخالفات    "واتساب" تحظر 7 ملايين حساب مُصممة للاحتيال    السودان يتصدر العالم في البطالة: 62% من شعبنا بلا عمل!    نجوم الدوري الإنجليزي في "سباق عاطفي" للفوز بقلب نجمة هوليوود    كلية الارباع لمهارات كرة القدم تنظم مهرجانا تودع فيه لاعب تقي الاسبق عثمان امبده    بيان من لجنة الانتخابات بنادي المريخ    رواندا تتوصل إلى اتفاق مع الولايات المتحدة لاستقبال ما يصل إلى 250 مهاجرًا    يامال يثير الجدل مجدداً مع مغنية أرجنتينية    شاهد بالصورة.. بعد أن أعلنت في وقت سابق رفضها فكرة الزواج والإرتباط بأي رجل.. الناشطة السودانية وئام شوقي تفاجئ الجميع وتحتفل بخطبتها    تقارير تكشف خسائر مشغلّي خدمات الاتصالات في السودان    توجيه الاتهام إلى 16 من قادة المليشيا المتمردة في قضية مقتل والي غرب دارفور السابق خميس ابكر    تجدّد إصابة إندريك "أحبط" إعارته لريال سوسيداد    السودان..وزير يرحب بمبادرة لحزب شهير    الهلال السوداني يلاحق مقلدي شعاره قانونيًا في مصر: تحذير رسمي للمصانع ونقاط البيع    ريال مدريد الجديد.. من الغالاكتيكوس إلى أصغر قائمة في القرن ال 21    "ناسا" تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر    السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات    مسؤول سوداني يردّ على"شائعة" بشأن اتّفاقية سعودية    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    توضيح من نادي المريخ    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة)    شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم    دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية    نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أيها الناس تناولوا إفطاركم
الانتباهة نشر في الانتباهة يوم 18 - 02 - 2013

لو كنت قد استقبلت ما استدبرت من أحداث كنت قد غيرت من نمط حياتي بصورة نهائية. فمثلاً ما كنت لآكل الربيت ولا انغمست في التهام السنكيت والعكو مع أخي عبدالوهاب الجعلي في منزل المرحوم الفنان أحمد الجابري، والأهم من ذلك كنت لا أترك تناول الفطور الذي لم أعتبره يوماً وجبة مهمة.. بل كنت أعتبر العشاء مثل غيري من السودانيين هو الوجبة المهمة ولم أكن أضع حساباً إلى أنه ليس هناك تصريف للعشاء لأني لا أفعل شيئاً سوى النوم. والآن من واقع تجربة ذاتية أقول لكم أيها الأحباب جنبوا ما سبق ذكره والأهم من ذلك لا تتركوا وجبة الإفطار فربما تكون أنت أحد الذين لا يتناولون وجبة الإفطار ... ولم تشعر بأنها وجبة مهمة .. وفي أغلب الأحيان تتناول كوباً من الشاي وتذهب للعمل، ولكن الطب والأبحاث التي أُجريت حتى اليوم لم تثبت أهمية الإفطار فحسب بل أشارت الى الخطورة التي ربما يتعرض لها الشخص الذي اعتاد أن يخرج الى العمل دون أن يتناول إفطاره. فقد جاء في مجلة ريدرزدايجست «أكتوبر 1991، ص: 158» نقلاً عن مجلة سيانس نيوز أن هناك مخاطر جمة يتعرض لها الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وخاصة أولئك الذين يعانون من ضيق في الشرايين أو تصلبها. ففي دراسة قامت بها الدكتورة ريناتا سيفكوفا في جامعة نيوفاوندلاند في كندا على «19» رجلاً و«10» نساء عندما طلبت منهم ألا يتناولوا أي شيء في الصباح وأخذت عينات من دمهم، وجدت أن صفائح الدم لديهم تتجمع مع بعضها وأن الدم يصبح أقل لزوجة وهذا يعني أنهم أكثر الناس عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والجلطات، وما توصلت إليه الدكتورة ريناتا يرتبط بأبحاث قام بها عدد آخر من الباحثين الذين وجدوا أن معظم النوبات القلبية والجلطات والذبحة الصدرية وكل المشكلات المتعلقة بأمراض القلب تتضاعف وتحدث بين الرابعة صباحاً والظهر، وقد حث هذا الكشف العلمي الأخير الأطباء على تعديل أزمان إعطاء الأدوية للمرضى الذين يعانون من تصلب الشرايين أو احتشاء عضلة القلب أو هبوط القلب المحتقن ... وربط ذلك بالأوقات الحرجة التي يمكن أن تحدث فيها النوبات القلبية أكثر من غيرها. وما توصلت إليه الدكتورة ريناتا ربما يلقي ضوءاً على الأسباب التي تجعل أن معظم النوبات القلبية تحدث بين الرابعة صباحاً والظهر وخاصة في مجال عمل الصفائح الدموية ولزوجة الدم واندفاعه عبر الأوردة والشرايين خاصة في الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين. وقد دلت الأبحاث أيضاً التي أجريت على الحيوانات التي تتعرض للعطش والجفاف أن لزوجة الدم تصبح عالية جداً وذلك لفقد الماء وعندها يأتي الموت نتيجة لتجلط الدم وانسداد الشرايين وانقطاع الأكسجين من المخ مما ينتج عنه سكتة دماغية.
إذن فالمخاطر تبدو حقيقية، وأن معظم الذين لا يتناولون إفطارهم يعرضون أنفسهم الى مشكلات صحية هم في غنى عنها، وربما ظن الناس أن صحتهم عال العال وأنهم لن يعانوا من شيء والموضوع كله متعلق بالمرضى في سن معينة، ولكن ليس هذا صحيحاً فكثير من الذين يموتون أو يصابون بالشلل نتيجة جلطة أو أي خلل في جهاز الدورة الدموية هم من متوسطي الأعمار الذين لم تستطع أجهزتهم الداخلية التعامل مع الأعطال التي تحدث في جهاز الدورة الدموية لديهم نتيجة لارتفاع ضغط الدم أو تجلطه أو انسداد الشرايين أو ربما ضغوط الحياة اليومية زائداً التدخين مما يزيد في إفراز غدة الأدرينالين التي تؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية، وتقلصها وتسارع ضربات القلب مما يعبر عن نفسه في النهاية في شكل جلطة أو سكتة قلبية أو دماغية، جنبكم الله تلك الكوارث، ويا أيها الإفطار هذه جحافل السودانيين تهرع إليك.
آخر الكلام: أعتذر بشدة للذين يتصلون بي هاتفياً عن عدم الرد عليهم لأني هنا في قسم العناية المكثفة في مستشفى الزيتونة منزوع الموبايل ومنزوع الدسم.. يعني أصبحت مسيخاً مثل الترمس. وسأتواصل معكم إن شاء الله إلى يوم العملية في مركز القلب صباح الثلاثاء القادم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.