نادي العروبة يهنئ الانيق بالمحافظة على موقعه بالممتاز    (تأهلنا.. وتصدرنا ولكن؟)    إبراهيم شقلاوي يكتب: بين الفوضى وإعادة التأسيس    الكهرباء في السودان تعلن عن قطوعات وتوضّح    الهلال يهزم سانت لوبوبو ويتأهل متصدراً مجموعته    الهلال السوداني إلى الدور ربع النهائي من بطولة دوري أبطال إفريقيا    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إنصاف مدني تفاجئ الجميع وتقتحم عالم التمثيل بالمشاركة في عمل درامي خلال شهر رمضان    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إنصاف مدني تفاجئ الجميع وتقتحم عالم التمثيل بالمشاركة في عمل درامي خلال شهر رمضان    شاهد بالصورة.. فنانة تشكيلية تعرض لوحة للفنان الراحل محمود عبد العزيز للبيع بمبلغ 5 مليار جنيه وساخرون: (إلا يشتريها مأمون لزوجته حنين)    ليفربول يحسم أمره ويقرر عرض محمد صلاح للبيع    وزير الصحة يؤكد دعم غرب كردفان واستمرار الخدمات الصحية رغم التحديات    بنك الخرطوم يصدر توضيحا مهما    السلطانة هدى عربي توجه رسالة لخصومها بصور ملفتة: (اصلوا ما تحاولوا تشوهوا صورتنا لي ناس الدنيا ضيقة)    تفاصيل بشأن خطة تأهيل جسري شمبات والحلفايا    إطلاق سراح 100 من نزلاء السجون الغارمين بكسلا    تبادل إطلاق نار في الخرطوم    "Jackpotting".. كيف يستولي قراصنة على الصراف الآلي وأين بدأت هذه الهجمات؟    3 ميزات متوقعة في آيفون 18 برو بفضل شريحة " C2″ الجديدة    "ميتا" تعزز فيسبوك بميزة الصور الشخصية المتحركة    الأردني التعمري يقود رين إلى هزيمة باريس سان جيرمان بثلاثية    الأمم المتحدة تطلق التحذير تجاه أزمة السودان    د. سلمى سجلت نقطة لصالحها، إن تم قبول استقالتها ستخرج وقد رفعت الحرج عن نفسها    الشرطة في الخرطوم تنهي مغامرة متهم المستشفيات الخطير    من سلوى عثمان لهند صبري .. مشادات "اللوكيشن" تهدد دراما رمضان    نصائح صحية للاستعداد المبكر لرمضان    "الصحة العالمية": اعتماد لقاح فموي جديد لشلل الأطفال    علم النفس يوضح.. هكذا يتخذ أصحاب التفكير المفرط قراراتهم    موسيفيني يصدر توجيهًا لجهاز المخابرات بشأن السيارات السودانية    الهلال السوداني يخوض مواجهة مصيرية في أبطال إفريقيا    أئمة يدعون إلى النار    إتحاد جبل أولياء يكون اللجان العدلية    في مباراة مثيرة شهدت ضربتي جزاء وحالة طرد الأهلي يخسر أمام مويس بثنائية نظيفة في دوري شندي    ترتيبات لإعادة تشغيل مصنع ألبان بركات وإنشاء مزرعة لتربية الماشية    إبراهيم شقلاوي يكتب: مسرح ما بعد الحرب لدى يوسف عيدابي    وزارة المالية توقع إتفاق مع بنك التضامن الإسلامي لتقديم خدمة إيصالي    شاهد بالفيديو.. فتاة سودانية تبهر راغب علامة وأنغام بعد ترديدها أغنية هدى عربي في برنامج مسابقات والسلطانة تدعمها وتحتفي بها    ارتفاع في اسعار محصول الذرة واستقرار سعر السمسم بالقضارف أمس    انطلاق دورة متخصصة لتطوير الأداء الرقمي برعاية وزير الشباب والرياضة    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    هيئة مياه الخرطوم: تحصيل فاتورة المياه لا يشمل القطاع السكني حتى الآن    ارتفاع طفيف لأرباح زين السعودية إلى 604 ملايين في 2025    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    حريق كبير في سوق شرق تشاد    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



د. عمرو إبراهيم مصطفى اختصاصي الأمراض النفسية:الخوف يؤدي لتدمير الحياة الزوجية
الانتباهة نشر في الانتباهة يوم 07 - 09 - 2013

٭ يتحدَّث البعض أن لديهم شخصًا بالمنزل أو المكتب يُصاب بالخوف عند رؤيته لكلب أو قطة وعندها يذكر آخر أنه يعرف شخصًا آخر يخاف من الضب، فالخوف يحدث كثيراً ولكن تختلف أسبابه كما تختلف درجة الخوف في أحيان كثيرة، وهو يحدث نسبة للتربية الخاطئة، فهو سلوك متعلَّم وليس أمراً وراثياً يولد به الفرد ولكنه مكتسب من خلال النية التي تبدأ بالأسرة فالمدرسة فالمجتمع، وإذا لحظت تجد أن الخوف هو من أكثر أنواع الأمراض النفسية انتشارًا وقلنا الأمراض النفسية لأن الخوف يُعتبر من الامراض النفسية التي تخضع للعلاج عن طريق الاختصاصيين على العلاج النفسي والسلوكي، ولحسن الحظ فمع كبر نسبة انتشار هذا المرض إلا أن مرض الخوف أو الفوبيا من الأسهل علاجًا بين الأمراض النفسية... لمعرفة أسباب وطرق معالجة الخوف حاورنا د. عمرو إبراهيم مصطفى اختصاصي الأمراض النفسية والعلاج النفسي فإلى مضابط الحوار:
٭ كيف يمكن أن نعرِّف الخوف علمياً؟
- يمكن أن تقول إن الخوف هو عبارة عن شعور قوي مزعج تجاهه خطر يهدد الشخص سواء كان ذلك الخطر حقيقيًا أي واقعيًا أو خياليًا غير واقعي.
ويمكن أن يكون شيئًا حقيقيًا ويمكن أن يحدث من مجرد فكرة.
٭ هل للخوف أنواع؟
- لديه أكثر من نوع ولكن بصورة أساسية نقسمه إلى اثنين خوف طبيعي وخوف غير طبيعي أي خوف مرضي وهو الذي نسميه «فوبيا».
٭ حسنًا سمعنا كثيراً عن فوبيا؟
- تعرف الفوبيا بأنها مرض نفسي من أكثر الأمراض نتشارًا والأسهل علاجاً.
٭ ما هو الفرق بين الخوف الطبيعي والخوف المرضي «الفوبيا».
الخوف الطبيعي دائماً من أمر يشترك في إحساس الخوف منه أغلب الناس لكن الخوف المرضي دائماً يكون من أسباب أو من موضوعات لا تثير الخوف بطبيعتها مثلاً الخوف من الأماكن الواسعة والخوف ومن الأماكن الضيقة ومن الأماكن المرتفعة ومن الأماكن المزدحمة والخوف من الطائرة، فهنالك مشاهير يخشون الطائرة.
٭ طالما أن الفوبيا مرض فما هي أعراضه؟
- أعراضه سرعة في ضربات القلب، وجفاف في الفم وتعرق في اليدين وبرودة في الأطراف وعدم القدرة على الكلام والحركة وتجنب المواضع المخيفة بصورة تثير ملاحظة الآخرين وفهناك بعض المرضى يصابون بأمراض في الجهاز الهضمي كالإسهال أو الإمساك.
٭ هل تحدث مضاعفات على الشخص؟!
- يمكن أن يُلحق مرض الفوبيا ضررًا بالشخص المصاب فهو يصل لمرحلة عدم ممارسة حياته الطبيعية بل ويؤدي إلى تدمير حياته الزوجية وفشل في الحياة المهنية أو الأكاديمية.
٭ هل من جوانب أخرى للخوف على المصاب على الصعيد الإيجابي؟
- الخوف الطبيعي مهم جداً في حياة أي إنسان ناجح وأي شخص فاشل فمن المحتمل الأكبر أنه لا يعرف الخوف أبدًا.
٭ فسِّر؟
- الخوف هو أحد الدوافع المهمة جداً لسلوك الإنسان، فخوف الطالب من الفشل يعطيه دافعًا للدراسة والمراجعة، وخوف الأم على أطفالها دافعاً لحرصها الأكثر عليهم، وخوف سائق المركبة العامة على مركبته وفي المقام الأول وعلى حياته وحياة الركاب دافع لاتباعه إرشادات المرور الصحيحة وبالتالي يحافظ على مركبته وحياته وحياة الركاب، وكذلك خوف الجندي على وطنه من الأعداء يعطيه دافعًا للتضحية بحياته من أجل دينه وعرضه وبلده وعلى ذلك نقيس.
٭ ومتى يصبح الخوف مهدداً للشخص؟
- إذا زاد الخوف على حده الطبيعي يصبح مدمراً.
٭ إذن ماهي أسباب الخوف بكل أنواعه؟
- باختصار الخوف هو سلوك متعلَّم يتعلمه الشخص من البيئة ومن عملية التنشئة الاجتماعية من خلال ملاحظته لسلوك والديه وملاحظته لسلوك إخوانه أو أقرانه أو المحيطين به أو ما يشاهده في التلفاز كالأفلام وقد يحدث أيضًا بسبب موقف أو حدث مخيف أو مرعب مرّ به فمثلاً الأم عندما تجبر ابنها على النوم وتخيفه بحضور البعاتي إذا لم ينم. هنا تبدأ أولى خطوات الخوف حيث ينام الطفل خوفاً من البعاتي، فالنوم يرتبط بالمساء ويحدث ارتباط آخر (بالليل والبعاتي والخوف).
٭ هل من تشخيص للتأكد من الإصابة بالخوف؟
- الاعتماد الأكبر في التشخيص على ملاحظة السلوك، والتشخيص من خلال المقاييس النفسية والدليل التشخيصي للاضطرابات النفسية الصادر عن الجمعية النفسية الأمريكية.
٭ هل يصب كل الأعمار والفئات؟
- يمكن أن نقول إن الخوف مرض غير عنصري فهو يصيب كل الأعمار وكل الأنواع وكل الأجناس وكل القبائل فهو لا يفرق بين متعلم وجاهل بين فقير وغني.
٭ هل يمكن علاج الخوف؟
- لعلاج الخوف هنالك نوعان من العلاجات علاج دوائي وهو عبارة عن مهدئات وعلاج سلوكي، لكن نفضل اتباع العلاج السلوكي.
٭ وضِّح لنا العلاج السلوكي؟
- العلاج السلوكي هنالك أنواع عديدة منه يمكن أن تستخدمها في علاج الخوف حسب طبيعة المريض أو حسب خوفه، فمثلاً هنالك طريقة تسمى العلاج بالقمر وهو أن يتم تعريف المريض للمثيرات التي تسبب الخوف بصورة مباشرة مثلاً شخص يخاف من القطط يقفل في غرفة بها أكثر من قطة فيصبح المريض يصرخ إلى أن يتأكد من أن القطط غير مؤذية.
وآخر بالتحصين التدريجي، وهنا نعرض المريض للمثيرات التي تخيفه ابتداء بالأقل خوفاً يمكن أن لا يخاف المريض إلى شيء يُحدث له الخوف بأكبر قليلاً ثم أكبر وهكذا ونطلب منه الاسترخاء أثناء عرض الأشياء إلى أن نصل إلى الشيء الأساسي في حدوث الخوف. كما يوجد هنالك طرق أخرى للعلاج السلوكي من الخوف.
٭ هل يمكن أن تطبق ذلك على من هم حولنا من مرضى الخوف؟
- لا.. فالعلاج كما ذكرت يتطلب أولاً معرفة طبيعة الشخص وأي أنواع السلوك الخوفي له.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.