إبراهيم شقلاوي يكتب: بين الفوضى وإعادة التأسيس    الكهرباء في السودان تعلن عن قطوعات وتوضّح    مسؤول في الهلال السوداني يطلق وعدًا    الهلال السوداني إلى الدور ربع النهائي من بطولة دوري أبطال إفريقيا    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إنصاف مدني تفاجئ الجميع وتقتحم عالم التمثيل بالمشاركة في عمل درامي خلال شهر رمضان    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إنصاف مدني تفاجئ الجميع وتقتحم عالم التمثيل بالمشاركة في عمل درامي خلال شهر رمضان    شاهد بالصورة.. فنانة تشكيلية تعرض لوحة للفنان الراحل محمود عبد العزيز للبيع بمبلغ 5 مليار جنيه وساخرون: (إلا يشتريها مأمون لزوجته حنين)    ليفربول يحسم أمره ويقرر عرض محمد صلاح للبيع    وزير الصحة يؤكد دعم غرب كردفان واستمرار الخدمات الصحية رغم التحديات    بنك الخرطوم يصدر توضيحا مهما    السلطانة هدى عربي توجه رسالة لخصومها بصور ملفتة: (اصلوا ما تحاولوا تشوهوا صورتنا لي ناس الدنيا ضيقة)    تفاصيل بشأن خطة تأهيل جسري شمبات والحلفايا    إطلاق سراح 100 من نزلاء السجون الغارمين بكسلا    تبادل إطلاق نار في الخرطوم    "Jackpotting".. كيف يستولي قراصنة على الصراف الآلي وأين بدأت هذه الهجمات؟    3 ميزات متوقعة في آيفون 18 برو بفضل شريحة " C2″ الجديدة    "ميتا" تعزز فيسبوك بميزة الصور الشخصية المتحركة    الأردني التعمري يقود رين إلى هزيمة باريس سان جيرمان بثلاثية    د. سلمى سجلت نقطة لصالحها، إن تم قبول استقالتها ستخرج وقد رفعت الحرج عن نفسها    الشرطة في الخرطوم تنهي مغامرة متهم المستشفيات الخطير    الأمم المتحدة تطلق التحذير تجاه أزمة السودان    (سبتكم أخضر ياأسياد)    مكاسب المريخ حتى تأريخه..!    من سلوى عثمان لهند صبري .. مشادات "اللوكيشن" تهدد دراما رمضان    نصائح صحية للاستعداد المبكر لرمضان    "الصحة العالمية": اعتماد لقاح فموي جديد لشلل الأطفال    علم النفس يوضح.. هكذا يتخذ أصحاب التفكير المفرط قراراتهم    موسيفيني يصدر توجيهًا لجهاز المخابرات بشأن السيارات السودانية    الهلال السوداني يخوض مواجهة مصيرية في أبطال إفريقيا    أئمة يدعون إلى النار    إتحاد جبل أولياء يكون اللجان العدلية    في مباراة مثيرة شهدت ضربتي جزاء وحالة طرد الأهلي يخسر أمام مويس بثنائية نظيفة في دوري شندي    ترتيبات لإعادة تشغيل مصنع ألبان بركات وإنشاء مزرعة لتربية الماشية    إبراهيم شقلاوي يكتب: مسرح ما بعد الحرب لدى يوسف عيدابي    وزارة المالية توقع إتفاق مع بنك التضامن الإسلامي لتقديم خدمة إيصالي    شاهد بالفيديو.. فتاة سودانية تبهر راغب علامة وأنغام بعد ترديدها أغنية هدى عربي في برنامج مسابقات والسلطانة تدعمها وتحتفي بها    ارتفاع في اسعار محصول الذرة واستقرار سعر السمسم بالقضارف أمس    انطلاق دورة متخصصة لتطوير الأداء الرقمي برعاية وزير الشباب والرياضة    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    هيئة مياه الخرطوم: تحصيل فاتورة المياه لا يشمل القطاع السكني حتى الآن    ارتفاع طفيف لأرباح زين السعودية إلى 604 ملايين في 2025    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    حريق كبير في سوق شرق تشاد    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أشياء يجب ألا تفعلها في الطائرة
سكاي نيوز نشر في النيلين يوم 30 - 01 - 2017

يشعر بعض الأشخاص بالمتعة في ركوب الطائرة، بينما يجد آخرون الأمر مخيفا مهما كانت مسافة ومدة الرحلة. هذه بعض النصائح التي يجب اتباعها عند ركوب الطائرة من أجل “رحلة سليمة”.
1- النوم: يعتبر النوم خلال إقلاع أو هبوط الطائرة من الأشياء التي يجب تجنبها، على اعتبار أن ضغط الهواء من حولك يتغير بسرعة. في هذه الحالة يجب مضغ علكة وأخذ نفس عميق من خلال عملية الشهيق والزفير.
2- عدم التحرك منذ الإقلاع إلى الهبوط: انخفاض ضغط الهواء في المقصورة يمكن أن يبطئ الدورة الدموية مما يؤدي إلى تجلط الدم، لذلك ينصح بالتحرك خلال الرحلة والقيام ببعض التمارين إن استطعتم.
3- النوم عندما يكون النهار في الوجهة التي تسافر إليها: لأن هذا سيجعل من الصعب التكيف مع المنطقة الزمنية المتوجه إليها، لذلك يجب ضبط الساعة خلال رحلتك وتحديد الأمور التي يجب أن تقوم بها بناء على التوقيت في المنطقة التي ستسافر إليها.
4- عدم شرب السوائل: خلال الرحلة في الطائرة يحتاج جسم الإنسان إلى الكثير من السوائل لأنه يفقد رطوبته بسبب هواء المقصورة الجاف.
5- طلب الشاي أو القهوة: يستحسن تجنب طلب القهوة أو الشاي لأنها تصنع من ماء الصنبور الموجود داخل الطائرة، الذي يحتوي على بكتيريا القولون. وكشفت أحد التقارير أن هذه البكتيريا موجودة في 12 في المئة من الطائرات التجارية.
6- شرب أي شيء يحتوي على فقاعات: التغيرات في ضغط الهواء يمكن أن يضاعف الغازات في الجسم بنسبة تصل إلى 25 في المائة.
7- الإكثار من الطعام: حذرت دراسة ألمانية أجرتها جامعة كورنيل من مخاطر الإكثار من تناول الطعام خلال الرحلة، حيث قالت إن ذلك سيكون له مضاعفات سلبية على جسمك وخاصة على عقلك.
8- تناول الطعام بعد سقوطه: عندما جرى تنظيف أرضية الطائرة من قبل فريق “توداي شو”، جرى العثور على الكثير من الجراثيم والبكتيريات، لذلك ينصح بترك الطعام بعد سقوطه.
9- لمس الحزام: وجد باحثون أن أحزمة المقاعد كانت متسخة جدا، إذ قالوا إنها هي الأخرى تحتوي على بكتيريا ضارة، وإنه يجب تجنب لمس الشريط بعد ربط الحزام.
10- التجول حافي القدمين: كما أشرنا من قبل فإن أرضية الطائرة تكون متسخة ببقايا الطعام وبالجراثيم، لذلك ينصح بعدم إزالة حذائك خلال رحلتك، حتى وإن كانت طويلة.
11- حبس البول: إذا كنت تشعر بالحاجة إلى التبول، اذهب إلى المرحاض. التردد في الذهاب قد يضر بصحتك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.