قواعد اشتباك جديدة : الإمارات تنقل الحرب إلى ميدان الاقتصاد.    (مليشيا البيع العشوائي من الرصيف للأمن القومي)    وزير الداخلية ومدير عام الشرطة يتفقدان مركزي ترخيص أبو آدم وشرق النيل    توقُّف تكية الفاشر عن استقبال التبرعات نسبةً لانعدام السلع الأساسية في أسواق المدينة    قرعة بطولة دوري أبطال إفريقيا .. المريخ يبدأ المشوار من الكونغو والهلال من جنوب السودان    نقل جمارك حاويات سوبا الى منطقة قري شمال بحري    عدد من الوزراء يؤدون القسم أمام رئيس مجلس السيادة    قرعة أبطال افريقيا..الهلال السوداني في مواجهة سهلة نسبيًا أمام جاموس جنوب السودان.. والمريخ في اختبار صعب أمام وصيف الكونغو    ثنائي ريال مدريد مطلوب في الدوري السعودي    شاهد بالفيديو.. والي نهر النيل: (سنهتم بالسياحة ونجعل الولاية مثل جزر المالديف)    يعني شنو البروف المنصوري في طريقه الى السودان، عبر السعودية، وياخد أيام    موسى حسين (السودان): "المشاركة في بطولة "شان" توتال إنيرجيز حُلم طفولتي وسأسعى للتتويج بلقب فردي بقوة"    مجلس الإتحاد المحلي الدمازين الرصيرص يجتمع ويصدر عددا من القرارات    شاهد بالفيديو.. في تصرف غريب.. فتاة سودانية تقتحم حفل رجالي وتجلد نفسها ب"السوط" بعد أن رفض الحاضرون الإستجابة لطلبها بجلدها أسوة بالرجال    شاهد بالفيديو.. ردد: "شكراً مصر".. طفل سوداني يودع القاهرة بالدموع ويثير تعاطف الجمهور المصري: (ما تعيطش يا حبيبي مصر بلدك وتجي في أي وقت)    شاهد بالصور والفيديو.. وسط حضور جماهيري مقدر العافية تعود لشيخ الإستادات السودانية.. إستاد الخرطوم يشهد مباراة كرة قدم لأول مرة منذ إنلاع الحرب    شاهد بالفيديو.. ردد: "شكراً مصر".. طفل سوداني يودع القاهرة بالدموع ويثير تعاطف الجمهور المصري: (ما تعيطش يا حبيبي مصر بلدك وتجي في أي وقت)    شاهد بالفيديو.. القيادي بالدعم السريع إبراهيم بقال يهرب إلى تشاد ويظهر وهو يتجول في شوارعها والجمهور يسخر: (مرق لا زوجة لا أطفال حليلي أنا المآساتي ما بتتقال)    شاهد بالصور والفيديو.. وسط حضور جماهيري مقدر العافية تعود لشيخ الإستادات السودانية.. إستاد الخرطوم يشهد مباراة كرة قدم لأول مرة منذ إنلاع الحرب    "الكتائب الثورية" .. إقامة أول مباراة كرة قدم في استاد الخرطوم الدولي منذ اندلاع الحرب    "باشات" يكشف عن دلالات سياسية واستراتيجية لزيارة رئيس الوزراء السوداني لمصر    النيابة المصرية تصدر قرارات جديدة بشأن 8 من مشاهير «تيك توك»    كارثة تحت الرماد    تقرير أممي: «داعش» يُدرب «مسلحين» في السودان لنشرهم بأفريقيا    رئيس المخابرات حمل رسالة ساخنة.. أديس أبابا تهدد بورتسودان    رافق عادل إمام في التجربة الدنماركية .. وفاة الفنان سيد صادق عن عمر يناهز 80 عامًا    ضبط عدد 12 سبيكة ذهبية وأربعة كيلو من الذهب المشغول وتوقف متهم يستغل عربة دفار محملة بمنهوبات المواطنين بجسر عطبرة    والي النيل الأبيض يزور نادي الرابطة كوستي ويتبرع لتشييّد مباني النادي    لجنة أمن ولاية الخرطوم تشيد باستجابة قادة التشكيلات العسكرية لإخلائها من المظاهر العسكرية    حميدان التركي يعود إلى أرض الوطن بعد سنوات من الاحتجاز في الولايات المتحدة    بالفيديو.. شاهد بالخطوات.. الطريقة الصحيحة لعمل وصنع "الجبنة" السودانية الشهيرة    حادث مرورى بص سفرى وشاحنة يؤدى الى وفاة وإصابة عدد(36) مواطن    بالفيديو.. شاهد بالخطوات.. الطريقة الصحيحة لعمل وصنع "الجبنة" السودانية الشهيرة    يؤدي إلى أزمة نفسية.. إليك ما يجب معرفته عن "ذهان الذكاء الاصطناعي"    الشهر الماضي ثالث أكثر شهور يوليو حرارة على الأرض    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (روحوا عن القلوب)    الجمارك تُبيد (77) طنا من السلع المحظورة والمنتهية الصلاحية ببورتسودان    الطوف المشترك لمحلية أمدرمان يقوم بحملة إزالة واسعة للمخالفات    السودان يتصدر العالم في البطالة: 62% من شعبنا بلا عمل!    نجوم الدوري الإنجليزي في "سباق عاطفي" للفوز بقلب نجمة هوليوود    تقارير تكشف خسائر مشغلّي خدمات الاتصالات في السودان    السودان..وزير يرحب بمبادرة لحزب شهير    السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أضرار تناول مشروبات الصودا.. أبرزها الشيخوخة والسمنة وهشاشة العظام
اليوم السابع نشر في النيلين يوم 21 - 06 - 2017

الكثير من الأشخاص لا يستطيعون الاستغناء عن مشروبات الصودا فى حياتهم اليومية ، والبعض الآخر يتناولون أكثر من مرة للمشروبات التى تحتوى على الصودا، ويبتعدون عن المشروبات الطازجة الغنية بالفيتامينات المفيدة للصحة .
أمراض تسببها شرب الصودا
ووفقا لموقع “only my health ” الطبى فإن مشروب الصودا من أكثر المشروبات ضررا على صحة الانسان وتسبب أمراضا عديدة مع استمرار تناولها على المدى الطويل ، ومن أبرز الأمراض التى تسببها :
1 الشيخوخة حيث تؤدى إلى ظهور علامات التجاعيد بصورة أسرع.
2 السمنة وزيادة الوزن بشكل مضاعف، وكذلك السمنة الموضعية فى أنحاء متفرقة من الجسم.
3 الإصابة بمرض السكرى وفقا لما تحتوى على نسب سكريات عالية وضارة، إضافة لنسب الإضافات الملونة عالية التركيز، فتؤدى إما للإصابة بالسكر أو زيادة معدلات السكر فى الدم .
4 أمراض القلب.
5 الصودا والفوسفات تمنع ترسيب الكالسيوم فى العظام، مما يصيبها بالضعف الشديد وسهولة التكسر.
6 الصودا سبب فى الإصابة بمرض السكر.
7 الصودا من أبرز أسباب إصابة المفاصل بالهشاشة.
تناول مشروبات الصودا تسرع من عمليات الشيخوخة
ووفقا لدراسة حديثة نشرت فى المجلة الأمريكية للصحة العامة قالت أن شرب واحد من الصودا السكرية خلال النهار تسرع من عملية الشيخوخة فى جسمك ، وشملت الدراسة، التى أجريت فى جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو، عينة من حوالى 5300 من البالغين الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 65 ، وجد الباحثون أن أولئك الذين شربوا حول 236 مل خدمة الصودا كل يوم لمدة ثلاث سنوات شهدت 1.9 سنوات إضافية من الشيخوخة بالمقارنة مع الآخرين.
والسبب الفعلى وراء النتائج لا يزال غير مؤكد، ولكن يجرى التكهن بأن السكر الموجود فى الصودا يمكن أن يسبب شيخوخة إضافية ، وعلاوة على ذلك قد تبدأ البشرة لتبدو جافة ، وتناول صودا بعد الظهر إما تحتوى على السكر أو التحلية الاصطناعية لها تأثير التجفيف كبير الناجمة عن الكافيين ، كما أن شرب الصودا بانتظام يعوق من قدرة بشرتك على التعافى .
ماذا يجب أن تفعل
بدلا من تناول زجاجة الصودا غير الصحية يوميا، انتقل لكأس من عصير الفواكه الطازجة ، الذى يفيد ليس فقط فى شرب السوائل المنعشة ولكنها تعزيز من مزاجك وترطيب الجلد ، تجنب السوائل السكرية وإضافة المزيد من الخضروات الطازجة وعصائر الفاكهة إلى النظام الغذائى اليومى.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.