ماذا قال العميد طارق كجاب بعد إحالته المفاجئة للمعاش؟؟    شاهد بالصورة والفيديو.. بعد انتشار ظاهرة "حق الملاح".. ناشطة سودانية تحصل على آلاف "الدولارات" هدية من زوجها    شاهد بالفيديو.. سودانية تطلب الطلاق من زوجها على الهواء: (لو راجل كنت منعتني من الظهور في "تيك توك" واللواء ستاير أحسن منك ياريت لو أتزوجته بدلاً عنك)    شاهد بالفيديو.. سجاد بحري ينفجر غضباً في وجه زملائه ويكشف الحقائق: (مافي فنان محترم والغناي أكتر مني يلاقيني في مسرح)    رئيس لجنة المنتخبات عطا المنان يتفقد البعثة ويتحدث للجهازين الإداري والفني    الهلال يختتم تحضيراته بمران خفيف استعدادًا لمواجهة "روتسيرو" غدًا لاستعادة الصدارة    لاعبو الدوريات الخارجية يتوافدون لجدة ويكتمل عقدهم فجراً    لواء ركن (م) د. يونس محمود محمد يكتب: جرد الحساب في إحالة العميد طبيب طارق كجاب    ارتفاع أسعار الذهب في السودان    ترتيبات بالشمالية لتنفيذ مشروع المبادرات المجتمعية المشتركة    ترتيبات لقيام مجمع تشخيصي متكامل لتوطين الخدمات الصحية بشرق الجزيرة    تقرير أمريكي يكشف استهداف مباشر لمستشفى الضعين في عيد الفطر    مقربون من محمد صلاح يرجحون وجهته القادمة.. إيطاليا أو أميركا؟    الزمالك يؤجل ملف تجديد عقد حسام عبد المجيد    موقف زيزو من الرحيل عن الأهلى فى الصيف المقبل    لأول مرة.. حكم يحمل إنستغرام ويوتيوب المسؤولية عن إدمان وسائل التواصل    النفط يصعد والذهب يستقر مع تقييم احتمالات وقف الحرب    "ChatGPT" تتيح مقارنة المنتجات بدل الشراء المباشر    أحمد العوضي : بشكر جمهوري إنه عمره ما خذلني وصاحب الفضل فى نجاحي    شيماء سيف تنشر فيديو طريف مع زوجها محمد كارتر على إنستجرام    طارق الدسوقي: اشترطت الإطلاع على السيناريو للموافقة على دوري في علي كلاي    دراسة تكشف ترابطا بين أمراض معدية وخطر الإصابة بالخرف    10 أطعمة يجب تناولها لعلاج نقص البوتاسيوم    وزير الخارجية ووالي الخرطوم يفتتحان مقر وزارة الخارجية بشارع عبدالله الطيب بالخرطوم ايذانا بعودة كامل الوزارة لممارسة عملها من العاصمة الخرطوم    10 ثوانٍ فقط للمستبدل .. فيفا يعلن تطبيق حزمة تعديلات تحكيمية في المونديال    السودان ومصر يوقعان بروتوكول مشترك لمكافحة بعوضة الجامبيا    أمجد فريد الطيب يكتب: حياة تجلت في وضوح المبادئ: وداعا فينك هايسوم    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    نصائح لوقاية مرضى حساسية الصدر من التقلبات الجوية والرياح    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    ضبط 2800 قندول بنقو بالجزيرة في عملية نوعية لمكافحة التهريب    4 وجهات محتملة لصلاح بعد قرار رحيله عن ليفربول    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    طهران ترد على تهديدات ترمب    هل مخالفة ترامب خلل في الكون؟!    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    تراجع معدّل التضخّم في السودان    بادي يصدر مرسوم تنظيم أعمال التعدين التقليدي وضبط آليات التعدين بالنيل الأزرق    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    شركة كهرباء السودان تحديث حول سير أعمال الصيانة الطارئة للشبكة القومية    توقّعات بارتفاع غير مسبوق في أسعار النفط    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    أغلى علبة كعك في مصر تشعل مواقع التواصل    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    إبراهيم شقلاوي يكتب: الزراعة ما بعد اقتصاد الحرب    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    ملتقي التحصين للعام 2025 ينعقد بحضور التحالف العالمي للقاحات والشركاء    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أضرار تناول مشروبات الصودا.. أبرزها الشيخوخة والسمنة وهشاشة العظام
اليوم السابع نشر في النيلين يوم 21 - 06 - 2017

الكثير من الأشخاص لا يستطيعون الاستغناء عن مشروبات الصودا فى حياتهم اليومية ، والبعض الآخر يتناولون أكثر من مرة للمشروبات التى تحتوى على الصودا، ويبتعدون عن المشروبات الطازجة الغنية بالفيتامينات المفيدة للصحة .
أمراض تسببها شرب الصودا
ووفقا لموقع “only my health ” الطبى فإن مشروب الصودا من أكثر المشروبات ضررا على صحة الانسان وتسبب أمراضا عديدة مع استمرار تناولها على المدى الطويل ، ومن أبرز الأمراض التى تسببها :
1 الشيخوخة حيث تؤدى إلى ظهور علامات التجاعيد بصورة أسرع.
2 السمنة وزيادة الوزن بشكل مضاعف، وكذلك السمنة الموضعية فى أنحاء متفرقة من الجسم.
3 الإصابة بمرض السكرى وفقا لما تحتوى على نسب سكريات عالية وضارة، إضافة لنسب الإضافات الملونة عالية التركيز، فتؤدى إما للإصابة بالسكر أو زيادة معدلات السكر فى الدم .
4 أمراض القلب.
5 الصودا والفوسفات تمنع ترسيب الكالسيوم فى العظام، مما يصيبها بالضعف الشديد وسهولة التكسر.
6 الصودا سبب فى الإصابة بمرض السكر.
7 الصودا من أبرز أسباب إصابة المفاصل بالهشاشة.
تناول مشروبات الصودا تسرع من عمليات الشيخوخة
ووفقا لدراسة حديثة نشرت فى المجلة الأمريكية للصحة العامة قالت أن شرب واحد من الصودا السكرية خلال النهار تسرع من عملية الشيخوخة فى جسمك ، وشملت الدراسة، التى أجريت فى جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو، عينة من حوالى 5300 من البالغين الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 65 ، وجد الباحثون أن أولئك الذين شربوا حول 236 مل خدمة الصودا كل يوم لمدة ثلاث سنوات شهدت 1.9 سنوات إضافية من الشيخوخة بالمقارنة مع الآخرين.
والسبب الفعلى وراء النتائج لا يزال غير مؤكد، ولكن يجرى التكهن بأن السكر الموجود فى الصودا يمكن أن يسبب شيخوخة إضافية ، وعلاوة على ذلك قد تبدأ البشرة لتبدو جافة ، وتناول صودا بعد الظهر إما تحتوى على السكر أو التحلية الاصطناعية لها تأثير التجفيف كبير الناجمة عن الكافيين ، كما أن شرب الصودا بانتظام يعوق من قدرة بشرتك على التعافى .
ماذا يجب أن تفعل
بدلا من تناول زجاجة الصودا غير الصحية يوميا، انتقل لكأس من عصير الفواكه الطازجة ، الذى يفيد ليس فقط فى شرب السوائل المنعشة ولكنها تعزيز من مزاجك وترطيب الجلد ، تجنب السوائل السكرية وإضافة المزيد من الخضروات الطازجة وعصائر الفاكهة إلى النظام الغذائى اليومى.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.