سودارس : متى أبدأ بإطعام طفلي مأكولات صلبة؟

«تزوجت شقيقها للحصول على الجنسية»..ترامب يهاجم إلهان عمر ويدعو إلى عزلها صحة الخرطوم تطمئن على صحة الفنان الكوميدي عبدالله عبدالسلام (فضيل) بيان من وزارة الثقافة والإعلام والسياحة حول إيقاف "لينا يعقوب" مديرة مكتب قناتي "العربية" و"الحدث" في السودان يرافقه وزير الصحة.. إبراهيم جابر يشهد احتفالات جامعة العلوم الصحية بعودة الدراسة واستقبال الطلاب الجدد المريخ يكسب تجربة البوليس بثلاثية و يتعاقد مع الملغاشي نيكولاس البرهان يصدر قراراً بتعيين مساعد أول للنائب العام لجمهورية السودان حسين خوجلي يكتب: السفاح حميدتي يدشن رسالة الدكتوراة بمذبحة مسجد الفاشر راشفورد يهدي الفوز لبرشلونة ((سانت لوبوبو وذكريات التمهيدي يامريخاب)) وزير الزراعة والري في ختام زيارته للجزيرة: تعافي الجزيرة دحض لدعاوى المجاعة بالسودان بدء حملة إعادة تهيئة قصر الشباب والأطفال بأم درمان نوارة أبو محمد تقف على الأوضاع الأمنية بولاية سنار وتزور جامعة سنار لجنة أمن ولاية الخرطوم: ضبطيات تتعلق بالسرقات وتوقيف أعداد كبيرة من المتعاونين قبائل وأحزاب سياسية خسرت بإتباع مشروع آل دقلو ما حقيقة وصول الميليشيا محيط القيادة العامة بالفاشر؟..مصدر عسكري يوضّح "المصباح" يكشف عن تطوّر مثير بشأن قيادات الميليشيا هجوم الدوحة والعقيدة الإسرائيلية الجديدة.. «رب ضارة نافعة» هل سيؤدي إغلاق المدارس إلى التخفيف من حدة الوباء؟! الخلافات تشتعل بين مدرب الهلال ومساعده عقب خسارة "سيكافا".. الروماني يتهم خالد بخيت بتسريب ما يجري في المعسكر للإعلام ويصرح: (إما أنا أو بخيت) شاهد بالصورة والفيديو.. بأزياء مثيرة.. تيكتوكر سودانية تخرج وترد على سخرية بعض الفتيات: (أنا ما بتاجر بأعضائي عشان أكل وأشرب وتستاهلن الشتات عبرة وعظة) تعاون مصري سوداني في مجال الكهرباء شاهد بالصورة والفيديو.. حصلت على أموال طائلة من النقطة.. الفنانة فهيمة عبد الله تغني و"صراف آلي" من المال تحتها على الأرض وساخرون: (مغارز لطليقها) شاهد بالفيديو.. شيخ الأمين: (في دعامي بدلعو؟ لهذا السبب استقبلت الدعامة.. أملك منزل في لندن ورغم ذلك فضلت البقاء في أصعب أوقات الحرب.. كنت تحت حراسة الاستخبارات وخرجت من السودان بطائرة عسكرية) ترامب : بوتين خذلني.. وسننهي حرب غزة أول دولة تهدد بالانسحاب من كأس العالم 2026 في حال مشاركة إسرائيل 900 دولار في الساعة... الوظيفة التي قلبت موازين الرواتب حول العالم! "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت شاهد بالصورة والفيديو.. خلال حفل خاص حضره جمهور غفير من الشباب.. فتاة سودانية تدخل في وصلة رقص مثيرة بمؤخرتها وتغمر الفنانة بأموال النقطة وساخرون: (شكلها مشت للدكتور المصري) محمد صلاح يكتب التاريخ ب"6 دقائق" ويسجل سابقة لفرق إنجلترا السعودية وباكستان توقعان اتفاقية دفاع مشترك المالية تؤكد دعم توطين العلاج داخل البلاد غادر المستشفى بعد أن تعافي رئيس الوزراء من وعكة صحية في الرياض دوري الأبطال.. مبابي يقود ريال مدريد لفوز صعب على مارسيليا شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا ود القضارف يسخر من الشاب السوداني الذي زعم أنه المهدي المنتظر: (اسمك يدل على أنك بتاع مرور والمهدي ما نازح في مصر وما عامل "آي لاينر" زيك) الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟ الشرطة تضع حداً لعصابة النشل والخطف بصينية جسر الحلفايا إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل! في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة إيد على إيد تجدع من النيل حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..! ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)! في الجزيرة نزرع أسفنا مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟ في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود الخرطوم: سعر جنوني لجالون الوقود السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى عثمان ميرغني يكتب: "اللعب مع الكبار".. جنازة الخوف حكاية من جامع الحارة حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة تخصيص مستشفى الأطفال أمدرمان كمركز عزل لعلاج حمى الضنك مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة" وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

متى أبدأ بإطعام طفلي مأكولات صلبة؟

الجريدة نشر في الراكوبة يوم 26 - 05 - 2012

لا شك في أن حليب الأم هو أفضل غذاء يحصل عليه الطفل، لذا ننصح جميع الأمهات بعدم إدراج المأكولات الصلبة ضمن برنامج الطفل الغذائي في مرحلة مبكرة، بل يجب فعل ذلك بين الشهرين الرابع والسادس، بحسب حالة كل طفل ومدى جاهزيته.
قبل الشهر الرابع، يفتقر الطفل إلى الأنزيمات الهضمية الضرورية لتجزئة المأكولات الصلبة. فضلاً عن ذلك، لا تكون ردود فعل اللسان وعملية البلع متطورة في هذه المرحلة بعد. لكن في المقابل، يجب أن تتجنب الأم المبالغة في تأخير مرحلة إضافة المأكولات الصلبة إلى الطعام الذي يستهلكه الطفل.
عندما تبدأ الأم بعرض مأكولات مهروسة أو مقطّعة على الطفل في المرحلة المناسبة، يجب أن تحصل هذه العملية بوتيرة بطيئة وتدريجية مع الحرص على البدء بحبوب الرز على أن تكون تركيبة الطعام شبه سائلة. إذا كنت تملكين آلة لهرس الطعام مثل الخفاقة أو المطحنة، فيمكنك أن تصنعي للطفل خلطة مهروسة من الفاكهة والخضار، على أن يتم اختيار هذه الأنواع من المأكولات العضوية الصحية. ننصح بإطعام اللحم للطفل في المرحلة الأخيرة (بين الشهر التاسع وعمر السنة). يحصل الطفل أصلاً على أفضل أنواع البروتينات التي يحتاج إليها من حليب الأم.
حتى بعد أن يعتاد الطفل على تناول مأكولات صلبة، يجب أن تتابع الأم إرضاعه حتى الشهر التاسع أو عمر السنة على الأقل إذا كان الأمر ممكناً. لكن لا داعي لفرض هذا الموضوع بالقوة. لكل طفل حالته الخاصة ورأيه الخاص في ما يخص الرضاعة وطريقة العناية به. يحبذ بعض الأطفال مثلاً الرضاعة حتى عمر السنة، بينما يتوقف أطفال آخرون عن الرضاعة بعد ستة أشهر فقط ويبدأون بتناول مأكولات صلبة في مرحلة أبكر من غيرهم. إنها ردة فعل طبيعية في حال وجود شقيق أو شقيقة أكبر سناً، فيعمد الطفل في هذه الحالة إلى تناول الطعام الصلب في مرحلة مبكرة.
الامتناع عن المأكولات المصنّعة
على رغم النزعة الرائجة إلى شراء المنتجات المصنعة التجارية اليوم، من المعروف أن المأكولات المصنّعة ليست خياراً صحياً للطفل. يشمل معظم تلك المنتجات مواد تعطي شعوراً سريعاً بالشبع مثل الرز الناعم أو طحين الذرة المعدّل. كذلك، تحتوي أنواع كثيرة على السكر والملح وشراب الذرة. يجب البحث عن مأكولات الأطفال العضوية في الأسواق أو في متاجر المأكولات الصحية. لكنّ أفضل ما يمكن فعله هو تحضير طعام الطفل في المنزل. لا داعي لأن تكون عملية التحضير المنزلية معقدة. عندما يتعرف الطفل على مأكولات جديدة عدا عن حليب الأم، يمكن إعداد هريسة من المأكولات العضوية أو يمكن أن يشارك الطفل في تناول بعض الأطباق التي يتناولها أهله، لكن بعد هرسها طبعاً.
قواعد لتحضير مأكولات منزلية
-1 اغسلي يديك جيداً قبل البدء بتحضير طعام الطفل.
-2 اغسلي لوح التقطيع وأدوات المطبخ التي تستخدمينها عند تحضير مأكولات مختلفة واستعملي ألواح تقطيع مختلفة للمأكولات النيئة والمأكولات المطبوخة.
-3 احرصي على تخزين المأكولات الجاهزة التي اشتريتها من المتجر فقط في البراد أو الثلاجة خلال الفترة الموصى بها: وضع هريسة اللحوم والبيض في البراد ليوم واحد؛ وضع هريسة الفاكهة والخضار في البراد مدة ثلاثة أيام؛ وضع المأكولات الجاهزة والمغلّفة بأكياس مضغوطة داخل الثلاجة لمدة تصل إلى شهرين.
-4 ضعي المأكولات غير المستهلكة في البراد أو الثلاجة فوراً.
-5 اغسلي مختلف أنواع الخضار والفاكهة الطازجة جيداً للتخلص من أي رواسب كيماوية. يمكنك أيضاً استعمال غسول عضوي للفاكهة والخضار وهو متوافر في أسواق المأكولات الصحية.
مأكولات ممنوعة خلال السنة الأولى
- العسل خطير على الأطفال في سن مبكرة لأنه قد يسبب تسمماً غذائياً.
- يجب تجنب المكسرات، والعنب، والفشار، والخضراوات النيئة، وزبدة الفستق، لأن هذه الأنواع قد تسبب الاختناق.
- يجب ألا يُضاف الملح والسكر أو التوابل القوية إلى مأكولات الطفل المعدّة في المنزل.
- غالباً ما يكون الخضار المعلّب غنياً بالصوديوم والمواد المضافة.
- لا تناسب الفاكهة الحمضية، مثل البرتقال والأناناس، الجهاز الهضمي غير الناضج.
- قد يسبب زلال البيض بعض أنواع الحساسية (لا بأس بصفار البيض).
حمية بحسب فئة الدم
الأطفال مخلوقات مدهشة ورائعة، وسرعان ما ينمو فضولهم لمعرفة كل شيء عن أنفسهم وعن كل ما يدور في العالم من حولهم. عندما يبدأ الطفل باستكشاف عالم الغذاء بعيداً عن حليب الأم، يجب أن يحترم الأهل خصوصيته وسماته الفردية. يعني ذلك البدء بإعطائه المأكولات التي تناسب فئة دمه. يمكن تطبيق ذلك عبر احترام المبادئ الأساسية التي ترتكز عليها الحمية الغذائية بحسب فئة الدم. يجب اختيار أكبر عدد ممكن من الأغذية والمشروبات المفيدة كي تصبح محور نظام الطفل الغذائي. تكثر الخيارات الرائعة التي تناسب جميع فئات الدم في هذا المجال، كما أنها تضمن صحة سليمة وحيوية كبيرة للطفل في مرحلة نموه.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.