السودان..وزير يرحب بمبادرة لحزب شهير    الهلال السوداني يلاحق مقلدي شعاره قانونيًا في مصر: تحذير رسمي للمصانع ونقاط البيع    تيك توك يحذف 16.5 مليون فيديو في 5 دول عربية خلال 3 أشهر    "ناسا" تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر    ريال مدريد الجديد.. من الغالاكتيكوس إلى أصغر قائمة في القرن ال 21    وفد المعابر يقف على مواعين النقل النهري والميناء الجاف والجمارك بكوستي    الناطق الرسمي باسم قوات الشرطة يكشف عن إحصائيات بلاغات المواطنين على منصة البلاغ الالكتروني والمدونة باقسام الشرطةالجنائية    وزيرا الداخلية والعدل: معالجة قضايا المنتظرين قيد التحرى والمنتظرين قيد المحاكمة    صقور الجديان في الشان مشوار صعب وأمل كبير    الشان لا ترحم الأخطاء    والي الخرطوم يدشن أعمال إعادة تأهيل مقار واجهزة الإدارة العامة للدفاع المدني    الإسبان يستعينون ب"الأقزام السبعة" للانتقام من يامال    تكية الفاشر تواصل تقديم خدماتها الإنسانية للنازحين بمراكز الايواء    مصالح الشعب السوداني.. يا لشقاء المصطلحات!    السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات    ريال مدريد لفينيسيوس: سنتخلى عنك مثل راموس.. والبرازيلي يرضخ    مقتل 68 مهاجرا أفريقيا وفقدان العشرات إثر غرق قارب    مسؤول سوداني يردّ على"شائعة" بشأن اتّفاقية سعودية    السودان..إحباط محاولة خطيرة والقبض على 3 متهمين    اللواء الركن (م(أسامة محمد أحمد عبد السلام يكتب: موته وحياته سواء فلا تنشغلوا (بالتوافه)    توّترات في إثيوبيا..ماذا يحدث؟    دبابيس ودالشريف    إعلان خارطة الموسم الرياضي في السودان    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    توضيح من نادي المريخ    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة"    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    لجنة أمن ولاية الخرطوم تقرر حصر وتصنيف المضبوطات تمهيداً لإعادتها لأصحابها    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة)    شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة    زيادة راس المال الاسمي لبنك امدرمان الوطني الي 50 مليار جنيه سوداني    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    استعانت بصورة حسناء مغربية وأدعت أنها قبطية أمدرمانية.. "منيرة مجدي" قصة فتاة سودانية خدعت نشطاء بارزين وعدد كبير من الشباب ووجدت دعم غير مسبوق ونالت شهرة واسعة    مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم    دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    الشمالية ونهر النيل أوضاع إنسانية مقلقة.. جرائم وقطوعات كهرباء وطرد نازحين    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية    نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



متى أبدأ بإطعام طفلي مأكولات صلبة؟
الجريدة نشر في الراكوبة يوم 26 - 05 - 2012

لا شك في أن حليب الأم هو أفضل غذاء يحصل عليه الطفل، لذا ننصح جميع الأمهات بعدم إدراج المأكولات الصلبة ضمن برنامج الطفل الغذائي في مرحلة مبكرة، بل يجب فعل ذلك بين الشهرين الرابع والسادس، بحسب حالة كل طفل ومدى جاهزيته.
قبل الشهر الرابع، يفتقر الطفل إلى الأنزيمات الهضمية الضرورية لتجزئة المأكولات الصلبة. فضلاً عن ذلك، لا تكون ردود فعل اللسان وعملية البلع متطورة في هذه المرحلة بعد. لكن في المقابل، يجب أن تتجنب الأم المبالغة في تأخير مرحلة إضافة المأكولات الصلبة إلى الطعام الذي يستهلكه الطفل.
عندما تبدأ الأم بعرض مأكولات مهروسة أو مقطّعة على الطفل في المرحلة المناسبة، يجب أن تحصل هذه العملية بوتيرة بطيئة وتدريجية مع الحرص على البدء بحبوب الرز على أن تكون تركيبة الطعام شبه سائلة. إذا كنت تملكين آلة لهرس الطعام مثل الخفاقة أو المطحنة، فيمكنك أن تصنعي للطفل خلطة مهروسة من الفاكهة والخضار، على أن يتم اختيار هذه الأنواع من المأكولات العضوية الصحية. ننصح بإطعام اللحم للطفل في المرحلة الأخيرة (بين الشهر التاسع وعمر السنة). يحصل الطفل أصلاً على أفضل أنواع البروتينات التي يحتاج إليها من حليب الأم.
حتى بعد أن يعتاد الطفل على تناول مأكولات صلبة، يجب أن تتابع الأم إرضاعه حتى الشهر التاسع أو عمر السنة على الأقل إذا كان الأمر ممكناً. لكن لا داعي لفرض هذا الموضوع بالقوة. لكل طفل حالته الخاصة ورأيه الخاص في ما يخص الرضاعة وطريقة العناية به. يحبذ بعض الأطفال مثلاً الرضاعة حتى عمر السنة، بينما يتوقف أطفال آخرون عن الرضاعة بعد ستة أشهر فقط ويبدأون بتناول مأكولات صلبة في مرحلة أبكر من غيرهم. إنها ردة فعل طبيعية في حال وجود شقيق أو شقيقة أكبر سناً، فيعمد الطفل في هذه الحالة إلى تناول الطعام الصلب في مرحلة مبكرة.
الامتناع عن المأكولات المصنّعة
على رغم النزعة الرائجة إلى شراء المنتجات المصنعة التجارية اليوم، من المعروف أن المأكولات المصنّعة ليست خياراً صحياً للطفل. يشمل معظم تلك المنتجات مواد تعطي شعوراً سريعاً بالشبع مثل الرز الناعم أو طحين الذرة المعدّل. كذلك، تحتوي أنواع كثيرة على السكر والملح وشراب الذرة. يجب البحث عن مأكولات الأطفال العضوية في الأسواق أو في متاجر المأكولات الصحية. لكنّ أفضل ما يمكن فعله هو تحضير طعام الطفل في المنزل. لا داعي لأن تكون عملية التحضير المنزلية معقدة. عندما يتعرف الطفل على مأكولات جديدة عدا عن حليب الأم، يمكن إعداد هريسة من المأكولات العضوية أو يمكن أن يشارك الطفل في تناول بعض الأطباق التي يتناولها أهله، لكن بعد هرسها طبعاً.
قواعد لتحضير مأكولات منزلية
-1 اغسلي يديك جيداً قبل البدء بتحضير طعام الطفل.
-2 اغسلي لوح التقطيع وأدوات المطبخ التي تستخدمينها عند تحضير مأكولات مختلفة واستعملي ألواح تقطيع مختلفة للمأكولات النيئة والمأكولات المطبوخة.
-3 احرصي على تخزين المأكولات الجاهزة التي اشتريتها من المتجر فقط في البراد أو الثلاجة خلال الفترة الموصى بها: وضع هريسة اللحوم والبيض في البراد ليوم واحد؛ وضع هريسة الفاكهة والخضار في البراد مدة ثلاثة أيام؛ وضع المأكولات الجاهزة والمغلّفة بأكياس مضغوطة داخل الثلاجة لمدة تصل إلى شهرين.
-4 ضعي المأكولات غير المستهلكة في البراد أو الثلاجة فوراً.
-5 اغسلي مختلف أنواع الخضار والفاكهة الطازجة جيداً للتخلص من أي رواسب كيماوية. يمكنك أيضاً استعمال غسول عضوي للفاكهة والخضار وهو متوافر في أسواق المأكولات الصحية.
مأكولات ممنوعة خلال السنة الأولى
- العسل خطير على الأطفال في سن مبكرة لأنه قد يسبب تسمماً غذائياً.
- يجب تجنب المكسرات، والعنب، والفشار، والخضراوات النيئة، وزبدة الفستق، لأن هذه الأنواع قد تسبب الاختناق.
- يجب ألا يُضاف الملح والسكر أو التوابل القوية إلى مأكولات الطفل المعدّة في المنزل.
- غالباً ما يكون الخضار المعلّب غنياً بالصوديوم والمواد المضافة.
- لا تناسب الفاكهة الحمضية، مثل البرتقال والأناناس، الجهاز الهضمي غير الناضج.
- قد يسبب زلال البيض بعض أنواع الحساسية (لا بأس بصفار البيض).
حمية بحسب فئة الدم
الأطفال مخلوقات مدهشة ورائعة، وسرعان ما ينمو فضولهم لمعرفة كل شيء عن أنفسهم وعن كل ما يدور في العالم من حولهم. عندما يبدأ الطفل باستكشاف عالم الغذاء بعيداً عن حليب الأم، يجب أن يحترم الأهل خصوصيته وسماته الفردية. يعني ذلك البدء بإعطائه المأكولات التي تناسب فئة دمه. يمكن تطبيق ذلك عبر احترام المبادئ الأساسية التي ترتكز عليها الحمية الغذائية بحسب فئة الدم. يجب اختيار أكبر عدد ممكن من الأغذية والمشروبات المفيدة كي تصبح محور نظام الطفل الغذائي. تكثر الخيارات الرائعة التي تناسب جميع فئات الدم في هذا المجال، كما أنها تضمن صحة سليمة وحيوية كبيرة للطفل في مرحلة نموه.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.