البرهان يقدم واجب العزاء في الشهيد اللواء معاوية حمد قائد الفرقة 22 مشاة بابنوسة    شاهد بالفيديو.. فتاة سودانية تبهر راغب علامة وأنغام بعد ترديدها أغنية هدى عربي في برنامج مسابقات والسلطانة تدعمها وتحتفي بها    وزير الخارجية والتعاون الدولي يلتقي السكرتير التنفيذي للهيئة الحكومية للتنمية (الإيقاد)    وزارة الشباب والرياضة تواصل انفتاحها على الولايات    ارتفاع في اسعار محصول الذرة واستقرار سعر السمسم بالقضارف أمس    قرار مثير لرئيس وزراء السودان    عثمان ميرغني يكتب: إثيوبيا والسودان: تشابكات الحرب والأمن الإقليمي    وفاة ثالث رضيع تناول حليبًا ملوّثًا بفرنسا    مشروبات طبيعية تدعم مناعتك.. روشتة حمايتك من العدوى    دراسة تربط طنين الأذن بالإنتاجية في العمل    إلغاء رحلة قطار إلى الخرطوم..إليكم تفاصيل    جوجل تسهّل إزالة المعلومات الشخصية والتزييف العميق من نتائج البحث    "ميتا" تبني مركز بيانات بقيمة 10 مليارات دولار    إضافة علامة تبويب الإعدادات بواجهة "واتساب"    انطلاق دورة متخصصة لتطوير الأداء الرقمي برعاية وزير الشباب والرياضة    وزارة الشباب والرياضة تواصل انفتاحها على الولايات ووكيل الوزارة يشهد ختام دورة شهداء السريحة بولاية الجزيرة    رشيد الغفلاوي يلتقي قيادات الاتحاد السوداني لكرة القدم    المريخ يواصل تدريباته بقوة بكيجالي والدامر    ماساة قحت جنا النديهة    كباشي يحيي صمود مواطني شرق النيل ويوجه بزيادة محولات الكهرباء ومكاتب السجل المدني بالمنطقة    تطور حاسم بقضية "الاعتداء الجنسي" في منزل لامين يامال    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    شاهد.. الفنانة مروة الدولية تغني لشيخ الأمين في حفل خاص: (الشيخ حلو لي والنظرة منك لي شفاء وبفهم مشاعرك بعرفها)    هيئة مياه الخرطوم: تحصيل فاتورة المياه لا يشمل القطاع السكني حتى الآن    شاهد بالفيديو.. الفنان "الشبح" يرد على زميله "ريحان": (رددت الأغنية في حضورك وأنصحك بعدم البحث عن "الترند" بهذه الطريقة)    شاهد بالصورة والفيديو.. سيدة الأعمال ونجمة السوشيال ميديا الحسناء "ثريا عبد القادر" تستعرض جمالها بثوب "التوتل" الأنيق    مناوي .. استمرار الدعم السريع في ارتكاب جرائم ممنهجة بدعم خارجي يهدد وحدة السودان واستقراره    ارتفاع طفيف لأرباح زين السعودية إلى 604 ملايين في 2025    هدى الإتربي تكشف كواليس مسلسل "مناعة": تجربة مختلفة بتفاصيل إنسانية    مسلسلات رمضان.. هل تقع أيتن عامر فى حب ياسر جلال فى مسلسل كلهم بيحبوا مودى    ضياء الدين بلال يكتب: قوش وآخرون... جرد حساب!    عاطف حسن يكتب: بنك الخرطوم.. اعتذارك ماااااا بفيدك .. !!    الدولار يواصل التراجع أمام الجنيه فى منتصف تعاملات اليوم    مسؤول سوداني يغادر إلى تركيا    السودان.. وزير الشباب والرياضة يصدر قرارًا    دوري أبطال أفريقيا يشتعل.. 3 أندية تتأهل رسميًا وصراع مفتوح على 5 بطاقات    شاهد بالصور.. كان في طريقه للتوقيع لفريق الخرطوم.. لاعب سوداني يتعرض لإصابة نتيجة انفجار "دانة" تسببت في بتر يده ورجله والنادي يكرمه بعقد مدى الحياة    مجموعة الهلال السوداني.. صنداونز يقتنص التعادل ويبقي آمال التأهل في دوري الأبطال    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    حريق كبير في سوق شرق تشاد    رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    مباحث الخرطوم تعلن توجيه ضربة موجعة لمافيا السيارات..إليكم التفاصيل    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



متى أبدأ بإطعام طفلي مأكولات صلبة؟
الجريدة نشر في الراكوبة يوم 26 - 05 - 2012

لا شك في أن حليب الأم هو أفضل غذاء يحصل عليه الطفل، لذا ننصح جميع الأمهات بعدم إدراج المأكولات الصلبة ضمن برنامج الطفل الغذائي في مرحلة مبكرة، بل يجب فعل ذلك بين الشهرين الرابع والسادس، بحسب حالة كل طفل ومدى جاهزيته.
قبل الشهر الرابع، يفتقر الطفل إلى الأنزيمات الهضمية الضرورية لتجزئة المأكولات الصلبة. فضلاً عن ذلك، لا تكون ردود فعل اللسان وعملية البلع متطورة في هذه المرحلة بعد. لكن في المقابل، يجب أن تتجنب الأم المبالغة في تأخير مرحلة إضافة المأكولات الصلبة إلى الطعام الذي يستهلكه الطفل.
عندما تبدأ الأم بعرض مأكولات مهروسة أو مقطّعة على الطفل في المرحلة المناسبة، يجب أن تحصل هذه العملية بوتيرة بطيئة وتدريجية مع الحرص على البدء بحبوب الرز على أن تكون تركيبة الطعام شبه سائلة. إذا كنت تملكين آلة لهرس الطعام مثل الخفاقة أو المطحنة، فيمكنك أن تصنعي للطفل خلطة مهروسة من الفاكهة والخضار، على أن يتم اختيار هذه الأنواع من المأكولات العضوية الصحية. ننصح بإطعام اللحم للطفل في المرحلة الأخيرة (بين الشهر التاسع وعمر السنة). يحصل الطفل أصلاً على أفضل أنواع البروتينات التي يحتاج إليها من حليب الأم.
حتى بعد أن يعتاد الطفل على تناول مأكولات صلبة، يجب أن تتابع الأم إرضاعه حتى الشهر التاسع أو عمر السنة على الأقل إذا كان الأمر ممكناً. لكن لا داعي لفرض هذا الموضوع بالقوة. لكل طفل حالته الخاصة ورأيه الخاص في ما يخص الرضاعة وطريقة العناية به. يحبذ بعض الأطفال مثلاً الرضاعة حتى عمر السنة، بينما يتوقف أطفال آخرون عن الرضاعة بعد ستة أشهر فقط ويبدأون بتناول مأكولات صلبة في مرحلة أبكر من غيرهم. إنها ردة فعل طبيعية في حال وجود شقيق أو شقيقة أكبر سناً، فيعمد الطفل في هذه الحالة إلى تناول الطعام الصلب في مرحلة مبكرة.
الامتناع عن المأكولات المصنّعة
على رغم النزعة الرائجة إلى شراء المنتجات المصنعة التجارية اليوم، من المعروف أن المأكولات المصنّعة ليست خياراً صحياً للطفل. يشمل معظم تلك المنتجات مواد تعطي شعوراً سريعاً بالشبع مثل الرز الناعم أو طحين الذرة المعدّل. كذلك، تحتوي أنواع كثيرة على السكر والملح وشراب الذرة. يجب البحث عن مأكولات الأطفال العضوية في الأسواق أو في متاجر المأكولات الصحية. لكنّ أفضل ما يمكن فعله هو تحضير طعام الطفل في المنزل. لا داعي لأن تكون عملية التحضير المنزلية معقدة. عندما يتعرف الطفل على مأكولات جديدة عدا عن حليب الأم، يمكن إعداد هريسة من المأكولات العضوية أو يمكن أن يشارك الطفل في تناول بعض الأطباق التي يتناولها أهله، لكن بعد هرسها طبعاً.
قواعد لتحضير مأكولات منزلية
-1 اغسلي يديك جيداً قبل البدء بتحضير طعام الطفل.
-2 اغسلي لوح التقطيع وأدوات المطبخ التي تستخدمينها عند تحضير مأكولات مختلفة واستعملي ألواح تقطيع مختلفة للمأكولات النيئة والمأكولات المطبوخة.
-3 احرصي على تخزين المأكولات الجاهزة التي اشتريتها من المتجر فقط في البراد أو الثلاجة خلال الفترة الموصى بها: وضع هريسة اللحوم والبيض في البراد ليوم واحد؛ وضع هريسة الفاكهة والخضار في البراد مدة ثلاثة أيام؛ وضع المأكولات الجاهزة والمغلّفة بأكياس مضغوطة داخل الثلاجة لمدة تصل إلى شهرين.
-4 ضعي المأكولات غير المستهلكة في البراد أو الثلاجة فوراً.
-5 اغسلي مختلف أنواع الخضار والفاكهة الطازجة جيداً للتخلص من أي رواسب كيماوية. يمكنك أيضاً استعمال غسول عضوي للفاكهة والخضار وهو متوافر في أسواق المأكولات الصحية.
مأكولات ممنوعة خلال السنة الأولى
- العسل خطير على الأطفال في سن مبكرة لأنه قد يسبب تسمماً غذائياً.
- يجب تجنب المكسرات، والعنب، والفشار، والخضراوات النيئة، وزبدة الفستق، لأن هذه الأنواع قد تسبب الاختناق.
- يجب ألا يُضاف الملح والسكر أو التوابل القوية إلى مأكولات الطفل المعدّة في المنزل.
- غالباً ما يكون الخضار المعلّب غنياً بالصوديوم والمواد المضافة.
- لا تناسب الفاكهة الحمضية، مثل البرتقال والأناناس، الجهاز الهضمي غير الناضج.
- قد يسبب زلال البيض بعض أنواع الحساسية (لا بأس بصفار البيض).
حمية بحسب فئة الدم
الأطفال مخلوقات مدهشة ورائعة، وسرعان ما ينمو فضولهم لمعرفة كل شيء عن أنفسهم وعن كل ما يدور في العالم من حولهم. عندما يبدأ الطفل باستكشاف عالم الغذاء بعيداً عن حليب الأم، يجب أن يحترم الأهل خصوصيته وسماته الفردية. يعني ذلك البدء بإعطائه المأكولات التي تناسب فئة دمه. يمكن تطبيق ذلك عبر احترام المبادئ الأساسية التي ترتكز عليها الحمية الغذائية بحسب فئة الدم. يجب اختيار أكبر عدد ممكن من الأغذية والمشروبات المفيدة كي تصبح محور نظام الطفل الغذائي. تكثر الخيارات الرائعة التي تناسب جميع فئات الدم في هذا المجال، كما أنها تضمن صحة سليمة وحيوية كبيرة للطفل في مرحلة نموه.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.