هل هدّد أنشيلوتي البرازيل رفضاً لتسريبات "محرجة" لريال مدريد؟    "من الجنسيتين البنجلاديشية والسودانية" .. القبض على (5) مقيمين في خميس مشيط لارتكابهم عمليات نصب واحتيال – صورة    دبابيس ودالشريف    "نسبة التدمير والخراب 80%".. لجنة معاينة مباني وزارة الخارجية تكمل أعمالها وترفع تقريرها    التراخي والتماهي مع الخونة والعملاء شجّع عدداً منهم للعبور الآمن حتي عمق غرب ولاية كردفان وشاركوا في استباحة مدينة النهود    وزير التربية ب(النيل الأبيض) يقدم التهنئة لأسرة مدرسة الجديدة بنات وإحراز الطالبة فاطمة نور الدائم 96% ضمن أوائل الشهادة السودانية    النهود…شنب نمر    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (ألف ليلة و....)    "المركز الثالث".. دي بروين ينجو بمانشستر سيتي من كمين وولفرهامبتون    منتخب الضعين شمال يودع بطولة الصداقة للمحليات    ندوة الشيوعي    الإعيسر: قادة المليشيا المتمردة ومنتسبوها والدول التي دعمتها سينالون أشد العقاب    د. عبد اللطيف البوني يكتب: لا هذا ولا ذاك    الرئاسة السورية: القصف الإسرائيلي قرب القصر الرئاسي تصعيد خطير    عثمان ميرغني يكتب: هل رئيس الوزراء "كوز"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها    كم تبلغ ثروة لامين جمال؟    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات    شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    والد لامين يامال: لم تشاهدوا 10% من قدراته    المرة الثالثة.. نصف النهائي الآسيوي يعاند النصر    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    ارتفاع التضخم في السودان    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عادل عبد الله :نم واجلس وامشِ عديل يحتار مرضك فيك .!
اختصاصى مساج ينصح بتناول شوربة العظام (الكوارع)
محمد شريف نشر في الصحافة يوم 21 - 09 - 2010

نصح اختصاصى العلاج الطبيعى عادل عبد الله الاصحاء والمرضى بضرورة ممارسة الرياضة واتخاذ الاوضاع الصحية فى النوم والجلوس والقيام والمشى ومراجعة الطبيب الدورية للفحوصات العامة وعيادة اختصاصى العلاج الطبيعى عند الشعور بايه آلام فى الظهر والسلسة الفقرية او عند اصابة العضلات والمفاصل او التعرض لمشاكل صحية فى الاعصاب .
وقال عادل عبد الله فى مقابلة مع الصحافة ان العلاج الطبيعى اصبح من اهم اقسام الطب خاصة بعد تزايد نسبة الاصابة الجسدية فى السودان لاختلاف طرق الحياة التى اصبحت تتميز بالسرعة والاندفاع ودعا عادل المرضى والاصحاء من الجنسين الى اجراء عملية المساج دوريا لصحة الجسم التى تنبنى عليها صحة العقل وقال ان المرضى فى السودان اصبحوا اكثر اطلاعا واكثر تقدما وصاروا يرتادون عيادة العلاج الطبيعى ويرحبون بعملية المساج الطبيعية التى لاتحمل اية آثار جانبية.
اهم الاصابات المنتشرة والتى يشكو منها الناس فى السودان بحسب متابعة اختصاصى العلاج الطبيعى هى آلام الظهر ومن اهم اسبابها الجلوس لفترة طويلة وبطريقة معوجة امام جهاز الكمبيوتر للاعمال المكتبية او تصفح مواقع الشبكة العنكبوتية او الجلوس امام التلفزيون وقيادة السيارات لفترة طويلة وزيادة الوزن والسمنة المفرطة .
عبد الله نصح بممارسة الرياضة غير العنيفة وتخفيض الوزن لاصحاب الغضاريف والاكثار من تناول الخضروات والفواكه خاصة القرنبيط والملفوف وشوربة العظام (الكوارع) ونصح اصحاب الاعمال الشاقة باخذ حمام دافئ اولا ثم بارد لتوسيع الشرايين وعودتها الى حالتها الطبيعية .
عادل عبد الله بدأ مهنته بالمساج اليدوي فى مراكز القاهرة ثم اتجه الى المساج الآلى الاكثر اماناً طبيا ولاستطاعة الالآلات الكهربائية التعامل بدقة مع عضلات الجسم المختلفة بطريقة منظمة واكمل عادل دراسته للمساج الآلى فى سوريا وقام باستيراد اجهزة من المانيا الى السودان وافتتح مركزا للمساج الآلى منها كرسى متحرك ووجدت طريقته فى المساج اقبالا منقطع النظير من المرضى السودانيين من داخل وخارج الخرطوم. وقال انه عالج طالبة كانت مصابة بارتخاء احد الاعصاب المهمة خلال ست جلسات فقط وكذلك اصابة شلل نصفى لامرأة فى الجانب الايسر خلال 21 جلسة متواصلة وتحول عدد من المرضى من السير على كراسى متحركة الى السير على الارجل مرة اخرى وقال ان المساج الآلى ايضا يعالج مرضى السكرى وضغط الدم ولاتقدم هذه الخدمة لمرضى القلب.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.