مصطفى بركات: 3 ساعات على تيك توك تعادل مرتب أستاذ جامعي في 6 سنوات    قِمّة الشّبَه    الجيش عائق لأي مشروع وطني في السودان إلى حين إشعار آخر!    تكية الفاشر تواصل تقديم خدماتها الإنسانية للنازحين بمراكز الايواء    مصالح الشعب السوداني.. يا لشقاء المصطلحات!    تايسون يصنف أعظم 5 ملاكمين في التاريخ    السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات    مقتل 68 مهاجرا أفريقيا وفقدان العشرات إثر غرق قارب    ريال مدريد لفينيسيوس: سنتخلى عنك مثل راموس.. والبرازيلي يرضخ    نقل طلاب الشهادة السودانية إلى ولاية الجزيرة يثير استنكار الأهالي    مسؤول سوداني يردّ على"شائعة" بشأن اتّفاقية سعودية    السودان..إحباط محاولة خطيرة والقبض على 3 متهمين    توّترات في إثيوبيا..ماذا يحدث؟    اللواء الركن (م(أسامة محمد أحمد عبد السلام يكتب: موته وحياته سواء فلا تنشغلوا (بالتوافه)    منتخبنا المدرسي في مواجهة نظيره اليوغندي من أجل البرونزية    بعثة منتخبنا تشيد بالأشقاء الجزائرين    هل محمد خير جدل التعين واحقاد الطامعين!!    دقلو أبو بريص    اتحاد جدة يحسم قضية التعاقد مع فينيسيوس    حملة في السودان على تجار العملة    إعلان خارطة الموسم الرياضي في السودان    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    توضيح من نادي المريخ    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    تحديث جديد من أبل لهواتف iPhone يتضمن 29 إصلاحاً أمنياً    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم    المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة"    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    أول أزمة بين ريال مدريد ورابطة الدوري الإسباني    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    لجنة أمن ولاية الخرطوم تقرر حصر وتصنيف المضبوطات تمهيداً لإعادتها لأصحابها    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة)    شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة    زيادة راس المال الاسمي لبنك امدرمان الوطني الي 50 مليار جنيه سوداني    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    استعانت بصورة حسناء مغربية وأدعت أنها قبطية أمدرمانية.. "منيرة مجدي" قصة فتاة سودانية خدعت نشطاء بارزين وعدد كبير من الشباب ووجدت دعم غير مسبوق ونالت شهرة واسعة    مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم    دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    الشمالية ونهر النيل أوضاع إنسانية مقلقة.. جرائم وقطوعات كهرباء وطرد نازحين    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية    نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عادل عبد الله :نم واجلس وامشِ عديل يحتار مرضك فيك .!
اختصاصى مساج ينصح بتناول شوربة العظام (الكوارع)
محمد شريف نشر في الصحافة يوم 21 - 09 - 2010

نصح اختصاصى العلاج الطبيعى عادل عبد الله الاصحاء والمرضى بضرورة ممارسة الرياضة واتخاذ الاوضاع الصحية فى النوم والجلوس والقيام والمشى ومراجعة الطبيب الدورية للفحوصات العامة وعيادة اختصاصى العلاج الطبيعى عند الشعور بايه آلام فى الظهر والسلسة الفقرية او عند اصابة العضلات والمفاصل او التعرض لمشاكل صحية فى الاعصاب .
وقال عادل عبد الله فى مقابلة مع الصحافة ان العلاج الطبيعى اصبح من اهم اقسام الطب خاصة بعد تزايد نسبة الاصابة الجسدية فى السودان لاختلاف طرق الحياة التى اصبحت تتميز بالسرعة والاندفاع ودعا عادل المرضى والاصحاء من الجنسين الى اجراء عملية المساج دوريا لصحة الجسم التى تنبنى عليها صحة العقل وقال ان المرضى فى السودان اصبحوا اكثر اطلاعا واكثر تقدما وصاروا يرتادون عيادة العلاج الطبيعى ويرحبون بعملية المساج الطبيعية التى لاتحمل اية آثار جانبية.
اهم الاصابات المنتشرة والتى يشكو منها الناس فى السودان بحسب متابعة اختصاصى العلاج الطبيعى هى آلام الظهر ومن اهم اسبابها الجلوس لفترة طويلة وبطريقة معوجة امام جهاز الكمبيوتر للاعمال المكتبية او تصفح مواقع الشبكة العنكبوتية او الجلوس امام التلفزيون وقيادة السيارات لفترة طويلة وزيادة الوزن والسمنة المفرطة .
عبد الله نصح بممارسة الرياضة غير العنيفة وتخفيض الوزن لاصحاب الغضاريف والاكثار من تناول الخضروات والفواكه خاصة القرنبيط والملفوف وشوربة العظام (الكوارع) ونصح اصحاب الاعمال الشاقة باخذ حمام دافئ اولا ثم بارد لتوسيع الشرايين وعودتها الى حالتها الطبيعية .
عادل عبد الله بدأ مهنته بالمساج اليدوي فى مراكز القاهرة ثم اتجه الى المساج الآلى الاكثر اماناً طبيا ولاستطاعة الالآلات الكهربائية التعامل بدقة مع عضلات الجسم المختلفة بطريقة منظمة واكمل عادل دراسته للمساج الآلى فى سوريا وقام باستيراد اجهزة من المانيا الى السودان وافتتح مركزا للمساج الآلى منها كرسى متحرك ووجدت طريقته فى المساج اقبالا منقطع النظير من المرضى السودانيين من داخل وخارج الخرطوم. وقال انه عالج طالبة كانت مصابة بارتخاء احد الاعصاب المهمة خلال ست جلسات فقط وكذلك اصابة شلل نصفى لامرأة فى الجانب الايسر خلال 21 جلسة متواصلة وتحول عدد من المرضى من السير على كراسى متحركة الى السير على الارجل مرة اخرى وقال ان المساج الآلى ايضا يعالج مرضى السكرى وضغط الدم ولاتقدم هذه الخدمة لمرضى القلب.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.