مراقد الشهداء    وجمعة ود فور    ليفربول يعبر إيفرتون ويتصدر الدوري الإنجليزي بالعلامة الكاملة    كامل إدريس يدشن أعمال اللجنة الوطنية لفك حصار الفاشر    وزير رياضة الجزيرة يهنئ بفوز الأهلي مدني    مخاوف من فقدان آلاف الأطفال السودانيين في ليبيا فرض التعليم بسبب الإقامة    سيد الأتيام يحقق انتصارًا تاريخيًا على النجم الساحلي التونسي في افتتاح مشاركته بالبطولة الكونفدرالية    وزير الداخلية .. التشديد على منع إستخدام الدراجات النارية داخل ولاية الخرطوم    شاهد بالفيديو.. استعرضت في الرقص بطريقة مثيرة.. حسناء الفن السوداني تغني باللهجة المصرية وتشعل حفل غنائي داخل "كافيه" بالقاهرة والجمهور المصري يتفاعل معها بالرقص    شاهد بالصور.. المودل السودانية الحسناء هديل إسماعيل تعود لإثارة الجدل وتستعرض جمالها بإطلالة مثيرة وملفتة وساخرون: (عاوزة تورينا الشعر ولا حاجة تانية)    شاهد.. ماذا قال الناشط الشهير "الإنصرافي" عن إيقاف الصحفية لينا يعقوب وسحب التصريح الصحفي الممنوح لها    10 طرق لكسب المال عبر الإنترنت من المنزل    بورتسودان.. حملات وقائية ومنعية لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة وضبط المركبات غير المقننة    شاهد بالفيديو.. طفلة سودانية تخطف الأضواء خلال مخاطبتها جمع من الحضور في حفل تخرجها من إحدى رياض الأطفال    جرعات حمض الفوليك الزائدة ترتبط بسكري الحمل    ريجيكامب بين معركة العناد والثقة    تعرف على مواعيد مباريات اليوم السبت 20 سبتمبر 2025    الأمين العام للأمم المتحدة: على العالم ألا يخاف من إسرائيل    لينا يعقوب والإمعان في تقويض السردية الوطنية!    حمّور زيادة يكتب: السودان والجهود الدولية المتكرّرة    حوار: النائبة العامة السودانية تكشف أسباب المطالبة بإنهاء تفويض بعثة تقصّي الحقائق الدولية    الطاهر ساتي يكتب: بنك العجائب ..!!    صحة الخرطوم تطمئن على صحة الفنان الكوميدي عبدالله عبدالسلام (فضيل)    «تزوجت شقيقها للحصول على الجنسية»..ترامب يهاجم إلهان عمر ويدعو إلى عزلها    وزير الزراعة والري في ختام زيارته للجزيرة: تعافي الجزيرة دحض لدعاوى المجاعة بالسودان    بدء حملة إعادة تهيئة قصر الشباب والأطفال بأم درمان    لجنة أمن ولاية الخرطوم: ضبطيات تتعلق بالسرقات وتوقيف أعداد كبيرة من المتعاونين    هجوم الدوحة والعقيدة الإسرائيلية الجديدة.. «رب ضارة نافعة»    هل سيؤدي إغلاق المدارس إلى التخفيف من حدة الوباء؟!    تعاون مصري سوداني في مجال الكهرباء    الخلافات تشتعل بين مدرب الهلال ومساعده عقب خسارة "سيكافا".. الروماني يتهم خالد بخيت بتسريب ما يجري في المعسكر للإعلام ويصرح: (إما أنا أو بخيت)    ترامب : بوتين خذلني.. وسننهي حرب غزة    شاهد بالفيديو.. شيخ الأمين: (في دعامي بدلعو؟ لهذا السبب استقبلت الدعامة.. أملك منزل في لندن ورغم ذلك فضلت البقاء في أصعب أوقات الحرب.. كنت تحت حراسة الاستخبارات وخرجت من السودان بطائرة عسكرية)    900 دولار في الساعة... الوظيفة التي قلبت موازين الرواتب حول العالم!    "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت    المالية تؤكد دعم توطين العلاج داخل البلاد    شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا ود القضارف يسخر من الشاب السوداني الذي زعم أنه المهدي المنتظر: (اسمك يدل على أنك بتاع مرور والمهدي ما نازح في مصر وما عامل "آي لاينر" زيك)    الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل    ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟    إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل!    في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة    إيد على إيد تجدع من النيل    حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..!    ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)!    في الجزيرة نزرع أسفنا    من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟    مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه    في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود    الخرطوم: سعر جنوني لجالون الوقود    السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا    وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى    جنازة الخوف    حكاية من جامع الحارة    حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة    مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة"    وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال    نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم    بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عادل عبد الله :نم واجلس وامشِ عديل يحتار مرضك فيك .!
اختصاصى مساج ينصح بتناول شوربة العظام (الكوارع)
محمد شريف نشر في الصحافة يوم 21 - 09 - 2010

نصح اختصاصى العلاج الطبيعى عادل عبد الله الاصحاء والمرضى بضرورة ممارسة الرياضة واتخاذ الاوضاع الصحية فى النوم والجلوس والقيام والمشى ومراجعة الطبيب الدورية للفحوصات العامة وعيادة اختصاصى العلاج الطبيعى عند الشعور بايه آلام فى الظهر والسلسة الفقرية او عند اصابة العضلات والمفاصل او التعرض لمشاكل صحية فى الاعصاب .
وقال عادل عبد الله فى مقابلة مع الصحافة ان العلاج الطبيعى اصبح من اهم اقسام الطب خاصة بعد تزايد نسبة الاصابة الجسدية فى السودان لاختلاف طرق الحياة التى اصبحت تتميز بالسرعة والاندفاع ودعا عادل المرضى والاصحاء من الجنسين الى اجراء عملية المساج دوريا لصحة الجسم التى تنبنى عليها صحة العقل وقال ان المرضى فى السودان اصبحوا اكثر اطلاعا واكثر تقدما وصاروا يرتادون عيادة العلاج الطبيعى ويرحبون بعملية المساج الطبيعية التى لاتحمل اية آثار جانبية.
اهم الاصابات المنتشرة والتى يشكو منها الناس فى السودان بحسب متابعة اختصاصى العلاج الطبيعى هى آلام الظهر ومن اهم اسبابها الجلوس لفترة طويلة وبطريقة معوجة امام جهاز الكمبيوتر للاعمال المكتبية او تصفح مواقع الشبكة العنكبوتية او الجلوس امام التلفزيون وقيادة السيارات لفترة طويلة وزيادة الوزن والسمنة المفرطة .
عبد الله نصح بممارسة الرياضة غير العنيفة وتخفيض الوزن لاصحاب الغضاريف والاكثار من تناول الخضروات والفواكه خاصة القرنبيط والملفوف وشوربة العظام (الكوارع) ونصح اصحاب الاعمال الشاقة باخذ حمام دافئ اولا ثم بارد لتوسيع الشرايين وعودتها الى حالتها الطبيعية .
عادل عبد الله بدأ مهنته بالمساج اليدوي فى مراكز القاهرة ثم اتجه الى المساج الآلى الاكثر اماناً طبيا ولاستطاعة الالآلات الكهربائية التعامل بدقة مع عضلات الجسم المختلفة بطريقة منظمة واكمل عادل دراسته للمساج الآلى فى سوريا وقام باستيراد اجهزة من المانيا الى السودان وافتتح مركزا للمساج الآلى منها كرسى متحرك ووجدت طريقته فى المساج اقبالا منقطع النظير من المرضى السودانيين من داخل وخارج الخرطوم. وقال انه عالج طالبة كانت مصابة بارتخاء احد الاعصاب المهمة خلال ست جلسات فقط وكذلك اصابة شلل نصفى لامرأة فى الجانب الايسر خلال 21 جلسة متواصلة وتحول عدد من المرضى من السير على كراسى متحركة الى السير على الارجل مرة اخرى وقال ان المساج الآلى ايضا يعالج مرضى السكرى وضغط الدم ولاتقدم هذه الخدمة لمرضى القلب.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.