هل هدّد أنشيلوتي البرازيل رفضاً لتسريبات "محرجة" لريال مدريد؟    "من الجنسيتين البنجلاديشية والسودانية" .. القبض على (5) مقيمين في خميس مشيط لارتكابهم عمليات نصب واحتيال – صورة    دبابيس ودالشريف    "نسبة التدمير والخراب 80%".. لجنة معاينة مباني وزارة الخارجية تكمل أعمالها وترفع تقريرها    التراخي والتماهي مع الخونة والعملاء شجّع عدداً منهم للعبور الآمن حتي عمق غرب ولاية كردفان وشاركوا في استباحة مدينة النهود    وزير التربية ب(النيل الأبيض) يقدم التهنئة لأسرة مدرسة الجديدة بنات وإحراز الطالبة فاطمة نور الدائم 96% ضمن أوائل الشهادة السودانية    النهود…شنب نمر    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (ألف ليلة و....)    "المركز الثالث".. دي بروين ينجو بمانشستر سيتي من كمين وولفرهامبتون    منتخب الضعين شمال يودع بطولة الصداقة للمحليات    ندوة الشيوعي    الإعيسر: قادة المليشيا المتمردة ومنتسبوها والدول التي دعمتها سينالون أشد العقاب    د. عبد اللطيف البوني يكتب: لا هذا ولا ذاك    الرئاسة السورية: القصف الإسرائيلي قرب القصر الرئاسي تصعيد خطير    عثمان ميرغني يكتب: هل رئيس الوزراء "كوز"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها    كم تبلغ ثروة لامين جمال؟    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات    شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    والد لامين يامال: لم تشاهدوا 10% من قدراته    المرة الثالثة.. نصف النهائي الآسيوي يعاند النصر    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    ارتفاع التضخم في السودان    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المريخ يوالى تحضيراته الجادة لمباراة البايرن وراجى يواصل الغياب
عمر أحمد الطيب نشر في قوون يوم 30 - 12 - 2013

يواصل فريق الكرة بالمريخ تحضيراته الجادة لبداية الموسم التنافسي 2014 ومباراة بايرن ميونخ الالماني الدولية الودية بالعاصمة القطرية الدوحة وذلك من خلال التدريبات اليومية التي يجريها الفريق بفرع الرياضة العسكري والذي استضاف مران الفريق في الرابعة من عصر الامس بمشاركة 18 لاعباً في ظل غياب
محترفي الفريق والوطني سعيد السعودي، حيث اشرف على المران المدرب العام ابراهومة، واشتمل التدريب على تمارين الاعداد والجري والرشاقة وقوة التحمل، وعمد المدرب ابراهومة من خلال المران على تكثيف جرعات اللياقة، واختتم المران بتقسيمة وسط الملعب ركز فيها المدرب ابراهومة على اللعب من لمسة واحدة والاداء الضاغط في مساحات ضيقة.

ابراهومة يركز على تمارين التحمل والرشاقة

وضح من خلال مران الامس أن ابراهومة يسعى لرفع جرعات اللياقة بطريقة تدريجية وعلى مراحل خوفاً من الاصابات والحمل الزائد وبالتركيز على تمارين التحمل والرشاقة وزيادة زمن التدريب بصورة تدريجية ايضاً حتى يصل اللاعبون للفورمة المطلوبة دون اصابات أو اجهاد.

..ويعدل توقيت المران

اكد المدرب العام ابراهومة في حديثه ل(قوون) بأن توقيت مران اليوم من الرابعة عصرًا بدلاً عن الخامسة، وذلك في سياسة لإكتساب اللاعبين اكبر قدر من اللياقة بإجراء المران باكرًا حتى يستطيع اللاعبون اكتساب اكبر قدر من الجاهزية البدنية وهم يتدربون تحت اشعة الشمس منذ وقت مبكر لإكتساب اكبر قدر من اللياقة البدنية، وسوف يجري الفريق تدريبه ابتداءً من اليوم في الرابعة عصرًا بدلاً عن الخامسة كما هو معتاد ويتوقع عودة راجي عبدالعاطي للتدريبات بعد غيابه في مران الامس وامس الاول.


عبدالصمد يجتمع بأبراهومة عقب المران

حرص نائب الرئيس ورئيس القطاع عبدالصمد محمد عثمان حرص على الانفراد بالمدرب العام ابراهومة عقب تدريب الامس متحدثاً معه حول اعداد الفريق متطلبات المرحلة القادمة واحتياجات اللاعبين والجهاز الفني وضرورة فرض الانضباط التام وسط اللاعبين من اجل موسم مستقر يحافظ به الفريق على انتصاراته التي بدأها منذ انطلاقة الموسم الفائت.


المجلس يكوّن لجنة لهيكلة الأداء لمواكبة الاندية المحترفة

كوّن مجلس المريخ لجنة برئاسة متوكل احمد علي وعضوية حاتم عبدالغفار والمهندس عبدالرحمن ابراهيم وصديق علي صالح لتنقيح شروط الخدمة والعاملين وتحديد الوظائف ومسمياتها بشكل يواكب تراخيص الاندية المحترفة.


ابراهومة يحاضر اللاعبين ويصحح الأخطاء

قام ابراهومة بمحاضرة اللاعبين من خلال مران الامس متحدثاً لهم على ضرورة المواظبة على التدريبات والجدية التامة لأهمية المرحلة المقبلة كبداية لابد أن تكون جادة لإعداد الفريق، كما حرص ابراهومة على تصحيح الاخطاء أول بأول من خلال المران.


تأشيرات دخول بعثة المريخ لم تصل بعد

لم يتسلم المكتب التنفيذي للمريخ حتى الان تأشيرات دخول بعثة الفريق للعاصمة القطرية الدوحة على الرغم من أن جميع التوقعات والتأكيدات كانت تبشر بوصول الفيز الخاصة بالبعثة يومي امس الاحد أو امس الاول السبت وخاصة وأن حجوزات البعثة على الخطوط القطرية ظهر الجمعة المقبل في الثالث من يناير.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.