الصحفية سهيرة عبد الرحيم: (شعرت للحظة أن وزير الخارجية المصري سيهتف داخل القاعة "جيش واحد، شعب واحد" من فرطٍ حماسه في الجلسة)    البرهان يفاجئ الجميع بشأن استقالة    إبراهيم شقلاوي يكتب: مسرح ما بعد الحرب لدى يوسف عيدابي    شاهد بالفيديو.. في مشهد مؤثر.. كابتن طائرة "سودانير" المتجهة إلى العاصمة الخرطوم ينهار بالبكاء أثناء مخاطبته الركاب    شاهد بالفيديو.. والدة الفنان الراحل محمود عبد العزيز: (اتخذلت في هذا المطرب!! وكل من كانوا حول الحوت منافقون عدا واحد)    شاهد بالفيديو.. على أنغام أغاني "الزنق".. لاعبو حي الوادي يحتفلون مع راعي الفريق ونائب رئيس إتحاد الكرة أسامة عطا المنان بمناسبة زواجه    منع مشاركة أي وزير في أعمال أي لجان أو مجالس أو كيانات خارج نطاق الحكومة إلا بإذن من رئيس الوزراء    وزارة المالية توقع إتفاق مع بنك التضامن الإسلامي لتقديم خدمة إيصالي    شاهد بالصورة.. اللاعب هاني مختار يتوشح بعلم السودان في جلسة التصوير الخاصة بناديه الأمريكي    شاهد بالفيديو.. بتواضع كبير "البرهان" يقف بسيارته في الشارع العام ليشرب عصير من الفواكه قدمه له أحد المواطنين بدنقلا    وزير الخارجية والتعاون الدولي يلتقي رئيس مفوضية الاتحاد الأفريقي    شاهد بالفيديو.. فتاة سودانية تبهر راغب علامة وأنغام بعد ترديدها أغنية هدى عربي في برنامج مسابقات والسلطانة تدعمها وتحتفي بها    مجلس السيادة ينعى للشعب السوداني وفاة 21 شخصا من منطقتي ديم القراي وطيبة الخواض    وزارة الشباب والرياضة تواصل انفتاحها على الولايات    ارتفاع في اسعار محصول الذرة واستقرار سعر السمسم بالقضارف أمس    عثمان ميرغني يكتب: إثيوبيا والسودان: تشابكات الحرب والأمن الإقليمي    وفاة ثالث رضيع تناول حليبًا ملوّثًا بفرنسا    مشروبات طبيعية تدعم مناعتك.. روشتة حمايتك من العدوى    دراسة تربط طنين الأذن بالإنتاجية في العمل    جوجل تسهّل إزالة المعلومات الشخصية والتزييف العميق من نتائج البحث    "ميتا" تبني مركز بيانات بقيمة 10 مليارات دولار    إضافة علامة تبويب الإعدادات بواجهة "واتساب"    إلغاء رحلة قطار إلى الخرطوم..إليكم تفاصيل    انطلاق دورة متخصصة لتطوير الأداء الرقمي برعاية وزير الشباب والرياضة    وزارة الشباب والرياضة تواصل انفتاحها على الولايات ووكيل الوزارة يشهد ختام دورة شهداء السريحة بولاية الجزيرة    رشيد الغفلاوي يلتقي قيادات الاتحاد السوداني لكرة القدم    المريخ يواصل تدريباته بقوة بكيجالي والدامر    كباشي يحيي صمود مواطني شرق النيل ويوجه بزيادة محولات الكهرباء ومكاتب السجل المدني بالمنطقة    تطور حاسم بقضية "الاعتداء الجنسي" في منزل لامين يامال    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    هيئة مياه الخرطوم: تحصيل فاتورة المياه لا يشمل القطاع السكني حتى الآن    ارتفاع طفيف لأرباح زين السعودية إلى 604 ملايين في 2025    مسلسلات رمضان.. هل تقع أيتن عامر فى حب ياسر جلال فى مسلسل كلهم بيحبوا مودى    الدولار يواصل التراجع أمام الجنيه فى منتصف تعاملات اليوم    مسؤول سوداني يغادر إلى تركيا    السودان.. وزير الشباب والرياضة يصدر قرارًا    دوري أبطال أفريقيا يشتعل.. 3 أندية تتأهل رسميًا وصراع مفتوح على 5 بطاقات    مجموعة الهلال السوداني.. صنداونز يقتنص التعادل ويبقي آمال التأهل في دوري الأبطال    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    حريق كبير في سوق شرق تشاد    رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    مباحث الخرطوم تعلن توجيه ضربة موجعة لمافيا السيارات..إليكم التفاصيل    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المريخ يوالى تحضيراته الجادة لمباراة البايرن وراجى يواصل الغياب
عمر أحمد الطيب نشر في قوون يوم 30 - 12 - 2013

يواصل فريق الكرة بالمريخ تحضيراته الجادة لبداية الموسم التنافسي 2014 ومباراة بايرن ميونخ الالماني الدولية الودية بالعاصمة القطرية الدوحة وذلك من خلال التدريبات اليومية التي يجريها الفريق بفرع الرياضة العسكري والذي استضاف مران الفريق في الرابعة من عصر الامس بمشاركة 18 لاعباً في ظل غياب
محترفي الفريق والوطني سعيد السعودي، حيث اشرف على المران المدرب العام ابراهومة، واشتمل التدريب على تمارين الاعداد والجري والرشاقة وقوة التحمل، وعمد المدرب ابراهومة من خلال المران على تكثيف جرعات اللياقة، واختتم المران بتقسيمة وسط الملعب ركز فيها المدرب ابراهومة على اللعب من لمسة واحدة والاداء الضاغط في مساحات ضيقة.

ابراهومة يركز على تمارين التحمل والرشاقة

وضح من خلال مران الامس أن ابراهومة يسعى لرفع جرعات اللياقة بطريقة تدريجية وعلى مراحل خوفاً من الاصابات والحمل الزائد وبالتركيز على تمارين التحمل والرشاقة وزيادة زمن التدريب بصورة تدريجية ايضاً حتى يصل اللاعبون للفورمة المطلوبة دون اصابات أو اجهاد.

..ويعدل توقيت المران

اكد المدرب العام ابراهومة في حديثه ل(قوون) بأن توقيت مران اليوم من الرابعة عصرًا بدلاً عن الخامسة، وذلك في سياسة لإكتساب اللاعبين اكبر قدر من اللياقة بإجراء المران باكرًا حتى يستطيع اللاعبون اكتساب اكبر قدر من الجاهزية البدنية وهم يتدربون تحت اشعة الشمس منذ وقت مبكر لإكتساب اكبر قدر من اللياقة البدنية، وسوف يجري الفريق تدريبه ابتداءً من اليوم في الرابعة عصرًا بدلاً عن الخامسة كما هو معتاد ويتوقع عودة راجي عبدالعاطي للتدريبات بعد غيابه في مران الامس وامس الاول.


عبدالصمد يجتمع بأبراهومة عقب المران

حرص نائب الرئيس ورئيس القطاع عبدالصمد محمد عثمان حرص على الانفراد بالمدرب العام ابراهومة عقب تدريب الامس متحدثاً معه حول اعداد الفريق متطلبات المرحلة القادمة واحتياجات اللاعبين والجهاز الفني وضرورة فرض الانضباط التام وسط اللاعبين من اجل موسم مستقر يحافظ به الفريق على انتصاراته التي بدأها منذ انطلاقة الموسم الفائت.


المجلس يكوّن لجنة لهيكلة الأداء لمواكبة الاندية المحترفة

كوّن مجلس المريخ لجنة برئاسة متوكل احمد علي وعضوية حاتم عبدالغفار والمهندس عبدالرحمن ابراهيم وصديق علي صالح لتنقيح شروط الخدمة والعاملين وتحديد الوظائف ومسمياتها بشكل يواكب تراخيص الاندية المحترفة.


ابراهومة يحاضر اللاعبين ويصحح الأخطاء

قام ابراهومة بمحاضرة اللاعبين من خلال مران الامس متحدثاً لهم على ضرورة المواظبة على التدريبات والجدية التامة لأهمية المرحلة المقبلة كبداية لابد أن تكون جادة لإعداد الفريق، كما حرص ابراهومة على تصحيح الاخطاء أول بأول من خلال المران.


تأشيرات دخول بعثة المريخ لم تصل بعد

لم يتسلم المكتب التنفيذي للمريخ حتى الان تأشيرات دخول بعثة الفريق للعاصمة القطرية الدوحة على الرغم من أن جميع التوقعات والتأكيدات كانت تبشر بوصول الفيز الخاصة بالبعثة يومي امس الاحد أو امس الاول السبت وخاصة وأن حجوزات البعثة على الخطوط القطرية ظهر الجمعة المقبل في الثالث من يناير.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.