رئيس الوزراء يتوجه إلى الولايات المتحدة للمشاركة في اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة    حفل الكرة الذهبية.. هل يحقق صلاح أو حكيمي "المفاجأة"؟    القوز يعود للتسجيلات ويضم هداف الدلنج ونجم التحرير    شاهد بالصور.. الفنانة ندى القلعة تصل القاهرة وتحل ضيفة على أشهر الصحف المصرية "في حضرة الكلمة والصحافة العريقة"    شاهد بالفيديو.. مطربة سودانية تقدم وصلة رقص فاضحة وتبرز مؤخرتها للجمهور وتصرخ: "كلو زي دا" وساخرون: (دي الحركات البتجيب لينا المسيرات)    شاهد بالفيديو.. الحرب تشتعل مجدداً.. المطربة عشة الجبل تهاجم زميلتها هبة جبرة: (نصف الشعب عرفك بعد شكلتي معاك.. شينة ووسخانة وأحذرك من لبس الباروكة عشان ما تخربي سمعتنا)    شاهد بالفيديو.. الفنانة هبة جبرة ترد على التيكتوكر المثيرة للجدل "جوجو": (شالت الكرش وعملت مؤخرة ورا ورا ويشهد الله بتلبس البناطلين المحذقة بالفازلين)    شاهد بالصور.. الفنانة ندى القلعة تصل القاهرة وتحل ضيفة على أشهر الصحف المصرية "في حضرة الكلمة والصحافة العريقة"    تمديد فترة التقديم الإلكتروني للقبول الخاص للجامعات الحكومية وقبول أبناء العاملين    اللجنة المالية برئاسة د. جبريل إبراهيم تطمئن على سير تمويل مطلوبات العودة لولاية الخرطوم    الهلال والجاموس يتعادلان سلبيا والزمالة يخسر من ديكيداها    شاهد بالفيديو.. ظهر وهو يردد معها إحدى أغنياتها عندما كان طفل.. أحد اكتشافات الفنانة هدى عربي يبهر المتابعين بصوته الجميل بعد أن أصبح شاب والسلطانة تعلق    من سيحصد الكرة الذهبية 2025؟    مدير جهاز الأمن والمخابرات: يدعو لتصنيف مليشيا الدعم السريع "جماعة إرهابية "    كندا وأستراليا وبريطانيا تعترف بدولة فلسطين.. وإسرائيل تستنفر    (في الهلال تنشد عن الحال هذا هو الحال؟؟؟)    ترمب .. منعت نشوب حرب بين مصر و إثيوبيا بسبب سد النهضة الإثيوبي    تدشين أجهزة مركز عمليات الطوارئ بالمركز وعدد من الولايات    وزارة الطاقة تدعم تأهيل المنشآت الشبابية والرياضية بمحلية الخرطوم    "رسوم التأشيرة" تربك السوق الأميركي.. والبيت الأبيض يوضح    الإرصاد في السودان تطلق إنذارًا شديد الخطورة    الزمالة أم روابة في مواجهة ديكيداها الصومالي    إدانة إفريقية لحادثة الفاشر    مياه الخرطوم تطلق حملة"الفاتورة"    ليفربول يعبر إيفرتون ويتصدر الدوري الإنجليزي بالعلامة الكاملة    شاهد.. ماذا قال الناشط الشهير "الإنصرافي" عن إيقاف الصحفية لينا يعقوب وسحب التصريح الصحفي الممنوح لها    بورتسودان.. حملات وقائية ومنعية لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة وضبط المركبات غير المقننة    10 طرق لكسب المال عبر الإنترنت من المنزل    جرعات حمض الفوليك الزائدة ترتبط بسكري الحمل    الأمين العام للأمم المتحدة: على العالم ألا يخاف من إسرائيل    الطاهر ساتي يكتب: بنك العجائب ..!!    صحة الخرطوم تطمئن على صحة الفنان الكوميدي عبدالله عبدالسلام (فضيل)    وزير الزراعة والري في ختام زيارته للجزيرة: تعافي الجزيرة دحض لدعاوى المجاعة بالسودان    لجنة أمن ولاية الخرطوم: ضبطيات تتعلق بالسرقات وتوقيف أعداد كبيرة من المتعاونين    هجوم الدوحة والعقيدة الإسرائيلية الجديدة.. «رب ضارة نافعة»    هل سيؤدي إغلاق المدارس إلى التخفيف من حدة الوباء؟!    تعاون مصري سوداني في مجال الكهرباء    "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت    الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل    ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟    إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل!    في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة    إيد على إيد تجدع من النيل    حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..!    ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)!    في الجزيرة نزرع أسفنا    من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟    مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه    في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود    السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا    وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى    جنازة الخوف    حكاية من جامع الحارة    حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة    مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة"    وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال    نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم    بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المريخ يوالى تحضيراته الجادة لمباراة البايرن وراجى يواصل الغياب
عمر أحمد الطيب نشر في قوون يوم 30 - 12 - 2013

يواصل فريق الكرة بالمريخ تحضيراته الجادة لبداية الموسم التنافسي 2014 ومباراة بايرن ميونخ الالماني الدولية الودية بالعاصمة القطرية الدوحة وذلك من خلال التدريبات اليومية التي يجريها الفريق بفرع الرياضة العسكري والذي استضاف مران الفريق في الرابعة من عصر الامس بمشاركة 18 لاعباً في ظل غياب
محترفي الفريق والوطني سعيد السعودي، حيث اشرف على المران المدرب العام ابراهومة، واشتمل التدريب على تمارين الاعداد والجري والرشاقة وقوة التحمل، وعمد المدرب ابراهومة من خلال المران على تكثيف جرعات اللياقة، واختتم المران بتقسيمة وسط الملعب ركز فيها المدرب ابراهومة على اللعب من لمسة واحدة والاداء الضاغط في مساحات ضيقة.

ابراهومة يركز على تمارين التحمل والرشاقة

وضح من خلال مران الامس أن ابراهومة يسعى لرفع جرعات اللياقة بطريقة تدريجية وعلى مراحل خوفاً من الاصابات والحمل الزائد وبالتركيز على تمارين التحمل والرشاقة وزيادة زمن التدريب بصورة تدريجية ايضاً حتى يصل اللاعبون للفورمة المطلوبة دون اصابات أو اجهاد.

..ويعدل توقيت المران

اكد المدرب العام ابراهومة في حديثه ل(قوون) بأن توقيت مران اليوم من الرابعة عصرًا بدلاً عن الخامسة، وذلك في سياسة لإكتساب اللاعبين اكبر قدر من اللياقة بإجراء المران باكرًا حتى يستطيع اللاعبون اكتساب اكبر قدر من الجاهزية البدنية وهم يتدربون تحت اشعة الشمس منذ وقت مبكر لإكتساب اكبر قدر من اللياقة البدنية، وسوف يجري الفريق تدريبه ابتداءً من اليوم في الرابعة عصرًا بدلاً عن الخامسة كما هو معتاد ويتوقع عودة راجي عبدالعاطي للتدريبات بعد غيابه في مران الامس وامس الاول.


عبدالصمد يجتمع بأبراهومة عقب المران

حرص نائب الرئيس ورئيس القطاع عبدالصمد محمد عثمان حرص على الانفراد بالمدرب العام ابراهومة عقب تدريب الامس متحدثاً معه حول اعداد الفريق متطلبات المرحلة القادمة واحتياجات اللاعبين والجهاز الفني وضرورة فرض الانضباط التام وسط اللاعبين من اجل موسم مستقر يحافظ به الفريق على انتصاراته التي بدأها منذ انطلاقة الموسم الفائت.


المجلس يكوّن لجنة لهيكلة الأداء لمواكبة الاندية المحترفة

كوّن مجلس المريخ لجنة برئاسة متوكل احمد علي وعضوية حاتم عبدالغفار والمهندس عبدالرحمن ابراهيم وصديق علي صالح لتنقيح شروط الخدمة والعاملين وتحديد الوظائف ومسمياتها بشكل يواكب تراخيص الاندية المحترفة.


ابراهومة يحاضر اللاعبين ويصحح الأخطاء

قام ابراهومة بمحاضرة اللاعبين من خلال مران الامس متحدثاً لهم على ضرورة المواظبة على التدريبات والجدية التامة لأهمية المرحلة المقبلة كبداية لابد أن تكون جادة لإعداد الفريق، كما حرص ابراهومة على تصحيح الاخطاء أول بأول من خلال المران.


تأشيرات دخول بعثة المريخ لم تصل بعد

لم يتسلم المكتب التنفيذي للمريخ حتى الان تأشيرات دخول بعثة الفريق للعاصمة القطرية الدوحة على الرغم من أن جميع التوقعات والتأكيدات كانت تبشر بوصول الفيز الخاصة بالبعثة يومي امس الاحد أو امس الاول السبت وخاصة وأن حجوزات البعثة على الخطوط القطرية ظهر الجمعة المقبل في الثالث من يناير.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.