شاهد بالفيديو.. البرهان يوجه رسائل نارية لحميدتي ويصفه بالخائن والمتمرد: (ذكرنا قصة الإبتدائي بتاعت برز الثعلب يوماً.. أقول له سلم نفسك ولن أقتلك وسأترك الأمر للسودانيين وما عندنا تفاوض وسنقاتل 100 سنة)    رئيس تحرير صحيفة الوطن السعودية يهاجم تسابيح خاطر: (صورة عبثية لفتاة مترفة ترقص في مسرح الدم بالفاشر والغموض الحقيقي ليس في المذيعة البلهاء!!)    انتو ما بتعرفوا لتسابيح مبارك    شاهد بالصورة والفيديو.. القائد الميداني بالدعم السريع "يأجوج ومأجوج" يسخر من زميله بالمليشيا ويتهمه بحمل "القمل" على رأسه (انت جاموس قمل ياخ)    شاهد الفيديو الذي هز مواقع التواصل السودانية.. معلم بولاية الجزيرة يتحرش بتلميذة عمرها 13 عام وأسرة الطالبة تضبط الواقعة بنصب كمين له بوضع كاميرا تراقب ما يحدث    شاهد بالصورة والفيديو.. القائد الميداني بالدعم السريع "يأجوج ومأجوج" يسخر من زميله بالمليشيا ويتهمه بحمل "القمل" على رأسه (انت جاموس قمل ياخ)    شرطة ولاية الخرطوم : الشرطة ستضرب أوكار الجريمة بيد من حديد    الدعم السريع تحتجز (7) أسر قرب بابنوسة بتهمة انتماء ذويهم إلى الجيش    التقى وزير الخارجية المصري.. رئيس مجلس السيادة القائد العام للقوات المسلحة يؤكد عمق العلاقات السودانية المصرية    نزار العقيلي: (كلام عجيب يا دبيب)    البرهان يؤكد حرص السودان على الاحتفاظ بعلاقات وثيقة مع برنامج الغذاء العالمي    عطل في الخط الناقل مروي عطبرة تسبب بانقطاع التيار الكهربائي بولايتين    ميسي: لا أريد أن أكون عبئا على الأرجنتين.. وأشتاق للعودة إلى برشلونة    رونالدو: أنا سعودي وأحب وجودي هنا    مسؤول مصري يحط رحاله في بورتسودان    "فينيسيوس جونيور خط أحمر".. ريال مدريد يُحذر تشابي ألونسو    كُتّاب في "الشارقة للكتاب": الطيب صالح يحتاج إلى قراءة جديدة    عثمان ميرغني يكتب: إيقاف الحرب.. الآن..    مستشار رئيس الوزراء السوداني يفجّر المفاجأة الكبرى    التحرير الشنداوي يواصل إعداده المكثف للموسم الجديد    دار العوضة والكفاح يتعادلان سلبيا في دوري الاولي بارقو    مان سيتي يجتاز ليفربول    لقاء بين البرهان والمراجع العام والكشف عن مراجعة 18 بنكا    السودان الافتراضي ... كلنا بيادق .. وعبد الوهاب وردي    أردوغان: لا يمكننا الاكتفاء بمتابعة ما يجري في السودان    وزير الطاقة يتفقد المستودعات الاستراتيجية الجديدة بشركة النيل للبترول    المالية توقع عقد خدمة إيصالي مع مصرف التنمية الصناعية    أردوغان يفجرّها داوية بشأن السودان    وزير سوداني يكشف عن مؤشر خطير    شاهد بالصورة والفيديو.. "البرهان" يظهر متأثراً ويحبس دموعه لحظة مواساته سيدة بأحد معسكرات النازحين بالشمالية والجمهور: (لقطة تجسّد هيبة القائد وحنوّ الأب، وصلابة الجندي ودمعة الوطن التي تأبى السقوط)    إحباط محاولة تهريب عدد 200 قطعة سلاح في مدينة عطبرة    السعودية : ضبط أكثر من 21 ألف مخالف خلال أسبوع.. و26 متهماً في جرائم التستر والإيواء    محمد رمضان يودع والده لمثواه الأخير وسط أجواء من الحزن والانكسار    وفي بدايات توافد المتظاهرين، هتف ثلاثة قحاتة ضد المظاهرة وتبنوا خطابات "لا للحرب"    مركزي السودان يصدر ورقة نقدية جديدة    "واتساب" يطلق تطبيقه المنتظر لساعات "أبل"    بقرار من رئيس الوزراء: السودان يؤسس ثلاث هيئات وطنية للتحول الرقمي والأمن السيبراني وحوكمة البيانات    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    غبَاء (الذكاء الاصطناعي)    مخبأة في باطن الأرض..حادثة غريبة في الخرطوم    صفعة البرهان    حرب الأكاذيب في الفاشر: حين فضح التحقيق أكاذيب الكيزان    دائرة مرور ولاية الخرطوم تدشن برنامج الدفع الإلكتروني للمعاملات المرورية بمركز ترخيص شهداء معركة الكرامة    السودان.. افتتاح غرفة النجدة بشرطة ولاية الخرطوم    5 مليارات دولار.. فساد في صادر الذهب    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    عملية دقيقة تقود السلطات في السودان للقبض على متّهمة خطيرة    وزير الصحة يوجه بتفعيل غرفة طوارئ دارفور بصورة عاجلة    الجنيه السوداني يتعثر مع تضرر صادرات الذهب بفعل حظر طيران الإمارات    تركيا.. اكتشاف خبز عمره 1300 عام منقوش عليه صورة يسوع وهو يزرع الحبوب    (مبروك النجاح لرونق كريمة الاعلامي الراحل دأود)    المباحث الجنائية المركزية بولاية نهر النيل تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في تزوير الأختام والمستندات الرسمية    حسين خوجلي يكتب: التنقيب عن المدهشات في أزمنة الرتابة    دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان    والي البحر الأحمر ووزير الصحة يتفقدان مستشفى إيلا لعلاج أمراض القلب والقسطرة    شكوك حول استخدام مواد كيميائية في هجوم بمسيّرات على مناطق مدنية بالفاشر    السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر الإصابة بالسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المريخ يوالى تحضيراته الجادة لمباراة البايرن وراجى يواصل الغياب
عمر أحمد الطيب نشر في قوون يوم 30 - 12 - 2013

يواصل فريق الكرة بالمريخ تحضيراته الجادة لبداية الموسم التنافسي 2014 ومباراة بايرن ميونخ الالماني الدولية الودية بالعاصمة القطرية الدوحة وذلك من خلال التدريبات اليومية التي يجريها الفريق بفرع الرياضة العسكري والذي استضاف مران الفريق في الرابعة من عصر الامس بمشاركة 18 لاعباً في ظل غياب
محترفي الفريق والوطني سعيد السعودي، حيث اشرف على المران المدرب العام ابراهومة، واشتمل التدريب على تمارين الاعداد والجري والرشاقة وقوة التحمل، وعمد المدرب ابراهومة من خلال المران على تكثيف جرعات اللياقة، واختتم المران بتقسيمة وسط الملعب ركز فيها المدرب ابراهومة على اللعب من لمسة واحدة والاداء الضاغط في مساحات ضيقة.

ابراهومة يركز على تمارين التحمل والرشاقة

وضح من خلال مران الامس أن ابراهومة يسعى لرفع جرعات اللياقة بطريقة تدريجية وعلى مراحل خوفاً من الاصابات والحمل الزائد وبالتركيز على تمارين التحمل والرشاقة وزيادة زمن التدريب بصورة تدريجية ايضاً حتى يصل اللاعبون للفورمة المطلوبة دون اصابات أو اجهاد.

..ويعدل توقيت المران

اكد المدرب العام ابراهومة في حديثه ل(قوون) بأن توقيت مران اليوم من الرابعة عصرًا بدلاً عن الخامسة، وذلك في سياسة لإكتساب اللاعبين اكبر قدر من اللياقة بإجراء المران باكرًا حتى يستطيع اللاعبون اكتساب اكبر قدر من الجاهزية البدنية وهم يتدربون تحت اشعة الشمس منذ وقت مبكر لإكتساب اكبر قدر من اللياقة البدنية، وسوف يجري الفريق تدريبه ابتداءً من اليوم في الرابعة عصرًا بدلاً عن الخامسة كما هو معتاد ويتوقع عودة راجي عبدالعاطي للتدريبات بعد غيابه في مران الامس وامس الاول.


عبدالصمد يجتمع بأبراهومة عقب المران

حرص نائب الرئيس ورئيس القطاع عبدالصمد محمد عثمان حرص على الانفراد بالمدرب العام ابراهومة عقب تدريب الامس متحدثاً معه حول اعداد الفريق متطلبات المرحلة القادمة واحتياجات اللاعبين والجهاز الفني وضرورة فرض الانضباط التام وسط اللاعبين من اجل موسم مستقر يحافظ به الفريق على انتصاراته التي بدأها منذ انطلاقة الموسم الفائت.


المجلس يكوّن لجنة لهيكلة الأداء لمواكبة الاندية المحترفة

كوّن مجلس المريخ لجنة برئاسة متوكل احمد علي وعضوية حاتم عبدالغفار والمهندس عبدالرحمن ابراهيم وصديق علي صالح لتنقيح شروط الخدمة والعاملين وتحديد الوظائف ومسمياتها بشكل يواكب تراخيص الاندية المحترفة.


ابراهومة يحاضر اللاعبين ويصحح الأخطاء

قام ابراهومة بمحاضرة اللاعبين من خلال مران الامس متحدثاً لهم على ضرورة المواظبة على التدريبات والجدية التامة لأهمية المرحلة المقبلة كبداية لابد أن تكون جادة لإعداد الفريق، كما حرص ابراهومة على تصحيح الاخطاء أول بأول من خلال المران.


تأشيرات دخول بعثة المريخ لم تصل بعد

لم يتسلم المكتب التنفيذي للمريخ حتى الان تأشيرات دخول بعثة الفريق للعاصمة القطرية الدوحة على الرغم من أن جميع التوقعات والتأكيدات كانت تبشر بوصول الفيز الخاصة بالبعثة يومي امس الاحد أو امس الاول السبت وخاصة وأن حجوزات البعثة على الخطوط القطرية ظهر الجمعة المقبل في الثالث من يناير.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.