حاكم إقليم دارفور يجتمع مع المديرة العامة بالإنابة لمكتب تنسيق الشؤون الإنسانية بجنيف (OCHA)    شاهد بالفيديو.. طبيب بمستشفى نيالا يشكو من انتهاكات أفراد الدعم السريع ويحكي قصة نجاته من القتل بعدما رفع أحدهم السلاح في وجهه    شاهد بالصورة والفيديو.. الراقصة الحسناء "هاجر" تشعل حفل طمبور بفاصل من الرقص الاستعراضي والجمهور يتفاعل معها بطريقة هستيرية    الهلال السوداني يفجر أزمة منشطات ضد نهضة بركان في دوري أبطال إفريقيا    شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي    من إيطاليا إلى بولندا.. سرقة 413 ألف قطعة شوكولاتة.. ما القصة؟    ترامب: إيران منحتنا 20 ناقلة نفط والشحن يبدأ غدًا    بوتين: روسيا مستعدة لاستضافة الألعاب الأولمبية في المستقبل    أزمة منشطات تشعل دوري أبطال إفريقيا.. الهلال السوداني يشكو نهضة بركان المغربي ل"الكاف"    برشلونة يتلقى دفعة معنوية قبل مواجهة أتلتيكو مدريد    كريم عبد العزيز وفريق مطلوب عائليا يبحثون عن دولة أوروبية للتصوير الخارجى    أيهما أكثر فائدة القهوة أم عصير البرتقال صباحًا.. والكميات المناسبة    آلام الدورة ليست دائمًا طبيعية.. إشارات تكشف بطانة الرحم المهاجرة مبكرًا    فصيلة الدم تكشف احتمالية الإصابة بالسكري    مجهولين ينبشون قبر رجل دين بولاية الجزيرة وينقلون جثمانه إلى جهة غير معلومة    السيسي للرئيس ترامب: لا أحد يمكنه وقف الحرب في المنطقة إلا أنت    عادل الباز يكتب: البلد محاصرة والشعب منصرف عن معركته    "فيفا" يتّخذ موقفًا حازمًا بشأن مشاركة إيران في كأس العالم    قمة الافلاس.. وآخر "البليلة حصحاص"..!!    شكوى الهلال تربك «الكاف».. والتأجيل لغدًا الثلاثاء    شاهد بالصورة والفيديو.. بعد إيمي سمير غانم.. "كورال" مصري يغني أغنية الفنانة السودانية توتة عذاب "الترند" وشاعر الأغنية يعبر عن إعجابه    شاهد بالفيديو.. حمزة عوض الله يهاجم الشاعرة داليا الياس بسبب تبادل السلام بالأحضان مع المطرب شريف الفحيل ويصف المدافعين عنها بأصحاب الفكر الديوثي    عثمان ميرغني يكتب: حلفا .. والشمالية..    قوى سياسية في السودان تعلن عن مقاطعة مؤتمر في برلين    شاهد بالفيديو.. في ظهور مثير.. رجل يمسك بيد الفنانة هدى عربي كأنه عريسها ويدخل بها لقاعة الفرح والشائعات تلاحق السلطانة هل هو زوجها؟    الكاف.. (الجهاز) في القاهرة و(الريموت كنترول) في الرباط    دار الأوبرا تحتفى بذكرى رحيل عبد الحليم حافظ بحفلين اليوم وغداً    مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة    نتفليكس تزيل الستار عن أول صورة لشخصية جو كينيدى الأب فى مسلسلها الجديد    سارة بركة: أحمد العوضى مجتهد بشكل كبير وبيحب شغله جدا    اختيار غير متوقع لمستقبل "الملك المصري"    وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد    بسبب ضعف الراتب.. وزير الثروة الحيوانية بالسودان يبحث عن عمل إضافي    رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر    محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران    السكوت على هذا الأمر لا يرضي الله ولا رسوله!!    ارتفاع أسعار الذهب في السودان    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    ضبط 2800 قندول بنقو بالجزيرة في عملية نوعية لمكافحة التهريب    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    تراجع معدّل التضخّم في السودان    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الفنكهة واليوم العالمي للضحك والقهقهة
يوميات الشفت احمد دولة نشر في قوون يوم 29 - 04 - 2016

* يحتفل العالم في اليوم الثاني من مايو في كل عام باليوم العالمي للضحك وكان الطبيب الهندي (مادان كاتاريا) هو من طالب بهذا اليوم وتقول حكمة شعبية "الضحك هو خير دواء" وهو شعار الحركة الدولية للضحك. ألمانيا وعدة دول يحتفلون بهذا اليوم منذ عام 1998م، والاحتفال عبارة عن تخصيص ثلاث دقائق للضحك والقهقهة اعتباراً من الساعة الثانية ظهراً بتوقيت أوربا.
* في العالم هناك أكثر من ستة آلاف من (نوادي الضحك)، الضحك سواء أن كان قهقهة أو مجرد ابتسام خجول يساهم في إدخال السعادة على القلب بل من الممكن أن يساعد في تخفيض الألم. دقيقتين من الضحك توازي 20 دقيقة من التريض مما يساعد في تقوية نظام المناعة. الضحك يعني لو ضحكت حوالي 5 دقائق زي الأديت ماتش كروي مدته 90 دقيقة. الضحك الحقيقي يساعد في تنشيط 80 عضلة في الجسم وهو ينشط أماكن في الجسم لا تنشط إلا بتأثير الكوكايين، إضافة إلى ذلك فالضحك له الفوائد التالية:
* يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
* يفيد التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو.
* يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية.
* يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
* يقوي عضلات البطن.
* يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
* يصبح الإنسان أكثر وسامة عندما يضحك.
* وإضافة لذلك فإن ديننا الحنيف يحثنا على فضيلة التبسم "تبسمك في وجه أخيك صدقة". والضحك له آدابه وأماكنه، عدم الضحك في بيت البكاء أو بطريقة يفهم منها الشماتة.
هدايا الحلقة:
* حنكوش قرصته ناموسة مات كفنوه بمناديل ورق!
* القاضي قال لبتاع خيال لماذا ذبحت الرجل بالسكين؟ قال ليه ظروفي صعبة ما قدرتا اشتري مسدس!.
* الابن: تذكر لمن قلت لي أنك رسبت في الامتحان ومع ذلك أبوك اشترى ليك هدية؟ قال ليه نعم يا ابني.
* الابن: أبي يبدو أن التاريخ يعيد نفسه فأين هديتي؟!.
* رئيس دولة فقيرة زار إحدى الدول الخليجية، رحب به الأمير وقال ودوه قصر الضيافة، الرئيس الضيف قال لا أنا عاوز بدل سكن!.
* أحوص سألوه ما هي أمنيتك في الحياة؟ قال أشوف واحد ماشي براه!.
* بتاع خيال قال لزميله: تصدق أنك بتشبه الحمار؟ زميله قال ليه قول ما شاء الله!.
* مهاجم خطير دخل الملعب متنكر ليه؟ لأنه خايف من المراقبة!.
* نشرة أخبار في سنة 2030:
* اختفاء طبقة الأوزون فوق فرنسا!.
* إلقاء القبض على عربي مبتسم والشبهات تدور حول دوافع الابتسامة..
* وزارة الداخلية اليمنية تحذر من استخدام الصواريخ في الأفراح!.
* فتوى تثير جدلاً واسعاً: "الطلاق بواسطة الايميل غير جائز"!.
* ساعاتي بيصلح في ساعة، العقارب قرصته!.
* واحدة زعلانة من راجلها علشان شباك الحمام مكسور وما راضي يصلحه قالت ليه: يرضيك حد يشوفني؟ قال لا يا ستي اللي حيشوفك حيصلح الشباك!.
* أيام التموين: واحد مشى يصرف صابون ببطاقة التموين، قالوا ليه امشي جيب شهادة تثبت أنك وسخ!.
* دكتور بيطري مشى يخطب: أهل العروس سألوه أنت دكتور معروف؟ قال ليهم مافي حمار في البلد ما بيعرفني!.
* مجنون استرد عقله، طلق مرته!.
* واحد حنكوش حلف ما ينوم إلا إذا خلّص اللبانة اللي في خشمه!.
* الزوجة: آه لو كنت عصفورة!
* الزوج: آه لو كنت بندقية!.
خاتمة:
* نقول للذين صارين وشهم زي البونية فكوها شوية خلونا نشوف أسنانكم واستفيدوا من فوائد الضحك، وأقترح على ناس الصحافة وصفحة "ونسة" عمل (نادي للضحك) إن شاء الله في حديقة "حبيبي مفلس".
وكل عام وأنتم بخير،،،
د. أحمد دولة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.