بتعادل جنوني.. لايبزيج يؤجل إعلان تتويج بايرن ميونخ    منظمة حقوقية: الدعم السريع تقتل 300 مدني في النهود بينهم نساء وأطفال وتمنع المواطنين من النزوح وتنهب الأسواق ومخازن الأدوية والمستشفى    التلفزيون الجزائري: الإمارات دولة مصطنعة حولت نفسها الى مصنع للشر والفتنة    السودان يقدم مرافعته الشفوية امام محكمة العدل الدولية    وزير الثقافة والإعلام يُبشر بفرح الشعب وانتصار إرادة الأمة    عقب ظهور نتيجة الشهادة السودانية: والي ولاية الجزيرة يؤكد التزام الحكومة بدعم التعليم    هل هدّد أنشيلوتي البرازيل رفضاً لتسريبات "محرجة" لريال مدريد؟    "من الجنسيتين البنجلاديشية والسودانية" .. القبض على (5) مقيمين في خميس مشيط لارتكابهم عمليات نصب واحتيال – صورة    دبابيس ودالشريف    النهود…شنب نمر    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (ألف ليلة و....)    "المركز الثالث".. دي بروين ينجو بمانشستر سيتي من كمين وولفرهامبتون    منتخب الضعين شمال يودع بطولة الصداقة للمحليات    ندوة الشيوعي    الرئاسة السورية: القصف الإسرائيلي قرب القصر الرئاسي تصعيد خطير    د. عبد اللطيف البوني يكتب: لا هذا ولا ذاك    عثمان ميرغني يكتب: هل رئيس الوزراء "كوز"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها    كم تبلغ ثروة لامين جمال؟    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات    شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    المرة الثالثة.. نصف النهائي الآسيوي يعاند النصر    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    ارتفاع التضخم في السودان    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أسوء 6 أطعمة للهضم
الرأي العام نشر في الرأي العام يوم 19 - 05 - 2013

الجميع يتحدث عن أفضل الأطعمة للهضم، ولكن لا أحد يحذر من أسوء الأطعمة التي يعشقها الكثيرون فهم يخشون أن
يضطروا الى التخلي عنها أو التقليل منها، والتي يعتبر البعض نفسه مدمنا عليها. إذا كنت تخشى على صحتك الهضمية فنحن
ننصحك بتجنب هذه الستة التي لا تسبب إلا الانتفاخ والازعاج المعوي.
الاطعمة المشبعة بالدسم والمقلية
.الاطعمة المشبعة بالدسم والزيت سيئة للمعدة، فهي تؤدي إلى الجزر الحامضي والحموضة المعوية. تقول جيسيكا أندرسن،
“الجسم يمكنه السيطرة على مشكلة واحدة في كل مرة، الأطعمة المقلية والدسمة يمكن أن تسبب مجموعة مشاكل هضمية تبدأ
في المعدة وتنتهي في الأمعاء."
الفلفل الأحمر الحار.
هذا الفلفل محبب ويستعمل في الكثير من الأطباق ولكنه في نفس الوقت يمكن أن يسبب تهييج في المريء وألم وحموضة
معوية.
منتجات الألبان.
كلنا بحاجة الى الكالسيوم في حميتنا، وأسهل طريقة للحصول عليها هو تناول أن منتجات الألبان مثل الحليب والجبن. لكن،
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية للاكتوز، يمكن أن تسبب هذه المنتجات مشاكل معوية مزعجة مثل الإسهال،
الغازات، والنفخة والتشنجات البطنية.
التوت والفراولة.
التوت والفراولة جيدة لصحتك، لكن تناول تلك البذور الصغيرة جداً يمكن أن يسبب مشكلة للأشخاص الذين يعانون من
الإلتهاب الردبي، أو الجيوب التي تتطور في الأمعاء (عادة في الامعاء الغليضة) التي تصبح ملتهبة. وينصح المرضى بتجنب
كل أنواع البذور مثل بذور القرع ودوار الشمس.
الشوكولاته.
في دراسة أجريت عام 2005 إقترح الباحثون بأن الشوكولاته قد تكون مشكلة لمرضى تهييج الأمعاء أو الإمساك المزمن
تقول أندرسن، “لكن الشوكولاته نفسها قد لا تكون السبب، وأنما الحليب والكافيين، وتسبب الشوكولاته تحفيز التشنجات،
النفخة، والإسهال.
القهوة، الشاي، والمشروبات اللاكحولية
القهوة، الشاي، والأشربة المكربنة لا تسبب استرخاء الفتحة المريئية، التي تحصر الحامض في المعدة، لكنها يمكن أن تعمل
كمدر للبول أيضاً، الذي يمكن أن يؤدي إلى الإسهال والتشنجات المعوية. ولا ينصح مرضى الجزر الحامضي بتناول الأشربة المكربنة والصودا.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.