عادل الباز يكتب: المسيّرات… حرب السعودية ومصر!!    الإعيسر: إرادة الشعب السوداني ستظل عصية على الانكسار    الأهلي كوستي يعلن دعمه الكامل لمريخ كوستي ممثل المدينة في التأهيلي    نائب رئيس نادي الهلال كوستي يفند الادعاءات الطيب حسن: نعمل بمؤسسية.. وقراراتنا جماعية    مجلس الإتحاد يناقش مشروع تجديد أرضية ملعب استاد حلفا    "أبل" تستأنف على قرار يلزمها بتغييرات جذرية في متجرها للتطبيقات    من هم هدافو دوري أبطال أوروبا في كل موسم منذ 1992-1993؟    مصر تدين الاستهداف المكثف للمنشآت والبنى التحتية في بورتسودان    . إلغاء رحلات جوية عقب استهداف مطار بورتسودان بمسيرة    الناطق الرسمي للحكومة: قضية الأمة السودانية ضد دولة الإمارات لن تتوقف عند محطة المحكمة الدولية    ما هي "الخطة المستحيلة" لإيقاف لامين يامال؟ مدرب إنتر يوضح    تركيا تعلن استنكارها استهداف المرافق الحيوية ببورتسودان وكسلا بمسيرات المليشيا المتمردة    كيف سيواجه السودان حرب الصواريخ والمسيّرات؟!    أموال طائلة تحفز إنتر ميلان لإقصاء برشلونة    وزير الطاقة: استهداف مستودعات بورتسودان عمل إرهابي    شاهد بالصورة والفيديو.. وسط سخرية الجمهور.. خبيرة تجميل سودانية تكرم صاحبة المركز الأول في امتحانات الشهادة بجلسة "مكياج"    شاهد بالفيديو.. أفراد من الدعم السريع بقيادة "لواء" يمارسون كرة القدم داخل استاد النهود بالزي الرسمي والأسلحة على ظهورهم والجمهور ينفجر بالضحكات    عبد الماجد عبد الحميد يكتب: معلومات خطيرة    بعقد قصير.. رونالدو قد ينتقل إلى تشيلسي الإنجليزي    تشفيره سهل التحرش بالأطفال.. انتقادات بريطانية لفيسبوك    "فلاتر التجميل" في الهواتف.. أدوات قاتلة بين يديك    ما هي محظورات الحج للنساء؟    شاهد بالفيديو.. هدى عربي وحنان بلوبلو تشعلان حفل زواج إبنة "ترباس" بفواصل من الرقص المثير    شاهد بالصورة والفيديو.. بالزي القومي السوداني ومن فوقه "تشيرت" النادي.. مواطن سوداني يرقص فرحاً بفوز الأهلي السعودي بأبطال آسيا من المدرجات ويخطف الأضواء من المشجعين    توجيه عاجل من وزير الطاقة السوداني بشأن الكهرباء    وقف الرحلات بمطار بن غوريون في اسرائيل بعد فشل اعتراض صاروخ أطلق من اليمن    الأقمار الصناعية تكشف مواقع جديدة بمطار نيالا للتحكم بالمسيرات ومخابئ لمشغلي المُسيّرات    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (ألف ليلة و....)    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    ارتفاع التضخم في السودان    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حكمة السلاحف
نازك يوسف العاقب نشر في آخر لحظة يوم 04 - 11 - 2012

لكل منا هدف يصبو إليه ويسعى بكل جهد لتحقيقة، فمنا من تقابله الصعاب في دربه لكنه يصبر ويجاهد وينظم حياته حتى ينال ما سعى إليه، قرأت لهناء البحيري بعض النصائح التي تساعد في تحقيق الأهداف وهي..
هل تذكر قصة السباق الذى دار بين الأرنب والسلحفاة التي كان يقرأها الأطفال فيما مضى؟.. لم يفز الأرنب في السباق كما كان متوقعاً، فقد بدأ سريعاً ولكنه تلكأ في الطريق بعد أن فقد همته وفازت السلحفاة لأنها وصلت إلى نقطة نهاية السباق فقد انتظمت في خطواتها وصممت على تحقيق هدفها حتى نهاية المشوار بدون كسل.
وبالمثل فقد اكتشف الباحثون أن الانتظام والسرعة المنتظمة في أداء الأعمال هي التي تجعلنا نفوز دائماً في السباق وإنجاز المهام، لذلك ففريق السلاحف يقدم لك من وحي حكمتهم في إحراز النجاح بالسرعة المنتظمة وبعيداً عن التوتر.. نصائحهم كالآتي:
أقحم نفسك في المهمة ولا تؤجل البدء في تنفيذ المهمة الموكلة إليك انتظاراً للوصول إلى الشعور بحالة مزاجية مواتية أو الشعور العام بأنك مهيأ نفسياً أو انتظاراً لاستكمال أدوات يمكن الاستغناء عنها في بداية تنفيذ مهمتك.
* قيّم هدفك، فكلما نظرت إلى الهدف الذي تسعى إليه على أنه هدف غالٍ وضروري ويستحق التضحية لأجله، وكلما اقتنعت بأهمية هذا الهدف في حياتك أو في مستقبلك المهني أو الدراسي فإنك تتمسك بحماسك طوال مدة العمل حتى تصل إلى تحقيق الإنجاز المرجو.
* لا تفزع من المهمة الكبيرة، بل قسمها إلى أجزاء أو بنود وتعامل بحكمة مع كل جزء بدون أن ترهق نفسك بالتفصيلات الكثيرة غير الضرورية.
* تعلم فن الاسترخاء فحماسك في تحقيق العمل الموكل إليك وتمسكك بهدفك لا يحتمان عليك أن تسقط ضحية التوتر والانفعالات المضطربة وإلا وجدت نفسك مشغولاً دائماً ولكنك بعيد عن تحقيق غايتك.
* شجع نفسك، فلتنظر إلى نفسك بإيجابية وتفاؤل وشجع نفسك بنجاحاتك حتى لو كانت صغيرة وتعلم أن تكافيء نفسك عندما تحقق إنجازاً.
* أستفد من القلق الصحي، فالقلق الطبيعي غير المرضي يحفزك دائماً لمواصلة العمل ويجعلك متيقظاً دائماً لئلا تقع في عادات ضارة بالنجاح أو تستسلم للإحباط.
وأخيراً يهمس العلماء في أذنك بأن السلاحف أطول عمراً من الأرانب بكثير، فهي قد تعيش متمتعة بصحة جيدة حتى تبلغ مائه عام.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.