1/ أعظم الحبال: الحبل السري يبقي الجنين حياً 2/ أشنع الحبال: حبل الإعدام يوقف الأنفاس 3/ أرق الحبال: حبل الأفكار يُقطع بكلمة 4/ أقصر الحبال: حبل الكذب ينتهي حيث بدأ 5/ ألين الحبال: حبل الود ما بين الأزواج يترنح بين مد وجذب 6/ أقوى الحبال: حبل مع الله لا ينقطع حتى تقطعه أنت ود الشيخ 0912352480 0113298657 من روائح النباتات اللوبيا.. (كمبو بالكول ما أحلاها) اللوبيا أو (اللوبا) جميعنا يعرفها.. ولنا في عوالم المطبخ والوجبات منها ألذ الأكلات.. وللوبيا تنوع وفوائد وطرائف. سنعدد بعضاً من فوائدها العلمية في هذه العجالة، ولنا في السودان تقسيم لبعض أصنافها: (لوبا حلو ولوبا عفن) وسميت الأخيرة لأن خلاصة مائها بعد أن تنقع له رائحة نسبة لأنها غنية بالمعادن والبروتينات. أذكر ذات يوم ذهبت لسوق البقوليات أبحث عن (لوبا عفن) .. فقال لي البائع حينما سألته: (عندك لوبا عفن مدروشة)؟ فأجابني ويبدو أنه مداعباً: (لا.. عندي فول مدروش.. لكنه أعفن من اللوبا) .. وهو يقصد بأعفن أن مفعوله أقوى. اللوبا من فصيلة العشبيات الحولية تحتوي اللوبيا على نسبة من الدهون المشبعة كما تحتوي على الكاربوهايرين وبعض الألياف والكلسترول وهي غنية بالصوديوم والبوتاسيوم والحديد والفولاني وغيرها من المعادن كما تحتوي على الفيتمينات ولها فوائد صحية مرتبطة بأمراض القلب والسرطان. تعمل اللوبيا على تليين الطحال والمعدة والبنكرياس والألياف الموجودة في اللوبيا تساعد على تنظيم السكر في الدم.. تساعد اللوبيا على الوقاية من هشاشة العظام وأمراض القلب والسرطان. تذكر وأنت تستمتع بعصيدة بملاح لوبا (كارب) أو كمبو باللوبيا مشبع بالكول، تلحس أصابعك وراهو أن تحمد اللًّه على هذه النعمة وتقول: ربنا ما خلقت هذا باطلاً.. سبحانك فقنا عذاب النار...) مسدار ستي العزيزة رغيفه صفرا مجمرة وسمحة ولذيذة لطيفه وطارده الكسرة كل العام شتاها وصيفا عليك جار الزمن مهما عملتي حريفه وفيكي كلام كتيير ستي العزيزة رغيفه قرشي الأمين
