الهلال السوداني إلى الدور ربع النهائي من بطولة دوري أبطال إفريقيا    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إنصاف مدني تفاجئ الجميع وتقتحم عالم التمثيل بالمشاركة في عمل درامي خلال شهر رمضان    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إنصاف مدني تفاجئ الجميع وتقتحم عالم التمثيل بالمشاركة في عمل درامي خلال شهر رمضان    شاهد بالصورة.. فنانة تشكيلية تعرض لوحة للفنان الراحل محمود عبد العزيز للبيع بمبلغ 5 مليار جنيه وساخرون: (إلا يشتريها مأمون لزوجته حنين)    ليفربول يحسم أمره ويقرر عرض محمد صلاح للبيع    بنك الخرطوم يصدر توضيحا مهما    وزير الصحة يؤكد دعم غرب كردفان واستمرار الخدمات الصحية رغم التحديات    السلطانة هدى عربي توجه رسالة لخصومها بصور ملفتة: (اصلوا ما تحاولوا تشوهوا صورتنا لي ناس الدنيا ضيقة)    تبادل إطلاق نار في الخرطوم    تفاصيل بشأن خطة تأهيل جسري شمبات والحلفايا    عثمان ميرغني يكتب: "إن جِئْتُم للحق.. أفريقيا على حق".    إطلاق سراح 100 من نزلاء السجون الغارمين بكسلا    الإمدادات الطبية: وصول أول دعم دوائي مركزي لجنوب كردفان بعد فك الحصار    "Jackpotting".. كيف يستولي قراصنة على الصراف الآلي وأين بدأت هذه الهجمات؟    3 ميزات متوقعة في آيفون 18 برو بفضل شريحة " C2″ الجديدة    "ميتا" تعزز فيسبوك بميزة الصور الشخصية المتحركة    الأردني التعمري يقود رين إلى هزيمة باريس سان جيرمان بثلاثية    د. سلمى سجلت نقطة لصالحها، إن تم قبول استقالتها ستخرج وقد رفعت الحرج عن نفسها    الشرطة في الخرطوم تنهي مغامرة متهم المستشفيات الخطير    الأمم المتحدة تطلق التحذير تجاه أزمة السودان    (سبتكم أخضر ياأسياد)    مكاسب المريخ حتى تأريخه..!    من سلوى عثمان لهند صبري .. مشادات "اللوكيشن" تهدد دراما رمضان    نصائح صحية للاستعداد المبكر لرمضان    "الصحة العالمية": اعتماد لقاح فموي جديد لشلل الأطفال    علم النفس يوضح.. هكذا يتخذ أصحاب التفكير المفرط قراراتهم    بالصورة.. لأول مرة منذ 23 عام.. الأمل يودع الدوري السوداني الممتاز والحزن يخيم على عشاق كرة القدم بعطبرة    الهلال السوداني يخوض مواجهة مصيرية في أبطال إفريقيا    أئمة يدعون إلى النار    إتحاد جبل أولياء يكون اللجان العدلية    في مباراة مثيرة شهدت ضربتي جزاء وحالة طرد الأهلي يخسر أمام مويس بثنائية نظيفة في دوري شندي    ترتيبات لإعادة تشغيل مصنع ألبان بركات وإنشاء مزرعة لتربية الماشية    إبراهيم شقلاوي يكتب: مسرح ما بعد الحرب لدى يوسف عيدابي    وزارة المالية توقع إتفاق مع بنك التضامن الإسلامي لتقديم خدمة إيصالي    شاهد بالفيديو.. فتاة سودانية تبهر راغب علامة وأنغام بعد ترديدها أغنية هدى عربي في برنامج مسابقات والسلطانة تدعمها وتحتفي بها    ارتفاع في اسعار محصول الذرة واستقرار سعر السمسم بالقضارف أمس    إلغاء رحلة قطار إلى الخرطوم..إليكم تفاصيل    انطلاق دورة متخصصة لتطوير الأداء الرقمي برعاية وزير الشباب والرياضة    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    هيئة مياه الخرطوم: تحصيل فاتورة المياه لا يشمل القطاع السكني حتى الآن    ارتفاع طفيف لأرباح زين السعودية إلى 604 ملايين في 2025    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    حريق كبير في سوق شرق تشاد    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بستان مفاكهات..حبال
هاتف نشر في الانتباهة يوم 29 - 11 - 2013


1/ أعظم الحبال: الحبل السري يبقي الجنين حياً
2/ أشنع الحبال: حبل الإعدام يوقف الأنفاس
3/ أرق الحبال: حبل الأفكار يُقطع بكلمة
4/ أقصر الحبال: حبل الكذب ينتهي حيث بدأ
5/ ألين الحبال: حبل الود ما بين الأزواج يترنح بين مد وجذب
6/ أقوى الحبال: حبل مع الله لا ينقطع حتى تقطعه أنت
ود الشيخ
0912352480 0113298657
من روائح النباتات
اللوبيا.. (كمبو بالكول ما أحلاها)
اللوبيا أو (اللوبا) جميعنا يعرفها.. ولنا في عوالم المطبخ والوجبات منها ألذ الأكلات.. وللوبيا تنوع وفوائد وطرائف.
سنعدد بعضاً من فوائدها العلمية في هذه العجالة، ولنا في السودان تقسيم لبعض أصنافها: (لوبا حلو ولوبا عفن) وسميت الأخيرة لأن خلاصة مائها بعد أن تنقع له رائحة نسبة لأنها غنية بالمعادن والبروتينات.
أذكر ذات يوم ذهبت لسوق البقوليات أبحث عن (لوبا عفن) .. فقال لي البائع حينما سألته: (عندك لوبا عفن مدروشة)؟ فأجابني ويبدو أنه مداعباً: (لا.. عندي فول مدروش.. لكنه أعفن من اللوبا) .. وهو يقصد بأعفن أن مفعوله أقوى.
اللوبا من فصيلة العشبيات الحولية
تحتوي اللوبيا على نسبة من الدهون المشبعة كما تحتوي على الكاربوهايرين وبعض الألياف والكلسترول وهي غنية بالصوديوم والبوتاسيوم والحديد والفولاني وغيرها من المعادن كما تحتوي على الفيتمينات ولها فوائد صحية مرتبطة بأمراض القلب والسرطان.
تعمل اللوبيا على تليين الطحال والمعدة والبنكرياس والألياف الموجودة في اللوبيا تساعد على تنظيم السكر في الدم.. تساعد اللوبيا على الوقاية من هشاشة العظام وأمراض القلب والسرطان.
تذكر وأنت تستمتع بعصيدة بملاح لوبا (كارب) أو كمبو باللوبيا مشبع بالكول، تلحس أصابعك وراهو أن تحمد اللًّه على هذه النعمة وتقول:
ربنا ما خلقت هذا باطلاً.. سبحانك فقنا عذاب النار...)
مسدار
ستي العزيزة رغيفه
صفرا مجمرة وسمحة ولذيذة لطيفه
وطارده الكسرة كل العام شتاها وصيفا
عليك جار الزمن مهما عملتي حريفه
وفيكي كلام كتيير ستي العزيزة رغيفه
قرشي الأمين

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.