عطل في الخط الناقل مروي عطبرة تسبب بانقطاع التيار الكهربائي بولايتين    ميسي: لا أريد أن أكون عبئا على الأرجنتين.. وأشتاق للعودة إلى برشلونة    رئيس مجلس السيادة يؤكد عمق العلاقات السودانية المصرية    رونالدو: أنا سعودي وأحب وجودي هنا    مسؤول مصري يحط رحاله في بورتسودان    (25) دولة تدين بشدة الفظائع وانتهاكات القانون الإنساني الدولي في السودان على يد ميليشيا الدعم السريع    "فينيسيوس جونيور خط أحمر".. ريال مدريد يُحذر تشابي ألونسو    الهلال يدشن انطلاقته المؤجلة في الدوري الرواندي أمام أي سي كيغالي    كُتّاب في "الشارقة للكتاب": الطيب صالح يحتاج إلى قراءة جديدة    مستشار رئيس الوزراء السوداني يفجّر المفاجأة الكبرى    عثمان ميرغني يكتب: إيقاف الحرب.. الآن..    مان سيتي يجتاز ليفربول    التحرير الشنداوي يواصل إعداده المكثف للموسم الجديد    دار العوضة والكفاح يتعادلان سلبيا في دوري الاولي بارقو    كلهم حلا و أبولولو..!!    السودان لا يركع .. والعدالة قادمة    شاهد.. إبراهيم الميرغني ينشر صورة لزوجته تسابيح خاطر من زيارتها للفاشر ويتغزل فيها:(إمرأة قوية وصادقة ومصادمة ولوحدها هزمت كل جيوشهم)    لقاء بين البرهان والمراجع العام والكشف عن مراجعة 18 بنكا    شاهد بالفيديو.. لدى لقاء جمعهما بالجنود.. "مناوي" يلقب ياسر العطا بزعيم "البلابسة" والأخير يرد على اللقب بهتاف: (بل بس)    السودان الافتراضي ... كلنا بيادق .. وعبد الوهاب وردي    شاهد بالصورة والفيديو.. ضابطة الدعم السريع "شيراز" تعبر عن إنبهارها بمقابلة المذيعة تسابيح خاطر بالفاشر وتخاطبها (منورة بلدنا) والأخيرة ترد عليها: (بلدنا نحنا ذاتنا معاكم)    جمهور مواقع التواصل بالسودان يسخر من المذيعة تسابيح خاطر بعد زيارتها للفاشر ويلقبها بأنجلينا جولي المليشيا.. تعرف على أشهر التعليقات الساخرة    وزير الطاقة يتفقد المستودعات الاستراتيجية الجديدة بشركة النيل للبترول    المالية توقع عقد خدمة إيصالي مع مصرف التنمية الصناعية    أردوغان: لا يمكننا الاكتفاء بمتابعة ما يجري في السودان    أردوغان يفجرّها داوية بشأن السودان    وزير سوداني يكشف عن مؤشر خطير    شاهد بالصورة والفيديو.. "البرهان" يظهر متأثراً ويحبس دموعه لحظة مواساته سيدة بأحد معسكرات النازحين بالشمالية والجمهور: (لقطة تجسّد هيبة القائد وحنوّ الأب، وصلابة الجندي ودمعة الوطن التي تأبى السقوط)    إحباط محاولة تهريب عدد 200 قطعة سلاح في مدينة عطبرة    السعودية : ضبط أكثر من 21 ألف مخالف خلال أسبوع.. و26 متهماً في جرائم التستر والإيواء    الترتيب الجديد لأفضل 10 هدافين للدوري السعودي    محمد رمضان يودع والده لمثواه الأخير وسط أجواء من الحزن والانكسار    وفي بدايات توافد المتظاهرين، هتف ثلاثة قحاتة ضد المظاهرة وتبنوا خطابات "لا للحرب"    مركزي السودان يصدر ورقة نقدية جديدة    "واتساب" يطلق تطبيقه المنتظر لساعات "أبل"    بقرار من رئيس الوزراء: السودان يؤسس ثلاث هيئات وطنية للتحول الرقمي والأمن السيبراني وحوكمة البيانات    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    غبَاء (الذكاء الاصطناعي)    مخبأة في باطن الأرض..حادثة غريبة في الخرطوم    صفعة البرهان    حرب الأكاذيب في الفاشر: حين فضح التحقيق أكاذيب الكيزان    دائرة مرور ولاية الخرطوم تدشن برنامج الدفع الإلكتروني للمعاملات المرورية بمركز ترخيص شهداء معركة الكرامة    السودان.. افتتاح غرفة النجدة بشرطة ولاية الخرطوم    5 مليارات دولار.. فساد في صادر الذهب    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    السجن 15 عام لمستنفر مع التمرد بالكلاكلة    عملية دقيقة تقود السلطات في السودان للقبض على متّهمة خطيرة    وزير الصحة يوجه بتفعيل غرفة طوارئ دارفور بصورة عاجلة    الجنيه السوداني يتعثر مع تضرر صادرات الذهب بفعل حظر طيران الإمارات    تركيا.. اكتشاف خبز عمره 1300 عام منقوش عليه صورة يسوع وهو يزرع الحبوب    (مبروك النجاح لرونق كريمة الاعلامي الراحل دأود)    المباحث الجنائية المركزية بولاية نهر النيل تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في تزوير الأختام والمستندات الرسمية    حسين خوجلي يكتب: التنقيب عن المدهشات في أزمنة الرتابة    دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان    والي البحر الأحمر ووزير الصحة يتفقدان مستشفى إيلا لعلاج أمراض القلب والقسطرة    شكوك حول استخدام مواد كيميائية في هجوم بمسيّرات على مناطق مدنية بالفاشر    السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر الإصابة بالسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بستان مفاكهات..حبال
هاتف نشر في الانتباهة يوم 29 - 11 - 2013


1/ أعظم الحبال: الحبل السري يبقي الجنين حياً
2/ أشنع الحبال: حبل الإعدام يوقف الأنفاس
3/ أرق الحبال: حبل الأفكار يُقطع بكلمة
4/ أقصر الحبال: حبل الكذب ينتهي حيث بدأ
5/ ألين الحبال: حبل الود ما بين الأزواج يترنح بين مد وجذب
6/ أقوى الحبال: حبل مع الله لا ينقطع حتى تقطعه أنت
ود الشيخ
0912352480 0113298657
من روائح النباتات
اللوبيا.. (كمبو بالكول ما أحلاها)
اللوبيا أو (اللوبا) جميعنا يعرفها.. ولنا في عوالم المطبخ والوجبات منها ألذ الأكلات.. وللوبيا تنوع وفوائد وطرائف.
سنعدد بعضاً من فوائدها العلمية في هذه العجالة، ولنا في السودان تقسيم لبعض أصنافها: (لوبا حلو ولوبا عفن) وسميت الأخيرة لأن خلاصة مائها بعد أن تنقع له رائحة نسبة لأنها غنية بالمعادن والبروتينات.
أذكر ذات يوم ذهبت لسوق البقوليات أبحث عن (لوبا عفن) .. فقال لي البائع حينما سألته: (عندك لوبا عفن مدروشة)؟ فأجابني ويبدو أنه مداعباً: (لا.. عندي فول مدروش.. لكنه أعفن من اللوبا) .. وهو يقصد بأعفن أن مفعوله أقوى.
اللوبا من فصيلة العشبيات الحولية
تحتوي اللوبيا على نسبة من الدهون المشبعة كما تحتوي على الكاربوهايرين وبعض الألياف والكلسترول وهي غنية بالصوديوم والبوتاسيوم والحديد والفولاني وغيرها من المعادن كما تحتوي على الفيتمينات ولها فوائد صحية مرتبطة بأمراض القلب والسرطان.
تعمل اللوبيا على تليين الطحال والمعدة والبنكرياس والألياف الموجودة في اللوبيا تساعد على تنظيم السكر في الدم.. تساعد اللوبيا على الوقاية من هشاشة العظام وأمراض القلب والسرطان.
تذكر وأنت تستمتع بعصيدة بملاح لوبا (كارب) أو كمبو باللوبيا مشبع بالكول، تلحس أصابعك وراهو أن تحمد اللًّه على هذه النعمة وتقول:
ربنا ما خلقت هذا باطلاً.. سبحانك فقنا عذاب النار...)
مسدار
ستي العزيزة رغيفه
صفرا مجمرة وسمحة ولذيذة لطيفه
وطارده الكسرة كل العام شتاها وصيفا
عليك جار الزمن مهما عملتي حريفه
وفيكي كلام كتيير ستي العزيزة رغيفه
قرشي الأمين

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.