أطراف "مسار دارفور" يتمسكون بتنفيذ اتفاق جوبا ويعلنون دعم الجيش لتحرير الوطن    القبض علي المتهمين في الجريمة التي راح ضحيتها الشاب الدكتور عبدالله الطيب الشهير بالبروف    مليشيا أسرة دقلو تنهب وتدمر 17 ألف نوعاً من السلالات الوراثية للنباتات بهيئة البحوث الزراعية    نجم ريال مدريد يدرس عرضًا قطريًا    تداول فيديو للرئيس المصري الراحل مبارك حول سنترال رمسيس وتجسس إسرائيل    الري تفتح أبواب خزانات مجمع أعالي نهر عطبرة وسيتيت وخشم القربة وتحذر المواطنيين    سهير عبدالرحيم تكتب: اسمُه مدحت    السودان..مسؤول يكشف عن نهب خطير    بموجب عقد ومكافآت سخية.. بوتين يُشرّع انضمام الأجانب للجيش الروسي    "ترامب" يفرض جمارك جديدة تصل إلى 40% على 14 دولة.. هل العالم على أعتاب اضطراب اقتصادي أوسع؟    مكاليلي: مبابي كان سيتوج بطلاً لأوروبا مع سان جيرمان    المباحث الجنائية بولاية الخرطوم تضبط متهمين إثنين يقودان دراجة نارية وبحوزتهما أسلحة نارية    حريق سنترال رمسيس بالقاهرة.. 4 قتلى واستمرار عمليات التبريد    (تمّت) المعدودة وأستوفت نفس السفير عبدالله الأزرق أجلها    د.ابراهيم الصديق علي يكتب:ما لا تعرفه ابوظبي عن القاهرة.    ((تشلسي طرف أول في النهائي))    الميرغني يصعد للدرجة الثانية بكوستي واحداث عاصفة في نهاية المباراة    حريق بالقاهرة يعطّل الاتصالات ويصيب 22 شخصًا    ما حقيقة"الاتّفاق"؟..مصدر عسكريّ يكشف أسباب"التوقف المفاجئ للعمليات الكبيرة"    مستوي يثير القلق ويرسل الشفقة لجماهير الهلال !!    نوارة تلتقي وفد شركة الخطوط البحرية السودانية    طاقة شيطانية".. شائعات مرعبة تطارد دمى "لابوبو"    5 أجهزة يجب فصلها عن الكهرباء قبل مغادرة المنزل    "مبابي" يحقق رقماً تاريخياً مع ريال مدريد    مجموعة لصوص!!    هيئة المياه بالخرطوم تطالب المواطنين بالإسراع في سداد المتأخرات    نانسي عجاج: لستُ من ينزوي في الملماتِ.. وللشعب دَينٌ عليّ    هبة المهندس تثير الإعجاب بصمودها في مواجهة السرطان    بشرط واحد".. فوائد مذهلة للقهوة السوداء    بالفيديو.. شاهد لحظات قطع "الرحط" بين عريس سوداني وعروسته.. تعرف على تفاصيل العادة السودانية القديمة!!!    بعد أهلي جدة.. ميسي يعود لطاولة الهلال    عَودة شريف    بالصور.. السلطانة هدى عربي تبهر الجمهور بإطلالة جديدة وتتفاحر بنفسها ببنرجسية عالية: (السر قدور فيها قايل وكلامه صاح والله هايل)    الي إللقاء مستر لقمان    بالصورة.. الصحفية والشاعرة داليا الياس تتغزل في نفسها: (سندالة ثابتة وسحابة رابطة واشيي علي براي)    شاهد بالصورة.. بطريقة ساخرة أثارت ضحكات الجمهور.. وزير الصحة البروفيسور المعز عمر بخيت يرد على متابع سأله: (ح تحلف في المصحف القديم ولا في نسخة اليبورت؟)    مصر تغلق الطريق الدائري الإقليمي بعد حوادث مميتة    رئيس الوزراء يؤكد أهمية احكام العملية التعدينية وفقًا لرؤي وضوابط جديدة    قطَار الخَامسَة مَسَاءً يَأتِي عند التّاسِعَة!!    تركي آل الشيخ يُوجّه رسالة للزعيم عادل إمام بعد حفل زفاف حفيده    مصر .. فتاة مجهولة ببلوزة حمراء وشاب من الجالية السودانية: تفاصيل جديدة عن ضحايا حادث الجيزة المروع    ضوابط صارمة لإعادة التأهيل في الخرطوم    اداره المباحث الجنائية بشرطة ولاية الخرطوم تضبط شبكة إجرامية تنشط في جرائم النهب والسرقة بامبدة    مأساة في أمدرمان.. تفاصيل فاجعة مؤلمة    السودان.. الشرطة تلقي القبض على"عريس"    السودان..مجلس الأدوية والسُّموم يوقّع إتفاقية تعاون مشترك مع إندونيسيا    صفقوا للدكتور المعز عمر بالأمس وينصبون له اليوم مشانق الشتم لقبوله منصب وزاري    إعلان خطوة بشأن النشاط التجاري بالسوق المحلي الخرطوم    بعد زيارة رسمية لحفتر..3 وفود عسكرية من ليبيا في تركيا    إدارة المباحث الجنائية بشرطة ولاية الخرطوم تسدد جملة من البلاغات خاصة بسرقة السيارات وتوقف متهمين وتضبط سيارات مسروقة    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    كيف نحمي البيئة .. كيف نرفق بالحيوان ..كيف نكسب القلوب ..كيف يتسع أفقنا الفكري للتعامل مع الآخر    السودان..قرار جديد لكامل إدريس    30أم 45 دقيقة.. ما المدة المثالية للمشي يومياً؟    وزارة الصحة تتسلّم (3) ملايين جرعة من لقاح الكوليرا    "أنت ما تتناوله"، ما الأشياء التي يجب تناولها أو تجنبها لصحة الأمعاء؟    رؤيا الحكيم غير ملزمة للجيش والشعب السوداني    شاهد بالفيديو.. داعية سوداني شهير يثير ضجة إسفيرية غير مسبوقة: (رأيت الرسول صلى الله عليه وسلم في المنام وأوصاني بدعوة الجيش والدعم السريع للتفاوض)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أخطاء شائعة تسبب مشاكل للأسنان .. وهذا هو الوقت المناسب لتنظيفها
البيان نشر في النيلين يوم 11 - 05 - 2022

تتنوع الأخطاء الشائعة التي يرتكبها بعض الناس وتضر بأسنانهم منها عدم استبدال الفرشة بشكل متكرر وطريقة تفريش الأسنان وأوقات خاطئة يتم فيها تنظيف الأسنان، وعدم الاهتمام بأسنانك ولثتك يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى، لا تسبب مشاكل الأسنان مشاكل في الفم فقط بما في ذلك أمراض تسوس الأسنان واللثة، ولكن أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم مثل أمراض القلب والسكري وحتى السكتات الدماغية، هذا هو السبب الذي يجعل الأطباء يوصون بالعناية القصوى بصحة أسنانك، وفقا لما نشره موقع " doctor.ndtv" بحسب اليوم السابع.
عدم التنظيف بالفرشاة لفترة كافية:
يعتبر تنظيف الأسنان بالفرشاة جزءًا مهمًا جدًا من روتيننا اليومي، وإذا لم نمنحه الوقت الكافي، فسوف يتسبب ذلك في مشاكل الأسنان مثل التجاويف على المدى الطويل، يوصي أطباء الأسنان بأن يكون تنظيف أسنانك مرتين يوميًا لمدة دقيقتين في كل مرة هو الوقت المثالي
عدم استبدال فرشاة أسنانك بشكل متكرر:
Sorry, the video player failed to load.(Error Code: 101102)
تأتي فرش الأسنان أيضًا مع تاريخ انتهاء الصلاحية ولكن قلة قليلة من الناس يعرفون ذلك، يمكن أن تحتوي فرشاة الأسنان القديمة على الكثير من البكتيريا وتسبب ضررًا للأسنان والفم، كلما زاد استخدامك لفرشاة أسنان قديمة ، قلت فعاليتها بمرور الوقت، يوصي أطباء الأسنان بضرورة استبدال فرشاة الأسنان بعد كل 3-4 أشهر .
تنظيف الأسنان بقوة:
يعتبر التنظيف بالفرشاة بالقوة يمكن أن يتسبب في مشاكل الأسنان مثل نزيف اللثة إذا لم يتم بشكل صحيح، يعتبر تطبيق المقدار الصحيح من الضغط هو المفتاح للتنظيف المناسب بالفرشاة، يشمل أفضل تنظيف بالفرشاة إزالة جميع جزيئات الطعام والبلاك من أسنانك، وفقًا لأطباء الأسنان ، فإن إمساك فرشاة الأسنان بثلاثة أصابع فقط هو أفضل طريقة لتنظيف الأسنان بالفرشاة. وإذا كان هناك حساسية ، فاستخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة.
تفريش الأسنان فقط وليس اللثة واللسان:
التنظيف بالفرشاة هو عملية لا تتطلب تنظيف أسنانك فحسب ، بل تتطلب أيضًا تنظيف اللسان واللثة ، لأن البكتيريا والجراثيم منتشرة في كل مكان في الفم، يمكن أن يساعد تجاهل تنظيف اللسان واللثة على بقاء الجراثيم في الفم وبدء عملية التحلل، عند تنظيف لسانك بالفرشاة باستخدام منظف اللسان أو بفرشاة الأسنان فقط وللثة ، قم بتدليكهم بحركات دائرية صغيرة ولطيفة بفرشاة أسنانك.
تنظيف الأسنان بالفرشاة في الأوقات الخاطئة:
هناك افتراض بأن تنظيف الأسنان بالفرشاة مباشرة بعد الأكل أو الشرب يمكن أن يزيل جميع البكتيريا من الفم ولكن هذا افتراض خاطئ تمامًا، يمكن أن يؤدي تنظيف الأسنان بالفرشاة مباشرة بعد تناول أو شرب شيء حمضي إلى الإضرار بمينا أسنانك، حيث يمكن أن يتسبب تنظيف الأسنان في زيادة دفع الحمض إلى مينا الأسنان، ينصح الطبيب بالانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل الفرشاة أو غسل فمك بالماء.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.