يعد مرض هشاشة العظام والذي يطلق عليه "اللص الصامت" أكثر أمراض العظام انتشاراً في العالم وتكمن خطورته في أنه ليس له أعراض واضحة، ويسبب ضعفاً تدريجياً في العظام يؤدى إلى سهولة كسرها، والعظام الأكثر عرضة للكسر في المرضى المصابين بهشاشة العظام هى الورك والفخذ، والعمود الفقري، وقد تصيب هشاشة العظام النساء في منتصف الأربعينات بل وأيضاً في الثلاثينات من العمر كما تصيب المتقدمات في السن. ويحتفل العالم غداً الخميس باليوم العالمي لمرض هشاشة العظام بهدف زيادة الوعي وإتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة للحفاظ على العظام من الهشاشة. وتؤكد المؤسسة الدولية لهشاشة العظام أن هشاشة العظام تؤثر على 200 مليون امرأة في العالم، ما يقرب من عشر نساء في عمر 60 عاماً، خمس نساء تتراوح أعمارهم بين 70 وخمسي النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 80 وثلثي النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 90عاماً. وقد أكد علماء أن 38% من سيدات مصر يعانين من ضعف بالعظام و26% يعانين من الهشاشة بينما 11% من الرجال يعانون من المشكلة الأولى و5% يعانون من المشكلة الثانية..... وأشار الدكتور هشام حمود أستاذ العظام والروماتيزم بطب الأزهر، إلى أن الهشاشة تسرق الكالسيوم من العظام دون أي أعراض، والمعروف أن فيتامين "د" مهم جداً لصحة العظام وامتصاص الكالسيوم من القناة الهضمية، وهو في الحقيقة مادة أقرب إلى الهرمون منها إلى الفيتامين ويتكون تحت طبقة الجلد مباشرة. فيتامين "د" لا يفرزه الجسم وإنما يتكون أساساً بفعل التعرض المباشر لأشعة الشمس إلي جانب بعض الأغذية كمنتجات الالبان والتي تكفي لحاجة الجسم, لذا ينصح حمود بالتعرض المباشر لأشعة الشمس بعيداً عن الحواجز كالزجاج والنوافذ.
