وزير المعادن ونائب المدير العام المفتش العام للشرطة يدشنان مركبات لتعزيز مكافحة تهريب المعادن وتأمين مواقع التعدين    البرهان يلتقي سفير دولة الكويت لدى السودان    عبد الله يونس.. الصورة الناطقة..!!    الأهلي الأبيض يبدع ويمتع ويكسب الهلال بثلاثية    مزمل أبو القاسم يكتب مقال ساخن: (لم نرصد لهذه الحكومة إنجازاً واحداً حتى اللحظة بخلاف جرأتها على المواطنين وتفننها في فرض الجبايات والرسوم عليهم)    فرض غرامة على شركة تابعة لأبل لانتهاكها قواعد العقوبات المفروضة على روسيا    أول إصابة بشرية بإنفلونزا الطيور H9N2 في أوروبا.. هل نبدأ القلق؟    ترامب يمثل أمام المحكمة العليا اليوم بسبب «الولادة».. بولتيكو تكشف التفاصيل    استهداف منزل يضم قيادات تحالف تأسيس بينهم التعايشي في غارة مسيّرة بنيالا    بالصور.. القيادي السابق بالدعم السريع "بقال" يسخر: (زول عرد من الخرطوم وامدرمان وجغمته مسيرة في نيالا يقول ليك استشهد في الصفوف الأمامية)    مواعيد مباريات الجولة الثانية بمجموعة الهبوط بالدوري    منتخب غانا محطة رينارد القادمة بعد الرحيل عن تدريب السعودية    الحكومة الإسبانية تدين الهتافات العنصرية ضد منتخب مصر    معلومات خطيرة حول هلاك قيادي بحكومة "تأسيس".. تم اغتياله بواسطة مسيرة تتبع للمليشيا بتعليمات من يوسف ضبة والسبب منصب الشباب والرياضة!!    عيد ميلاد جومانا مراد.. مسيرة نجاح من دمشق إلى القاهرة    ريهام عبد الغفور : جمهور الأقصر دافئ وصادق وخريطة رأس السنة يحمل روحا مختلفة    ألم العين.. أسباب شائعة وأعراض تستدعى استشارة الطبيب    سيلينا جوميز تكشف رحلتها الصعبة لتشخيص اضطراب ثنائي القطب    إزاى تحمى نفسك من نزلات البرد فى الجو الممطر؟    "جهلة وعنصريون".. يامال ينفجر غضبًا بعد الهتافات الإسبانية ضد المسلمين    السودان.. وزير يشرع في تكوين قوّة عسكرية ضاربة..ماذا هناك؟    أمجد فريد: اعترافات داعمي مليشيا الدعم السريع فضحتهم وشراكتهم في الجرائم    السودان.. زيادة مخيفة للإصابة بالضنك في 7 ولايات    كيكل يعلّق على تحرّكات الميليشيا    شاهد.. المطربة إيمان الشريف تنشر صورة حزينة لها بعد إتهامها بالإساءة للهرم كمال ترباس والفنانة الكبيرة حنان بلوبلو    ارتفاع وارد واسعار الذرة والسمسم بسوق القضارف    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء سودانية تقتحم المسرح وتدخل في وصلة رقص مثيرة مع المطرب عثمان بشة خلال حفل بالقاهرة    شاهد بالصورة والفيديو.. شبيهة هدى عربي تستعرض جمالها على أنغام ندى القلعة وساخرون: (شن جاب الكيكة للويكة وما استخرتي نهائي)    بالصورة.. البرنس هيثم مصطفى وزيراً للرياضة في السودان    والي الخرطوم يوجه وزارة التخطيط العمراني بتطبيق القوانين وتسريع إجراءات معاملات الأراضي    اكتمال عقد الجهاز الفني للكمال    قالت إنّها خرجت من آلية تحديد أسعار الوقود..الطاقة تكشف تفاصيل 20 باخرة في محيط البحر الأحمر    عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد..    ارتفاع جديد في أسعار الوقود بالخرطوم    شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي    السيسي للرئيس ترامب: لا أحد يمكنه وقف الحرب في المنطقة إلا أنت    مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة    وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد    رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر    محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ثلاثية الطعام الصحي والنظافة والرياضة تشكل درعا حاميا للكبد
الراكوبة نشر في الراكوبة يوم 14 - 08 - 2015

يعد الكبد عضو الجسم المعالج لمدخلات الجسد، وتعد أمراض الكبد من أكثر الأمراض انتشارا على مستوى العالم، ووفقا لإحصائيات منظمة الصحة العالمية فإن قرابة 150 مليون شخص على مستوى العالم يصابون بعدوى فيروس الالتهاب الكبدي c المزمن، فيما يتوفى جراءه نحو 500 ألف شخص سنويا.
العرب
القاهرة - يقول أستاذ الباطنة والكبد ونائب رئيس أكاديمية البحث العلمي، الدكتور سعيد شلبي، إن حماية الكبد لا تعتمد على مرحلة أو فترة عمرية فقط، بل هي أسلوب حياة لابد أن يتبع لحماية الكبد من مضاعفات مرضية، من الممكن أن تؤدي في النهاية إلى الوفاة.
ويشير شلبي إلى أن الوقاية من أمراض الكبد تستدعي معرفة مسبباتها، حتى تتم الوقاية بصورة صحيحة. ولفت إلى أن أمراض الكبد أو مسبباته تأتي من عدة جهات، أمراض تنتقل بالعدوى، وأخرى نتيجة أخطاء.
ويفسر النوعين قائلا: النوع الأول والذي ينتقل بالعدوى، يكون من خلال استخدام الحقن الطبية أكثر من مرة، وهو ما يسبب أمراض الالتهاب الكبدي الوبائي بأنواعه، فيروس آي سي بي، كذلك استخدام أدوات طبية غير معقمة، سواء بالجراحة أو في طب الأسنان، فضلا عن استخدام الحقن الطبية من خلال المواد المخدرة.
ويشير إلى أن النوع الثاني ناتج عن أخطاء في أسلوب الحياة، تكون بتناول الوجبات الغذائية المقلية والغنية بالدهون والإفراط في استهلاك الكربوهيدرات وقلة الحركة والنشاط، كل هذه العوامل تتلف الكبد وتتسبب في التهابه.
ويحذر شلبي أيضا من التعرض للمياه الملوثة الناقلة لفيروس البلهاريسيا، مع الحرص على مسح القدم والأجزاء التي تعرضت لهذه المياه فور الخروج منها، حتى يتم قتل الفيروس ووقف العدوى. ويشدد على تفادي التعرض للمبيدات الحشرية والمبيدات الكيميائية التي يتم رشها أثناء الزراعة، إلى جانب التعرض للدخان بصورة مفرطة ومركبات الرصاص وغيرها من مسببات التليفات الكبدية.
وبحسب منظمة الصحة العالمية، فإن هناك مسببات أيضا لأمراض الكبد، منها ولادة رضيع من أم مصابة بفيروس سي، فضلا عن ممارسة الجنس مع شخص مصاب بالمرض، أو استخدام المستلزمات الشخصية للمصاب به.
وينصح الأطباء بضرورة متابعة نظافة المواد المستخدمة، وكذلك الابتعاد عن استخدام الحقن الطبية أكثر من مرة والابتعاد عن المواد الكحولية.
ويوصي خبراء التغذية بتناول طعام صحي وخضروات طازجة مع الإكثار من المشروبات الطبيعية والغنية بالفيتامينات. ويدعو الباحثون إلى استبدال الخمول بالحركة وممارسة الرياضة بانتظام لتخفف العبء على الكبد بتخليص الجسم من السموم.
وأشارت الجمعية الأميركية لدراسات أمراض الكبد إلى أن تناول القهوة يزيد من إفراز الإنزيمات المسؤولة عن تحسين وظائف الكبد في الدم، ويحمي من التعرض لأخطار السرطان.
وذكر المركز الأميركي للوقاية من الأمراض أن الثوم ينشط وظائف الكبد ويخلص الجسم من الدهون والشحوم، كما يخفض من نسبة الكولسترول في الدم بنسبة 3 بالمئة.
وتجدر الإشارة إلى أن التهاب الكبد سي يوجد في مختلف أنحاء العالم. وتعد أفريقيا ووسط آسيا وشرقها من أشد المناطق تضررا.
وينتقل فيروس التهاب الكبد عن طريق الدم. وهو ينتقل في أكثر الحالات شيوعا من خلال تعاطي المخدرات عن طريق الحقن، عبر الاستخدام المشترك للمعدات أو في سياقات الرعاية الصحية بسبب إعادة استعمال المعدات الطبية أو عدم تعقيمها بشكل صحيح، وخاصة المحاقن والإبر، وأدوات نقل الدم ومنتجاتها دون فحصها.
ويمكن أن ينتقل فيروس التهاب الكبد C جنسيا، كما يمكن أن ينتقل من أم مصابة بالعدوى إلى وليدها. ولا ينتشر التهاب الكبد سي من خلال لبن الأم أو الأغذية أو المياه أو عن طريق التلامس العابر مثل العناق أو التقبيل أو تقاسم الأغذية والمشروبات مع شخص مصاب بالعدوى.
وتتراوح فترة حضانة التهاب الكبد بين أسبوعين وستة أشهر. وبعد العدوى الأولية، لا تظهر على نسبة قدرها 80 بالمئة من الناس أي أعراض.
وأما بالنسبة لمن تظهر عليهم أعراض حادة فقد يصابون بالحمى والإرهاق ونقص الشهية والغثيان والقيء وآلام المعدة وآلام المفاصل واليرقان (اصفرار الجلد وبياض العين)، وقد يصير بولهم داكنا ولون برازهم رماديا. وبالنظر إلى أن العدوى غير مصحوبة عادة بأعراض، فإن القليل من الناس يشخصونه خلال الفترة الحادة. وحتى بالنسبة إلى الأشخاص الذين ينتهي بهم الحال إلى الإصابة بعدوى مزمنة بالفيروس، لا تشخّص العدوى أيضا لأنها تظل غير مصحوبة بأعراض لمدة عقود إلى أن تظهر أعراض ثانوية لضرر الكبد الخطير.
ويمكن للتشخيص المبكر أن يقي من المشاكل الصحية التي قد تنجم عن العدوى وأن يمنع انتقال الفيروس. وتوصي منظمة الصحة العالمية بفحص الأشخاص الذين قد يكونون معرضين بدرجة أكبر لخطر العدوى.
وجرى مؤخرا استحداث أدوية جديدة مضادة للفيروسات. وهذه الأدوية، المسماة بالعوامل المباشرة المضادة للفيروسات، أشد فعّالية وأكثر أمنا، ويمكن تقبّلها على نحو أفضل من العلاجات الأقدم.
ويمكن للعلاج بالعوامل المباشرة المضادة للفيروسات أن يؤدي إلى شفاء غالبية من يعانون من عدوى فيروس التهاب الكبد سي، كما أن العلاج أقصر مدة (12 أسبوعا) وأكثر مأمونية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.