إسحق أحمد فضل الله يكتب: (ألف ليلة و....)    "المركز الثالث".. دي بروين ينجو بمانشستر سيتي من كمين وولفرهامبتون    منتخب الضعين شمال يودع بطولة الصداقة للمحليات    ندوة الشيوعي    "قطعة أرض بمدينة دنقلا ومبلغ مالي".. تكريم النابغة إسراء أحمد حيدر الأولى في الشهادة السودانية    الإعيسر: قادة المليشيا المتمردة ومنتسبوها والدول التي دعمتها سينالون أشد العقاب    الرئاسة السورية: القصف الإسرائيلي قرب القصر الرئاسي تصعيد خطير    د. عبد اللطيف البوني يكتب: لا هذا ولا ذاك    سقطت مدينة النهود .. استباحتها مليشيات وعصابات التمرد    تكوين روابط محبي ومشجعي هلال كوستي بالخارج    الهلال يواجه اسنيم في لقاء مؤجل    عثمان ميرغني يكتب: هل رئيس الوزراء "كوز"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها    كم تبلغ ثروة لامين جمال؟    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات    شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة    من رئاسة المحلية.. الناطق الرسمي باسم قوات الدعم السريع يعلن تحرير النهود (فيديو)    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    إعلان نتيجة الشهادة السودانية الدفعة المؤجلة 2023 بنسبة نجاح عامة 69%    والد لامين يامال: لم تشاهدوا 10% من قدراته    الحسم يتأجل.. 6 أهداف ترسم قمة مجنونة بين برشلونة وإنتر    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين    إيقاف مدافع ريال مدريد روديغر 6 مباريات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    ارتفاع التضخم في السودان    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ثلاثة مشروبات تسبب الإمساك
الراكوبة نشر في الراكوبة يوم 19 - 01 - 2021

غالبا ما يكون الإمساك نتيجة لسوء النظام الغذائي وعادات نمط الحياة، حيث يعاني بعض الناس منه بعد تناول أطعمة أو مشروبات معينة، بينما يعاني الصنف الآخر منهم من الإمساك المزمن.
بشكل عام، تختلف عادات الأمعاء من شخص لآخر، ولكن الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن عادة ما يكون لديهم أقل من ثلاث حركات أمعاء في الأسبوع، وذلك وفقا لتقرير نشره موقع "تايمز أوف إينديا".وذكر التقرير أن هناك ثلاثة مشروبات تسبب الإمساك وتزيد من سوء الحالة، وتشمل ما يلي:
الكحول:
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للكحول إلى العديد من المشكلات الصحية، والإمساك أحدها، تؤثر المشروبات التي تحتوي على الكحول على الجسم بعدة طرق، فهي تؤدي إلى الجفاف ويمكن أن تؤثر على الوظيفة الداخلية للجسم، يمكن أن يؤدي ذلك إلى إبطاء حركة الجهاز الهضمي، مما قد يسبب صعوبة في حركة الأمعاء، ويمكن أن يسبب الكحول فرط نمو بكتيريا الأمعاء السيئة التي يمكن أن تسبب أعراض الانتفاخ والإمساك، ويمكن أن يؤدي أيضا إلى التهاب في بطانة الأمعاء الذي يمكن أن يكون سببا لمشاكل أخرى متعلقة بالمعدة.
ويعتمد ما إذا كان الكحول سيتسبب في الإمساك أم لا على كمية ونوع الكحول الذي يتم تناوله، ولكن بشكل عام يجب الحد من شرب الكحول، والحرص على شرب المزيد من الماء بعده.
الحليب:
الحليب مشروب صحي مليء بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم وفيتامين ب 12 والبروتين، ولكن يمكن أن يكون أيضا سببا لمشاكل الجهاز الهضمي في بعض الحالات، ويسبب الجفاف الذي هو سبب رئيسي للإمساك، وإذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل في الجهاز الهضمي، فإن الحليب يمكن أن يجعل الحالة أسوأ، وتجدر الملاحظة أن الرضع والأطفال الصغار معرضون للخطر بشكل خاص بسبب الحساسية للبروتينات التي تسمى الكازين الموجودة في حليب البقر.
القهوة:
تساعد القهوة بالنسبة لبعض الأشخاص في ليونة الأمعاء، بينما قد تكون سببا للبعض الآخر للانتفاخ أو الإمساك، إذ يمكن أن تجعلك تتبول أكثر مما يؤدي إلى فقدان السوائل ويزيد من فرصة الإصابة بالإمساك.
إذا كنت تعاني بالفعل من متلازمة الأمعاء المتهيجة، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الوضع، ولتجنب ذلك، حاول شرب القهوة منزوعة الكافيين لكونها لا تؤثر على النظام الداخلي للجسم مقارنة بالقهوة التي تحتوي على الكافيين.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.