شاهد بالفيديو.. (ما تمشي.. يشيلوا المدرسين كلهم ويخلوك انت بس) طلاب بمدرسة إبتدائية بالسودان يرفضون مغادرة معلمهم بعد أن قامت الوزارة بنقله ويتمسكون به في مشهد مؤثر    شاهد بالفيديو.. مطرب سوداني يرد على سخرية الجمهور بعد أن شبهه بقائد الدعم السريع: (بالنسبة للناس البتقول بشبه حميدتي.. ركزوا مع الفلجة قبل أعمل تقويم)    شاهد بالفيديو.. مطرب سوداني يرد على سخرية الجمهور بعد أن شبهه بقائد الدعم السريع: (بالنسبة للناس البتقول بشبه حميدتي.. ركزوا مع الفلجة قبل أعمل تقويم)    الخرطوم وأنقرة .. من ذاكرة التاريخ إلى الأمن والتنمية    السودان يعرب عن قلقه البالغ إزاء التطورات والإجراءات الاحادية التي قام بها المجلس الإنتقالي الجنوبي في محافظتي المهرة وحضرموت في اليمن    "صومالاند حضرموت الساحلية" ليست صدفة!    مدرب المنتخب السوداني : مباراة غينيا ستكون صعبة    لميس الحديدي في منشورها الأول بعد الطلاق من عمرو أديب    شاهد بالفيديو.. مشجعة المنتخب السوداني الحسناء التي اشتهرت بالبكاء في المدرجات تعود لأرض الوطن وتوثق لجمال الطبيعة بسنكات    تحولا لحالة يرثى لها.. شاهد أحدث صور لملاعب القمة السودانية الهلال والمريخ "الجوهرة" و "القلعة الحمراء"    الجيش في السودان يصدر بيانًا حول استهداف"حامية"    رقم تاريخي وآخر سلبي لياسين بونو في مباراة المغرب ومالي    شرطة ولاية القضارف تضع حدًا للنشاط الإجرامي لعصابة نهب بالمشروعات الزراعية    استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وراء تزايد تشتت انتباه المراهقين    بدء أعمال ورشة مساحة الإعلام في ظل الحكومة المدنية    ما بين (سبَاكة) فلوران و(خَرمجَة) ربجيكامب    ضربات سلاح الجو السعودي لتجمعات المليشيات الإماراتية بحضرموت أيقظت عدداً من رموز السياسة والمجتمع في العالم    قرارات لجنة الانضباط برئاسة مهدي البحر في أحداث مباراة الناصر الخرطوم والصفاء الابيض    مشروبات تخفف الإمساك وتسهل حركة الأمعاء    منى أبو زيد يكتب: جرائم الظل في السودان والسلاح الحاسم في المعركة    استقبال رسمي وشعبي لبعثة القوز بدنقلا    نيجيريا تعلّق على الغارات الجوية    شرطة محلية بحري تنجح في فك طلاسم إختطاف طالب جامعي وتوقف (4) متهمين متورطين في البلاغ خلال 72ساعة    «صقر» يقود رجلين إلى المحكمة    بالفيديو.. بعد هروب ومطاردة ليلاً.. شاهد لحظة قبض الشرطة السودانية على أكبر مروج لمخدر "الآيس" بأم درمان بعد كمين ناجح    منتخب مصر أول المتأهلين إلى ثمن النهائي بعد الفوز على جنوب أفريقيا    ناشط سوداني يحكي تفاصيل الحوار الذي دار بينه وبين شيخ الأمين بعد أن وصلت الخلافات بينهما إلى "بلاغات جنائية": (والله لم اجد ما اقوله له بعد كلامه سوى العفو والعافية)    كيف واجه القطاع المصرفي في السودان تحديات الحرب خلال 2025    إبراهيم شقلاوي يكتب: وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    كامل إدريس في نيويورك ... عندما يتفوق الشكل ع المحتوى    مباحث قسم الصناعات تنهي نشاط شبكة النصب والاحتيال عبر إستخدام تطبيق بنكك المزيف    وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    تراجع أسعار الذهب عقب موجة ارتفاع قياسية    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    والي الخرطوم: عودة المؤسسات الاتحادية خطوة مهمة تعكس تحسن الأوضاع الأمنية والخدمية بالعاصمة    فيديو يثير الجدل في السودان    ولاية الجزيرة تبحث تمليك الجمعيات التعاونية الزراعية طلمبات ري تعمل بنظام الطاقة الشمسية    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    حسين خوجلي يكتب: الكاميرا الجارحة    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    قبور مرعبة وخطيرة!    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    البرهان يصل الرياض    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



شهر الصيام بين الأكل المستدام وبلوغ المرام .. بقلم: الرشيد حميدة، الظهران
أكثر موضوع نشر في سودانيل يوم 27 - 07 - 2012

على خلاف ما هو متوقع في شهر رمضان المبارك، هناك كثير من الصائمين (يكسبون) جملة من الكيلوجرامات تضاف الى اجسامهم (المترهلة) اصلا والمكتنزة لحما وشحما، نتيجة للضخ (الاستراتيجي) المستمر في جميع الوجبات التي كان من المفروض أن تتقلص كما ونوعا (فطور وعشاء وسحور)، كما أن الشراهة للأكل وتناول أطباق الطعام الدسمة والحلويات (المشبعة) تتفاقم لديهم في هذا الشهر الفضيل. وبذلك يكون اؤلئك قد داسوا على أهم القيم التي من أجلها فرض صيام هذا الشهر، فبعد التقوى المرجوة والمأمولة، هناك بعض الأهداف الصحية التي يبجب ان تراعى وهي التخفيف على (المعدة) وجميع أجهزة الهضم وأدواته وعلى جميع اعضاء الجسم الحساسة مثل القلب والكلى والكبد والبنكرياس والدماغ وغيرها واعطائها فترة (راحة) لكي تستريح و (تستجمع) قواها وتعمل من جديد بكل همة ونشاط، من عناء العمل الذي اعتادت عليه طيلة الأشهر الأخرى، حيث كانت تعمل على مدار الساعة دون كلل أو ملل. ومن المفروض أن نخفف (الضغط) على أجهزة الجسم كافة بقليل من الأكل والطعام والزهد واتباع حمية تمكننا التخلص من كل (البلاوي) الزائدة من كليسترول وشحوم (مردومة) ولحوم (مكدسة) وفضلات أخرى زائدة (لا خير فيها) سوى اعمال العطب بأجهزة الجسم الحساسة وعرقلة وتعويق المهام الوظيفية لها وتحد من عملها بالكفاءة والكفاية المطلوبة، وذلك العمل أطلقت عليه منذ سنوات عديدة (الصيانة الرمضانية)، فاذا كانت الأجهزة الحساسة والمعدات والمعامل والمصانع والماكينات التي تعمل على مدار الساعة تحتاج الى فترات (توقف) تتم فيها أعمال الصيانة الدورية والصيانة المبرمجة فحري بأجسامنا ان تحتاج لمثل تلك الفترات التي تتوقف فيها قليلا أو بالأحرى تعمل بطاقة أقل كي تستعيد نشاطها وتلتقط فيها أنفاسها استعدادا لدورة عمل (شاقة) اخرى مواصلة للنشاط (المستدام).
عليه الفائدة الكبرى التي تجنيها أجسامنا، بجانب الفائدة الروحية، هي التخلص من كل السموم والشحوم و (الدسوم) الزائدة وطرحها وصولا الى تخفيف الوزن وانقاصه في سبيل بلوغ الغاية المنشودة التي أبلغنا بها المصطفي وأوجزها في عبارة قوية بليغة (صوموا تصحوا)، والمستفيد اذن من يجني تلك الفائدة المرجوة بعد صيام هذا الشهر الفضيل ويكون قد (طرح) عدة كيلوجرامات من وزنه وبطرحها يكون قد تخلص ايضا من العديد من الأسقام والأمراض ويكون الجسم قد استفاد من (عمرة) رمضان {بفتح العين} مثلما تستفيد الروح من (عمرة) رمضان {بضم العين) وتكون الفائدة اصطياد عصفورين بحجر واحد هما (الصحة) والتقوى، وعليكم بنبذ العادات السئية وتجنب ملء البطن امتثالا لقول الرسول الكريم (ماملأ ابن آدم وعاءً شرا من بطنه). وبالله التوفيق.
صينية رمضان هل تعود كما أيام زمان؟؟؟؟
صينية رمضان ... هل تذكرونها ؟؟؟؟ أولاد الجيل الحالي ربما يكونوا قد سمعوا بها من آبائهم أو اجدادهم لأنهم لم يروا ذلك المشهد العظيم الذي تصطف فيه الصواني بين (البرشين) في نسق جميل وهي تحمل (كور) رمضان التي تحمل أغطيتها الملونة عبارة (رمضان كريم) وبالفعل رمضان كريم وقد كانت عادات أهل السودان في ذلك الزمان وفي قليل من الأماكن الريفية اليوم تتمثل في الفطور في قارعة الطريق أو الساحات العامة المجاورة للبيوت فكل حي أو عدد من البيوت تتراوح في عددها نحو عشرة أو أكثر، كان أهله يفطرون فطورا جماعيا، كل رب بيت مع أبنائه أو وحيدا يشارك بصينية رمضان التي لا تخلو من (كور) الحلو مر والقمردين والآبري الأبيض وعصير الليمون وغيرها من العصائر الأخرى و (كورة) ملاح (التقلية) واللقمة أو القراصة. هذا المشهد كان يجسد روح التعاون والتآلف والتحابب الذي كان عليه أهل السودان جميعا بكل ربوعه وقراه ومدنه وأريافه، كان ذلك المشهد مألوف لدى كل الناس حضر وبندر وضواحي وغيرها. كما أنه يضمن لكل (غريب) أو عابر سبيل أن يجد ما يفطر به ان ادركته ساعة الافطار وهو بعيد عن داره، حيث تحضنه تلك الصفوف والقلوب المتآلفة المتحاببة على فعل الخير والتعاون والتعاضد فلا يشعر بغربة أو وحشة، ليت تلك العادة تعود وبخاصة في هذا الشهر الفضيل لتعيد من جديد الى الأذهان أن ناس السودان ودنياهم بخير وأنهم لم يتخلوا عن عاداتهم الجميلة وتقاليدهم السمحة التي تزين تاريخ السودان الحديث والقديم وأن كرمهم أصيل وتعاونهم وتعاضدهم كشجرة راسخة جذورها ضاربة في أعماق الأرض لايمكن لكائن من كان أن يقتلعها.
صحيح أن ظروف اليوم قد تكون بخلاف ظروف الأمس الا أننا نود ان نبرهن للعالم من حولنا أننا أقوى من الظروف مهما (تكالبت) علينا الهموم ومهما طغت الأحوال فنحن قادرون على (هزيمة) الأهوال وضحد الأقوال، ولا نود لتلك القيمة الاجتماعية العظيمة أن تندثر وتصبح كالأطلال بل نريدها أن تستعيد قواها شجرة وافرة الظلال مثمرة في كل الأحوال.
مرحبا بجسر الدويم ووداعا للبنطون (المعدية)
لأول مرة وأنا اسافر الى مدينة الدويم التي تتكئ على الضفة الغربية للنيل الأبيض (الذي لايقهر) حيث كانت ضفتيه تتباعدان بشكل (اسطوري) يخال اليك وأنت على ظهر (البنطون) أنك لن تصل الى الشاطئ الآخر من النهر، لأول مرة أفتقد ذلك المارد الذي يشق عباب الماء المعربد في وقت الدميرة فترة (هيجان) بحر أبيض وهو يرغي ويزبد و (يزمجر)، فقد لحق (البنطون) باخوانه حيث أحيل الى (المعاش) والحق بساحة (المتحف) القومي للبناطين ضمن تلك الوسائل التي (سادت ثم بادت) شأنها شأن (الآلة الكاتبة) التي قذفت بها (لوحة مفاتيح) الكمبيوتر الى (سلة) المهملات بعد أن أبلت بلاء حسنا في ميادين (الخدمة المدنية) و (دواوين الحكومة). بصراحة لم يعجبني كوبري الدويم الجديد من حيث التصميم (الاستيعابي) حيث تبلورت فكرته لخدمة دائرة ضيقة لم يراعي فيها المخطط المستقبل (الزاهر) الذي ينتظر المنطقة (كعادة مخططي أهل السودان) ذوي الأفق الضيق، فبالرغم من الأراضي والمساحات الواسعة الشاسعة التي أوجدها الله لناس السودان الا أن (افقهم التخطيطي الضيق) ظل يلازمهم في كل المشاريع المنجزة وبخاصة في الشوارع الضيقة والأحياء السكنية (المخنوقة) الخالية من منافذ (الترفيه) و (الساحات الخضراء) التي، وإن وجدت، أكلها والتهمها الزحف (الاسكاني) القاتل الذي (شرد) كل الحدائق المخطط لها وقلص من عددها وشتتها بعيدا عن مناطق السكن. فالكوبري مصمم بمسارين فقط (الله اعلم ان كان مخططا مستقبليا بسعة يمكنها استيعاب التدفق المرتقب لحركة المرور) اذ أنه في الوقت نفسه هناك حركة دائبة لشق طريق من الشرق الى الغرب يربط شرق الجزيرة بوسطها وغربها ثم بشرق الدويم ليعبر النيل الأبيض مرورا بالدويم ليعانق تخوم الدويم عابرا الى عروس الرمال (الأبيض). الشريان المرتقب يمتد من مدني/المناقل/24 القرشي/معتوق/أبوحبيرة/الدويم الى الأبيض وقد اكتملت بعض قطاعات.
كنت أتوقع أن يكون كوبري الدويم ككوبري رفاعة الذي أضفى لمسة جمالية على المنطقة سيما مدخله عند الحصاحيصا حيث يلتقي بالبر الغربي جالبا معه لسانا (أسفلتيا) أعطى المنطقة رونقا ساعد على انسياب و (تدفق) حركة المرور. كنت اتوقع أن تصاحب كوبري الدويم (نهضة) أو لمسة (جمالية) في بعض شوراعها مثل اعادة سفلتتها وصيانتها بشكل يتلاءم مع التصميم الجديد واللمسة التي تتركها بصمات الجسر الجديد.
نعود الى كوبري الدويم فنقول انه بالرغم مما قيل عنه فانه قد أسدى للمنطقة خدمة جليلة، يكفي أنه طرد شبح الموت غرقا الذي كان يهدد أهل الدويم وبدد أحلام بعض من شباب الدويم الذين توسدوا التراب بسبب العبور غير المأمون على ظهر المراكب الخشبية التي ذهبت من غير رجعة بسبب الجسر الرابط بين ضفتي ذلك النهر الجبار واسع الامتداد في تلك المنطقة، فلسان أهل الدويم يلهج بالشكر لله تعالى الذي كفاهم شر تلك الظروف الصعبة والتهنئة موصولة لكل من اسهم في جعل ذلك الكوبري حقيقة ماثلة وصرحا يزين مدينتهم التى لم تحظ باهتمام يغير ملامحها الرئيسية المعتادة التي شبت عليها، رغم أنها تحتضن أكبر صرح وقلعة للتعليم في البلاد، منارة (بخت الرضا)، ولكن الدويم لم ترض ببختها حتى الآن.
alrasheed ali [[email protected]]

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.