ميسي يقود إنتر ميامي لقلب الطاولة على بورتو والفوز بهدفين لهدف    "حكومة الأمل المدنية" رئيس الوزراء يحدد ملامح حكومة الأمل المدنية المرتقبة    الفوز بهدفين.. ميسي يقود إنتر ميامي لقلب الطاولة على بورتو    الهلال السعودي يتعادل مع ريال مدريد في كأس العالم للأندية    فقدان عشرات المهاجرين السودانيين في عرض البحر الأبيض المتوسط    عودة الخبراء الأتراك إلى بورتسودان لتشغيل طائرات "أنقرة" المسيّرة    لما سقطت طهران... صرخت بورسودان وأبواقها    "الأمة القومي": كامل ادريس امتداد لانقلاب 25 أكتوبر    6 دول في الجنوب الأفريقي تخرج من قائمة بؤر الجوع العالمية    الحكم بسجن مرتكبي جريمة شنق فينيسيوس    30أم 45 دقيقة.. ما المدة المثالية للمشي يومياً؟    الإدارة العامة للمباحث الجنائية المركزية تتمكن من ضبط منزل لتزييف العملات ومخازن لتخزين منهوبات المواطنين    هل سمعت عن مباراة كرة قدم انتهت نتيجتها ب 149 هدفاً مقابل لا شيء؟    لماذا ارتفعت أسعار النفط بعد المواجهة بين إيران وإسرائيل؟    بين 9 دول نووية.. من يملك السلاح الأقوى في العالم؟    وزارة الصحة تتسلّم (3) ملايين جرعة من لقاح الكوليرا    "أنت ما تتناوله"، ما الأشياء التي يجب تناولها أو تجنبها لصحة الأمعاء؟    تقرير رسمي حديث للسودان بشأن الحرب    يوفنتوس يفوز على العين بخماسية في كأس العالم للأندية    نظرية "بيتزا البنتاغون" تفضح الضربة الإسرائيلية لإيران    التغيير الكاذب… وتكديس الصفقات!    السودان والحرب    الأهلي يكسب الفجر بهدف في ديربي الأبيض    عملية اختطاف خطيرة في السودان    بالصورة.. الممثل السوداني ومقدم برنامج المقالب "زول سغيل" ينفي شائعة زواجه من إحدى ضحياه: (زواجي ما عندي علاقة بشيخ الدمازين وكلنا موحدين وعارفين الكلام دا)    شاهد بالفيديو.. الفنان شريف الفحيل يعود لإثارة الجدل: (بحب البنات يا ناس لأنهم ما بظلموا وما عندهم الغيرة والحقد بتاع الرجال)    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء سودانية فائقة الجمال تبهر المتابعين وتخطف الأنظار بتفاعلها مع "عابرة" ملك الطمبور ود النصري    شاهد بالصورة والفيديو.. خلال حفل زفاف بالقاهرة.. العازف عوض أحمودي يدخل في وصلة رقص هستيرية مع الفنانة هدى عربي على أنغام (ضرب السلاح)    شاهد بالصورة والفيديو.. مطربة أثيوبية تشعل حفل غنائي في أديس أبابا بأغنية الفنانة السودانية منال البدري (راجل التهريب) والجمهور يتساءل: (ليه أغانينا لمن يغنوها الحبش بتطلع رائعة كدة؟)    شاهد بالفيديو.. ظهر بحالة يرثى لها.. الفنان المثير للجدل سجاد بحري يؤكد خروجه من السجن وعودته للسودان عبر بورتسودان    هل هناك احتمال لحدوث تسرب إشعاع نووي في مصر حال قصف ديمونة؟    ماذا يفعل كبت الدموع بالرجال؟    الإدارة العامة للمباحث الجنائية المركزية تتمكن من الإيقاع بشبكة إجرامية تخصصت فى نهب مصانع العطور بمعاونة المليشيا المتمردة    9 دول نووية بالعالم.. من يملك السلاح الأقوى؟    الصحفية والشاعرة داليا الياس: (عندي حاجز نفسي مع صبغة الشعر عند الرجال!! ولو بقيت منقطها وأرهب من الرهابة ذاتا مابتخش راسي ده!!)    تدهور غير مسبوق في قيمة الجنيه السوداني    التهديد بإغلاق مضيق هرمز يضع الاقتصاد العالمي على "حافة الهاوية"    كيم كارداشيان تنتقد "قسوة" إدارة الهجرة الأمريكية    "دم على نهد".. مسلسل جريء يواجه شبح المنع قبل عرضه    السلطات السودانية تضع النهاية لمسلسل منزل الكمير    المباحث الجنائية المركزية ولاية الجزيرة تنفذ حملة أمنية كبري بالسوق العمومي وتضبط معتادي إجرام    مباحث شرطة الولاية الشمالية تتمكن من إماطة اللثام عن جريمة قتل غامضة وتوقف المتورطين    المملكة تستعرض إستراتيجية الأمن الغذائي لدول مجلس التعاون الخليجي    خسائر ضخمة ل"غانا"..تقرير خطير يكشف المثير    نقل أسلحة إسرائيلية ومسيرات أوكرانية الى افريقيا بمساعدة دولة عربية    والي الخرطوم يصدر عدداً من الموجهات التنظيمية والادارية لمحاربة السكن العشوائي    أدوية يجب تجنب تناولها مع القهوة    (يمكن نتلاقى ويمكن لا)    بالصورة.."أتمنى لها حياة سعيدة".. الفنان مأمون سوار الدهب يفاجئ الجميع ويعلن إنفصاله رسمياً عن زوجته الحسناء ويكشف الحقائق كاملة: (زي ما كل الناس عارفه الطلاق ما بقع على"الحامل")    السودان..خطوة جديدة بشأن السفر    3 آلاف و820 شخصا"..حريق في مبنى بدبي والسلطات توضّح    معلومات جديدة عن الناجي الوحيد من طائرة الهند المنكوبة.. مكان مقعده ينقذه من الموت    إنهاء معاناة حي شهير في أمدرمان    رؤيا الحكيم غير ملزمة للجيش والشعب السوداني    شاهد بالفيديو.. داعية سوداني شهير يثير ضجة إسفيرية غير مسبوقة: (رأيت الرسول صلى الله عليه وسلم في المنام وأوصاني بدعوة الجيش والدعم السريع للتفاوض)    أثار محمد هاشم الحكيم عاصفة لم يكن بحاجة إلي آثارها الإرتدادية علي مصداقيته الكلامية والوجدانية    ما هي محظورات الحج للنساء؟    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



(البدناء) والباحثون عن الرشاقة يسيل عرقهم على شارع النيل

عندما ترمي ببصرك شمالاً أو يميناً في شارع بات بمثابة (القِبلة) لمعظم سكان العاصمة، في فترة قبيل غروب الشمس أو قبل شروق شمس الصباح، وحين يرتد إليك بصرك، تكون عيناك قد وقعت على (أصناف) من البشر، يحثون الخطى عن اليمين وعن الشمال، يمارسون مع سبق إصرار وبمتعة ظاهرة (رياضة المشي)، وهي في نظر بعض الناس من الرياضات المستحدثة في الشارع السوداني، بيد أنها وجدت قبولاً واسعاً عند عدد كبير من الناس، ورياضة المشي سهلة وبسيطة ومفيدة، لمختلف الأجناس والأعمار، إضافة إلى أنها ممتعة ومسلية، سيما ممارستها على الطبيعة، ويقول الأطباء إنها علاج لأمراض كثيرة، مثل أمراض القلب، البدانة، وزيادة نسبة الدهون في الدم (الكولسترول)، وآلام العضلات والمفاصل.
في جولة (كدراوية) قصدت (المجهر) شارع النيل، ومارست رياضة المشي مع عشاق هذه الرياضة، والتقت بعضهم هناك على الممشى العريض، وأدارت معهم دردشة (على الماشي).
راحة نفسية وأجواء نقية
"خالد عبد الله" و"خالد أحمد" و"أيمن أحمد"، مجموعة تمارس الرياضة بشكل جماعي، ورغم سكنهم في أنحاء متفرقة (بحري، الرياض، الطائف)، فقد أجمعوا على ضرورة الرياضة عصراً في شارع النيل ثلاثة أيام في الأسبوع. يقولون إنهم يمارسون رياضة الجري (الجكة)، وهم يتحدثون عن موضوعات عامة وخاصة، وإنهم اختاروا شارع النيل لأنه مريح نفسياً خاصة أن أجواءه نقية. ضحك "خالد" قائلاً: (شوفوا أيمن بقى سمباتي كيف، نقص (17) كيلو في ستة أسابيع)؟
تجنب المعاكسات
"رانيا عبد المجيد عبد المنعم" من (قاردن سيتي) قالت إن طبيبها نصحها بالرياضة بعد الولادة، ما جعلها تمارس الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع، تحت إشراف متخصصة في الطب الرياضي.
وأضافت: (نزلت خمسة كيلو، لأن شارع النيل هادئ، نأتي من عصراً باكر تجنباً للمعاكسات)، ثم أضافت ضاحكة: (كان نفسي أجك بس الشارع كلو ح يضحك عليّ(.
يقطع "ياسر مولي"، و"الطيب المحينة" المسافة من الرياض إلى شارع النيل لممارسة هوايتهما قرب النيل، قال "ياسر": (نحن أول من ابتدر الرياضة في شارع النيل قبل سنتين، كنا (15)، تعرفنا إلى بعضنا على الطريق، حتى الخواجات الذين يمارسون هذه الرياضة تعرفنا عليهم بنفس الطريقة).
واستلم منه الحديث "الطيب المحينة" فقال: (بدأت رياضتنا من الساعة خمسة ونص وتستمر للساعة ستة ونص، والآن أصبحنا نبدأ الساعة ستة ونستمر للساعة سابعة، لمدة ساعة.
وأضاف أنهم اختاروا شارع النيل لأنه من اتجاهين، والمسافة التي تستطيع أن تسيرها طويلة، وأردف ضاحكاً: (مرتي واقفة لي في حلقي، قالت عايزة تتريض معانا كمان).
هرولة بين الكباري
تسكن "ولاء محمد" الجريف، قالت ل(المجهر) إنها تمارس الرياضة من أجل إنقاص الوزن لأنها ومنذ أن أكلمت دراستها الجامعية زاد وزنها كثيراً، تقول: (منذ أربعه أشهر وأنا أمشي يومياً، ونتيجة لذلك فقدت (12) كيلوجرام من وزني).
أما "كمال أحمد" وهو خمسيني، يقيم في أحد أحياء الخرطوم شرق، يحب الرياضة منذ صغره، ويعتبرها متعة حياته، وقال إنه منذ أيام الشباب، لم يتوقف عنها أبداً، إلاّ لسبب ظرف قاهر.
يبدأ "كيمو" رياضته في وقت مبكر في شارع النيل، لأن الشارع يكون فارغاً، ويقطع مسافة طويلة نسبياً، من كبري كوبر إلى كبري المنشية.
علاج وعبادة
"معتصم أحمد" أوضح أنه مريض بارتفاع ضغط الدم، إضافة إلى تدخينه السجائر الذي نصحه الأطباء بالإقلاع عنه، وممارسة الرياضة، وأضاف أنه كان يشعر بالتعب من أقل مشوار، وأنه بعد ممارسة المشي السريع لمسافات طويلة منتظمة، عاد معدل ضغط دمه إلى وضعه الطبيعي.
واختار "معتصم أحمد" شارع النيل لهدوئه وهوائه الطبيعي، وقلة الزحام عليه، يقول: (أمشي وأصلي على النبي، أو أسمع القرآن علىmp3) )، كنت أعاني في البداية لأني ما متعود على ملابس الرياضة، وكنت متوجساً من كلام الناس وسخريتهم، زول شايب ولابس (ترين سوت)، لكني تعودت، وأقنعت بنت أختي بالمشي، وشوية شوية، ممكن تمشي أطول مسافة وتزيدها تدريجياً.(
ونسة على الماشي
ويمارس "مارك لطيف" رياضة المشي مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً، يقول: (شارع النيل جميل ونظيف ومنور، وفيه ناس مشجعة، ومعاي أصحابي، وبنتمشى بعد الساعة (6) وبنتونس في أي حاجة، وبفضل أجري عكس الاتجاه لأن الناس السايقة العربات ما بتنتبه).
أما "شورة حسين" من بري، فهي تمارس رياضة المشي، وربما (الجكة) الهرولة، يومياً صباح ومساء على التوالي، لكنها على عكس رواد الأمسيات تفضل الصباح الباكر، تقول: (الساعه (7) صباحاً الشارع فاضي وما في معاكسات، لذا أمارس الرياضة في هذا الوقت تنفيذاً لوصية الطبيب بسبب زيادة وزني عقب عملية الولادة).

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.