المريخ يكسب تجربة البوليس بثلاثية و يتعاقد مع الملغاشي نيكولاس    حسين خوجلي يكتب: السفاح حميدتي يدشن رسالة الدكتوراة بمذبحة مسجد الفاشر    قرار مثير في السودان    وزير الزراعة والري في ختام زيارته للجزيرة: تعافي الجزيرة دحض لدعاوى المجاعة بالسودان    البرهان يصدر قراراً بتعيين مساعد أول للنائب العام لجمهورية السودان    راشفورد يهدي الفوز لبرشلونة    ((سانت لوبوبو وذكريات التمهيدي يامريخاب))    بدء حملة إعادة تهيئة قصر الشباب والأطفال بأم درمان    نوارة أبو محمد تقف على الأوضاع الأمنية بولاية سنار وتزور جامعة سنار    إبراهيم جابر يطمئن على موقف الإمداد الدوائى بالبلاد    قبائل وأحزاب سياسية خسرت بإتباع مشروع آل دقلو    لجنة أمن ولاية الخرطوم: ضبطيات تتعلق بالسرقات وتوقيف أعداد كبيرة من المتعاونين    ما حقيقة وصول الميليشيا محيط القيادة العامة بالفاشر؟..مصدر عسكري يوضّح    هجوم الدوحة والعقيدة الإسرائيلية الجديدة.. «رب ضارة نافعة»    هل سيؤدي إغلاق المدارس إلى التخفيف من حدة الوباء؟!    الخارجية: رئيس الوزراء يعود للبلاد بعد تجاوز وعكة صحية خلال زيارته للسعودية    الخلافات تشتعل بين مدرب الهلال ومساعده عقب خسارة "سيكافا".. الروماني يتهم خالد بخيت بتسريب ما يجري في المعسكر للإعلام ويصرح: (إما أنا أو بخيت)    شاهد بالصورة والفيديو.. بأزياء مثيرة.. تيكتوكر سودانية تخرج وترد على سخرية بعض الفتيات: (أنا ما بتاجر بأعضائي عشان أكل وأشرب وتستاهلن الشتات عبرة وعظة)    تعاون مصري سوداني في مجال الكهرباء    شاهد بالصورة والفيديو.. حصلت على أموال طائلة من النقطة.. الفنانة فهيمة عبد الله تغني و"صراف آلي" من المال تحتها على الأرض وساخرون: (مغارز لطليقها)    شاهد بالفيديو.. شيخ الأمين: (في دعامي بدلعو؟ لهذا السبب استقبلت الدعامة.. أملك منزل في لندن ورغم ذلك فضلت البقاء في أصعب أوقات الحرب.. كنت تحت حراسة الاستخبارات وخرجت من السودان بطائرة عسكرية)    ترامب : بوتين خذلني.. وسننهي حرب غزة    أول دولة تهدد بالانسحاب من كأس العالم 2026 في حال مشاركة إسرائيل    900 دولار في الساعة... الوظيفة التي قلبت موازين الرواتب حول العالم!    "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت    شاهد بالصورة والفيديو.. خلال حفل خاص حضره جمهور غفير من الشباب.. فتاة سودانية تدخل في وصلة رقص مثيرة بمؤخرتها وتغمر الفنانة بأموال النقطة وساخرون: (شكلها مشت للدكتور المصري)    محمد صلاح يكتب التاريخ ب"6 دقائق" ويسجل سابقة لفرق إنجلترا    السعودية وباكستان توقعان اتفاقية دفاع مشترك    المالية تؤكد دعم توطين العلاج داخل البلاد    غادر المستشفى بعد أن تعافي رئيس الوزراء من وعكة صحية في الرياض    تحالف خطير.. كييف تُسَلِّح الدعم السريع وتسير نحو الاعتراف بتأسيس!    دوري الأبطال.. مبابي يقود ريال مدريد لفوز صعب على مارسيليا    شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا ود القضارف يسخر من الشاب السوداني الذي زعم أنه المهدي المنتظر: (اسمك يدل على أنك بتاع مرور والمهدي ما نازح في مصر وما عامل "آي لاينر" زيك)    الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل    ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟    شاهد بالصور.. زواج فتاة "سودانية" من شاب "بنغالي" يشعل مواقع التواصل وإحدى المتابعات تكشف تفاصيل هامة عن العريس: (اخصائي مهن طبية ويملك جنسية إحدى الدول الأوروبية والعروس سليلة أعرق الأسر)    الشرطة تضع حداً لعصابة النشل والخطف بصينية جسر الحلفايا    إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل!    في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة    إيد على إيد تجدع من النيل    حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..!    ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)!    في الجزيرة نزرع أسفنا    مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه    من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟    في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود    الخرطوم: سعر جنوني لجالون الوقود    السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا    وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى    عثمان ميرغني يكتب: "اللعب مع الكبار"..    جنازة الخوف    حكاية من جامع الحارة    حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة    تخصيص مستشفى الأطفال أمدرمان كمركز عزل لعلاج حمى الضنك    مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة"    وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال    نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم    بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل تشعر بالاكتئاب والإحباط؟ أنت صاحب عقلٍ إبداعي!
هافغنتون بوست نشر في النيلين يوم 14 - 08 - 2016

يعد الاكتئاب والإحباط من ضمن الأمراض النفسية التي تنشأ نتيجةً لإحساس الشخص بأنه فاشل وواقع في العديد من المشاكل، ويعتقد أن أمام الوصول إلى أهدافه العديد من العوائق التي يصعب اجتيازها، وينجم عنها الشعور بانعدام الرغبة في الحياة.
قد ينشأ الاكتئاب والإحباط أيضاً جراء انعدام أو قلة الثقة بالنفس، أو انعدام الأمل، أو حتى من مشاكل صحية وجسدية كاضطرابات في النوم، أو زيادة ونقصان الوزن، وأوجاع الرأس والصداع.
لذا يشعر الشخص المُصاب بالاكتئاب والإحباط بأنه فاشل لم يعد مرغوباً فيه، وأنه في خطر ومشكلة كبيرتين قد تدفعانه للانتحار، لكن هل تعلم أن الاكتئاب قد ينشأ نتيجة أنك شخص إبداعي؟ وتريد تجربة كل شيء حولك بطريقة مختلفة غير تقليدية.
العقول الإبداعية تُصيب أصحابها بالاكتئاب!
ربط علماء ظهور الإحباط والاكتئاب بكون الأشخاص الذي يعانون منهما يمتلكون عقولاً إبداعية، بل إن بعض أنواع العقول الإبداعية هي أكثر عرضة للاكتئاب من الأقل إبداعية والأناس العاديين.
عالمة الأعصاب ومؤلفة كتاب الدماغ الإبداعي نانسي اندرياسن، اعتبرت أن أصحاب العقول الأقل إبداعية يميلون للتكيف سريعاً مع الأوضاع المحيطة، تأثراً بكلمات شخصيات يثقون بها مثلاً، وهو على العكس تماماً من أصحاب العقول الإبداعية.
إذ يحاول أصحاب العقول الإبداعية إلى النظر إلى الأشياء من حولهم بطريقة جديدة ومبتكرة، وهي أساس كونها عقولاً إبداعية، إلا أنهم في الوقت ذاته يملكون عالماً معقداً غامضاً، يرون درجات الألوان بين الأبيض والأسود، وهي خيارات متاحة بالنسبة لهم.
هل تتمتع بتفكير إبداعي؟
عالم العقل الإبداعي مليء بالأسئلة، يبحث دائماً على العديد من الإجابات والحلول، ولا يكتفي بتلك الحلول السهلة، إذ إنه لا يفضل استخدامها ولا يستجيب لها بسرعة وبساطة، كالعقول غير المبدعة الذين يستجيبون بسرعة لما يطرأ في بالهم من حلول وأفكار، أو يتأثرون بنصائح وأفكار غيرهم من ذوي السلطة، أو آبائهم، أو المعلمين، أو رجال الدين.
كما أن أصحاب التفكير الإبداعي يملكون وجهة نظر مختلفة، فكثيراً ما يتساءلون ويفكّرون في العديد من الحلول، ويحللون كل حل يطرأ ببالهم قبل أن يتخذون قراراً بشأنه، وهذا يؤدي بهم إلى الشعور بالغرابة عن غيرهم، وبالتالي العزلة الاجتماعية والانطواء، ثم الاكتئاب والإحباط.
تجنب العزلة.. أهم سبل العلاج
لا بد أنك لاحظت أن كثيراً من الكُتاب والمفكرين والعلماء معزولين عن الاتصال بالبشر تقريباً، إذ يلجأ الأشخاص المبدعون إلى العزلة والانطواء، بسبب فشلهم في إرضاء الناس، بسبب طريقة تفكيرهم المختلفة.
مشاعر العزلة تلك مفهومة، لكن على الشخص صاحب التفكير الإبداعي أن يبحث عن الأشخاص الذين يفكرون مثله، فهناك الكثير من الأشخاص الذين يفكرون بطريقة إبداعية، وحينها سيشعر الشخص بالانتماء، إذ يُصاب الشخص بخيبة الأمل بسبب أنه في مكان غير مناسب لا يشعر بأنه منتمٍ إليه.
وهذه الخطوة مهمة أيضاً لأن الأشخاص الإبداعيين قد يكونون أيضاً أكثر عرضةً للإصابة بالأمراض العقلية، وقد لا يقف الأمر عند الإحباط والاكتئاب، وذلك فتجنب العزلة مهم لتجنب الوصول إلى تلك الحالة.
وسيعلم الشخص الإبداعي أنه بدأ يدخل في أعراض الإحباط وما بعدها من مراحل، بعد فقده الحماسة في كل شيء، حتى في ممارسة الأمور الروتينية العادية في حياته اليومية، ولا يكون لديه قدرة إنتاجية، أو قدرة للقيام بأي شيء.
إبداعك ليس عيباً تخجل منه!
على الأشخاص المبدعين تذكر أنهم مميزون ويتمتعون بالعديد من المواهب، ولا يجدر بهم الاستسلام للظروف غير المناسبة لتهدم قدراتهم الإبداعية، وعليهم أيضاً رعاية وتنمية تلك المواهب الثمينة.
تبدو غريباً عمن حولك؟ لا بأس احتضن غرابتك تلك، دع إبداعك يزدهر، وتذكر حقيقة أن الأشخاص المبدعين عندما يتمكنون من إثبات قدراتهم للعالم يصبحون محبوبين ويدعهم حتى أولئك الذين أشعروهم بغرابتهم.
وتذكر أن عدداً من المفكرين الرائدين على مدار التاريخ عانوا من الاكتئاب جراء أفكارهم التي لم تكن غير تقليدية، من بينهم عالم التاريخ الطبيعي والجيولوجي تشارلز داروين، لكنه قرر مواجهة الاكتئاب ليطور من أفكاره النظرية والعلمية، واستطاع كسب شهرة على مدار العصور بنظرياته وأفكاره.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.