عودة الحياة لاستاد عطبرة    عَوض (طَارَة) قَبل أن يَصبح الاسم واقِعا    السهم الدامر والهلال كريمة حبايب في إفتتاح المرحلة الأخيرة من الدوري العام    د. إبراهيم الصديق علي يكتب: من خلال تسريبات (الجزيرة) : حكومة إدريس وعقدة الاسلاميين    شاهد بالفيديو.. الفنانة هدى عربي تظهر بدون "مكياج" وتغمز بعينها في مقطع طريف مع عازفها "كريستوفر" داخل أستوديو بالقاهرة    شاهد بالصورة والفيديو.. تيكتوكر سودانية تثير ضجة غير مسبوقة: (بحب الأولاد الطاعمين "الحلوات" وخوتهم أفضل من خوة النسوان)    الصحفية والشاعرة داليا الياس: (عندي حاجز نفسي مع صبغة الشعر عند الرجال!! ولو بقيت منقطها وأرهب من الرهابة ذاتا مابتخش راسي ده!!)    شاهد.. عروس الموسم الحسناء "حنين" محمود عبد العزيز تعود لخطف الأضواء على مواقع التواصل بلقطات مبهرة إحداها مع والدها أسطورة الفن السوداني    شاهد.. عروس الموسم الحسناء "حنين" محمود عبد العزيز تعود لخطف الأضواء على مواقع التواصل بلقطات مبهرة إحداها مع والدها أسطورة الفن السوداني    شاهد بالفيديو.. (يووووه ايه ده) فنان سوداني ينفعل غضباً بسبب تصرف إدارة صالة أفراح بقطر ويوقف الحفل    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناوات سودانيات يشعلن حفل "جرتق" بلوغر معروف بعد ظهورهن بأزياء مثيرة للجدل    "الجيش السوداني يصد هجومًا لمتمردي الحركة الشعبية في الدشول ويستولي على أسلحة ودبابات"    يبدو كالوحش.. أرنولد يبهر الجميع في ريال مدريد    غوغل تطلب من ملياري مستخدم تغيير كلمة مرور جيميل الآن    التهديد بإغلاق مضيق هرمز يضع الاقتصاد العالمي على "حافة الهاوية"    تدهور غير مسبوق في قيمة الجنيه السوداني    ايران تطاطىء الرأس بصورة مهينة وتتلقى الضربات من اسرائيل بلا رد    كيم كارداشيان تنتقد "قسوة" إدارة الهجرة الأمريكية    "دم على نهد".. مسلسل جريء يواجه شبح المنع قبل عرضه    خطأ شائع أثناء الاستحمام قد يهدد حياتك    خدعة بسيطة للنوم السريع… والسر في القدم    وجوه جديدة..تسريبات عن التشكيل الوزاري الجديد في الحكومة السودانية    السلطات السودانية تضع النهاية لمسلسل منزل الكمير    المباحث الجنائية المركزية ولاية الجزيرة تنفذ حملة أمنية كبري بالسوق العمومي وتضبط معتادي إجرام    مونديال الأندية.. فرصة مبابي الأخيرة في سباق الكرة الذهبية    كامل إدريس يدعو أساتذة الجامعات للاسهام في نهضة البلاد وتنميتها    بلاغ بوجود قنبلة..طائرة سعودية تغيّر مسارها..ما التفاصيل؟    مباحث شرطة الولاية الشمالية تتمكن من إماطة اللثام عن جريمة قتل غامضة وتوقف المتورطين    المملكة تستعرض إستراتيجية الأمن الغذائي لدول مجلس التعاون الخليجي    أردوغان: الهجوم الإسرائيلي على إيران له أهداف خبيثة    "خطوة برقو" تفجّر الأوضاع في دارفور    خسائر ضخمة ل"غانا"..تقرير خطير يكشف المثير    الترجي يسقط أمام فلامنغو في مونديال الأندية    في السودان :كيف تتم حماية بلادنا من اختراق المخابرات الإسرائيلية للوسط الصحفي    من الجزيرة إلى كرب التوم..هل دخل الجنجويد مدينة أو قرية واستمرت فيها الحياة طبيعية؟    الحرب الايرانية – الاسرائيلية: بعيدا عن التكتيات العسكرية    نقل أسلحة إسرائيلية ومسيرات أوكرانية الى افريقيا بمساعدة دولة عربية    والي الخرطوم يصدر عدداً من الموجهات التنظيمية والادارية لمحاربة السكن العشوائي    أدوية يجب تجنب تناولها مع القهوة    إدارة مكافحة المخدرات بولاية البحر الأحمر تفكك شبكة إجرامية تهرب مخدر القات    (يمكن نتلاقى ويمكن لا)    سمير العركي يكتب: رسالة خبيثة من إسرائيل إلى تركيا    عناوين الصحف الرياضية السودانية الصادرة اليوم الأثنين 16 يونيو 2025    بالصورة.."أتمنى لها حياة سعيدة".. الفنان مأمون سوار الدهب يفاجئ الجميع ويعلن إنفصاله رسمياً عن زوجته الحسناء ويكشف الحقائق كاملة: (زي ما كل الناس عارفه الطلاق ما بقع على"الحامل")    المباحث الجنائية المركزية بولايةنهر النيل تنجح في فك طلاسم بلاغ قتيل حي الطراوة    المدير العام للشركة السودانية للموارد المعدنية يؤكد أهمية مضاعفة الإنتاج    السودان..خطوة جديدة بشأن السفر    3 آلاف و820 شخصا"..حريق في مبنى بدبي والسلطات توضّح    معلومات جديدة عن الناجي الوحيد من طائرة الهند المنكوبة.. مكان مقعده ينقذه من الموت    بعد حالات تسمّم مخيفة..إغلاق مطعم مصري شهير وتوقيف مالكه    إنهاء معاناة حي شهير في أمدرمان    وزارة الصحة وبالتعاون مع صحة الخرطوم تعلن تنفيذ حملة الاستجابة لوباء الكوليرا    اكتشاف مثير في صحراء بالسودان    رؤيا الحكيم غير ملزمة للجيش والشعب السوداني    شاهد بالفيديو.. داعية سوداني شهير يثير ضجة إسفيرية غير مسبوقة: (رأيت الرسول صلى الله عليه وسلم في المنام وأوصاني بدعوة الجيش والدعم السريع للتفاوض)    أثار محمد هاشم الحكيم عاصفة لم يكن بحاجة إلي آثارها الإرتدادية علي مصداقيته الكلامية والوجدانية    ما هي محظورات الحج للنساء؟    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل تشعر بالاكتئاب والإحباط؟ أنت صاحب عقلٍ إبداعي!
هافغنتون بوست نشر في النيلين يوم 14 - 08 - 2016

يعد الاكتئاب والإحباط من ضمن الأمراض النفسية التي تنشأ نتيجةً لإحساس الشخص بأنه فاشل وواقع في العديد من المشاكل، ويعتقد أن أمام الوصول إلى أهدافه العديد من العوائق التي يصعب اجتيازها، وينجم عنها الشعور بانعدام الرغبة في الحياة.
قد ينشأ الاكتئاب والإحباط أيضاً جراء انعدام أو قلة الثقة بالنفس، أو انعدام الأمل، أو حتى من مشاكل صحية وجسدية كاضطرابات في النوم، أو زيادة ونقصان الوزن، وأوجاع الرأس والصداع.
لذا يشعر الشخص المُصاب بالاكتئاب والإحباط بأنه فاشل لم يعد مرغوباً فيه، وأنه في خطر ومشكلة كبيرتين قد تدفعانه للانتحار، لكن هل تعلم أن الاكتئاب قد ينشأ نتيجة أنك شخص إبداعي؟ وتريد تجربة كل شيء حولك بطريقة مختلفة غير تقليدية.
العقول الإبداعية تُصيب أصحابها بالاكتئاب!
ربط علماء ظهور الإحباط والاكتئاب بكون الأشخاص الذي يعانون منهما يمتلكون عقولاً إبداعية، بل إن بعض أنواع العقول الإبداعية هي أكثر عرضة للاكتئاب من الأقل إبداعية والأناس العاديين.
عالمة الأعصاب ومؤلفة كتاب الدماغ الإبداعي نانسي اندرياسن، اعتبرت أن أصحاب العقول الأقل إبداعية يميلون للتكيف سريعاً مع الأوضاع المحيطة، تأثراً بكلمات شخصيات يثقون بها مثلاً، وهو على العكس تماماً من أصحاب العقول الإبداعية.
إذ يحاول أصحاب العقول الإبداعية إلى النظر إلى الأشياء من حولهم بطريقة جديدة ومبتكرة، وهي أساس كونها عقولاً إبداعية، إلا أنهم في الوقت ذاته يملكون عالماً معقداً غامضاً، يرون درجات الألوان بين الأبيض والأسود، وهي خيارات متاحة بالنسبة لهم.
هل تتمتع بتفكير إبداعي؟
عالم العقل الإبداعي مليء بالأسئلة، يبحث دائماً على العديد من الإجابات والحلول، ولا يكتفي بتلك الحلول السهلة، إذ إنه لا يفضل استخدامها ولا يستجيب لها بسرعة وبساطة، كالعقول غير المبدعة الذين يستجيبون بسرعة لما يطرأ في بالهم من حلول وأفكار، أو يتأثرون بنصائح وأفكار غيرهم من ذوي السلطة، أو آبائهم، أو المعلمين، أو رجال الدين.
كما أن أصحاب التفكير الإبداعي يملكون وجهة نظر مختلفة، فكثيراً ما يتساءلون ويفكّرون في العديد من الحلول، ويحللون كل حل يطرأ ببالهم قبل أن يتخذون قراراً بشأنه، وهذا يؤدي بهم إلى الشعور بالغرابة عن غيرهم، وبالتالي العزلة الاجتماعية والانطواء، ثم الاكتئاب والإحباط.
تجنب العزلة.. أهم سبل العلاج
لا بد أنك لاحظت أن كثيراً من الكُتاب والمفكرين والعلماء معزولين عن الاتصال بالبشر تقريباً، إذ يلجأ الأشخاص المبدعون إلى العزلة والانطواء، بسبب فشلهم في إرضاء الناس، بسبب طريقة تفكيرهم المختلفة.
مشاعر العزلة تلك مفهومة، لكن على الشخص صاحب التفكير الإبداعي أن يبحث عن الأشخاص الذين يفكرون مثله، فهناك الكثير من الأشخاص الذين يفكرون بطريقة إبداعية، وحينها سيشعر الشخص بالانتماء، إذ يُصاب الشخص بخيبة الأمل بسبب أنه في مكان غير مناسب لا يشعر بأنه منتمٍ إليه.
وهذه الخطوة مهمة أيضاً لأن الأشخاص الإبداعيين قد يكونون أيضاً أكثر عرضةً للإصابة بالأمراض العقلية، وقد لا يقف الأمر عند الإحباط والاكتئاب، وذلك فتجنب العزلة مهم لتجنب الوصول إلى تلك الحالة.
وسيعلم الشخص الإبداعي أنه بدأ يدخل في أعراض الإحباط وما بعدها من مراحل، بعد فقده الحماسة في كل شيء، حتى في ممارسة الأمور الروتينية العادية في حياته اليومية، ولا يكون لديه قدرة إنتاجية، أو قدرة للقيام بأي شيء.
إبداعك ليس عيباً تخجل منه!
على الأشخاص المبدعين تذكر أنهم مميزون ويتمتعون بالعديد من المواهب، ولا يجدر بهم الاستسلام للظروف غير المناسبة لتهدم قدراتهم الإبداعية، وعليهم أيضاً رعاية وتنمية تلك المواهب الثمينة.
تبدو غريباً عمن حولك؟ لا بأس احتضن غرابتك تلك، دع إبداعك يزدهر، وتذكر حقيقة أن الأشخاص المبدعين عندما يتمكنون من إثبات قدراتهم للعالم يصبحون محبوبين ويدعهم حتى أولئك الذين أشعروهم بغرابتهم.
وتذكر أن عدداً من المفكرين الرائدين على مدار التاريخ عانوا من الاكتئاب جراء أفكارهم التي لم تكن غير تقليدية، من بينهم عالم التاريخ الطبيعي والجيولوجي تشارلز داروين، لكنه قرر مواجهة الاكتئاب ليطور من أفكاره النظرية والعلمية، واستطاع كسب شهرة على مدار العصور بنظرياته وأفكاره.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.