المريخ في اختبار صعب أمام احمر كردفان عصر اليوم بالدامر    دوري النخبة يستأنف اليوم بمباريات ملتهبة    شاهد بالصورة.. بطريقة ساخرة أثارت ضحكات الجمهور.. وزير الصحة البروفيسور المعز عمر بخيت يرد على متابع سأله: (ح تحلف في المصحف القديم ولا في نسخة اليبورت؟)    مطار الخرطوم.. تواصل أعمال النظافة وللصيانة    بالصورة.. الصحفية والشاعرة داليا الياس تتغزل في نفسها: (سندالة ثابتة وسحابة رابطة واشيي علي براي)    د. حسن عبد القادر هلال يزور بعثة الهلال بالدامر    بالصورة.. الصحفية والشاعرة داليا الياس تتغزل في نفسها: (سندالة ثابتة وسحابة رابطة واشيي علي براي)    شاهد بالصورة.. بطريقة ساخرة أثارت ضحكات الجمهور.. وزير الصحة البروفيسور المعز عمر بخيت يرد على متابع سأله: (ح تحلف في المصحف القديم ولا في نسخة اليبورت؟)    شاهد بالفيديو.. الفنانة عشة الجبل تحرك أنفها وأذنها بطريقة غريبة ومضحكة أثناء تفاعلها مع إحدى الأغنيات الأجنبية    مصر تغلق الطريق الدائري الإقليمي بعد حوادث مميتة    رئيس الوزراء يؤكد أهمية احكام العملية التعدينية وفقًا لرؤي وضوابط جديدة    الدعم السريع واستراتيجية الهروب للأمام    طيلة أيام الحرب ظلوا مختبئين في عواصم الصقيع والحيتان يراقبون مجريات الأحداث ينتظرون إنتصار أحد الطرفين    الاتحاد السوداني لكرة القدم يُهنئ اتحاد الدويم بتشكيل مجلس إدارته الجديد    قطَار الخَامسَة مَسَاءً يَأتِي عند التّاسِعَة!!    وزير الداخلية يتفقد دائرة القوات الخاصة بالشرطة الأمنية ويثمن تضحياتها في معركة الكرامة    ريال مدريد يكمل المربع الذهبي    هيئة مياه الخرطوم: بدء التشغيل التجريبي لمحطتي بيت المال والمقرن    تركي آل الشيخ يُوجّه رسالة للزعيم عادل إمام بعد حفل زفاف حفيده    البرهان أمس كان مع حميدتي، وقحت ضدّه؛ اليوم اتبادلوا المواقف    تأشيرة سياحية موحدة لدول الخليج قريبًا.. صلاحية حتى 90 يومًا    إيلون ماسك يعلن تأسيس "حزب أميركا"    ضوابط صارمة لإعادة التأهيل في الخرطوم    مصر .. فتاة مجهولة ببلوزة حمراء وشاب من الجالية السودانية: تفاصيل جديدة عن ضحايا حادث الجيزة المروع    باريس يكسر عقدة بايرن ويعبر لنصف نهائي المونديال    اداره المباحث الجنائية بشرطة ولاية الخرطوم تضبط شبكة إجرامية تنشط في جرائم النهب والسرقة بامبدة    حاج ماجد سوار يكتب: العودة إلى الخرطوم بين الواقع و المأمول (3)    مأساة في أمدرمان.. تفاصيل فاجعة مؤلمة    السيسي يؤكد على موقف مصر الثابت الداعم لليبيا والمؤسسات الوطنية الليبية    طقطقة.. 15 دقيقة مونديالية تثير السخرية من حمدالله    الطاهر ساتي يكتب: لحين النتائج ..!!    السودان..مجلس الأدوية والسُّموم يوقّع إتفاقية تعاون مشترك مع إندونيسيا    السودان.. الشرطة تلقي القبض على"عريس"    صفقوا للدكتور المعز عمر بالأمس وينصبون له اليوم مشانق الشتم لقبوله منصب وزاري    والي الخرطوم يصدر توجيهًا بشأن محطة" الصهريج"    المذيعة الحسناء سالي عثمان تكتب: (شريف الفحيل إلى أين؟!!!)    إعلان خطوة بشأن النشاط التجاري بالسوق المحلي الخرطوم    محكمة بحري: الحكم بالإعدام مع مصادرة المعروضات على متعاون مع القوات المتمردة    ابوقرون ينقذ الموسم الرياضي ويقود التنمية المستدامة في ولاية نهر النيل.    ترامب: سأكون حازما مع نتنياهو بشأن إنهاء حرب غزة    بعد زيارة رسمية لحفتر..3 وفود عسكرية من ليبيا في تركيا    إدارة المباحث الجنائية بشرطة ولاية الخرطوم تسدد جملة من البلاغات خاصة بسرقة السيارات وتوقف متهمين وتضبط سيارات مسروقة    جهاز المخابرات العامة في السودان يكشف عن ضربة نوعية    لقاء بين"السيسي" و"حفتر"..ما الذي حدث في الاجتماع المثير وملف المرتزقة؟    مزارعو السودان يواجهون "أزمة مزدوجة"    رسائل "تخترق هاتفك" دون شبكة.. "غوغل" تحذّر من ثغرة خطيرة    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    مِين فينا المريض نحنُ أم شريف الفحيل؟    كيف نحمي البيئة .. كيف نرفق بالحيوان ..كيف نكسب القلوب ..كيف يتسع أفقنا الفكري للتعامل مع الآخر    السودان..قرار جديد لكامل إدريس    تراثنا في البازارات… رقص وهلس باسم السودان    30أم 45 دقيقة.. ما المدة المثالية للمشي يومياً؟    وزارة الصحة تتسلّم (3) ملايين جرعة من لقاح الكوليرا    "أنت ما تتناوله"، ما الأشياء التي يجب تناولها أو تجنبها لصحة الأمعاء؟    ماذا يفعل كبت الدموع بالرجال؟    رؤيا الحكيم غير ملزمة للجيش والشعب السوداني    شاهد بالفيديو.. داعية سوداني شهير يثير ضجة إسفيرية غير مسبوقة: (رأيت الرسول صلى الله عليه وسلم في المنام وأوصاني بدعوة الجيش والدعم السريع للتفاوض)    أثار محمد هاشم الحكيم عاصفة لم يكن بحاجة إلي آثارها الإرتدادية علي مصداقيته الكلامية والوجدانية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



علاج الضغط المنخفض بالسوائل والأدوية
اليوم السابع نشر في النيلين يوم 28 - 01 - 2019

انخفاض ضغط الدم، الذى يتطلب منك الذهاب للطبيب للتعرف على أفضل العلاجات تجنبا لحدث أى مضاعفات ناتجة عن الضغط المنخفض.
ووفقا لموقع "healthline" فأكد أن علاج الضغط المنخفض من الحيل السهلة والبسيطة، والتى تطلب تنظيم الأطعمة المتناوله مع أخذ بعض الأدوية، وتغير نمط الحياة الخاطئة، والنوم الجيد، فعند اتباع هذه النصائح ستحظى بصحة جيدة.
وأشار التقرير إلى ضرورة متابعة وقياس ضغط الدم فى حالة انخفاضه تجنبا لحدوث أى مضاعفات، وذلك يتم بعد أخذ العلاجات الخاصة برفعه، ويتم القياس ثلاث مرات على مدار اليوم، لمعرفة مدى الانخفاض، وهل استجاب الجسم للعلاج أم لا؟
وقدم التقرير بعض النصائح المهمة لمرضى الضغط المنخفض، ويتطلب اتباعها لأنها من أفض العلاجات المقدمة من قبل الموقع، وهى:
– تجنب الاستحمام بالماء الساخن، وعليك الاستحمام سريعا مع الماء الوسط تجنبا للإصابة بالدوخة أو الإغماء.
– الابتعاد عن الخمور لأنها تؤثر بشكل سلبى على الشخص المصاب بانخفاض ضغط الدم، وقد تكون من أهم الأسباب المؤدية للإصابة بانخفاضه.
– عليك الإكثار من تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، كالخضراوات مع وضع الملح عليها بكثرة لأنه يساهم فى تنظيم نسبة الضغط فى الدم، ويكون سبب فى ارتفاعه.
– تناول 6 وجبات مقسمة على مدار اليوم، وكل وجبة تكون غنية بالعناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم.
– تناول 3 لترات من الماء والسوائل المقسمين على مدار اليوم، فالسوائل تساهم بشكل كبير فى تنظيم نسبة ضغط الدم، وتقلل فرص الانخفاض به.
– القهوة من المشروبات الغنية بالكافيين التى تساهم فى رفع نسبة ضغط الدم، فلا تتردد فى تناول فنجان منها يوميا بهدف تنظيم نسبة ضغط الدم.
وأخيرا أشار التقرير إلى أنه فى حالة استمرار انخفاض ضغط الدم عليك الذهاب المباشر للطبيب لإعطائك بعض العقاقير التى تساهم بشكل كبير فى تنظيمه، ولكن بالمتابعة مع الطبيب تجنبا لحدوث أى مضاعفات صحية عليك، لأنها عقاقير تعتمد على حبس السوائل فى الجسم لتنظيم نسبة الضغط فى الدم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.