شاهد بالصورة والفيديو.. المودل آية أفرو تكشف ساقيها بشكل كامل وتستعرض جمالها ونظافة جسمها خلال جلسة "باديكير"    شاهد بالصورة والفيديو.. المودل آية أفرو تكشف ساقيها بشكل كامل وتستعرض جمالها ونظافة جسمها خلال جلسة "باديكير"    شاهد بالصورة.. حسناء السوشيال ميديا "لوشي" تنعي جوان الخطيب بعبارات مؤثرة: (حمودي دا حته من قلبي وياريت لو بتعرفوه زي ما أنا بعرفه ولا بتشوفوه بعيوني.. البعملو في السر مازي الظاهر ليكم)    شاهد بالصورة والفيديو.. (تعال شيل عدسك كان تقدر).. جنود بالجيش يقتحمون موقعاً كان يتواجد فيه نقيب الدعم السريع المتمرد "سفيان" ويعثرون بداخله على "زيت" و "عدس" قام بتجهيزه لطبخه قبل أن يهرب ويتركه    بعد اجتماعه مع أسامة عطا المنان…برهان تيه يعود من جدة ويشيد بتجاوب رئيس لجنة المنتخبات الوطنية    شاهد بالفيديو.. أحد أصدقاء نجم السوشيال ميديا الراحل جوان الخطيب يظهر حزيناً على فراقه ويكشف أسباب وفاته ويطالب الجميع بمسامحته والدعاء له    معظمهم نساء وأطفال 35 ألف قتيل : منظمة الصحة العالمية تحسم عدد القتلى في غزة    عقار يؤكد سعي الحكومة وحرصها على إيصال المساعدات الإنسانية    قرار بانهاء تكليف مفوض العون الانساني    عضو مجلس السيادة مساعد القائد العام الفريق إبراهيم جابر يطلع على الخطة التاشيرية للموسم الزراعي بولاية القضارف    شركة "أوبر" تعلق على حادثة الاعتداء في مصر    بالفيديو.. شاهد اللحظات الأخيرة من حياة نجم السوشيال ميديا السوداني الراحل جوان الخطيب.. ظهر في "لايف" مع صديقته "أميرة" وكشف لها عن مرضه الذي كان سبباً في وفاته بعد ساعات    دبابيس ودالشريف    راشد عبد الرحيم: امريكا والحرب    حتي لا يصبح جوان الخطيبي قدوة    ((نعم للدوري الممتاز)    5 طرق للتخلص من "إدمان" الخلوي في السرير    الكشف عن سلامةكافة بيانات ومعلومات صندوق الإسكان    هل يرد رونالدو صفعة الديربي لميتروفيتش؟    لاعب برشلونة السابق يحتال على ناديه    محمد وداعة يكتب:    عالم «حافة الهاوية»    انتخابات تشاد.. صاحب المركز الثاني يطعن على النتائج    انعقاد ورشة عمل لتأهيل القطاع الصناعي في السودان بالقاهرة    أسامه عبدالماجد: هدية الى جبريل و(القحاتة)    عقار يلتقي وفد مبادرة أبناء البجا بالخدمة المدنية    السودان..اعتقالات جديدة بأمر الخلية الأمنية    باريس يسقط بثلاثية في ليلة وداع مبابي وحفل التتويج    جماهير الريال تحتفل باللقب ال 36    شاهد بالصور.. (بشريات العودة) لاعبو المريخ يؤدون صلاة الجمعة بمسجد النادي بحي العرضة بأم درمان    سعر الدولار مقابل الجنيه السوداني في بنك الخرطوم ليوم الأحد    ترامب شبه المهاجرين بثعبان    "المايونيز" وراء التسمم الجماعي بأحد مطاعم الرياض    السيسي: لدينا خطة كبيرة لتطوير مساجد آل البيت    محمد وداعة يكتب: ميثاق السودان ..الاقتصاد و معاش الناس    تأهب في السعودية بسبب مرض خطير    باحث مصري: قصة موسى والبحر خاطئة والنبي إدريس هو أوزوريس    أصحاب هواتف آيفون يواجهون مشاكل مع حساب آبل    الفيلم السوداني وداعا جوليا يفتتح مهرجان مالمو للسينما في السويد    بنقرة واحدة صار بإمكانك تحويل أي نص إلى فيديو.. تعرف إلى Vidu    كيف يُسهم الشخير في فقدان الأسنان؟    روضة الحاج: فأنا أحبكَ سيَّدي مذ لم أكُنْ حُبَّاً تخلَّلَ فيَّ كلَّ خليةٍ مذ كنتُ حتى ساعتي يتخلَّلُ!    هنيدي ومحمد رمضان ويوسف الشريف في عزاء والدة كريم عبد العزيز    أسترازينيكا تبدأ سحب لقاح كوفيد-19 عالمياً    القبض على الخادمة السودانية التي تعدت على الصغيرة أثناء صراخها بالتجمع    الصحة العالمية: نصف مستشفيات السودان خارج الخدمة    تنكُر يوقع هارباً في قبضة الشرطة بفلوريدا – صورة    معتصم اقرع: حرمة الموت وحقوق الجسد الحي    يس علي يس يكتب: السودان في قلب الإمارات..!!    يسرقان مجوهرات امرأة في وضح النهار بالتنويم المغناطيسي    وزير الداخلية المكلف يقف ميدانياً على إنجازات دائرة مكافحة التهريب بعطبرة بضبطها أسلحة وأدوية ومواد غذائية متنوعة ومخلفات تعدين    بعد عام من تهجير السكان.. كيف تبدو الخرطوم؟!    العقاد والمسيح والحب    بيان جديد لشركة كهرباء السودان    أمس حبيت راسك!    جريمة مروّعة تهزّ السودانيين والمصريين    بالصور.. مباحث عطبرة تداهم منزل أحد أخطر معتادي الإجرام وتلقي عليه القبض بعد مقاومة وتضبط بحوزته مسروقات وكمية كبيرة من مخدر الآيس    السلطات في السودان تعلن القبض على متهم الكويت    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



3 أطعمة رئيسية تساعد على صحة الدماغ وتمنع عنك الأورام السرطانية
نشر في النيلين يوم 08 - 06 - 2020

يحتفل العام في 8 يونيو/ حزيران من كل عام باليوم العالمي لأورام المخ، التي تعتبر أحد أسباب الوفاة الشائعة بين مصابي السرطان في العالم.
ويعتبر الورم السرطاني في الدماغ أحد أكثر الأشكال المرعبة والمؤلمة للإصابة بالسرطان، نظرا للألم الكبير الذي تسببه للمرضى.
ولكن موقع "تايمز نيوز ناو" قد مجموعة من النصائح الطبيعية حول الإصابة بأمراض الدماغ وأورامها.
الدماغ
العلماء يعثرون على "مفتاح" الإحساس بالألم في الدماغ
وأوضح أن أبرز أعراض الإصابة بورم أو إصابة دماغية جاءت على النحو التالي:
– الصداع.
– الغثيان والقيء المتكرر.
– مشاكل الرؤية، مثل عدم وضوح الرؤية، وانخفاض حدة البصر.
– مشاكل في التركيز.
– نوبات صداع.
– خدر في معظم الجسم.
– مشكلة في تنسيق الأمور.
– الالتباس وعدم الاتزان.
أطعمة تعزز صحة الدماغ
ونصح مجموعة من الخبراء قائمة بأفضل العناصر الغذائية، التي يمكن وصفها بأنها تكون مفيدة لصحة الدماغ، وتساعد على منع الإصابة بالأورام الدماغية والسرطان.
وجاءت تلك الأطعمة على النحو التالي:
لها دور كبير في الحفاظ على نشاطه… أفضل 6 أطعمة لتعزيز قوة الدماغ
– أحماض أوميجا 3 الدهنية:
من بين أورام الدماغ، يعتبر الورم الأرومي الدبقي (GBM) هو النوع الأقوى ويرتبط بأقل معدل بقاء للمريض.
وأثبتت العديد من الدراسات العلمية الحديثة أن الأحماض الدهنية أوميجا 3 متعددة غير مشبعة لديها القدرة على الوقاية والعلاج من عدة أنواع من السرطانات.
وأبرز الأطعمة التي تحتوي على أحماض "أوميجا 3" هي: الجوز وبذور الكتان وزيت فول الصويا.
هي بعض مصادر أحماض أوميجا 3 الدهنية.
– الأطعمة المضادة للأكسدة:
زيادة الإجهاد التأكسدي يمكن أن يؤدي إلى تغير حاد في الأهداف الخلوية ويتسبب في تلف الخلايا، والتي تصل إلى حد موت الخلايا في بعض الحالات.
وبالتالي، يعتبر خيار جيد للذهاب للأطعمة المضادة للأكسدة المتوفرة، والتي يمكن العثور عليها في أطعمة مثل التوت واليقطين والبصل والثوم والجزر.
– أطعمة قوس قزح:
يمكن أن يساعد تناول مجموعة من الفواكه الملونة والخضروات والحبوب وغيرها من الأطعمة الصحية في تحقيق التغذية المثلى وتوفير أكبر قدر من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة.
هذا يعني أنك بحاجة إلى الحصول على مزيج مثالي من جميع العناصر الغذائية الصحية الأساسية لدعم نفسك إذا كنت تعاني من ورم في المخ، أو تحاول ألا تصاب بورم في المخ.
على وجه التحديد، تتمتع الأطعمة الحمراء بالقدرة على مكافحة السرطان لأنها تحتوي على المواد الكيميائية النباتية، وأبرزها مركبات الليكوبين وحمض الإيلاجيك.
وتمت دراسة هذه العناصر الغذائية القوية لتأثيراتها على مكافحة السرطان وفوائدها الصحية الأخرى.
وأبرز تلك الأطعمة التي تحتوي على تلك المركبات هي: الطماطم والفراولة والتوت.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.