المرحلة الانتقالية والتحولات الراهنة الآن    د. حمدوك يُصدر قرارأً وضع بموجبه توصيات لجنة مراجعة تعيينات وزارة الخارجية موضع التنفيذ    الصادق شلش يوقع في كشوفات الرابطة كوستي    الهلال يكسب امجد قلق    السودان … لوثة جنون واختفاء القانون    أبرز عناوين الصحف السياسية السودانية الصادرة اليوم الخميس الموافق 21 أكتوبر 2021م    لامكان للاغبياء بشعبنا .. دعوهم يفنوا بايديهم    قمرية    أكتوبر الاخضرار ومحمد المكى والأبيض" عروس الرمال"..!!    وسط دارفور تنعي الصحفي سليمان إبراهيم    منتخب السيدات السوداني يخسر ب (14) هدفاً دون مقابل من نظيره الجزائري    عائشة الجبل: رفضت الغناء في "اعتصام القصر"    (اَوركا قولد) الكندية تستثمر 400 مليون دولار في التعدين عن الذهب بالسودان    البرهان يؤكد حرص المكونين المدني والعسكري على إنجاح الفترة الانتقالية    البنك المركزي يخصص 20 مليون دولاراً ل 46 عميل    انخفاض سعر الدولار مقابل الجنيه السوداني اليوم الاربعاء 20 اكتوبر 2021 في السوق السوداء    مصر: اعترافات مثيرة لسارق هاتف أحد المراسلين الصحفيين خلال بث مباشر.. ومتهم جديد يكشف مفاجأة    (مناوي) يترك الباب مواربا لإشراك (المؤتمر الشعبي) في الحكومة الانتقالية    معرض الخرطوم الدولي للكتاب: عرض 160 ألف عنوان    " تطاول وغنى بالكلمات في منابر الكيزان ".. أسرة الشاعر الراحل محجوب شريف تقاضي الفنان صلاح ولي    حادثة غير مسبوقة تثير ضجة في مصر.. الأمن يحقق في إجبار رجل لزوجته على مضاجعة كلب    التجارة: لن نسمحَ بتصدير الموارد السودانية عبر موانئ الدول الأخرى    هجوم يطال سمية الخشاب.. والسبب رقصة مع محمد رمضان    "واتساب" تضيف زرا جديدا إلى مكالمات الفيديو    تصريحات ل (وجدي صالح) تثير موجة جدل واسعة بعد وصفها بالعنصرية    فيسبوك تغلق شبكتين كبيرتين في السودان    الشرطة تورد تفاصيل وفاة (5) إعلاميين في حادث بجنوب دارفور    بعد "الصفعة".. فيسبوك تعتزم تغيير اسمها    المريخ يتسلم تأشيرات الدخول إلى لوساكا و(السوداني) تحصل على صور لمقر إقامة البعثة الحمراء    أكثر من 300 مليون دولار.. خسائر قياسية لل"احتيال الرومانسي" في عام الجائحة    رئيس اتحاد القطينة يصف قرار لجنة الاخلاقيات بالمعيب    البيت الأبيض يكشف عن خطة لتلقيح الأطفال ضد كورونا    أزمة مرورية خانقة وسط الخرطوم    أبرزهم حسين الصادق فنانون يرفضون الإغراء بالمال للمشاركة في اعتصام القصر    تقرير رصد إصابات كورونا اليومي حول العالم    تمديد عمل عيادة إعادة تقييم مصابي الثورة    وزارة الصحة تدعو المواطنين للالتزام بالاشتراطات الصحية خلال مواكب 21 اكتوبر    ضبط كميات من الذهب الخام بولايتي شمال كردفان ونهر النيل    تفاقم أزمة الخبز وسط إغلاق طرق التجارة بشرق البلاد    كشف غموض جريمة مقتل الأستاذ عثمان وتوقيف المتهم بالبحر الأحمر    قالت: تضامناً مع المواطن الفنانة ميادة قمر الدين تلغي حفلها الجماهيري، وتعلن استعدادها لمواكب 21.    مولد خير البرية سيدنا محمد ابن عبد الله (صلوات الله عليه وسلم)    بالفيديو.. داعية سعودي يرد على مقولة "الفلوس وسخ دنيا"    الحكومة: نتوقع الحصول على مليار دولار كعائدات من محصول القطن    شح وزيادة في السكر والجوال يقفز ل(35) ألف جنيه    سراج الدين مصطفى يكتب : نقر الأصابع ..    بالفيديو.. في حالة نادرة.. مسنة هندية تنجب طفلاً وهي في عمر ال70 عاماً    ملكة بريطانيا ترفض منحها لقب "عجوز العام"    (6) أشهر على مشروع "ثمرات" نتائج دُون الطموح    منى أبوزيد تكتب : ضابط إيقاع..!    جراحون ينجحون في اختبار زرع كلية خنزير في مريضة من البشر    عثمان جلال يكتب: في ذكرى مولده(ص ) وفي التاريخ فكرة وثورة ومنهاج    هلالاب فقط والوفاء لأهل العطاء    فيضانات مدمرة وأزمة إنسانية بجنوب السودان    في قضية كوفتي ممثلة بنك النيلين: كشوفات الحسابات البنكية ليس بها ختم أو توقيع    الميتافيرس: هل يصبح هو مستقبل الإنترنت؟    (شيخ مهران.. يا أكِّنَه الجبلِ )    ذكرى المولد النبوي .. 5 مواقف وحكايات في حياة الرسول    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



8 أسباب محتملة لروائح الجسم الكريهة.. كيف تقضي عليها؟
نشر في كوش نيوز يوم 26 - 09 - 2021

عندما نكون في حالة توتر، يفرز الجسم هرمون يسمى "كورتيزول". وفي هذا الوقت يبدأ الجلد بالتعرق بغزارة، وهو ما يسهل تكاثر البكتيريا التي تختلط بالعرق لتصنع رائحة مزعجة. لذلك ينصح الأطباء بالتقليل من التوتر عبر ممارسة اليوغا وتمارين التأمل.
هل حدث أن كنت في وسائل النقل العمومي أو بمكان عام، ولاحظت أن جسمك تنبعث منه رائحة كريهة؟ هذا الموقف محرج لأي شخص، ولكنه يحدث مع كثير من الناس.
(بحسب الجزيرة) إن هنالك أسباب شائعة تسبب انبعاث هذه الروائح المحرجة، وهنالك نصائح مجربة للتخلص منها:
1- النظام الغذائي
كل طعام نتناوله يؤثر بشكل مباشر على رائحتنا. إذا كنا نلتهم كميات كبيرة من الأطعمة المليئة بالتوابل والأطعمة الكبريتية -مثل البصل والثوم- فإن هذه المواد تتحلل وتذهب في مجرى الدم. هذا الأمر يؤدي لانبعاث رائحة يشمها الآخرون وتصل إليهم عندما نقوم بإخراج الهواء من الرئتين، أو عندما تحدث عملية التعرق عبر مسام الجلد.
في المقابل إذا كنت تستهلك الكثير من السكريات والدهون الحيوانية والأطعمة المصنعة، فإن الجسم سوف يفرز كميات كبيرة من السموم، ولهذا ينصح الأطباء باتباع حمية تركز على الأغذية الصحية وخاصة الفواكه والخضار مع الإكثار من شرب المياه.
2- الملابس التي ترتديها
تتسبب الألياف الصناعية في أقمشة مثل البوليستر في احتباس العرق تحت الملابس، دون أن يتم امتصاصه كما يحدث مثلا مع القطن، وهذا يخلق بيئة ملائمة لتكاثر البكتيريا التي تسبب الروائح الكريهة.
وبالتالي فإن الحل لتجنب هذه المشكلة يتمثل في ارتداء أقمشة مريحة مثل القطن والألياف الطبيعية التي تمكن الجسم من التنفس، خاصة في الأوقات التي تمارس فيها الرياضة أو عندما ترتفع درجة الحرارة. هذه الملابس تمتص العرق ولا تمنح المجال للبكتيريا للتكاثر.
ونفس هذه النصيحة تنطبق أيضا على الأحذية، حيث إن الخامات الصناعية لا تسمح للقدم بالتنفس، أما ارتداء أحذية صحية وتغيير الجوارب بشكل دوري والحرص على نظافة القدمين، فإنه يمكنك من تجنب انبعاث الروائح الكريهة.
شعر الإبط بيئة دافئة ورطبة تتكاثر فيها البكتيريا المسببة لروائح الجسم المحرجة (غيتي)
3- شعر الإبطين
هل تعلم أن شعر الإبط هو البيئة المثالية لتكاثر البكتيريا؟ هذا المكان يوجد فيه الشعر والغبار والزيوت، وهو ما يخلق بيئة دافئة ورطبة تتكاثر فيها البكتيريا المسببة لروائح الجسم. لذلك إذا كنت رجلا أو امرأة، وكنت تعاني من الروائح المحرجة، يجب عليك حلق شعر الإبط.
4- استخدام مضادات التعرق
إذا كنت تعتمد منتجات رخيصة وغير صحية من أجل العناية بالنظافة الشخصية، فأنت تتسبب بنتائج عكسية. وفي كثير من الأحيان نحاول إخفاء رائحة العرق من خلال استخدام مضادات التعرق، إلا أن هذه المنتجات لا تقضي على الرائحة الكريهة بل تخفيها بشكل مؤقت، وتغلق المسام الطبيعية في الجلد، وبعد وقت قصير تظهر المشكلة ويكون أكثر سواء.
بعض الأدوية يمكن أن تسبب رائحة كريهة وهذه العملية تختلف من شخص لآخر (غيتي)
5- بعض الأدوية
تدخل الأدوية في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، تماما مثل الأطعمة التي نتناولها. وبعض هذه الأدوية تمر عبر مجرى الدم وتذهب إلى الجلد. ولكن هذه العملية تختلف من شخص لآخر، وبالتالي فإن الأدوية يمكن أن تسبب رائحة كريهة لدى شخص دون الآخر. وإذا لاحظت ظهور هذه المشكلة لديك يمكنك التحدث مع الطبيب، حتى يغير لك الدواء إذا كان ذلك ممكنا.
6- الهرمونات
عندما نكون في حالة توتر، يفرز الجسم هرمون يسمى "كورتيزول" (Cortisol) وفي هذا الوقت يبدأ الجلد بالتعرق بغزارة، وهو ما يسهل تكاثر البكتيريا التي تختلط بالعرق لتصنع رائحة مزعجة. لذلك ينصح الأطباء بالتقليل من التوتر عبر ممارسة اليوغا وتمارين التأمل.
كذلك في مرحلة سن اليأس تنخفض مستويات هرمون "الأستروجين" (Estrogen) لدى المرأة وهو ما يؤدي إلى تعرق الجسم خلال الحالة التي تسمى الهبات الساخنة. هذا الأمر أيضا يؤدي لتكاثر البكتيريا، ولمكافحته ينصح باتباع حمية مناسبة وممارسة الرياضة.
في مرحلة سن اليأس تنخفض مستويات هرمون الأستروجين لدى المرأة مما يؤدي لتعرق الجسم وتكاثر البكتيريا (الألمانية)
7- الإمساك ومشاكل الهضم
تؤدي مشاكل الهضم والإمساك إلى تكاثر الغازات والشعور بالانتفاخ، إلى جانب ظهور الروائح الكريهة. والسبب في ذلك هو أن الجسم لا يقوم بإفراز السموم بالطريقة الصحيحة، وهي تتجمع ثم تخرج عبر مسام الجلد في شكل عرق. ولتجنب هذه المشكلة ينصح الأطباء بالتركيز على الألياف في الحمية الغذائية، وشرب ما يكفي من المياه.
8- الطقس ومشاكل أخرى
تشير الصحيفة إلى أن هنالك بعض الحالات الأخرى التي تسبب انبعاث الروائح، مثل الطقس الحار، وارتفاع الرطوبة، وكذلك التعرق المفرط لدى بعض الناس، والإصابة بداء السكري، واضطرابات الغدة الدرقية، ومشاكل الكلى وغيرها.
ما الحل لتوديع الروائح الكريهة؟
تقول الصحيفة إن محاربة هذه الروائح التي قد تظهر لسبب أو لآخر، تكون بكل بساطة من خلال العناية المستمرة بالنظافة الشخصية، واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وارتداء ملابس مريحة تمكن الجسم من التنفس.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.