في تغريدة على منصة اكس البرهان: شكراً مصر شكراً فخامة الرئيس عبدالفتاح السيسي    فيفا يحسم مصير المركز الثالث في كأس العرب بعد إلغاء مواجهة السعودية والإمارات    لجنة أمن ولاية الخرطوم تعكف على تسليم المواطنين ممتلكاتهم المنهوبة المضبوطة باقسام الشرطة    السودان..وفاة قائد السلاح الطبي السابق    شاهد بالصورة والفيديو.. فتاة سودانية تسخر من "ميسرة": (البنات بحبوا الراجل السواق حتى لو ما عندو قروش وشكلك انت ما سواق عشان كدة كبرتها منك)    شاهد بالصورة والفيديو.. فتاة سودانية تسخر من "ميسرة": (البنات بحبوا الراجل السواق حتى لو ما عندو قروش وشكلك انت ما سواق عشان كدة كبرتها منك)    إسحق أحمد فضل الله يكتب: .....(الشوط الجديد)    شاهد بالفيديو.. أطفال سودانيون يصطادون "صقر الجديان" الضخم والجمهور يرفض: (رمز الدولة لا يحبس ولا يوضع في قفص)    استشهاد فردين من الدفاع المدني في قصف مسيّرات مليشيا الدعم السريع على محطة كهرباء المقرن بعطبرة    شاهد بالصور.. عبد الرحيم دقلو يعرض نفسه لسخرية الجمهور بظهور مثير للشفقة ومعلقون: (يا حليل أيام القصور والصبغة وإن شاء الله تكون عرفت الخرطوم حقت أبو منو؟)    حملة مشتركة ببحري الكبرى تسفر عن توقيف (216) أجنبي وتسليمهم لإدارة مراقبة الأجانب    بمشاركة 6 عرب.. الأندية الإنجليزية تدفع ثمن كأس الأمم الإفريقية    "فيفا" يطلق تذاكر ب60 دولارا لكل مباراة في "مونديال 2026"    مسيرات مليشيا الدعم السريع تستهدف محولات محطة المقرن التحويلية بعطبره    تعادل مثير بأجمل مباريات الدوري الانجليزي    استمرار اللجان.. وهزيمة "هلال الجان"..!!    مدرب رديف المريخ يثمن جهود الإدارة..محسن سيد: لدينا مواهب مميزة وواعدة في الرديف    وزير سوداني سابق يعلن عودته للمشهد بخطاب من رئيس الوزراء    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    مسيرات انتحارية تستهدف عطبرة    البرهان عدم حرمان أي سوداني من استخراج الأوراق الثبوتية حتى وإن كان لديه بلاغات جنائية فهذه حقوق مشروعة    انخفاض أسعار السلع الغذائية بسوق أبو حمامة للبيع المخفض    مكتول هواك يترجّل    توجيه بصرف اجور العاملين قبل 29 ديسمبر الجاري    "ونسة وشمار".. زوجة مسؤول بالدولة تتفوه بعبارات غاضبة وتعبر عن كراهيتها للإعلامية داليا الياس بعد إرسال الأخيرة رسالة "واتساب" لزوجها    هل استحق الأردن والمغرب التأهل لنهائي كأس العرب؟    تونس.. سعيد يصدر عفوا رئاسيا عن 2014 سجينا    هل يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم إلى الوفاة؟    بنك السودان يتأهب لإطلاق المقاصة الإلكترونية    الأردن يفوز على السعودية برأس رشدان ويتأهل لنهائي كأس العرب    والي الخرطوم يوجه بالالتزام بأسعار الغاز حسب التخفيض الجديد    ضبط أخطر تجار الحشيش وبحوزته كمية كبيرة من البنقو    البرهان يصل الرياض    النوم أقل من 7 ساعات ثاني أكبر قاتل بعد التدخين    بعد غياب طويل.. أول ظهور للفنانة المصرية عبلة كامل بعد قرار السيسي    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    كارثة إنسانية قبالة اليونان وغالبية الضحايا من مصر والسودان    ترامب يلغي وضع الحماية المؤقتة للإثيوبيين    الإعلامية والشاعرة داليا الياس ترد على إتهام الجمهور لها بالتسبب في فصل المذيع الراحل محمد محمود حسكا من قناة النيل الأزرق    قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون    وفاة إعلامي سوداني    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    تصريحات ترامب المسيئة للصومال تثير غضبا واسعا في مقديشو    حريق سوق شهير يسفر عن خسائر كبيرة للتجار السودانيين    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    إدارة التعدين بولاية كسلا تضبط (588) جرام و (8) حبات ذهب معدة للبيع خارج القنوات الرسمية    محافظ بنك السودان المركزي تزور ولاية الجزيرة وتؤكد دعم البنك لجهود التعافي الاقتصادي    إحباط تهريب كميات كبيرة من المخدرات والمواد الخطرة بنهر النيل    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    وصول 260 ألف جوال من الأسمدة لزراعة محاصيل العروة الشتوية بالجزيرة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



«الدبرسة» تقود لعدم النوم والأكل والونسة!
دعاء محمد نشر في آخر لحظة يوم 10 - 04 - 2012

نجد أن كثيراً من الناس يعبرون عن غضبهم بطرق مختلفة، فالبعض يتجه لتناول الكثير من الأطعمة بمعدل أكثر من المعدل الذي كان يتناوله من قبل، فيما يعبر آخرون تعويضاً بالنوم الكثير، وآخرون «يحردون» الطعام ولا تكون لديهم قابلية للأكل، «ونفسهم مقفولة»، وهذا التعبير يترتب عليه اختلال في وظائف الجسم، مما يسبب الأرق والتعب، وهناك بعض الناس تجد غضبهم غير مبرر، فإذا قام الشخص من «صينية» الأكل لأي سبب من الأسباب لا يعود للأكل مرة أخرى، وتبدو علامات عدم الرضا واضحة عليه.. ونجد بعض أساليب التعبير عندالزوجات، فبعض الزوجات نجدهن يرفضن القيام بواجباتهن تجاه ازواجهن كنوع من التعبير عن الغضب، ولكن بالطبع هذا لا يمنع أن هناك أناساً متزنين يمارسون حياتهم بصورة طبيعية، ولا يجعلون الزعل يؤثر عليهم، ليخصم من حياتهم الاجتماعية، وسلوكياتهم تجاه الآخرين وعلى آدائهم الوظيفي.
وفي هذا الصدد وحتى نتعرف على أنواع التعبير عن عدم الرضا والآثار المترتبة عليه.. جلست «آخر لحظة» الى الدكتور سيف الدين وراق اختصاصي الأمراض النفسية والعصبية، ليعرفنا عليها عن قرب فمعاً نقرأ ما قاله وراق:
بداية الزعل هو ضغوط نفسية، والحياة بها كثير من الضغوط النفسية، وردة الفعل تكون على حسب درجة الزعل، فالشخص عندما «تقرصه نملة» أو تتسبب باعوضة في ازعاجه فإنه يزعل ولكن لا تكون لديه ردة فعل، وهذا يُعرف بالزعل البسيط. ونحن نوصي بأنه عندما يزعل الشخص أن تكون لديه ردة فعل اي «يتفشى»، بمعنى أن يأخذ حقه، فإذا لم يقم بأخذ حقه تحدث له «دبرسة»، وهي انخفاض في الرغبة، فيفقد رغبة الأكل والنوم والونسة والخروج، كما أنه يصاب بالكسل.
وإذا كان الزعل بكمية كبيرة نتيجة حدث، فإن الشخص الزعلان يمر بأربع مراحل وهي: الصدمة -عدم التصديق- الغضب وتوجهه اي جهة ما، ثم آخر مرحلة وهي التفكير المنطقي، وبعد مرور الإنسان بهذه الأربع مراحل تنتهي الصدمة، ويرجع الشخص طبيعياً.. أما إذا انتهت كل المراحل ولم تنتهي الصدمة، فإن الشخص يصاب بمرحلة اضطراب ما بعد الصدمة، وهذا غالباً ما يرجع طبيعياً، ولكن يظل الحدث الذي زعل من أجله أو أصابته بالصدمة منه عالقاً بذاكرته، لذلك الذين شاركوا في حرب فيتنام، وكذلك الفتاة التي تتعرض للاغتصاب.
وختم وراق حديثه عن الزعل بأن ذلك لا يقتصر على الكبار فقط، فإن الأطفال، كذلك يزعلون ويعبرون عن زعلهم بعدم تناول الأكل وأحياناً الصراخ بصوت مرتفع.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.