الإعيسر : رفع شعارات الديمقراطية دون الالتزام بجوهرها يحولها لأداة تهدد استقرار البلاد    زكاة الجزيرة تستضيف الملتقى الأول لمديري المصارف والمشروعات بالولايات    رئيس مجلس السيادة يتسلم رسالة خطية من رئيس مفوضية الاتحاد الأفريقي    رئيس الوزراء السوداني يغادر البلاد    حكومة غرب كردفان خسائر فادحة لحقول النفط تتجاوز 18 تريليون جنيه جراء الحرب    الاجتماع التنسيقي بين مسؤولي الاتحاد الإفريقي لكرة القدم بالجهاز الإداري للمنتخب الوطني    لتحسين الهضم والتحكم في الشهية.. ما أفضل وقت لتناول التمر؟    الفهود تتأهب للموسم الجديد من مدينة الحديد والنار    التواصل بين المليشيا السياسية للتمرد وأذيالها بالداخل لم ينقطع أبداً    قبور مرعبة وخطيرة!    رابطة مشجعي نادي دبروسة حلفا تعتذر لمجتمع كسلا الرياضي    روبيو: سنصدر إعلانات الأسبوع المقبل بشأن جماعة الإخوان المسلمين    عثمان ميرغني يكتب: السودان… ماذا بقي من «ثورة ديسمبر»؟    شاهد بالصورة.. "كنت بضاريهم من الناس خائفة عليهم من العين".. وزيرة القراية السودانية وحسناء الإعلام "تغريد الخواض" تفاجئ متابعيها ببناتها والجمهور: (أول مرة نعرف إنك كنتي متزوجة)    شاهد بالفيديو.. مطربة سودانية تتصدى لرجل حاول "تقبيلها" وساخرون: (المشكلة قلبه ميت لسه مواصل الرقيص)    شاهد بالفيديو.. عروس سودانية تتفاعل في الرقص في "جرتق" زفافها ومطربة الفرح تتغزل فيها: (عسل ورقاصة)    شاهد بالفيديو.. "ميسرة" يعترف ببكائه لطليقته "نهلة" ويرد على سؤال المتابعين (لماذا لاحقتها رغم الإنفصال؟) ويؤكد: ربنا يوفقها ولن اتخذ ضدها إجراءات قانونية لإعادتها من بريطانيا    مدير عام الصناعة ولاية الخرطوم يزور جمعية معاشيي القوات المسلحة    فيفا يحسم مصير المركز الثالث في كأس العرب بعد إلغاء مواجهة السعودية والإمارات    إسحق أحمد فضل الله يكتب: .....(الشوط الجديد)    استشهاد فردين من الدفاع المدني في قصف مسيّرات مليشيا الدعم السريع على محطة كهرباء المقرن بعطبرة    حملة مشتركة ببحري الكبرى تسفر عن توقيف (216) أجنبي وتسليمهم لإدارة مراقبة الأجانب    بمشاركة 6 عرب.. الأندية الإنجليزية تدفع ثمن كأس الأمم الإفريقية    "فيفا" يطلق تذاكر ب60 دولارا لكل مباراة في "مونديال 2026"    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    انخفاض أسعار السلع الغذائية بسوق أبو حمامة للبيع المخفض    مكتول هواك يترجّل    "ونسة وشمار".. زوجة مسؤول بالدولة تتفوه بعبارات غاضبة وتعبر عن كراهيتها للإعلامية داليا الياس بعد إرسال الأخيرة رسالة "واتساب" لزوجها    توجيه بصرف اجور العاملين قبل 29 ديسمبر الجاري    هل استحق الأردن والمغرب التأهل لنهائي كأس العرب؟    تونس.. سعيد يصدر عفوا رئاسيا عن 2014 سجينا    هل يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم إلى الوفاة؟    بنك السودان يتأهب لإطلاق المقاصة الإلكترونية    الأردن يفوز على السعودية برأس رشدان ويتأهل لنهائي كأس العرب    ضبط أخطر تجار الحشيش وبحوزته كمية كبيرة من البنقو    البرهان يصل الرياض    بعد غياب طويل.. أول ظهور للفنانة المصرية عبلة كامل بعد قرار السيسي    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    ترامب يلغي وضع الحماية المؤقتة للإثيوبيين    كارثة إنسانية قبالة اليونان وغالبية الضحايا من مصر والسودان    قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون    وفاة إعلامي سوداني    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    حريق سوق شهير يسفر عن خسائر كبيرة للتجار السودانيين    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    إدارة التعدين بولاية كسلا تضبط (588) جرام و (8) حبات ذهب معدة للبيع خارج القنوات الرسمية    محافظ بنك السودان المركزي تزور ولاية الجزيرة وتؤكد دعم البنك لجهود التعافي الاقتصادي    إحباط تهريب كميات كبيرة من المخدرات والمواد الخطرة بنهر النيل    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    وصول 260 ألف جوال من الأسمدة لزراعة محاصيل العروة الشتوية بالجزيرة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كن ممتناً

أراد رجل أن يبيع بيته وينتقل إلى بيت أفضل، فذهب إلى أحد أصدقائه وهو رجل أعمال وخبير في أعمال التسويق وطلب منه أن يساعده في كتابة إعلان لبيع البيت وكان الخبير يعرف البيت جيداً فكتب وصفاً مفصلاً له أشاد فيه بالموقع المتميز والمساحة الكبيرة ووصف التصميم الهندسي الرائع، ثم تحدث عن الحديقة وحمام السباحة.. الخ وقرأ الإعلان على صاحب المنزل الذي أصغى إليه في اهتمام شديد وقال : أرجوك أعد قراءة الإعلان وحين أعاد الرجل قراءة الإعلان صاح صاحب المنزل قائلاً ياله من بيت رائع! لقد ظللت طول عمري أحلم بإقتناء مثل هذا البيت ولم أكن أعلم أنني أعيش فيه، إلى أن سمعتك تصفه، ثم ابتسم قائلاً: فضلاً لا تنشر الإعلان فبيتي غير معروض للبيع..
قدر النعم التي بين يديك ولا تلتفت لما ليس لديك، حتى لا يشغلك عن الإستمتاع لما هو بين يديك.
انظر إلى نفسي رغم كل المنقصات فأجد نفسي أفضل من غيري.. ممتن لك ربي علي كل نعمة أنعمتها علي.. ممتن لك أمي على سهرك وتعبك وعطفك ورعايتك ودعائك.. ممتن لك أبي رحلت وتركتني صغيراً فإني ممتن لكل وقت منحتني له.. ممتن لكم إخوتي الصغار على حسن تقديركم واحترامكم .. ممتن لك صديقي، دائماً أجدك بجانبي داعماً لموقفي ولا تقعدك الظروف عن وقفتك بجانبي.. ممتن لك مديري، دائماً تشجعني لتطوير ادائي ولا أنسى لك فرحتك عندما تراني ناجحًا.. ممتن لك جاري، رغم أنني اختلفت معك إلا أن موقفك لن يتغير تجاهي.. شعوري بالامتنان يرفع من كفاءة قلبي وعقلي.
والامتنان بما لديك هو سر السعادة والنجاح والسلام والهدوء ويقول الاختصاصيون إن الشعور بالامتنان يخفض ضغط الدم و يقوي مناعة جسدك ويعزز قدرته على التعافي والشفاء كما كشفت إحدى الدراسات التي بحثت في الصلة بين مشاعر الإنسان وتأثيرها على صحته الجسدية، وجدت أن الحب، الامتنان، الرضا والقناعة أيضاً تعزز من إفراز هرمون الأوكسيتوسين في الجسم، والذي يعدّل نوبات التوتر من خلال تهدئة الجهاز العصبي المركزي، ويزيد من كمية الأوكسجين الموجود في خلايا الجسم، كما كشفت الدراسة أيضاً عن أن الامتنان يرتبط بكثير من النشاطات الهرمونية الكهربية المحيطة بالقلب والعقل، وهي الحالة التي يعمل فيها أيهما بدرجة أعلى من الكفاءة.
عود نفسك على أن تبدأ يومك بالتعبير عن امتنانك وتقديرك لما لديك بصورة يومية، عليك بالإكثار من ترديد كلمة شكراً لك، عود نفسك أن تمارس الامتنان في كل خطوة تخطوها، جرب أن تقول أنا ممتن لك لأجل كذا وأشكرك لأجل كذا...
مع فائق امتناني وتقديري لصحيفة الإنتباهة وأخص شكري وتقديري وامتناني للأستاذ محمد كباشي لهذه السانحة التي أتيحت لي لأتواصل معكم من خلالها ممتن لكم لحسن متابعتكم لهذا الموضوع
أحمد محمد المجذوب
باحث وأستاذ جامعي.
-
مكتبة عمر بشير بالقضارف
تعتبر مكتبة عمر بشير من المكتبات العريقة بمدينة القضارف حيث اسست منذ اكثر من نصف قرن ولا يزال عطاؤها مستمرًا وتعتبر قبلة لكل السياسيين والرياضيين بشتى ميولهم وقد ظلت منارة تضيء الطريق للاجيال المتعاقبة بالقضارف في الوعي والثقافة والعلم والمعرفة وآمل ان تجد التكريم والاحتفال باليوبيل الذهبي خاصة من روادها وحكومة الولاية ولابد ان الفت نظر القارئ الكريم وخلال متابعتي لرواد المكتبة لاحظت كما لاحظ الجميع تصدر صحيفة الانتباهة بقية الصحف في التوزيع ويتسابق عشاق الانتباهة لاقتنائها حيث لم يأت ذلك عن فراغ او رغبة عابرة فالقراء يدركون حجم هذه الصحيفة وسط انتشار اكثر من عشرين صحيفة سياسية لما للانتباهة من طعم ولون ونكهة خاصة ولعل اهم ذلك المواقف البطولية مشرفة في العمل السياسي من خلال تصديها بكل شجاعة لكشف المؤامرات والدسائس التي تحاك ضد الوطن ولها مواقف بطولية في ساحة العمل الصحفي والتصدي لكل القضايا التي تمس المواطن في مجال الخدمات وكشف بؤر الفساد وذلك من خلال كوكبة من الصحفيين الشباب في التخصصات المختلفة الى جانب عمالقة من المفكرين والكتاب واصحاب الرأي الصائب في المجالات المختلفة.. كل الامنيات بالتوفيق لصحيفتنا الأولى دون منازع ومزيد من التقدم والازدهار
________

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.