شاهد بالفيديو.. في حضور الآلاف من سكان أم درمان.. العميد أحمد محمد عوض يحيي حفل جماهيري بأم در لأول مرة منذ الحرب    طارق عبد الهادي: ولينا يعقوب    اللجنة المالية برئاسة د. جبريل إبراهيم تطمئن على سير تمويل مطلوبات العودة لولاية الخرطوم    الهلال والجاموس يتعادلان سلبيا والزمالة يخسر من ديكيداها    المريخ يكثف درجات إعداده للقاء سانت لوبوبو    تمديد فترة التقديم الإلكتروني للقبول الخاص للجامعات الحكومية وقبول أبناء العاملين    شاهد بالفيديو.. ظهر وهو يردد معها إحدى أغنياتها عندما كان طفل.. أحد اكتشافات الفنانة هدى عربي يبهر المتابعين بصوته الجميل بعد أن أصبح شاب والسلطانة تعلق    شاهد بالفيديو.. استقبلت أحد الرجال ب(الأحضان).. المودل السودانية الحسناء "علا الشريف" تعود لإشعال مواقع التواصل بإطلالة مثيرة للجدل خلال عرض أزياء بدبي    من سيحصد الكرة الذهبية 2025؟    مدير جهاز الأمن والمخابرات: يدعو لتصنيف مليشيا الدعم السريع "جماعة إرهابية "    كندا وأستراليا وبريطانيا تعترف بدولة فلسطين.. وإسرائيل تستنفر    (في الهلال تنشد عن الحال هذا هو الحال؟؟؟)    ترمب .. منعت نشوب حرب بين مصر و إثيوبيا بسبب سد النهضة الإثيوبي    تدشين أجهزة مركز عمليات الطوارئ بالمركز وعدد من الولايات    الارصاد تحذر من هطول أمطار غزيرة بعدد من الولايات    وزارة الطاقة تدعم تأهيل المنشآت الشبابية والرياضية بمحلية الخرطوم    "رسوم التأشيرة" تربك السوق الأميركي.. والبيت الأبيض يوضح    الزمالة أم روابة في مواجهة ديكيداها الصومالي    دعوات لإنهاء أزمة التأشيرات للطلاب السودانيين في مصر    د. معاوية البخاري يكتب: ماذا فعل مرتزقة الدعم السريع في السودان؟    إدانة إفريقية لحادثة الفاشر    مياه الخرطوم تطلق حملة"الفاتورة"    الأهلي مدني يبدأ مشواره بالكونفدرالية بانتصار على النجم الساحلي التونسي    ليفربول يعبر إيفرتون ويتصدر الدوري الإنجليزي بالعلامة الكاملة    شاهد.. ماذا قال الناشط الشهير "الإنصرافي" عن إيقاف الصحفية لينا يعقوب وسحب التصريح الصحفي الممنوح لها    10 طرق لكسب المال عبر الإنترنت من المنزل    بورتسودان.. حملات وقائية ومنعية لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة وضبط المركبات غير المقننة    جرعات حمض الفوليك الزائدة ترتبط بسكري الحمل    الأمين العام للأمم المتحدة: على العالم ألا يخاف من إسرائيل    الطاهر ساتي يكتب: بنك العجائب ..!!    صحة الخرطوم تطمئن على صحة الفنان الكوميدي عبدالله عبدالسلام (فضيل)    وزير الزراعة والري في ختام زيارته للجزيرة: تعافي الجزيرة دحض لدعاوى المجاعة بالسودان    لجنة أمن ولاية الخرطوم: ضبطيات تتعلق بالسرقات وتوقيف أعداد كبيرة من المتعاونين    هجوم الدوحة والعقيدة الإسرائيلية الجديدة.. «رب ضارة نافعة»    هل سيؤدي إغلاق المدارس إلى التخفيف من حدة الوباء؟!    تعاون مصري سوداني في مجال الكهرباء    شاهد بالفيديو.. شيخ الأمين: (في دعامي بدلعو؟ لهذا السبب استقبلت الدعامة.. أملك منزل في لندن ورغم ذلك فضلت البقاء في أصعب أوقات الحرب.. كنت تحت حراسة الاستخبارات وخرجت من السودان بطائرة عسكرية)    "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت    الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل    ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟    إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل!    في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة    إيد على إيد تجدع من النيل    حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..!    ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)!    في الجزيرة نزرع أسفنا    من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟    مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه    في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود    السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا    وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى    جنازة الخوف    حكاية من جامع الحارة    حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة    مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة"    وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال    نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم    بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اسباب القولون العصبى وراثية أو عادات الطعام الخاطئة
اليوم السابع نشر في النيلين يوم 22 - 05 - 2018

مرض القولون العصبي، هو اضطراب هضمي طويل الأمد، يسبب ألم فى البطن والشعور بالانتفاخ وحركة غير منتظمة للأمعاء ، أو الإسهال المتناوب والإمساك.
قد يسبب القولون العصبي ازعاج مستمر لبعض الأشخاص ، ولكن معظم الناس لن يتعرضوا لمضاعفات خطيرة وفقا للموقع الطبى ” medicalnewstoday”، وغالبا ما تتحسن أعراض القولون العصبى فور تعلم الشخص كيفية التعامل معه.

أعراض القولون العصبي
يمكن أن يؤدي القولون العصبي إلى عدم الراحة وألم في البطن، ولكن الأعراض الأكثر شيوعًا التي يعاني منها مرضى القولون العصبي تشمل:
التغيرات في عادات وحركة الامعاء.
الشعور بألم في البطن وتقلصات والتي غالبا ما تقل بعد استخدام الحمام.
الشعور بعدم إفراغ الأمعاء بالكامل بعد استخدام الحمام.
الغازات الزائدة.
حاجة ملحة مفاجئة لاستخدام الحمام.
تورم أو انتفاخ البطن.

يمكن أن يؤثر القولون العصبى أيضا على أجزاء مختلفة من الجسم، حيث تشمل:
كثرة التبول.
رائحة الفم الكريهة.
الصداع.
ألم في المفاصل أو العضلات.
التعب المستمر.
عدم انتظام الحيض.
قد يحدث القلق والاكتئاب .

أسباب القولون العصبى
ليس هناك سبب أو مرض يؤدى إلى حدوث القولون العصبى ، ولكن هناك عدة عوامل تؤثر على الجهاز الهضمى وتشمل:
اتباع حمية غذائية.
الإجهاد.
عوامل وراثية.
حساسية الجهاز الهضمي المفرطة للألم.
عطل في العضلات المستخدمة لنقل الطعام عبر الجسم.
عدم قدرة الجهاز العصبي المركزي على التحكم في عمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح.
قد يكون لحالة الشخص العقلية والعاطفية تأثير على تطوير القولون العصبي.
التغيرات الهرمونية يمكن أن تجعل الأعراض أسوأ، وغالبا ما تكون أكثر شدة عند النساء خاصة وقت الحيض.

عوامل تساعد على تخفيف اعراض القولون العصبى
يمكن للعوامل الغذائية أن تلعب دورا فى تخفيف أعراض القولون العصبى السئية ، بعض أنوا الفواكه والخضراوات والمشروبات الغازية يمكن أن تؤدى إلى الانتفاخ وعدم الراحة مثل منتجات الألبان، الفاصوليا ، والكرفس ، والبصل ، والجزر ، والزبيب ، والموز ، والمشمش ، والخوخ ، والبسكويت ، والخبز ، المنتجات التي تحتوي على الكافيين، أنواع العلك الخالية من السكر.
اطعمة تساعد على تخفيف القولون العصبى اطعمة تساعد على تخفيف القولون العصبى

أطعمة تخفف من أعراض القولون العصبى
1- الألياف: يحتاج بعض الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي إلى زيادة استهلاكهم للألياف ، بينما يحتاج آخرون إلى استهلاك كميات أقل، يمكن أن يساعد المستوى المتوازن المناسب من الألياف في النظام الغذائي في تعزيز عملية الهضم الصحية.
2- البروبيوتيك: قد تساعد بعض الناس فى الحد من تطور أعراض القولون العصبى، و تستغرق فوائدها حوالي 4 أسابيع لإعطاء نتيجة .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.