ماذا قالت الصحف العالمية عن تعادل الهلال مع ريال مدريد؟    نظرية "بيتزا البنتاغون" تفضح الضربة الإسرائيلية لإيران    تقرير رسمي حديث للسودان بشأن الحرب    يوفنتوس يفوز على العين بخماسية في كأس العالم للأندية    التغيير الكاذب… وتكديس الصفقات!    السودان والحرب    حركة متمرّدة جديدة بقيادة عضو سابق في المجلس التشريعي الوطني    الأهلي يكسب الفجر بهدف في ديربي الأبيض    عملية اختطاف خطيرة في السودان    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء سودانية فائقة الجمال تبهر المتابعين وتخطف الأنظار بتفاعلها مع "عابرة" ملك الطمبور ود النصري    بالصورة.. الممثل السوداني ومقدم برنامج المقالب "زول سغيل" ينفي شائعة زواجه من إحدى ضحياه: (زواجي ما عندي علاقة بشيخ الدمازين وكلنا موحدين وعارفين الكلام دا)    شاهد بالصورة والفيديو.. خلال حفل زفاف بالقاهرة.. العازف عوض أحمودي يدخل في وصلة رقص هستيرية مع الفنانة هدى عربي على أنغام (ضرب السلاح)    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء سودانية فائقة الجمال تبهر المتابعين وتخطف الأنظار بتفاعلها مع "عابرة" ملك الطمبور ود النصري    شاهد بالصورة والفيديو.. خلال حفل زفاف بالقاهرة.. العازف عوض أحمودي يدخل في وصلة رقص هستيرية مع الفنانة هدى عربي على أنغام (ضرب السلاح)    شاهد بالصورة والفيديو.. مطربة أثيوبية تشعل حفل غنائي في أديس أبابا بأغنية الفنانة السودانية منال البدري (راجل التهريب) والجمهور يتساءل: (ليه أغانينا لمن يغنوها الحبش بتطلع رائعة كدة؟)    الهلال السعودي يتعادل مع ريال مدريد بهدف لكلٍ في كأس العالم للأندية    مانشستر سيتي يستهل مونديال الأندية بالفوز على الوداد المغربي بهدفين دون مقابل    هل هناك احتمال لحدوث تسرب إشعاع نووي في مصر حال قصف ديمونة؟    ماذا يفعل كبت الدموع بالرجال؟    أمام الريال.. الهلال يحلم بالضربة الأولى    الإدارة العامة للمباحث الجنائية المركزية تتمكن من الإيقاع بشبكة إجرامية تخصصت فى نهب مصانع العطور بمعاونة المليشيا المتمردة    كامل إدريس يؤكد عمق ومتانة العلاقات الثنائية بين السودان والكويت    كامل إدريس ابن المنظمات الدولية لايريد أن تتلطخ أطراف بدلته الأنيقة بطين قواعد الإسلاميين    9 دول نووية بالعالم.. من يملك السلاح الأقوى؟    عودة الحياة لاستاد عطبرة    الصحفية والشاعرة داليا الياس: (عندي حاجز نفسي مع صبغة الشعر عند الرجال!! ولو بقيت منقطها وأرهب من الرهابة ذاتا مابتخش راسي ده!!)    ايران تطاطىء الرأس بصورة مهينة وتتلقى الضربات من اسرائيل بلا رد    التهديد بإغلاق مضيق هرمز يضع الاقتصاد العالمي على "حافة الهاوية"    كيم كارداشيان تنتقد "قسوة" إدارة الهجرة الأمريكية    "دم على نهد".. مسلسل جريء يواجه شبح المنع قبل عرضه    تدهور غير مسبوق في قيمة الجنيه السوداني    خطأ شائع أثناء الاستحمام قد يهدد حياتك    خدعة بسيطة للنوم السريع… والسر في القدم    السلطات السودانية تضع النهاية لمسلسل منزل الكمير    المباحث الجنائية المركزية ولاية الجزيرة تنفذ حملة أمنية كبري بالسوق العمومي وتضبط معتادي إجرام    مباحث شرطة الولاية الشمالية تتمكن من إماطة اللثام عن جريمة قتل غامضة وتوقف المتورطين    بلاغ بوجود قنبلة..طائرة سعودية تغيّر مسارها..ما التفاصيل؟    المملكة تستعرض إستراتيجية الأمن الغذائي لدول مجلس التعاون الخليجي    خسائر ضخمة ل"غانا"..تقرير خطير يكشف المثير    نقل أسلحة إسرائيلية ومسيرات أوكرانية الى افريقيا بمساعدة دولة عربية    والي الخرطوم يصدر عدداً من الموجهات التنظيمية والادارية لمحاربة السكن العشوائي    أدوية يجب تجنب تناولها مع القهوة    إدارة مكافحة المخدرات بولاية البحر الأحمر تفكك شبكة إجرامية تهرب مخدر القات    (يمكن نتلاقى ويمكن لا)    سمير العركي يكتب: رسالة خبيثة من إسرائيل إلى تركيا    بالصورة.."أتمنى لها حياة سعيدة".. الفنان مأمون سوار الدهب يفاجئ الجميع ويعلن إنفصاله رسمياً عن زوجته الحسناء ويكشف الحقائق كاملة: (زي ما كل الناس عارفه الطلاق ما بقع على"الحامل")    المدير العام للشركة السودانية للموارد المعدنية يؤكد أهمية مضاعفة الإنتاج    السودان..خطوة جديدة بشأن السفر    3 آلاف و820 شخصا"..حريق في مبنى بدبي والسلطات توضّح    معلومات جديدة عن الناجي الوحيد من طائرة الهند المنكوبة.. مكان مقعده ينقذه من الموت    بعد حالات تسمّم مخيفة..إغلاق مطعم مصري شهير وتوقيف مالكه    إنهاء معاناة حي شهير في أمدرمان    اكتشاف مثير في صحراء بالسودان    رؤيا الحكيم غير ملزمة للجيش والشعب السوداني    شاهد بالفيديو.. داعية سوداني شهير يثير ضجة إسفيرية غير مسبوقة: (رأيت الرسول صلى الله عليه وسلم في المنام وأوصاني بدعوة الجيش والدعم السريع للتفاوض)    أثار محمد هاشم الحكيم عاصفة لم يكن بحاجة إلي آثارها الإرتدادية علي مصداقيته الكلامية والوجدانية    ما هي محظورات الحج للنساء؟    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اسباب القولون العصبى وراثية أو عادات الطعام الخاطئة
اليوم السابع نشر في النيلين يوم 22 - 05 - 2018

مرض القولون العصبي، هو اضطراب هضمي طويل الأمد، يسبب ألم فى البطن والشعور بالانتفاخ وحركة غير منتظمة للأمعاء ، أو الإسهال المتناوب والإمساك.
قد يسبب القولون العصبي ازعاج مستمر لبعض الأشخاص ، ولكن معظم الناس لن يتعرضوا لمضاعفات خطيرة وفقا للموقع الطبى ” medicalnewstoday”، وغالبا ما تتحسن أعراض القولون العصبى فور تعلم الشخص كيفية التعامل معه.

أعراض القولون العصبي
يمكن أن يؤدي القولون العصبي إلى عدم الراحة وألم في البطن، ولكن الأعراض الأكثر شيوعًا التي يعاني منها مرضى القولون العصبي تشمل:
التغيرات في عادات وحركة الامعاء.
الشعور بألم في البطن وتقلصات والتي غالبا ما تقل بعد استخدام الحمام.
الشعور بعدم إفراغ الأمعاء بالكامل بعد استخدام الحمام.
الغازات الزائدة.
حاجة ملحة مفاجئة لاستخدام الحمام.
تورم أو انتفاخ البطن.

يمكن أن يؤثر القولون العصبى أيضا على أجزاء مختلفة من الجسم، حيث تشمل:
كثرة التبول.
رائحة الفم الكريهة.
الصداع.
ألم في المفاصل أو العضلات.
التعب المستمر.
عدم انتظام الحيض.
قد يحدث القلق والاكتئاب .

أسباب القولون العصبى
ليس هناك سبب أو مرض يؤدى إلى حدوث القولون العصبى ، ولكن هناك عدة عوامل تؤثر على الجهاز الهضمى وتشمل:
اتباع حمية غذائية.
الإجهاد.
عوامل وراثية.
حساسية الجهاز الهضمي المفرطة للألم.
عطل في العضلات المستخدمة لنقل الطعام عبر الجسم.
عدم قدرة الجهاز العصبي المركزي على التحكم في عمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح.
قد يكون لحالة الشخص العقلية والعاطفية تأثير على تطوير القولون العصبي.
التغيرات الهرمونية يمكن أن تجعل الأعراض أسوأ، وغالبا ما تكون أكثر شدة عند النساء خاصة وقت الحيض.

عوامل تساعد على تخفيف اعراض القولون العصبى
يمكن للعوامل الغذائية أن تلعب دورا فى تخفيف أعراض القولون العصبى السئية ، بعض أنوا الفواكه والخضراوات والمشروبات الغازية يمكن أن تؤدى إلى الانتفاخ وعدم الراحة مثل منتجات الألبان، الفاصوليا ، والكرفس ، والبصل ، والجزر ، والزبيب ، والموز ، والمشمش ، والخوخ ، والبسكويت ، والخبز ، المنتجات التي تحتوي على الكافيين، أنواع العلك الخالية من السكر.
اطعمة تساعد على تخفيف القولون العصبى اطعمة تساعد على تخفيف القولون العصبى

أطعمة تخفف من أعراض القولون العصبى
1- الألياف: يحتاج بعض الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي إلى زيادة استهلاكهم للألياف ، بينما يحتاج آخرون إلى استهلاك كميات أقل، يمكن أن يساعد المستوى المتوازن المناسب من الألياف في النظام الغذائي في تعزيز عملية الهضم الصحية.
2- البروبيوتيك: قد تساعد بعض الناس فى الحد من تطور أعراض القولون العصبى، و تستغرق فوائدها حوالي 4 أسابيع لإعطاء نتيجة .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.