وزير الخارجية المصري يصل بورتسودان    محمد حامد جمعة نوار يكتب: نواطير    "فينيسيوس جونيور خط أحمر".. ريال مدريد يُحذر تشابي ألونسو    الهلال يدشن انطلاقته المؤجلة في الدوري الرواندي أمام أي سي كيغالي    كُتّاب في "الشارقة للكتاب": الطيب صالح يحتاج إلى قراءة جديدة    عثمان ميرغني يكتب: إيقاف الحرب.. الآن..    مستشار رئيس الوزراء السوداني يفجّر المفاجأة الكبرى    مان سيتي يجتاز ليفربول    التحرير الشنداوي يواصل إعداده المكثف للموسم الجديد    دار العوضة والكفاح يتعادلان سلبيا في دوري الاولي بارقو    كلهم حلا و أبولولو..!!    السودان لا يركع .. والعدالة قادمة    شاهد.. إبراهيم الميرغني ينشر صورة لزوجته تسابيح خاطر من زيارتها للفاشر ويتغزل فيها:(إمرأة قوية وصادقة ومصادمة ولوحدها هزمت كل جيوشهم)    البرهان يطلع على أداء ديوان المراجع العام ويعد بتنفيذ توصياته    لقاء بين البرهان والمراجع العام والكشف عن مراجعة 18 بنكا    شاهد بالفيديو.. لدى لقاء جمعهما بالجنود.. "مناوي" يلقب ياسر العطا بزعيم "البلابسة" والأخير يرد على اللقب بهتاف: (بل بس)    السودان الافتراضي ... كلنا بيادق .. وعبد الوهاب وردي    شاهد بالصورة والفيديو.. ضابطة الدعم السريع "شيراز" تعبر عن إنبهارها بمقابلة المذيعة تسابيح خاطر بالفاشر وتخاطبها (منورة بلدنا) والأخيرة ترد عليها: (بلدنا نحنا ذاتنا معاكم)    جمهور مواقع التواصل بالسودان يسخر من المذيعة تسابيح خاطر بعد زيارتها للفاشر ويلقبها بأنجلينا جولي المليشيا.. تعرف على أشهر التعليقات الساخرة    المالية توقع عقد خدمة إيصالي مع مصرف التنمية الصناعية    أردوغان: لا يمكننا الاكتفاء بمتابعة ما يجري في السودان    وزير الطاقة يتفقد المستودعات الاستراتيجية الجديدة بشركة النيل للبترول    أردوغان يفجرّها داوية بشأن السودان    وزير سوداني يكشف عن مؤشر خطير    شاهد بالصورة والفيديو.. "البرهان" يظهر متأثراً ويحبس دموعه لحظة مواساته سيدة بأحد معسكرات النازحين بالشمالية والجمهور: (لقطة تجسّد هيبة القائد وحنوّ الأب، وصلابة الجندي ودمعة الوطن التي تأبى السقوط)    إحباط محاولة تهريب عدد 200 قطعة سلاح في مدينة عطبرة    السعودية : ضبط أكثر من 21 ألف مخالف خلال أسبوع.. و26 متهماً في جرائم التستر والإيواء    الترتيب الجديد لأفضل 10 هدافين للدوري السعودي    «حافظ القرآن كله وعايشين ببركته».. كيف تحدث محمد رمضان عن والده قبل رحيله؟    محمد رمضان يودع والده لمثواه الأخير وسط أجواء من الحزن والانكسار    وفي بدايات توافد المتظاهرين، هتف ثلاثة قحاتة ضد المظاهرة وتبنوا خطابات "لا للحرب"    أول جائزة سلام من الفيفا.. من المرشح الأوفر حظا؟    مركزي السودان يصدر ورقة نقدية جديدة    "واتساب" يطلق تطبيقه المنتظر لساعات "أبل"    بنك السودان .. فك حظر تصدير الذهب    بقرار من رئيس الوزراء: السودان يؤسس ثلاث هيئات وطنية للتحول الرقمي والأمن السيبراني وحوكمة البيانات    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    غبَاء (الذكاء الاصطناعي)    مخبأة في باطن الأرض..حادثة غريبة في الخرطوم    صفعة البرهان    حرب الأكاذيب في الفاشر: حين فضح التحقيق أكاذيب الكيزان    دائرة مرور ولاية الخرطوم تدشن برنامج الدفع الإلكتروني للمعاملات المرورية بمركز ترخيص شهداء معركة الكرامة    السودان.. افتتاح غرفة النجدة بشرطة ولاية الخرطوم    5 مليارات دولار.. فساد في صادر الذهب    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    السجن 15 عام لمستنفر مع التمرد بالكلاكلة    عملية دقيقة تقود السلطات في السودان للقبض على متّهمة خطيرة    وزير الصحة يوجه بتفعيل غرفة طوارئ دارفور بصورة عاجلة    الجنيه السوداني يتعثر مع تضرر صادرات الذهب بفعل حظر طيران الإمارات    تركيا.. اكتشاف خبز عمره 1300 عام منقوش عليه صورة يسوع وهو يزرع الحبوب    (مبروك النجاح لرونق كريمة الاعلامي الراحل دأود)    المباحث الجنائية المركزية بولاية نهر النيل تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في تزوير الأختام والمستندات الرسمية    حسين خوجلي يكتب: التنقيب عن المدهشات في أزمنة الرتابة    دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان    والي البحر الأحمر ووزير الصحة يتفقدان مستشفى إيلا لعلاج أمراض القلب والقسطرة    شكوك حول استخدام مواد كيميائية في هجوم بمسيّرات على مناطق مدنية بالفاشر    السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر الإصابة بالسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اسباب القولون العصبى وراثية أو عادات الطعام الخاطئة
اليوم السابع نشر في النيلين يوم 22 - 05 - 2018

مرض القولون العصبي، هو اضطراب هضمي طويل الأمد، يسبب ألم فى البطن والشعور بالانتفاخ وحركة غير منتظمة للأمعاء ، أو الإسهال المتناوب والإمساك.
قد يسبب القولون العصبي ازعاج مستمر لبعض الأشخاص ، ولكن معظم الناس لن يتعرضوا لمضاعفات خطيرة وفقا للموقع الطبى ” medicalnewstoday”، وغالبا ما تتحسن أعراض القولون العصبى فور تعلم الشخص كيفية التعامل معه.

أعراض القولون العصبي
يمكن أن يؤدي القولون العصبي إلى عدم الراحة وألم في البطن، ولكن الأعراض الأكثر شيوعًا التي يعاني منها مرضى القولون العصبي تشمل:
التغيرات في عادات وحركة الامعاء.
الشعور بألم في البطن وتقلصات والتي غالبا ما تقل بعد استخدام الحمام.
الشعور بعدم إفراغ الأمعاء بالكامل بعد استخدام الحمام.
الغازات الزائدة.
حاجة ملحة مفاجئة لاستخدام الحمام.
تورم أو انتفاخ البطن.

يمكن أن يؤثر القولون العصبى أيضا على أجزاء مختلفة من الجسم، حيث تشمل:
كثرة التبول.
رائحة الفم الكريهة.
الصداع.
ألم في المفاصل أو العضلات.
التعب المستمر.
عدم انتظام الحيض.
قد يحدث القلق والاكتئاب .

أسباب القولون العصبى
ليس هناك سبب أو مرض يؤدى إلى حدوث القولون العصبى ، ولكن هناك عدة عوامل تؤثر على الجهاز الهضمى وتشمل:
اتباع حمية غذائية.
الإجهاد.
عوامل وراثية.
حساسية الجهاز الهضمي المفرطة للألم.
عطل في العضلات المستخدمة لنقل الطعام عبر الجسم.
عدم قدرة الجهاز العصبي المركزي على التحكم في عمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح.
قد يكون لحالة الشخص العقلية والعاطفية تأثير على تطوير القولون العصبي.
التغيرات الهرمونية يمكن أن تجعل الأعراض أسوأ، وغالبا ما تكون أكثر شدة عند النساء خاصة وقت الحيض.

عوامل تساعد على تخفيف اعراض القولون العصبى
يمكن للعوامل الغذائية أن تلعب دورا فى تخفيف أعراض القولون العصبى السئية ، بعض أنوا الفواكه والخضراوات والمشروبات الغازية يمكن أن تؤدى إلى الانتفاخ وعدم الراحة مثل منتجات الألبان، الفاصوليا ، والكرفس ، والبصل ، والجزر ، والزبيب ، والموز ، والمشمش ، والخوخ ، والبسكويت ، والخبز ، المنتجات التي تحتوي على الكافيين، أنواع العلك الخالية من السكر.
اطعمة تساعد على تخفيف القولون العصبى اطعمة تساعد على تخفيف القولون العصبى

أطعمة تخفف من أعراض القولون العصبى
1- الألياف: يحتاج بعض الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي إلى زيادة استهلاكهم للألياف ، بينما يحتاج آخرون إلى استهلاك كميات أقل، يمكن أن يساعد المستوى المتوازن المناسب من الألياف في النظام الغذائي في تعزيز عملية الهضم الصحية.
2- البروبيوتيك: قد تساعد بعض الناس فى الحد من تطور أعراض القولون العصبى، و تستغرق فوائدها حوالي 4 أسابيع لإعطاء نتيجة .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.